Gezondheid
alle pijlers
Constant moe
woensdag 12 januari 2011 om 11:31
Hi!
Ik heb een "probleem". Ik werk nu ongeveer 1,5 maand 32/36 uur in een callcenter en bin sinds 2/3 weken zo ontzettend moe!!
Zodra ik thuiskom van een dag werken kan ik zo slapen. Ik ga elke avond zeker om 21.30 uur naar bed omdat ik mijn ogen niet meer open kan houden, en sta rond 08.00 weer op. In mijn vrije tijd ben ik ook heel erg moe. Alles kost me nu meer energie dan dat me dat een paar maanden geleden kostte. Een vriendin dacht aan pfeiffer, maar als ik die symptomen lees komt alleen de vermoeidheid en hoofdpijn (die ik af en toe heb) overeen. Geen opgezette klieren ofzo.
Als ik wakker word na 10 uur slapen en ik zit op mijn werk, kost he me de hele dag moeite om geconcentreerd te blijven. Heb constant het gevoel in slaap te kunnen vallen.
Ik vraag me ook af of het door mijn baan komt. Voorheen werkte ik wel 46 uur per week in de retail, en had nergens last van!
Is er nog iemand die hier last van heeft (gehad)?
liefs, Lisje *gaap*
Ik heb een "probleem". Ik werk nu ongeveer 1,5 maand 32/36 uur in een callcenter en bin sinds 2/3 weken zo ontzettend moe!!
Zodra ik thuiskom van een dag werken kan ik zo slapen. Ik ga elke avond zeker om 21.30 uur naar bed omdat ik mijn ogen niet meer open kan houden, en sta rond 08.00 weer op. In mijn vrije tijd ben ik ook heel erg moe. Alles kost me nu meer energie dan dat me dat een paar maanden geleden kostte. Een vriendin dacht aan pfeiffer, maar als ik die symptomen lees komt alleen de vermoeidheid en hoofdpijn (die ik af en toe heb) overeen. Geen opgezette klieren ofzo.
Als ik wakker word na 10 uur slapen en ik zit op mijn werk, kost he me de hele dag moeite om geconcentreerd te blijven. Heb constant het gevoel in slaap te kunnen vallen.
Ik vraag me ook af of het door mijn baan komt. Voorheen werkte ik wel 46 uur per week in de retail, en had nergens last van!
Is er nog iemand die hier last van heeft (gehad)?
liefs, Lisje *gaap*
woensdag 12 januari 2011 om 11:41
woensdag 12 januari 2011 om 11:51
Ik ben geen arts, wil ook geen conclusies trekken of diagnoses proberen te stellen.
Maar weet je dat je van te veel slapen ook heel moe kan worden?
10 uur slaap is vrij veel.
Misschien zou je iedere dag iets later naar bed kunnen gaan om dat te trainen.
Ook wil sporten tegen moeheid wel is helpen.
Een bezoekje aan de huisarts kan ook geen kwaad natuurlijk!
Maar weet je dat je van te veel slapen ook heel moe kan worden?
10 uur slaap is vrij veel.
Misschien zou je iedere dag iets later naar bed kunnen gaan om dat te trainen.
Ook wil sporten tegen moeheid wel is helpen.
Een bezoekje aan de huisarts kan ook geen kwaad natuurlijk!
woensdag 12 januari 2011 om 11:53
Barbarelle: dat klopt, dat had ik zelf ook al gevonden.
Maar het is geen luiheid, maar echt heel moe, dat mijn ogen dicht vallen. En dan is het lastig om langer op te blijven, dan moet ik al tandenstokers tussen mijn oogleden klemmen . Sporten doe ik 2x per week, daarna ben ik helemaal bekaf.
Ik ga een bezoekje brengen aan de huisarts ja. Nieuwe baan is ook dodelijk saai (nog zacht uitgedrukt). Dus misschien heeft het daar wel wat mee te maken.
Maar het is geen luiheid, maar echt heel moe, dat mijn ogen dicht vallen. En dan is het lastig om langer op te blijven, dan moet ik al tandenstokers tussen mijn oogleden klemmen . Sporten doe ik 2x per week, daarna ben ik helemaal bekaf.
Ik ga een bezoekje brengen aan de huisarts ja. Nieuwe baan is ook dodelijk saai (nog zacht uitgedrukt). Dus misschien heeft het daar wel wat mee te maken.
woensdag 12 januari 2011 om 11:54
Op een callcenter werken is heel vermoeiend, het zou kunnen dat het daarmee te maken heeft. Waar ik werk is ook een callcenter en daar mag geen 36 uur gewerkt worden. Je moet gewoon continu geconcentreerd blijven en goed luisteren, en dat is heel vermoeiend.
Toch zou ik ook even naar de huisarts gaan, wij kunnen vanaf hier niet zien wat er aan de hand is.
Toch zou ik ook even naar de huisarts gaan, wij kunnen vanaf hier niet zien wat er aan de hand is.
woensdag 12 januari 2011 om 11:56
ding 1: het is BarbaBella (met een B en een A)
ding 2: ik zeg niet dat het luiheid is. Absoluut niet. Maar als je het nu is per week een beetje opbouwd. Vanavond is 5 minuten langer opblijven en dan deze week die 5 minuten aanhoud.
Volgende week weer 5 minuutjes langer enz enz.
Niet op de bank gaan hangen, maar een actieve zit hebben.
Des noods iets gaan doen.
Ding 3: goed dat je sport. Kan me voorstellen dat je dat als eerste zou laten schieten als je zo moe bent
ding 2: ik zeg niet dat het luiheid is. Absoluut niet. Maar als je het nu is per week een beetje opbouwd. Vanavond is 5 minuten langer opblijven en dan deze week die 5 minuten aanhoud.
Volgende week weer 5 minuutjes langer enz enz.
Niet op de bank gaan hangen, maar een actieve zit hebben.
Des noods iets gaan doen.
Ding 3: goed dat je sport. Kan me voorstellen dat je dat als eerste zou laten schieten als je zo moe bent
woensdag 12 januari 2011 om 13:22
quote:Lisje87 schreef op 12 januari 2011 @ 11:36:
zwanger
heb verder ook geen symptomen van een zwangerschap.
was al van plan om bij de dokter langs te gaan, maar ben toch
ook nieuwsgierig of er meerdere zijn met dit "probleem"
Ja, dit probleem heb ik ook gehad toen ik zwanger was van de eerste. Alleen maar heel erg moe en verder geen symptomen.
Gewoon even naar de dokter en je weet de oorzaak vast meteen.
zwanger
heb verder ook geen symptomen van een zwangerschap.
was al van plan om bij de dokter langs te gaan, maar ben toch
ook nieuwsgierig of er meerdere zijn met dit "probleem"
Ja, dit probleem heb ik ook gehad toen ik zwanger was van de eerste. Alleen maar heel erg moe en verder geen symptomen.
Gewoon even naar de dokter en je weet de oorzaak vast meteen.
woensdag 12 januari 2011 om 13:40
Moeheid kan vele oorzaken hebben.
Bij een ijzergebrek kan je ook heel moe worden en ziekte van pfeiffer is uitputtend.Dan heb je de enerhgie niet eens om te sporten,ik lees dat je dat nog wel doet. Extra vitaminen hoog gedoseerd tot je nemen kijken of je daar net iets meer energie van krijgt.B vitaminen extra forte van Davitamon vind ik altijd erg goed werken. En voor de zekerheid je bloed laten onderzoeken.
Bij een ijzergebrek kan je ook heel moe worden en ziekte van pfeiffer is uitputtend.Dan heb je de enerhgie niet eens om te sporten,ik lees dat je dat nog wel doet. Extra vitaminen hoog gedoseerd tot je nemen kijken of je daar net iets meer energie van krijgt.B vitaminen extra forte van Davitamon vind ik altijd erg goed werken. En voor de zekerheid je bloed laten onderzoeken.
woensdag 12 januari 2011 om 13:54
quote:Lisje87 schreef op 12 januari 2011 @ 11:53:
Barbarelle: dat klopt, dat had ik zelf ook al gevonden.
Maar het is geen luiheid, maar echt heel moe, dat mijn ogen dicht vallen. En dan is het lastig om langer op te blijven, dan moet ik al tandenstokers tussen mijn oogleden klemmen . Sporten doe ik 2x per week, daarna ben ik helemaal bekaf.
Ik ga een bezoekje brengen aan de huisarts ja. Nieuwe baan is ook dodelijk saai (nog zacht uitgedrukt). Dus misschien heeft het daar wel wat mee te maken.Van een nieuwe en/of heel erg saaie (dus niet prikkelende) baan kun je ook enorm moe worden hoor. Als ik jou zou hoor krijg je dus geen energie van je werk, maar kost het alleen maar energie. Het zou dus heel goed kunnen dat je daar zo moe van bent. Verder is het altijd verstandig om even bloed te laten prikken via de huisarts. Maar vaak komt daar niets uit en heeft moeheid toch een ''psychische'' oorzaak.
Barbarelle: dat klopt, dat had ik zelf ook al gevonden.
Maar het is geen luiheid, maar echt heel moe, dat mijn ogen dicht vallen. En dan is het lastig om langer op te blijven, dan moet ik al tandenstokers tussen mijn oogleden klemmen . Sporten doe ik 2x per week, daarna ben ik helemaal bekaf.
Ik ga een bezoekje brengen aan de huisarts ja. Nieuwe baan is ook dodelijk saai (nog zacht uitgedrukt). Dus misschien heeft het daar wel wat mee te maken.Van een nieuwe en/of heel erg saaie (dus niet prikkelende) baan kun je ook enorm moe worden hoor. Als ik jou zou hoor krijg je dus geen energie van je werk, maar kost het alleen maar energie. Het zou dus heel goed kunnen dat je daar zo moe van bent. Verder is het altijd verstandig om even bloed te laten prikken via de huisarts. Maar vaak komt daar niets uit en heeft moeheid toch een ''psychische'' oorzaak.
woensdag 12 januari 2011 om 14:04
Callcenterwerk is ook ontzettend zwaar. Ik doe dat ook sinds een tijdje en ben alleen nog maar moe, moe, moe. Ik weet dat het aan mijn werk ligt, want wanneer ik een dagje receptie of administratief draai (ik heb nogal wisselend werk) heb ik er geen last van. Het is gewoon zwaar, de hele dag 100% geconcentreerd zijn, geen pauzes, geen tijd om even diep te zuchten en jezelf te herpakken, boze mensen...
woensdag 12 januari 2011 om 14:05
@Lisje87: Yep, hier nog eentje. Ik weet niet wat ik de laatste tijd heb. Maar ik zou ook na mijn werk onder mijn dekbed kunnen kruipen. En dan kom ik er nog met moeite uit om 0700 uur.
Ik was ook al zover om mijn slaapuren af te bouwen maar heb mij er nog niet toe kunnen zetten. Zwangerschap kan het ook niet zijn want da's alweer even geleden geweest
. Ik zit nu aan de Kauwvitamines van Davitamon en nog iets anders in de hoop wat frisser te worden.
Maar echt heel irritant! Dus hou mij op de hoogte van je uitkomsten!
Ik was ook al zover om mijn slaapuren af te bouwen maar heb mij er nog niet toe kunnen zetten. Zwangerschap kan het ook niet zijn want da's alweer even geleden geweest
. Ik zit nu aan de Kauwvitamines van Davitamon en nog iets anders in de hoop wat frisser te worden. Maar echt heel irritant! Dus hou mij op de hoogte van je uitkomsten!
woensdag 12 januari 2011 om 14:24
quote:Immaculata schreef op 12 januari 2011 @ 14:04:
Callcenterwerk is ook ontzettend zwaar. Ik doe dat ook sinds een tijdje en ben alleen nog maar moe, moe, moe. Ik weet dat het aan mijn werk ligt, want wanneer ik een dagje receptie of administratief draai (ik heb nogal wisselend werk) heb ik er geen last van. Het is gewoon zwaar, de hele dag 100% geconcentreerd zijn, geen pauzes, geen tijd om even diep te zuchten en jezelf te herpakken, boze mensen...Ik weet niet precies wat je hiermee bedoeld, maar pauzes zijn ook binnen de callcenterbranche verplicht. En volgens mij gelden er zelfs strengere rusttijden (pauzes) binnen deze CAO. Maar daar zou je even je CAO-boekje voor in moeten kijken.
Callcenterwerk is ook ontzettend zwaar. Ik doe dat ook sinds een tijdje en ben alleen nog maar moe, moe, moe. Ik weet dat het aan mijn werk ligt, want wanneer ik een dagje receptie of administratief draai (ik heb nogal wisselend werk) heb ik er geen last van. Het is gewoon zwaar, de hele dag 100% geconcentreerd zijn, geen pauzes, geen tijd om even diep te zuchten en jezelf te herpakken, boze mensen...Ik weet niet precies wat je hiermee bedoeld, maar pauzes zijn ook binnen de callcenterbranche verplicht. En volgens mij gelden er zelfs strengere rusttijden (pauzes) binnen deze CAO. Maar daar zou je even je CAO-boekje voor in moeten kijken.
woensdag 12 januari 2011 om 14:28
Cici, een gemiddeld call center heeft geen CAO?
In ieder geval niet bij mijn ervaringen.
Maar geen pauzes, ik snap wel wat daarmee word bedoeld. Vaak heb je maar een kwartiertje om de zoveel uur, en even tussentijds opstaan, naar de wc, een bakkie halen zit er dan niet in. Vaak is het er ook erg streng geregeld.
Je zit dus zeker een aantal uur achter elkaar op dezelfde plek, op vaak een rotstoel, achter een pc te turen
In ieder geval niet bij mijn ervaringen.
Maar geen pauzes, ik snap wel wat daarmee word bedoeld. Vaak heb je maar een kwartiertje om de zoveel uur, en even tussentijds opstaan, naar de wc, een bakkie halen zit er dan niet in. Vaak is het er ook erg streng geregeld.
Je zit dus zeker een aantal uur achter elkaar op dezelfde plek, op vaak een rotstoel, achter een pc te turen
woensdag 12 januari 2011 om 14:45
quote:_Barbabella_ schreef op 12 januari 2011 @ 14:28:
Cici, een gemiddeld call center heeft geen CAO?
In ieder geval niet bij mijn ervaringen.
Maar geen pauzes, ik snap wel wat daarmee word bedoeld. Vaak heb je maar een kwartiertje om de zoveel uur, en even tussentijds opstaan, naar de wc, een bakkie halen zit er dan niet in. Vaak is het er ook erg streng geregeld.
Je zit dus zeker een aantal uur achter elkaar op dezelfde plek, op vaak een rotstoel, achter een pc te turenIk heb zelf ook op een groot callcenter gewerkt en het klopt idd dat alles streng geregeld is, maar ik had iedere uur 10 minuten over om koffie te halen of naar het toilet te gaan en iedere twee uur had ik een kwartiertje koffiepauze. En als ik de hele dag werkte dan had ik tussen de middag ook nog een half uur lunchpauze. Mijn ervaring is trouwens dat de meeste (grote) callcenterbedrijfven wel onder een CAO vallen. En anders zijn er in de arbeidstijdenwet wel dingen terug te vinden.
Cici, een gemiddeld call center heeft geen CAO?
In ieder geval niet bij mijn ervaringen.
Maar geen pauzes, ik snap wel wat daarmee word bedoeld. Vaak heb je maar een kwartiertje om de zoveel uur, en even tussentijds opstaan, naar de wc, een bakkie halen zit er dan niet in. Vaak is het er ook erg streng geregeld.
Je zit dus zeker een aantal uur achter elkaar op dezelfde plek, op vaak een rotstoel, achter een pc te turenIk heb zelf ook op een groot callcenter gewerkt en het klopt idd dat alles streng geregeld is, maar ik had iedere uur 10 minuten over om koffie te halen of naar het toilet te gaan en iedere twee uur had ik een kwartiertje koffiepauze. En als ik de hele dag werkte dan had ik tussen de middag ook nog een half uur lunchpauze. Mijn ervaring is trouwens dat de meeste (grote) callcenterbedrijfven wel onder een CAO vallen. En anders zijn er in de arbeidstijdenwet wel dingen terug te vinden.
donderdag 13 januari 2011 om 12:18
Nou, ik ben weer wat wijzer..ofja eigenlijk ook niet.
Gister ben ik van mijn stokje gegaan op het werk. En na mij nog een jonge meid.... raar?!
Maargoed, ik was het zat dus ben naar de dokter geweest. Hij vond het niet nodig om bloed te prikken, heeft wel mijn suiker gecontroleerd, en getest of ik misschien toch zwanger ben. Nou, suiker was prima, en ik ben ook niet zwanger (thankgod).
Misschien ligt het inderdaad aan mijn werk inhoud. Dat ik het gewoon te saai vind. Ik kan niet ff achterover hangen, of ff met een collega kletsen want ja er staan altijd wel mensen in de wacht. Ik heb om de 2 uur 10 minuutjes pauze trouwens.
Wijzer ben ik er dus niet van geworden, alleen verward en een beetje sad...omdat "vriendlief" nogal boos en chaggo de hele avond omdat zijn avond verpest was door te wachten wanneer hij mij mocht ophalen uit het ziekenhuis. (uitslagen duurden erg lang). Nu kon meneer niet sporten en niet op tijd eten... pffff zucht. Vanochtend heeft hij wel zijn excuses aangeboden
Gister ben ik van mijn stokje gegaan op het werk. En na mij nog een jonge meid.... raar?!
Maargoed, ik was het zat dus ben naar de dokter geweest. Hij vond het niet nodig om bloed te prikken, heeft wel mijn suiker gecontroleerd, en getest of ik misschien toch zwanger ben. Nou, suiker was prima, en ik ben ook niet zwanger (thankgod).
Misschien ligt het inderdaad aan mijn werk inhoud. Dat ik het gewoon te saai vind. Ik kan niet ff achterover hangen, of ff met een collega kletsen want ja er staan altijd wel mensen in de wacht. Ik heb om de 2 uur 10 minuutjes pauze trouwens.
Wijzer ben ik er dus niet van geworden, alleen verward en een beetje sad...omdat "vriendlief" nogal boos en chaggo de hele avond omdat zijn avond verpest was door te wachten wanneer hij mij mocht ophalen uit het ziekenhuis. (uitslagen duurden erg lang). Nu kon meneer niet sporten en niet op tijd eten... pffff zucht. Vanochtend heeft hij wel zijn excuses aangeboden
donderdag 13 januari 2011 om 23:44
Heeft je dokter je ook op B12 en Pfeiffer laten testen? Pfeiffer hoeft niet perse uitputtend te zijn. Veel mensen weten niet eens dat ze Pfeiffer gehad hebben. Dat komt bij een uitgebreid onderzoek dan ineens naar voren.
Neem anders eens een kijkje http://stichtingb12tekort.nl/
Neem anders eens een kijkje http://stichtingb12tekort.nl/
