Gezondheid
alle pijlers
Lage bloeddruk en trage hartslag
vrijdag 26 oktober 2012 om 13:12
Ik heb een bloeddruk van 105/55 en een hartslag in rust van 45 slagen per minuut. Nou ben ik al jaren en jaren vaak duizelig en moe en val ik regelmatig bijna flauw.
Na heel veel onderzoeken kwam er eindelijk een arts achter dat mijn bloeddruk wel wat laag was en het enige wat ik volgens haar moest doen, was 's middags een Cup a soupje eten en wat meer zout door mijn maaltijden. Ik eet sindsdien wat meer zout en dat lijkt inderdaad wat beter te zijn. Maar nu eet ik sinds een half jaar vrijwel geen suiker meer en is het weer een stuk erger geworden. Kan het ook daaraan liggen? Ik eet liever geen suiker, want ik ben ervan overtuigd dat dat niet gezond is.
En die trage hartslag hebben ze nooit ontdekt, omdat ik altijd net gefietst had en ik toch nooit zo heel relaxed ben bij de dokter. Daardoor was hij denk ik wat hoger. Nu kwam ik er echter achter dat hij maar 45 is. Weet iemand hoe het zit met de combinatie lage bloeddruk en trage hartslag? Zijn hier wellicht mensen die dit ook hebben en is het verstandig om weer even naar de huisarts te stappen?
Na heel veel onderzoeken kwam er eindelijk een arts achter dat mijn bloeddruk wel wat laag was en het enige wat ik volgens haar moest doen, was 's middags een Cup a soupje eten en wat meer zout door mijn maaltijden. Ik eet sindsdien wat meer zout en dat lijkt inderdaad wat beter te zijn. Maar nu eet ik sinds een half jaar vrijwel geen suiker meer en is het weer een stuk erger geworden. Kan het ook daaraan liggen? Ik eet liever geen suiker, want ik ben ervan overtuigd dat dat niet gezond is.
En die trage hartslag hebben ze nooit ontdekt, omdat ik altijd net gefietst had en ik toch nooit zo heel relaxed ben bij de dokter. Daardoor was hij denk ik wat hoger. Nu kwam ik er echter achter dat hij maar 45 is. Weet iemand hoe het zit met de combinatie lage bloeddruk en trage hartslag? Zijn hier wellicht mensen die dit ook hebben en is het verstandig om weer even naar de huisarts te stappen?
vrijdag 26 oktober 2012 om 13:17
vrijdag 26 oktober 2012 om 13:25
vrijdag 26 oktober 2012 om 13:37
Het is ook niet zo dat ik helemaal geen suiker eet, hoor. Maar ik voeg het nergens aan toe en ik vermijd koek, snoep en dat soort dingen, kook niet uit pakjes etc. En vaker kleinere porties eten op een dag doe ik ook al. Maar verder is er blijkbaar niet zoveel aan te doen. Zoethoutthee zal ik eens proberen, bedankt voor de tip!
Misschien eet ik nu toch nog te weinig zout, ik eet ook weinig brood en andere etenswaren waar zout aan is toegevoegd. Het lijkt alsof ik zelf overal zout overheen gooi, maar waarschijnlijk is dat niks vergeleken met wat andere mensen binnenkrijgen uit brood en andere dingen die ik weinig eet.
Misschien eet ik nu toch nog te weinig zout, ik eet ook weinig brood en andere etenswaren waar zout aan is toegevoegd. Het lijkt alsof ik zelf overal zout overheen gooi, maar waarschijnlijk is dat niks vergeleken met wat andere mensen binnenkrijgen uit brood en andere dingen die ik weinig eet.
vrijdag 26 oktober 2012 om 13:38
Ik heb idd ook een lage bloeddruk icm een lage hartslag. Daar is op zich niets mis mee. (Alleen wel uitkijken bij cardio-sporten, want de normaal geadviseerde hartslag is dan vermoedelijk voor jou te hoog, met als gevolg dat je op een te hoog tempo traint en daar niet goed van kan worden).
Suikers zijn niet per definitie alleen maar slecht voor je en heb je ook nodig. Wat je wel kunt doen, is met zorg uitkiezen welke suikers je dan wel eet. In fruit zitten bijv. ook veel suikers, maar die zijn uiteraard wel beter voor je dan de geraffineerde suiker die je in koek en snoep terug vindt. En zo kun je voor je kopje thee beter voor rietsuiker, candij of honing kiezen, dan voor suikerklontjes. Kortom, ook voor wat betreft suikers zijn er gezonde en minder gezonde varianten.
Suikers zijn niet per definitie alleen maar slecht voor je en heb je ook nodig. Wat je wel kunt doen, is met zorg uitkiezen welke suikers je dan wel eet. In fruit zitten bijv. ook veel suikers, maar die zijn uiteraard wel beter voor je dan de geraffineerde suiker die je in koek en snoep terug vindt. En zo kun je voor je kopje thee beter voor rietsuiker, candij of honing kiezen, dan voor suikerklontjes. Kortom, ook voor wat betreft suikers zijn er gezonde en minder gezonde varianten.
vrijdag 26 oktober 2012 om 13:45
quote:NummerZoveel schreef op 26 oktober 2012 @ 13:38:
Ik heb idd ook een lage bloeddruk icm een lage hartslag. Daar is op zich niets mis mee. (Alleen wel uitkijken bij cardio-sporten, want de normaal geadviseerde hartslag is dan vermoedelijk voor jou te hoog, met als gevolg dat je op een te hoog tempo traint en daar niet goed van kan worden).
Suikers zijn niet per definitie alleen maar slecht voor je en heb je ook nodig. Wat je wel kunt doen, is met zorg uitkiezen welke suikers je dan wel eet. In fruit zitten bijv. ook veel suikers, maar die zijn uiteraard wel beter voor je dan de geraffineerde suiker die je in koek en snoep terug vindt. En zo kun je voor je kopje thee beter voor rietsuiker, candij of honing kiezen, dan voor suikerklontjes. Kortom, ook voor wat betreft suikers zijn er gezonde en minder gezonde varianten.Ja, klopt, ik eet ook redelijk wat fruit. Ik heb trouwens ook palmsuiker in huis, dat schijnt ook gezonder te zijn dan gewone suiker. Misschien moet ik dat dan toch maar eens gaan gebruiken.
Ik heb idd ook een lage bloeddruk icm een lage hartslag. Daar is op zich niets mis mee. (Alleen wel uitkijken bij cardio-sporten, want de normaal geadviseerde hartslag is dan vermoedelijk voor jou te hoog, met als gevolg dat je op een te hoog tempo traint en daar niet goed van kan worden).
Suikers zijn niet per definitie alleen maar slecht voor je en heb je ook nodig. Wat je wel kunt doen, is met zorg uitkiezen welke suikers je dan wel eet. In fruit zitten bijv. ook veel suikers, maar die zijn uiteraard wel beter voor je dan de geraffineerde suiker die je in koek en snoep terug vindt. En zo kun je voor je kopje thee beter voor rietsuiker, candij of honing kiezen, dan voor suikerklontjes. Kortom, ook voor wat betreft suikers zijn er gezonde en minder gezonde varianten.Ja, klopt, ik eet ook redelijk wat fruit. Ik heb trouwens ook palmsuiker in huis, dat schijnt ook gezonder te zijn dan gewone suiker. Misschien moet ik dat dan toch maar eens gaan gebruiken.
vrijdag 26 oktober 2012 om 14:01
quote:Ksenija schreef op 26 oktober 2012 @ 13:57:
wat chipies nemen.
Mmmmm, daar heb ik nu wel erg veel zin in! Maar helaas niet in huis...
Ik moet denk ik wat meer een balans zien te vinden tussen gezond eten en zo nu en dan gewoon eens iets lekker slechts tussendoor. Ik merk nu gewoon elke keer na een week supergezond eten, dat ik me toch niet heel lekker voel en mijn lichaam om iets roept. Maar om wat? Ik denk toch zout, zoet en vet. Dus ga ik elke dag maar een moment inlassen om lekker te genieten van wat chips of zo. Of wat vaker een paar eieren met veel zout. Op mijn gewicht hoef ik gelukkig niet te letten. Helemaal verdwijnen zullen die duizelige momenten denk ik niet, maar misschien helpt het iets.
Toch nog een vraag: zou ik nog naar de huisarts moeten voor die hartslag van 45? Of is dat volstrekt normaal?
wat chipies nemen.
Mmmmm, daar heb ik nu wel erg veel zin in! Maar helaas niet in huis...
Ik moet denk ik wat meer een balans zien te vinden tussen gezond eten en zo nu en dan gewoon eens iets lekker slechts tussendoor. Ik merk nu gewoon elke keer na een week supergezond eten, dat ik me toch niet heel lekker voel en mijn lichaam om iets roept. Maar om wat? Ik denk toch zout, zoet en vet. Dus ga ik elke dag maar een moment inlassen om lekker te genieten van wat chips of zo. Of wat vaker een paar eieren met veel zout. Op mijn gewicht hoef ik gelukkig niet te letten. Helemaal verdwijnen zullen die duizelige momenten denk ik niet, maar misschien helpt het iets.
Toch nog een vraag: zou ik nog naar de huisarts moeten voor die hartslag van 45? Of is dat volstrekt normaal?
vrijdag 26 oktober 2012 om 14:09
Ik zou daar wel even mee naar de huisarts gaan, al is het alleen maar voor je eigen gemoed. (laat je dan ook niet afschepen, maar vraag gewoon om wat extra onderzoek zoals een holter kastje/24 uurs ecg)
Als je hartslag overdag soms al slechts 45 is, wart is hij dan 's nachts?
Een te lage hartslag noemen ze trouwens bradycardie, kun je wat meer info over opzoeken en kijken of je het herkent.
Als je hartslag overdag soms al slechts 45 is, wart is hij dan 's nachts?
Een te lage hartslag noemen ze trouwens bradycardie, kun je wat meer info over opzoeken en kijken of je het herkent.
vrijdag 26 oktober 2012 om 14:11
quote:plukjepulk schreef op 26 oktober 2012 @ 14:09:
Als je hartslag overdag soms al slechts 45 is, wart is hij dan 's nachts?
In ieder geval hoog genoeg om weer wakker te worden, tot nu toe dan Maar zonder gekheid, ik zal eens bellen, volgens mij heeft de huisarts een telefonisch spreekuur. Dan kan hij me wel zeggen of het verstandig is het te onderzoeken. Ik heb een erg fijne huisarts, die je niet zomaar afscheept.
Als je hartslag overdag soms al slechts 45 is, wart is hij dan 's nachts?
In ieder geval hoog genoeg om weer wakker te worden, tot nu toe dan Maar zonder gekheid, ik zal eens bellen, volgens mij heeft de huisarts een telefonisch spreekuur. Dan kan hij me wel zeggen of het verstandig is het te onderzoeken. Ik heb een erg fijne huisarts, die je niet zomaar afscheept.
vrijdag 26 oktober 2012 om 14:32
Ik heb ook altijd een lage bloeddruk 90/55, zelfs tijdens mijn zwangerschap kwam deze amper boven de 100.
Af en toe heb ik last van duizeligheid maar het helpt wel als ik iets met zout erin eet.
Ik zou gewoon gezond blijven eten (schijf van 5) zodat je van allerlei voedingsstoffen binnen krijgt en niet bepaalde dingen beperkt zoals suikers.
Met die lage hartslag kun je wel naar de huisarts gaan maar misschien hoort het bij je... Heb je altijd veel gesport?
Bij twijfel zou ik toch de huisarts bellen... dan kun je misschien ter controle een ecg laten maken.
Af en toe heb ik last van duizeligheid maar het helpt wel als ik iets met zout erin eet.
Ik zou gewoon gezond blijven eten (schijf van 5) zodat je van allerlei voedingsstoffen binnen krijgt en niet bepaalde dingen beperkt zoals suikers.
Met die lage hartslag kun je wel naar de huisarts gaan maar misschien hoort het bij je... Heb je altijd veel gesport?
Bij twijfel zou ik toch de huisarts bellen... dan kun je misschien ter controle een ecg laten maken.
vrijdag 26 oktober 2012 om 14:42
quote:llentje schreef op 26 oktober 2012 @ 14:32:
Met die lage hartslag kun je wel naar de huisarts gaan maar misschien hoort het bij je... Heb je altijd veel gesport?
Vroeger wel een tijdje redelijk veel, maar daarna jaren nauwelijks en nu sinds een jaar 2x per week een uurtje. Maar in de tijd dat ik veel sportte, was mijn hartslag rond de 60 (dus ook niet hoog, maar niet zó laag).
Met die lage hartslag kun je wel naar de huisarts gaan maar misschien hoort het bij je... Heb je altijd veel gesport?
Vroeger wel een tijdje redelijk veel, maar daarna jaren nauwelijks en nu sinds een jaar 2x per week een uurtje. Maar in de tijd dat ik veel sportte, was mijn hartslag rond de 60 (dus ook niet hoog, maar niet zó laag).
vrijdag 26 oktober 2012 om 16:42
vrijdag 26 oktober 2012 om 16:53
quote:aaquamarine schreef op 26 oktober 2012 @ 13:37:
Het is ook niet zo dat ik helemaal geen suiker eet, hoor. Maar ik voeg het nergens aan toe en ik vermijd koek, snoep en dat soort dingen, kook niet uit pakjes etc. En vaker kleinere porties eten op een dag doe ik ook al. Maar verder is er blijkbaar niet zoveel aan te doen. Zoethoutthee zal ik eens proberen, bedankt voor de tip!
Misschien eet ik nu toch nog te weinig zout, ik eet ook weinig brood en andere etenswaren waar zout aan is toegevoegd. Het lijkt alsof ik zelf overal zout overheen gooi, maar waarschijnlijk is dat niks vergeleken met wat andere mensen binnenkrijgen uit brood en andere dingen die ik weinig eet.Je krijgt echt te weinig zout binnen, als je weinig brood eet. Ik weet er alles van, want ik eet ook lang niet elke dag brood. Dat duizelige herken ik, al is mijn bloeddruk niet continu te laag, maar kan soms wel ineens laag zijn. Dat heeft een onderzoek bij een cardioloog uitgewezen. Ze adviseerde om wat zoute dropjes te eten als ik het weer voelde, ik kreeg nl. enorme hartkloppingen. Ook schijnen kelp-tabletten te helpen. Slik ik zelf niet, maar kreeg de tip van iemand die erg met voeding bezig is, dus ik vertrouw het wel, maar nog niet in huis gehaald.
Het is ook niet zo dat ik helemaal geen suiker eet, hoor. Maar ik voeg het nergens aan toe en ik vermijd koek, snoep en dat soort dingen, kook niet uit pakjes etc. En vaker kleinere porties eten op een dag doe ik ook al. Maar verder is er blijkbaar niet zoveel aan te doen. Zoethoutthee zal ik eens proberen, bedankt voor de tip!
Misschien eet ik nu toch nog te weinig zout, ik eet ook weinig brood en andere etenswaren waar zout aan is toegevoegd. Het lijkt alsof ik zelf overal zout overheen gooi, maar waarschijnlijk is dat niks vergeleken met wat andere mensen binnenkrijgen uit brood en andere dingen die ik weinig eet.Je krijgt echt te weinig zout binnen, als je weinig brood eet. Ik weet er alles van, want ik eet ook lang niet elke dag brood. Dat duizelige herken ik, al is mijn bloeddruk niet continu te laag, maar kan soms wel ineens laag zijn. Dat heeft een onderzoek bij een cardioloog uitgewezen. Ze adviseerde om wat zoute dropjes te eten als ik het weer voelde, ik kreeg nl. enorme hartkloppingen. Ook schijnen kelp-tabletten te helpen. Slik ik zelf niet, maar kreeg de tip van iemand die erg met voeding bezig is, dus ik vertrouw het wel, maar nog niet in huis gehaald.
vrijdag 26 oktober 2012 om 18:04
quote:aaquamarine schreef op 26 oktober 2012 @ 14:01:
[...]
Mmmmm, daar heb ik nu wel erg veel zin in! Maar helaas niet in huis...
Ik moet denk ik wat meer een balans zien te vinden tussen gezond eten en zo nu en dan gewoon eens iets lekker slechts tussendoor. Ik merk nu gewoon elke keer na een week supergezond eten, dat ik me toch niet heel lekker voel en mijn lichaam om iets roept. Maar om wat? Ik denk toch zout, zoet en vet. Dus ga ik elke dag maar een moment inlassen om lekker te genieten van wat chips of zo. Of wat vaker een paar eieren met veel zout. Op mijn gewicht hoef ik gelukkig niet te letten. Helemaal verdwijnen zullen die duizelige momenten denk ik niet, maar misschien helpt het iets.
Toch nog een vraag: zou ik nog naar de huisarts moeten voor die hartslag van 45? Of is dat volstrekt normaal?
Het hoort erbij en ik zou me geen zorgen maken, als je je verder ok voelt. De huisarts kan er ook niks mee.
Als je er echt zo mee zit, kun je hem misschien eens bellen tijdens spreekuur. Puur om je gerust te stellen.
[...]
Mmmmm, daar heb ik nu wel erg veel zin in! Maar helaas niet in huis...
Ik moet denk ik wat meer een balans zien te vinden tussen gezond eten en zo nu en dan gewoon eens iets lekker slechts tussendoor. Ik merk nu gewoon elke keer na een week supergezond eten, dat ik me toch niet heel lekker voel en mijn lichaam om iets roept. Maar om wat? Ik denk toch zout, zoet en vet. Dus ga ik elke dag maar een moment inlassen om lekker te genieten van wat chips of zo. Of wat vaker een paar eieren met veel zout. Op mijn gewicht hoef ik gelukkig niet te letten. Helemaal verdwijnen zullen die duizelige momenten denk ik niet, maar misschien helpt het iets.
Toch nog een vraag: zou ik nog naar de huisarts moeten voor die hartslag van 45? Of is dat volstrekt normaal?
Het hoort erbij en ik zou me geen zorgen maken, als je je verder ok voelt. De huisarts kan er ook niks mee.
Als je er echt zo mee zit, kun je hem misschien eens bellen tijdens spreekuur. Puur om je gerust te stellen.
zondag 28 oktober 2012 om 09:32
Hey Aaqua , hier precies hetzelfde hoor! Die hartslag van 45 is geen probleem, je lage bloeddruk in principe ook niet . Behalve beetje lastig als je er duizelig van bent . Die cup-a-soup weggooien, pure rotzooi. Als je trek hebt in bouillon neem het dan van de natuurwinkel, of bijvoorbeeld van dr. Vogel. Ik eet geen zout, geen bouillon, geen brood en geen drop of chips e.d... Alleen rawfood ..... Vele groenten bevatten van nature opbouwende mineralen.. dat is echt versterkend . Wel veel kruiden over mijn eten en hier zitten ook wat natuurlijke zouten in. Voor jezelf moet je uitproberen wat werkt en niet. Maar zoute drop e.d.. heeft bij mij nooit iets gedaan ..
zondag 28 oktober 2012 om 11:42
