Gezondheid
alle pijlers
In hoeverre heeft stress invloed op je lichaam?
dinsdag 27 november 2012 om 08:51
Kan stress echt zorgen voor langdurige lichamelijke klachten? Ik heb namelijk al een tijdje, paar weken dat ik me niet zo goed voel. Niet ziek, maar gewoon minder fit. Misselijk, moe, buikpijn in mijn onderbuik. Nu weet ik van mezelf dat ik vaak last heb van m'n darmen, maar dit is een andere 'soort' buikpijn, het voelt anders in ieder geval. Ik ben wel iemand die zich heel erg druk maakt om van alles en zich veel dingen aantrekt. Mijn vraag is dus eigenlijk, kan het zijn dat stress (gedachten, druk maken e.d.) de reden is dat ik me minder fit voel?
dinsdag 27 november 2012 om 08:53
ja kan, je maakt stresshormonen aan die invloed hebben op je lichaam.
http://www.dokterdokter.n ... -en-lichamelijke-klachten
http://www.dokterdokter.n ... -en-lichamelijke-klachten
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
dinsdag 27 november 2012 om 08:54
dinsdag 27 november 2012 om 09:10
Ik heb nu wel een extra stress periode, maar normaal gesproken ben ik ook echt iemand die in mijn hoofd zit, veel nadenkt, veel zorgen maakt wat ook voor een soort stress zorgt. Ik heb ook het idee dat mijn lichaam altijd spanning heeft, wat zich vaak uit in mijn nek en waardoor ik hoofdpijn krijg.
Ik ben voor mijn nekklachten wel naar de fysio geweest, maar dat helpt maar tijdelijk.
En deze klachten van buikpijn, misselijk e.d. heb ik pas sinds een paar weken, vandaar dat ik me afvraag of dat ook door stress kan komen.
Ik ben voor mijn nekklachten wel naar de fysio geweest, maar dat helpt maar tijdelijk.
En deze klachten van buikpijn, misselijk e.d. heb ik pas sinds een paar weken, vandaar dat ik me afvraag of dat ook door stress kan komen.
dinsdag 27 november 2012 om 09:12
Weet je zeker dat je niet zwanger bent? Dat zou ik als eerste uitsluiten. Verder heeft stress veel meer invloed op ons welzijn dan we ons zelf realiseren dus dat zou heel goed kunnen inderdaad. En dan ook nog de herfst er bovenop. Heb je een reden dat je nu meer stress hebt dan een tijd terug? Kun je daar iets mee doen en heb je een goede uitlaatklep?
dinsdag 27 november 2012 om 09:28
quote:Orzoo schreef op 27 november 2012 @ 09:12:
Weet je zeker dat je niet zwanger bent? Dat zou ik als eerste uitsluiten. Verder heeft stress veel meer invloed op ons welzijn dan we ons zelf realiseren dus dat zou heel goed kunnen inderdaad. En dan ook nog de herfst er bovenop. Heb je een reden dat je nu meer stress hebt dan een tijd terug? Kun je daar iets mee doen en heb je een goede uitlaatklep?
Ik heb een test gedaan afgelopen weekend (hoewel ik nu nog niet mijn menstruatie heb), want dan zou ik al langer zwanger moeten zijn, denk ik. En die was negatief. Maar is dat dan wel betrouwbaar? Ik ben een beetje een sukkel als het om zulke dingen gaat.
En verder ja, andere baan, verhuizing. Relatie wat opzich niet veel stress geeft, maar me wel meer laat nadenken over mezelf.
Weet je zeker dat je niet zwanger bent? Dat zou ik als eerste uitsluiten. Verder heeft stress veel meer invloed op ons welzijn dan we ons zelf realiseren dus dat zou heel goed kunnen inderdaad. En dan ook nog de herfst er bovenop. Heb je een reden dat je nu meer stress hebt dan een tijd terug? Kun je daar iets mee doen en heb je een goede uitlaatklep?
Ik heb een test gedaan afgelopen weekend (hoewel ik nu nog niet mijn menstruatie heb), want dan zou ik al langer zwanger moeten zijn, denk ik. En die was negatief. Maar is dat dan wel betrouwbaar? Ik ben een beetje een sukkel als het om zulke dingen gaat.
En verder ja, andere baan, verhuizing. Relatie wat opzich niet veel stress geeft, maar me wel meer laat nadenken over mezelf.
dinsdag 27 november 2012 om 09:31
dinsdag 27 november 2012 om 09:36
quote:Orzoo schreef op 27 november 2012 @ 09:31:
Tja probeer het over 2 weken nog eens voor de zekerheid (kruidvat testen, 2 voor 5 euro) en als die ook negatief is zou ik het maar als uitgesloten zien.
heb je dan die uitlaatklep wel? (sporten, schilderen, paardrijden, borduren ik noem maar wat. Iets om je hoofd mee leeg te krijgen)Nee, niet echt. Op dit moment werk ik alleen maar de hele week en 's avonds ben ik vooral druk met huishoudelijke dingen. En omdat ik vrij moe ben, lig ik al vroeg in bed en is de avond dus zo om. Ik zou wel willen sporten, heb ik voor de verhuizing ook redelijk veel gedaan, maar op dit moment zou ik dan denken aan sportschool. Alleen is dit vrij prijzig, helemaal als ik niet weet of ik mezelf daar twee keer in de week naar toe ga krijgen.
Tja probeer het over 2 weken nog eens voor de zekerheid (kruidvat testen, 2 voor 5 euro) en als die ook negatief is zou ik het maar als uitgesloten zien.
heb je dan die uitlaatklep wel? (sporten, schilderen, paardrijden, borduren ik noem maar wat. Iets om je hoofd mee leeg te krijgen)Nee, niet echt. Op dit moment werk ik alleen maar de hele week en 's avonds ben ik vooral druk met huishoudelijke dingen. En omdat ik vrij moe ben, lig ik al vroeg in bed en is de avond dus zo om. Ik zou wel willen sporten, heb ik voor de verhuizing ook redelijk veel gedaan, maar op dit moment zou ik dan denken aan sportschool. Alleen is dit vrij prijzig, helemaal als ik niet weet of ik mezelf daar twee keer in de week naar toe ga krijgen.
prima sportschool en 24/7 open.. En even langs ha
dinsdag 27 november 2012 om 15:49
Moeheid is een veelgehoorde klacht de laatste tijd (vooral onder jonge vrouwen) heb ik het idee. Echt iets van deze tijd.
Denk dat het een combinatie is van meer stress door de economische recessie, de druk die veel vrouwen hebben ivm kinderen/ man/ huishouden en overal even goed moeten presteren, individualisme wat mensen minder happy maakt want we zijn allemaal minder verbonden met elkaar.....en daarnaast onze voeding en tekorten: vitamine D tekort, vitamine B12 tekort etc.
Om alvast wat gezonder te leven raad ik je aan om te stoppen/ minderen met het eten van suiker en beter op de pakjes te lezen wat daar allemaal in zit (Vetsin bijv. is niet echt gezond, en bijna overal zit suikers in).
Dit kan soms al heel wat schelen! Veel mensen hebben een 'suikerverslaving' en zijn daardoor vaak moe. De eerste twee weken geen suiker is moeilijk, maar daarna gaat het steeds beter en voel je je veel lekkerder. Je suikerspiegel blijft ook beter in balans, zodat je minder vaak momenten hebt dat je ineens helemaal flauw bent van de 'honger' (dit zul je de eerste twee weken dus wel hebben als je gaat minderen met suiker).
Ik heb zelf btw ook ontzettend veel stress al jarenlang (door andere gezondheidsklachten) en heb steeds foute uitstrijkjes (alleen wordt er niks gevonden..kans is nu dat het in mijn vagina zit, wat ik niet hoop
). Ik heb hierbij ook soms last van mijn onderbuik. Alleen is dit niet echt heel erge buikpijn maar meer een soort 'gevoel': een soort druk op mn blaas, een soort gevoel alsof er daar iets krioelt (als jeuk of tinteling dus maar het jeukt niet letterlijk) etc.
Ik denk dat veel stress in combinatie met het slikken van de pil en een niet bevredigend sexleven er aan heeft bijgedragen dat die HPV infectie persisterend kon woren.
Denk dat het een combinatie is van meer stress door de economische recessie, de druk die veel vrouwen hebben ivm kinderen/ man/ huishouden en overal even goed moeten presteren, individualisme wat mensen minder happy maakt want we zijn allemaal minder verbonden met elkaar.....en daarnaast onze voeding en tekorten: vitamine D tekort, vitamine B12 tekort etc.
Om alvast wat gezonder te leven raad ik je aan om te stoppen/ minderen met het eten van suiker en beter op de pakjes te lezen wat daar allemaal in zit (Vetsin bijv. is niet echt gezond, en bijna overal zit suikers in).
Dit kan soms al heel wat schelen! Veel mensen hebben een 'suikerverslaving' en zijn daardoor vaak moe. De eerste twee weken geen suiker is moeilijk, maar daarna gaat het steeds beter en voel je je veel lekkerder. Je suikerspiegel blijft ook beter in balans, zodat je minder vaak momenten hebt dat je ineens helemaal flauw bent van de 'honger' (dit zul je de eerste twee weken dus wel hebben als je gaat minderen met suiker).
Ik heb zelf btw ook ontzettend veel stress al jarenlang (door andere gezondheidsklachten) en heb steeds foute uitstrijkjes (alleen wordt er niks gevonden..kans is nu dat het in mijn vagina zit, wat ik niet hoop
). Ik heb hierbij ook soms last van mijn onderbuik. Alleen is dit niet echt heel erge buikpijn maar meer een soort 'gevoel': een soort druk op mn blaas, een soort gevoel alsof er daar iets krioelt (als jeuk of tinteling dus maar het jeukt niet letterlijk) etc. Ik denk dat veel stress in combinatie met het slikken van de pil en een niet bevredigend sexleven er aan heeft bijgedragen dat die HPV infectie persisterend kon woren.
