Mammografie ivm zeurende pijn borst

Op YouTube kun je filmpjes van ziekenhuizen vinden over hoe een mammografie in zijn werk gaat. Kijk die vooral even.

https://www.youtube.com/watch?v=eeYQ9sNwQ-E



Hopelijk krijg je goed nieuws.

Ha, mijn verhaal Zelfde pijnklachten , een fysio en huisarts die zeiden dat het spierklachten waren en licht hypochonder dus mammo laten maken waar ik heel erg tegenop zag ! Alles was in orde , spieren dus. Ik kan je het Alexander Morro ziekenhuis aanraden. Ik kon er snel terecht en meteen uitslag, heel fijn als je angstig bent. Ik zou me niet te veel zorgen maken als ik jou was Makkelijk gezegd, ik know...

Je verhaal roept herkenning bij me op. De verklaring van de fysiotherapeut lijkt me erg plausibel, zeker wanneer de huisarts bij onderzoek geen afwijkingen kan vinden.



heb zelf schouderklachten en dat geeft ook die zeurende pijn in borst, oksel en bovenarm. Een beetje hypochonder is dan gelijk in alle staten (het zit overal!! Aaargh).



Keep calm, en bekijk het vooral nuchter. Dat je voor de zekerheid een mammografie krijgt helpt je uiteindelijk vast wel om volledig gerustgesteld te zijn.



Het onderzoek wordt door iedere vrouw weer anders ervaren. Heb het zelf gehad toen ik midden twintig was en last had van een goedaardig gezwel. Het was een beetje vervelend maar niet overdreven pijnlijk. Maar er zijn ook vrouwen die het ondraaglijk vinden.



Hoe jij het zult ervaren is dus lastig te zeggen.



Nog een tip voor jou als 'hypochonder': Verdiep je eens nader in triggerpoints en afgeleide pijn (handboek triggerpoints). Je zult versteld staan hoeveel (ernstige) fysieke klachten hun oorsprong vinden in een ogenschijnlijk simpele en onschuldige spierknoop elders in het lichaam. Behandeling ervan is vaak betrekkelijk eenvoudig en kan gewoon door jezelf uitgevoerd worden.



Beterschap, in ieder geval. Het is erg vervelend wanneer je aan je lijf twijfelt.

Hoe lang ik al klachten heb? Al jaren eigenlijk. In meer of mindere mate. Het is begonnen als rsi-klacht (door werken aan een bureau). Maar inmidels zijn klachten verergerd door pure overbelasting (veel sjouwen met mijn kleine kinderen, op een verkeerde manier).



Vanuit mijn punt in de schouder straalt de pijn dus verder uit. Wanneer ik er niets aan doe krijg ik na verloop van tijd ook nekklachten (daar komt ook zo'n spierknoop). Dit zorgt weer voor hoofdpijn en zo gaat het probleem steeds verder.



Zal je nog een voorbeeld geven wat mij heeft overtuigd van het feit dat triggerpoints echt verantwoordelijk zijn voor heel veel pijnklachten:

Laatst had ik zomaar ineens een aanval van draaiduizeligheid. Ik kon niets meer. Alleen nog liggen, met mijn ogen dicht. Zodra ik overeind kwam moest ik overgeven.

Nu ben ik gelukkig geen hypochonder maar hier schrok ik wel van!

Na 1 dag was het over. Ook had ik al lange tijd last van supergevoelige tanden en een chronische loopneus en een rauwe keel. Vrij onschuldige kwaaltjes, hoort bij de tijd van het jaar. Vorige week keek ik weer even op mijn favoriete triggerpoint site omdat mijn schouder weer vast begon te zitten. Ik zie daar een plaatje van de triggerpoints die in het hoofd kunnen voorkomen en lees de klachten. En warempel: Al mijn klachten van de laatste tijd staan erbij!

Ik zoek boven mijn oor naar het punt zoals op het plaatje aangegeven en ga bijna door de grond van de pijn! Even die plek lichtjes masseren en de pijn in mijn keel en kaken voel ik wegvloeien.



Dit verhaal klinkt misschien allemaal wat zweverig. Mijn man bezoekt iedere week een fysiotherapeut en die sluit het allemaal niet uit maar is ook niet direct lyrisch. Het is natuurlijk wel van belang dat je ook open blijft staan voor andere mogelijke oorzaken. Niet alles wordt veroorzaakt door triggerpoints natuurlijk.



Maar ik ben om! Kan je nog adviseren om bij spierklachten extra magnesium te gebruiken. Het resultaat laat even op zich wachten maar uiteindelijk helpt het je spieren om de afvalstoffen beter af te voeren. Iedere ochtend standaard een bruistablet!



Kun je je armen goed bewegen? Kun je ze boven je hoofd krijgen wanneer je in bed ligt? Wanneer dit moeilijk gaat moet je eens onder je schouderblad (achterkant van je oksel zeg maar) op zoek gaan met je vingers. Grote kans dat je daar ook zo'n plek hebt die, wanneer je er op drukt enorm pijn doet. Dan heb je de boosdoener te pakken. Door met je schouder tegen de muur, met een tennisbal ertussen, voorzichtig druk hierop uit te oefenen, kun je de knoop los wrijven.



een heel relaas alweer. Weet niet of je er echt iets aan hebt, want het is voornamelijk MIJN verhaal en mijn ervaringen. Maar toch, iedereen heeft spierknopen in zijn lijf. En die zorgen in zekere mate voor klachten. Jij als hypochonder hebt daar extra last can. En dat is jammer en ook echt niet nodig. Hoop je hiermee wat informatie te hebben gegeven waarmee je verder kunt zodat je rust krijgt, dingen herkent en zelf kunt beredeneren waar je klachten vandaan komen. En.. er wat aan kunt doen!



Sterkte!

Fijn dat je mammografie goed was! Als je met triggerpoints aan de slag gaat, kan ik je de aanschaf van een foamroller aanbevelen. Er staan op youtube veel filmpjes hoe je deze kan gebruiken (ook voor specifieke klachten/gebieden).

wat vervelend! Ik zou toch weer even langs de dokter gaan als ik jou was. Kan me voorstellen dat je je zorgen maakt!



Ik heb mijn foamroller van bol.com maar je kunt ze ook krijgen bij diverse (online) sportwinkels.

Je redeneert als een echte hypochonder. De arts heeft je laten weten dat hij niets kan vinden/ dat alles in orde is (of in ieder geval niets ernstigs aan de hand) en jij denkt gelijk: Het zal wel op een andere plek zitten waar nog niet (goed) naar is gekeken. Je blijft twijfel houden en zoekt en vindt uiteindelijk vast ook wel ergens een bevestiging voor die twijfel in de vorm van een ander vaag pijntje of verdachte plek of bobbel. Je maakt jezelf helemaal gek. En dat wordt alleen maar erger. Hoe meer bevestiging van de arts dat er niets aan de hand is, hoe groter je twijfel want jij hebt toch nog steeds pijn? En die pijn wordt alsmaar erger.



Lastig. In je hoofd moet die knop om. Leren weer vertrouwen te hebben in jezelf en je lijf.



Hier de link naar de site waar ik veel aan heb gehad : http://www.triggerpointboek.nl/triggerp.htm



Er werd hier al een tip gegeven over een foamroller. Had ik nog niet eerder van gehoord. Zal me er dus even nader in verdiepen. Zelf ben ik enthousiast over de Theracane. Een ogenschijnlijk simpele gebogen plastic stok. Maar wat een fijn instrument om zelf de moeilijk bereikbare triggerpoints mee te behandelen. Is online te bestellen en kost rond de 35 euro geloof ik.



Hoop dat je er wat aan hebt, sterkte nogmaals.

[....]

[...]

Heel graag gedaan hoor!



Ben blij voor je! In de eerste plaats omdat je de oorzaak kennelijk hebt gevonden en er nu actief mee aan de slag gaat, zodat je weer zonder klachten door het leven kunt.

Maar vind het vooral fijn dat je hierdoor weer vertrouwen in je eigen lijf kunt krijgen. De angst voor allerlei enge aandoeningen lijkt me al belemmerend genoeg.



Hopelijk lukt het je ook om samen met de coach een betere manier van bewegen/houding aan te leren want dat (en eventuele stress factoren) zijn vaak de veroorzakers van de triggerpoints.



Veel succes op weg naar verder herstel! Gaandeweg zul je steeds sneller/beter symptomen in je lijf kunnen herkennen als triggerpoints. Het heeft mij in ieder geval al meerdere keren geholpen en gerust gesteld zoals je hebt kunnen lezen. Ik zou zeggen: "Spread the word" Veel klachten worden nog te vaak toegeschreven aan bepaalde aandoeningen (met bijbehorende ingrepen en medicatie) terwijl gerichte massage op een triggerpoint vaak voldoende is.

Wat goed om te horen! Ben blij dat je je nu zo goed voelt.

Dit forum is voor mij altijd een leuk tijd verdrijf geweest. Boeiende ervaringen van anderen lezen, beetje plaatjes kijken, me soms verbazen en zo nu en dan iets nieuws leren.



Maar het feit dat ik iemand met een simpele post echt kan helpen is voor mij toch wel van grote toegevoegde waarde. En dat geeft mij dan weer een goed gevoel!