Gezondheid alle pijlers

Ik voel me zo beroerd en kan niet slapen

13-10-2013 02:24 11 berichten
Alle reacties Link kopieren
Een paar uur geleden heb ik overgegeven. Maar mijn maag is nog steeds van streek. Ik zou zo graag willen slapen maar het lukt me niet. Ik lig in een appartement in het buitenland en heb helemaal geen medicijnen of iets bij me. Iemand tips? Ik voel me echt zo ellendig!
Alle reacties Link kopieren
Niet meer tips dan warme melk, of thee, warme kruik (of iets dergelijks) tegen je buik en een dikke
Raampje open, frisse lucht.

Door de neus inademen en door de mond uit. Goed met je buik ademen. Helpt bij mij heel goed
Alle reacties Link kopieren
Ik moet er eerlijk gezegd niet aan denken om iets binnen te krijgen. Zelfs water durf ik op het moment niet aan. Misschien moet ik nog een keertje spugen, maar ik wil niet! Sorry voor de details, maar ik voel me zo rot
Alle reacties Link kopieren
Zoek afleiding. Kijk tv, zet muziekje op. Vind het rot voor je.
Alle reacties Link kopieren
Probeer toch kleine slokjes lauw water te drinken om uitdroging te voorkomen.



Sterkte meis dit is niet leuk maar het gaat echt weer over. Zet de tv aan voor wat afleiding.
if they like you you'll know, if they don't you'll be confused
Alle reacties Link kopieren
Slappe thee proberen? Ontspanningsoefening doen?



Beterschap in ieder geval!
Wel blijven drinken en zorgen dat je niet uitdroogt.

Gember is echt een wondermiddel tegen misselijkheid...

Ben je verkouden of heb je iets verkeerd gegeten?



Beterschap!
Alle reacties Link kopieren
Ik vind het dan altijd fijn om iets van mint te proeven, dus zuigen op een smintje, een beetje je tanden poetsen of een klein stukje (!) kauwgom te kauwen.



Maar ik hoop dat je ondertussen al lekker slaapt..
Ik heb geen wespentaille, ik heb een bijenrompje
Alle reacties Link kopieren
Thanx meiden! Inmiddels gaat het wat beter. De afleiding en ademhalingsoefeningen hebben geholpen en ben toch in slaap gevallen. Voel me nog niet top maar al iets beter. Mijn maag is iig een stuk rustiger.
Alle reacties Link kopieren
Cola, even schudden Zodat de prik er uit is.



Beterschap!

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven