Gezondheid
alle pijlers
Het ultieme middel tegen snurken
dinsdag 25 augustus 2009 om 23:20
Daar ben ik naar op zoek!
PP heeft altijd al gesnurkt, dus sinds 10 jaar draag ik custom made oordoppen. Ze zijn behoorlijk duur, maar hebben me al 10 jaar een fijne nachtrust bezorgd.
De laatste tijd snurkt hij er echter doorheen. Dat is foute boel! Ik wil zowiezo een setje nieuwe doppen laten maken, want ik denk dat ik deze (3de paar alweer) versleten heb.
Maar just in case dat dat niet helpt... wie heeft voor mij De! Ultieme! Snurk! Tip!?
PP heeft altijd al gesnurkt, dus sinds 10 jaar draag ik custom made oordoppen. Ze zijn behoorlijk duur, maar hebben me al 10 jaar een fijne nachtrust bezorgd.
De laatste tijd snurkt hij er echter doorheen. Dat is foute boel! Ik wil zowiezo een setje nieuwe doppen laten maken, want ik denk dat ik deze (3de paar alweer) versleten heb.
Maar just in case dat dat niet helpt... wie heeft voor mij De! Ultieme! Snurk! Tip!?
woensdag 26 augustus 2009 om 09:05
Google maar eens op slaapapneu ( OSAS) en eventueel het gebruik van CPAP apparatuur!
Snurken is een veel voorkomend probleem en nogal wat mensen die snurken, hebben ook last van slaapapneu ( en vaak zonder dat ze dit zelf weten!!)
Operatie is naar mijn beste weten niet afdoende. Bij een dergelijke operatie wordt vaak de huig en "keelweefsel" verwijderd. Maar de kans is groot dat op termijn dit weefsel terug groeit en dan nog slapper is dan voorheen. Daarbij kan er littekenweefsel ontstaan en daardoor blijft ook het probleem.
Snurken is een veel voorkomend probleem en nogal wat mensen die snurken, hebben ook last van slaapapneu ( en vaak zonder dat ze dit zelf weten!!)
Operatie is naar mijn beste weten niet afdoende. Bij een dergelijke operatie wordt vaak de huig en "keelweefsel" verwijderd. Maar de kans is groot dat op termijn dit weefsel terug groeit en dan nog slapper is dan voorheen. Daarbij kan er littekenweefsel ontstaan en daardoor blijft ook het probleem.
woensdag 26 augustus 2009 om 09:39
quote:SFO schreef op 26 augustus 2009 @ 06:20:
Ik ben er ook zo een, snurk er lekker op los aangezien ik apneu heb. Deels is overgewicht en daar ben in zeer van bewust. Vriend idem dito. Hij wil alleen absoluut niet met een masker op slapen. Hij moet eigenlijk gewoon 10 kilo afvallen en dan zal het beter gaan. Stress verergert ook. Dus als 'ie goed in z'n vel zit, snurkt hij ook minder. Wel slaaponderzoek gehad in het ziekenhuis, maar daar was het advies om eventueel z'n huig te verwijderen.
Ik ben er ook zo een, snurk er lekker op los aangezien ik apneu heb. Deels is overgewicht en daar ben in zeer van bewust. Vriend idem dito. Hij wil alleen absoluut niet met een masker op slapen. Hij moet eigenlijk gewoon 10 kilo afvallen en dan zal het beter gaan. Stress verergert ook. Dus als 'ie goed in z'n vel zit, snurkt hij ook minder. Wel slaaponderzoek gehad in het ziekenhuis, maar daar was het advies om eventueel z'n huig te verwijderen.
woensdag 26 augustus 2009 om 11:35
quote:Toby_or_not_Toby schreef op 26 augustus 2009 @ 01:32:
Geen tips, maar ik ben wel nieuwsgierig of je oordopjes niet verhinderen dat je de wekker hoort?
Ja hoor, dat hoor je nog wel!
Ik was ook bang dat ik geen belangrijke geluiden zou horen, zoals inbrekers, brand etc. maar je bent niet volledig afgesloten.
Ik vind oordopjes zelfs een beetje verslavend, ik heb ze altijd in.
Geen tips, maar ik ben wel nieuwsgierig of je oordopjes niet verhinderen dat je de wekker hoort?
Ja hoor, dat hoor je nog wel!
Ik was ook bang dat ik geen belangrijke geluiden zou horen, zoals inbrekers, brand etc. maar je bent niet volledig afgesloten.
Ik vind oordopjes zelfs een beetje verslavend, ik heb ze altijd in.
woensdag 26 augustus 2009 om 22:10
quote:fladder schreef op 26 augustus 2009 @ 11:35:
[...]
Ja hoor, dat hoor je nog wel!
Ik was ook bang dat ik geen belangrijke geluiden zou horen, zoals inbrekers, brand etc. maar je bent niet volledig afgesloten.
Ik vind oordopjes zelfs een beetje verslavend, ik heb ze altijd in.
Wat Fladder zegt.
Sjee, het onderwerp leeft wel zeg, als ik het zo lees! Het is ook zo klote om steeds wakker te worden van dat $%#$%#$ klote gesnurk.
Ik heb net nieuwe oordoppen besteld. Misschien dat die ouwe versleten waren... Vorig jaar ben ik ontflapt zoals PP het laatst noemde, dus wie weet was de pasvorm niet meer helemaal goed.
Tijdens het lezen van dit topic heb ik 3 tips aan PP doorgegeven. Vervelende is dat je niet van te voren weet welke tip voor jou werkt.
Dat van die didgereedoo vind ik erg grappig. Een vriendin kwam daar zondag ook mee. Ik dacht eerst dat ze bedoelde dat IK didgereedoo moest gaan spelen, om iets te doen te hebben tijdens het wakker liggen *LOL*
Tips als afvallen, minder roken en minder drinken zijn niet van toepassing. PP is een gespierde spijker die niet rookt en op de dagen dat hij niet drinkt snurkt hij er net zo lustig op los als na feesten en partijen.
Een hoek verkopen, das een tip die ik al in mijn reportoire had. *grijns*
[...]
Ja hoor, dat hoor je nog wel!
Ik was ook bang dat ik geen belangrijke geluiden zou horen, zoals inbrekers, brand etc. maar je bent niet volledig afgesloten.
Ik vind oordopjes zelfs een beetje verslavend, ik heb ze altijd in.
Wat Fladder zegt.
Sjee, het onderwerp leeft wel zeg, als ik het zo lees! Het is ook zo klote om steeds wakker te worden van dat $%#$%#$ klote gesnurk.
Ik heb net nieuwe oordoppen besteld. Misschien dat die ouwe versleten waren... Vorig jaar ben ik ontflapt zoals PP het laatst noemde, dus wie weet was de pasvorm niet meer helemaal goed.
Tijdens het lezen van dit topic heb ik 3 tips aan PP doorgegeven. Vervelende is dat je niet van te voren weet welke tip voor jou werkt.
Dat van die didgereedoo vind ik erg grappig. Een vriendin kwam daar zondag ook mee. Ik dacht eerst dat ze bedoelde dat IK didgereedoo moest gaan spelen, om iets te doen te hebben tijdens het wakker liggen *LOL*
Tips als afvallen, minder roken en minder drinken zijn niet van toepassing. PP is een gespierde spijker die niet rookt en op de dagen dat hij niet drinkt snurkt hij er net zo lustig op los als na feesten en partijen.
Een hoek verkopen, das een tip die ik al in mijn reportoire had. *grijns*
donderdag 27 augustus 2009 om 17:44
vrijdag 28 augustus 2009 om 04:57
quote:kaar schreef op 26 augustus 2009 @ 09:39:
Vriend idem dito. Hij wil alleen absoluut niet met een masker op slapen. Hij moet eigenlijk gewoon 10 kilo afvallen en dan zal het beter gaan. Stress verergert ook. Dus als 'ie goed in z'n vel zit, snurkt hij ook minder. Wel slaaponderzoek gehad in het ziekenhuis, maar daar was het advies om eventueel z'n huig te verwijderen.
Kaar mijn lieve schat zegt altijd tegen vrienden; "De truck is om altijd als eerste in slaap te vallen". Net zoals ikzelf filtert zij ook een flink deel van mijn gesnurk eruit tot dat ik na adem begint te snakken. Ik zelf zou het niet zo erg vinden om een mondkapje aangesloten op een CPAP machine te hebben. Nu ben ik vaak aan de eind van mijn werkdag munt en dit schijnt je lichaam een stuk meer energie geven.
Nu moet ik zeggen dat ik het alcohol gebruik ook al naar beneden heb geschroeft, overigens erg lastig als zo'n wijnrek je aan zit te staren maar dat ter zijde.
Naast dit alles heb ik mijn beweging uitgebreid om hier vaak een lang stuk met de hond te gaan lopen. De stijle paden die mij op de top van de heuvels brengen beginnen zijn vruchten af te werpen.
Vriend idem dito. Hij wil alleen absoluut niet met een masker op slapen. Hij moet eigenlijk gewoon 10 kilo afvallen en dan zal het beter gaan. Stress verergert ook. Dus als 'ie goed in z'n vel zit, snurkt hij ook minder. Wel slaaponderzoek gehad in het ziekenhuis, maar daar was het advies om eventueel z'n huig te verwijderen.
Kaar mijn lieve schat zegt altijd tegen vrienden; "De truck is om altijd als eerste in slaap te vallen". Net zoals ikzelf filtert zij ook een flink deel van mijn gesnurk eruit tot dat ik na adem begint te snakken. Ik zelf zou het niet zo erg vinden om een mondkapje aangesloten op een CPAP machine te hebben. Nu ben ik vaak aan de eind van mijn werkdag munt en dit schijnt je lichaam een stuk meer energie geven.
Nu moet ik zeggen dat ik het alcohol gebruik ook al naar beneden heb geschroeft, overigens erg lastig als zo'n wijnrek je aan zit te staren maar dat ter zijde.
Naast dit alles heb ik mijn beweging uitgebreid om hier vaak een lang stuk met de hond te gaan lopen. De stijle paden die mij op de top van de heuvels brengen beginnen zijn vruchten af te werpen.
vrijdag 28 augustus 2009 om 08:14
Mijn vriend heeft dus nu 2 weken zo'n mondkapje CPAP apparaat en heeft nu slaapgebrek van dat ding. Kan er neit aan wennen. Vannacht geslapen met een band, die ervoor zorgt dat je niet op je rug ligt. Hij sliep als een roosje. (is het effect van de tennisbal, maar hij heeft geen pyjama aan)
De operatie werd hem in het ziekenhuis trouwens ten sterkste afgeraden, wegens problemen, die je dan weer kunt krijgen.
De operatie werd hem in het ziekenhuis trouwens ten sterkste afgeraden, wegens problemen, die je dan weer kunt krijgen.
Later is nu
vrijdag 28 augustus 2009 om 10:55
Ik val ook meestal als eerste in slaap en dan heb ik nergens last van. Maar heel soms ben ik langer wakker en dan kan ik het vergeten. Het ergste is dat vriendlief ook nog heel raar met z'n armen doet. Of hij ligt op z'n rug en zijn armen boven z'n hoofd, of hij ligt juist op z'n zij met 1 arm helemaal om z'n nek geslagen.
Wij zijn erachter gekomen dat hij slaapapneu had,omdat hij in slaap dreigde te vallen in de auto. Hij moest regelmatig de auto aan de kant zetten. Ook viel hij slaap bij de tandarts en bij de tattooëerder. Nou ja! Toen ben ik er op gaan letten en ja hoor hij haalde vrolijk soms 20 seconden geen adem.
Operatie hebben wij ook niet serieus overwogen. Hij heeft een andere baan en dat hielp enorm. Bleek de meeste stress van z'n werk af te komen.
Ik ga eens kijken naar zo'n band (want naaktslaper), waarop kan ik het beste googlen?
Wij zijn erachter gekomen dat hij slaapapneu had,omdat hij in slaap dreigde te vallen in de auto. Hij moest regelmatig de auto aan de kant zetten. Ook viel hij slaap bij de tandarts en bij de tattooëerder. Nou ja! Toen ben ik er op gaan letten en ja hoor hij haalde vrolijk soms 20 seconden geen adem.
Operatie hebben wij ook niet serieus overwogen. Hij heeft een andere baan en dat hielp enorm. Bleek de meeste stress van z'n werk af te komen.
Ik ga eens kijken naar zo'n band (want naaktslaper), waarop kan ik het beste googlen?
zaterdag 29 augustus 2009 om 19:33
@Kaar moet beamen dat ik een paar gelijkenissen heb met die man van je.
Zo kan ik op de massagebank van de buurvrouw liggen en tijdens een deep tissue massage compleet in slaap vallen. Vond het erg zonde dus ik neem nu een strakke bak koffie van te voren zodat ik meer kan genieten.
Tandarts idem, ik kan tijdens een wortelkanaal behandeling gewoon in slaapvallen. Dat vind ik overigens wel prettig bijkomstigheid.
Als ik terug rijdt van mijn werk dan heb ik inderdaad ook van die dagen dat de laatste 10 mijl niet meer gaan. Ik vraag a mijn collega of hij het stuur over wil nemen of b. ik parkeer de auto op een parkeerplaats en loop even rond.
Zo kan ik op de massagebank van de buurvrouw liggen en tijdens een deep tissue massage compleet in slaap vallen. Vond het erg zonde dus ik neem nu een strakke bak koffie van te voren zodat ik meer kan genieten.
Tandarts idem, ik kan tijdens een wortelkanaal behandeling gewoon in slaapvallen. Dat vind ik overigens wel prettig bijkomstigheid.
Als ik terug rijdt van mijn werk dan heb ik inderdaad ook van die dagen dat de laatste 10 mijl niet meer gaan. Ik vraag a mijn collega of hij het stuur over wil nemen of b. ik parkeer de auto op een parkeerplaats en loop even rond.
zondag 30 augustus 2009 om 13:54
zondag 30 augustus 2009 om 14:12
Heb je het tegen mij, Fleurtje? Ik vind snurken nl. echt niet erg, en word er ook niet wakker van. Ik werd wel af en toe wakker van z'n apneu, en daar moet die band tegen helpen. En ja.. daarvoor moest ik dan wel een trap verkopen, maar dat is zo sjielug
Op z'n zij slapen helpt tegen de apneu, niet tegen het snurken, want dat doet hij ook op z'n zij.
Op z'n zij slapen helpt tegen de apneu, niet tegen het snurken, want dat doet hij ook op z'n zij.
Later is nu
zondag 20 september 2009 om 15:34
zondag 20 september 2009 om 16:19
quote:Nijntje schreef op 27 augustus 2009 @ 17:44:
Ik heb vanmiddag nieuwe doppen laten maken bij de orenwinkel. Over 10 dagen zijn ze klaar. Weer 107 euro goed besteed!!
(En nu maar hopen dat deze het gesnurk wel tegenhouden. Ik hou jullie op de hoogte!)Helpen ze al ?
en zo ja, waar heb je ze besteld en hoe heten ze?
Ik heb vanmiddag nieuwe doppen laten maken bij de orenwinkel. Over 10 dagen zijn ze klaar. Weer 107 euro goed besteed!!
(En nu maar hopen dat deze het gesnurk wel tegenhouden. Ik hou jullie op de hoogte!)Helpen ze al ?
en zo ja, waar heb je ze besteld en hoe heten ze?
woensdag 18 februari 2015 om 16:47
Die verandering van lifestyle is voor mij drie keer niks. Ik heb alles geprobeerd om van dat snurken af te komen, maar kwam er maar niet uit. Heb sinds kort een anti snurk ring en die werkt bij mij erg goed. Had het merk acusnore nog niet eerder voorbij zien komen, dus zal wel nieuw zijn. Lekker betaalbaar en werkt voor mij. Super eenvoudig, want je hoeft hem alleen maar om je pink te doen en na een paar dagen werkte hij!
woensdag 18 februari 2015 om 17:02
quote:Jasmine1223 schreef op 18 februari 2015 @ 16:47:
Die verandering van lifestyle is voor mij drie keer niks. Ik heb alles geprobeerd om van dat snurken af te komen, maar kwam er maar niet uit. Heb sinds kort een anti snurk ring en die werkt bij mij erg goed. Had het merk acusnore nog niet eerder voorbij zien komen, dus zal wel nieuw zijn. Lekker betaalbaar en werkt voor mij. Super eenvoudig, want je hoeft hem alleen maar om je pink te doen en na een paar dagen werkte hij!Dit topic is 5 jaar oud!! Spam?
Die verandering van lifestyle is voor mij drie keer niks. Ik heb alles geprobeerd om van dat snurken af te komen, maar kwam er maar niet uit. Heb sinds kort een anti snurk ring en die werkt bij mij erg goed. Had het merk acusnore nog niet eerder voorbij zien komen, dus zal wel nieuw zijn. Lekker betaalbaar en werkt voor mij. Super eenvoudig, want je hoeft hem alleen maar om je pink te doen en na een paar dagen werkte hij!Dit topic is 5 jaar oud!! Spam?
woensdag 18 februari 2015 om 17:29
quote:Miesteph schreef op 25 augustus 2009 @ 23:51:
Ehm, klinkt heel gek misschien maar las in de krant (Dagblad van het Noorden) dat er een nieuw, maar heel goed werkend middel is tegen snurken...Let op: didgeridoo spelen (schijnt ook te werken op een pvc-buis) Even uit mijn hoofd was het iets dat mensen die snurken een verslapde tong en keelspier? hebben en die door dit instrument te bespelen worden versterkt en zo het snurken overgaat.
Misschien iets om op te zoeken op google?Hè wat vervelend dat het spam is. Heb hier ook een snurker af en toe. Maar didgeridoo?? Het middel is erger dan de kwaal. In bepaalde zin zou het wel helpen: dat je heel bllij bent als iemand géén didgeridoo (horror) meer speelt en 'alleen maar' snurkt. Het lijkt een beetje op de anekdote van de man die klaagt over zijn te kleine huis en de raad van de rabbie.
Ehm, klinkt heel gek misschien maar las in de krant (Dagblad van het Noorden) dat er een nieuw, maar heel goed werkend middel is tegen snurken...Let op: didgeridoo spelen (schijnt ook te werken op een pvc-buis) Even uit mijn hoofd was het iets dat mensen die snurken een verslapde tong en keelspier? hebben en die door dit instrument te bespelen worden versterkt en zo het snurken overgaat.
Misschien iets om op te zoeken op google?Hè wat vervelend dat het spam is. Heb hier ook een snurker af en toe. Maar didgeridoo?? Het middel is erger dan de kwaal. In bepaalde zin zou het wel helpen: dat je heel bllij bent als iemand géén didgeridoo (horror) meer speelt en 'alleen maar' snurkt. Het lijkt een beetje op de anekdote van de man die klaagt over zijn te kleine huis en de raad van de rabbie.
