Gezondheid
alle pijlers
Nog steeds chronische pijnen
zaterdag 29 december 2018 om 22:05
donderdag 10 januari 2019 om 21:50
Dreamer, heb je al een zooltje onder je hak? Dit geeft vaak iets verlichting. Ik kreeg die tip van mijn fysio. Je kunt gewoon zoon inleg zool kopen en dan de achterkant, stuk van de hak, er af knippen. En dat hak stuk in je schoen doen. Ondersteund dan precies die spier. Wellicht wist je dit al.
Pfff, hier ook altijd vaste nek en schouders, ga er voor naar de fysio. Die masseert het los. En doe zelf rek en strek oefeningen. En heel warm douchen op dat gebied. Zwemmen helpt ook vaak, maar dit lukt vaak niet qua energie. Maar ondanks al mijn acties zit het nog vaak vast.
Sterkte aan iedereen. Ik wens iedereen een goede nacht toe!
Pfff, hier ook altijd vaste nek en schouders, ga er voor naar de fysio. Die masseert het los. En doe zelf rek en strek oefeningen. En heel warm douchen op dat gebied. Zwemmen helpt ook vaak, maar dit lukt vaak niet qua energie. Maar ondanks al mijn acties zit het nog vaak vast.
Sterkte aan iedereen. Ik wens iedereen een goede nacht toe!
gele_suikerspin wijzigde dit bericht op 10-01-2019 21:52
3.76% gewijzigd
donderdag 10 januari 2019 om 21:51
Er zijn ook mensen, die speciaal yoga geven aan pijnpatiënten. Op de facebookpagina van "Leven met fibro" (en dan nog wat.. positief leven, volgens mij) was er iemand, die dat ook aangaf.
Maar bij yoga is het heel belangrijk om naar je lichaam te luisteren en niet over je grenzen te gaan. Toch moet het je liggen, mijn oudste vindt het vreselijk saaaaai
Maar bij yoga is het heel belangrijk om naar je lichaam te luisteren en niet over je grenzen te gaan. Toch moet het je liggen, mijn oudste vindt het vreselijk saaaaai
Later is nu
donderdag 10 januari 2019 om 21:52
Gele_Suikerspin schreef: ↑10-01-2019 21:50Dreamer, heb je al een zooltje onder je hak? Dit geeft vaak iets verlichting. Ik kreeg die tip van mijn fysio. Je kunt gewoon zoon inleg zool kopen en dan de achterkant, stuk van de hak, er af knippen. En dat hak stuk in je schoen doen. Wellicht wist je dit al.
Pfff, hier ook altijd vaste nek en schouders, ga er voor naar de fysio. Die masseert het los. En doe zelf rek en strek oefeningen. En heel warm douchen op dat gebied. Zwemmen helpt ook vaak, maar dit lukt niet altijd qua energie. Maar ondanks al mijn acties zit het nog vaak vast.
Sterkte aan iedereen. Ik wens iedereen een goede nacht toe!
Ja, dat zooltje kwam m'n man al mee aan, maar ik denk dat ik een ander soort klacht heb. De pees is gewoon ook dik, niet zomaar een beetje geirriteerd ofzo. En ik rek en strek me wezenloos, voor doorbloeding enzo, dus overstrekken doe ik ook al niet echt meer.
Je hebt er trouwens speciale sileconenhakzooltjes voor
Later is nu
donderdag 10 januari 2019 om 21:53
Slaap lekker kohaku!
Ik sliep al een week héél slecht. Afgelopen nacht voor het eerst goed geslapen. Hopelijk komende nacht weer.
Kwebbeltje, ik droom ook vaak over het werk.
Meestal geen leuke dromen overigens. Dat ik dingen fout doe, de kassa 's laat crashen enzo.
Net zorgkind geholpen met het afsluiten van een zorgverzekering.
Nu nog toeslag aanvragen en een afspraak bij de bank maken dat ze zijn rekening loskoppelen.
Bijna 18... nog even..
Ik sliep al een week héél slecht. Afgelopen nacht voor het eerst goed geslapen. Hopelijk komende nacht weer.
Kwebbeltje, ik droom ook vaak over het werk.
Meestal geen leuke dromen overigens. Dat ik dingen fout doe, de kassa 's laat crashen enzo.
Net zorgkind geholpen met het afsluiten van een zorgverzekering.
Nu nog toeslag aanvragen en een afspraak bij de bank maken dat ze zijn rekening loskoppelen.
Bijna 18... nog even..
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
donderdag 10 januari 2019 om 22:00
Lekker Lientje.. kan hij al aftellen?
Ik droomde vannacht dat ik pompoensoep moest maken voor een groep en dat dat mislukte, want ik had niet genoeg tomaten.. begon met 10 liter en er bleef een half kommetje over. Volledig belachelijke droom, want ik doe nooit tomaten in de pompoensoep
(nouja, en om nog meer redenen) maar ik zat er wél zo in, dat ik na het uitdoen van de wekker gewoon verder droomde. Bizar.
Ik droomde vannacht dat ik pompoensoep moest maken voor een groep en dat dat mislukte, want ik had niet genoeg tomaten.. begon met 10 liter en er bleef een half kommetje over. Volledig belachelijke droom, want ik doe nooit tomaten in de pompoensoep
(nouja, en om nog meer redenen) maar ik zat er wél zo in, dat ik na het uitdoen van de wekker gewoon verder droomde. Bizar.
Later is nu
donderdag 10 januari 2019 om 22:44
Haha ik snap de reacties op yoga wel.
Ik denk dat het ook erg verschillend is per docente. Ik heb nu 2 of 3 lessen gehad, en alle 3 een andere docente. Docente 1 vond ik vooral erg zweverig, 'want we moesten in contact komen met de aarde'. Tja, dan ben ik weer zo nuchter dat ik denk: Ik lig op een matje op de grond, dan ben ik toch al in contact? Ik kreeg bijna de slappe lach tijdens die 1e les.
Docente 2 kende ik via mijn zus, die daar ook regelmatig heen gaat. Zij is veel meer gefocust op je spieren en je lichaamshouding. Wat een verschil! Ik vind het jammer dat ze zover weg zit.
Ik denk dat het ook erg verschillend is per docente. Ik heb nu 2 of 3 lessen gehad, en alle 3 een andere docente. Docente 1 vond ik vooral erg zweverig, 'want we moesten in contact komen met de aarde'. Tja, dan ben ik weer zo nuchter dat ik denk: Ik lig op een matje op de grond, dan ben ik toch al in contact? Ik kreeg bijna de slappe lach tijdens die 1e les.
Docente 2 kende ik via mijn zus, die daar ook regelmatig heen gaat. Zij is veel meer gefocust op je spieren en je lichaamshouding. Wat een verschil! Ik vind het jammer dat ze zover weg zit.
vrijdag 11 januari 2019 om 09:26
Thanks.
Ik heb goed geslapen maar ik ben eigenlijk alleen maar bozer nu.
Nu in de wachtkamer bij de md.
vrijdag 11 januari 2019 om 13:45
Goed gesprek gehad met de md. Ze is verbijsterd over de houding en actie van het UWV en wilde eigenlijk meteen al te hulp schieten.
Over het traject bij de pijnpoli zegt ze vooral dat het belangrijk is om duidelijke hulpvragen neer te leggen en aan te geven dat de huidige situatie niet acceptabel is. Ook open hulpvragen stellen.
Ook daarin wil ze me graag helpen, maar die rol zou eigenlijk bij de huisarts moeten liggen.
Ze adviseerde me ook een afspraak te maken met de huisarts om het hele traject nogmaals door te nemen en die rol ook bewust bij hem neer te leggen.
Ik was in eerste instantie vooral gefrustreerd over de opmerking van de ene anesthesioloog tijdens de laatste behandeling, dat mijn pijn wellicht niet veroorzaakt wordt door de zenuw waar nu de nadruk op ligt. Het is immers bewezen en er is dus eigenlijk geen twijfel over mogelijk.
Nu denk ik dat ze dan zelf maar nieuw onderzoek moeten gaan doen. Zien we meteen hoe de situatie nu is en het levert wellicht meer hulp op.
Ik laat me in elk geval niet afschepen. De md benadrukte ook dat ik het er niet bij moet laten zitten want ze vindt echt dat er meer actief behandeld moet worden vanuit het ziekenhuis. Daar ben ik het mee eens.
Over het traject bij de pijnpoli zegt ze vooral dat het belangrijk is om duidelijke hulpvragen neer te leggen en aan te geven dat de huidige situatie niet acceptabel is. Ook open hulpvragen stellen.
Ook daarin wil ze me graag helpen, maar die rol zou eigenlijk bij de huisarts moeten liggen.
Ze adviseerde me ook een afspraak te maken met de huisarts om het hele traject nogmaals door te nemen en die rol ook bewust bij hem neer te leggen.
Ik was in eerste instantie vooral gefrustreerd over de opmerking van de ene anesthesioloog tijdens de laatste behandeling, dat mijn pijn wellicht niet veroorzaakt wordt door de zenuw waar nu de nadruk op ligt. Het is immers bewezen en er is dus eigenlijk geen twijfel over mogelijk.
Nu denk ik dat ze dan zelf maar nieuw onderzoek moeten gaan doen. Zien we meteen hoe de situatie nu is en het levert wellicht meer hulp op.
Ik laat me in elk geval niet afschepen. De md benadrukte ook dat ik het er niet bij moet laten zitten want ze vindt echt dat er meer actief behandeld moet worden vanuit het ziekenhuis. Daar ben ik het mee eens.
vrijdag 11 januari 2019 om 14:03
Dat klinkt hoopgevend en als goed advies.
Het klopt dat de huisarts de projectleider hoort te zijn, het overzicht behoord te houden over alle hulp trajecten en behoort ook de communicatie met de uwv arts op zich te nemen.
Een huisarts is eigenlijk een paraplu (de overkoepeling) boven alle zorg. Veel mensen weten dit niet. Als het ergens mis gaat ook bij specialisten of na een doorverwijzing, kun/moet je altijd weer naar huisarts. Wist ik eerder ook niet.
Goed advies dus om weer naar de huisarts te gaan.
Het klopt dat de huisarts de projectleider hoort te zijn, het overzicht behoord te houden over alle hulp trajecten en behoort ook de communicatie met de uwv arts op zich te nemen.
Een huisarts is eigenlijk een paraplu (de overkoepeling) boven alle zorg. Veel mensen weten dit niet. Als het ergens mis gaat ook bij specialisten of na een doorverwijzing, kun/moet je altijd weer naar huisarts. Wist ik eerder ook niet.
Goed advies dus om weer naar de huisarts te gaan.
vrijdag 11 januari 2019 om 14:07
Ja, daar twijfel ik dus nu alleen wel over. Mijn huisarts heeft de neiging zoveel mogelijk bij zich te houden in plaats van hulp van specialisten in te schakelen. Terwijl hij mij niet de zorg kan bieden die ik nodig heb.Gele_Suikerspin schreef: ↑11-01-2019 14:03Dat klinkt hoopgevend en als goed advies.
Het klopt dat de huisarts de projectleider hoort te zijn, het overzicht behoord te houden over alle hulp trajecten en behoort ook de communicatie met de uwv arts op zich te nemen.
Een huisarts is eigenlijk een paraplu (de overkoepeling) boven alle zorg. Veel mensen weten dit niet. Als het ergens mis gaat ook bij specialisten of na een doorverwijzing, kun/moet je altijd weer naar huisarts. Wist ik eerder ook niet.
Goed advies dus om weer naar de huisarts te gaan.
vrijdag 11 januari 2019 om 14:09
Dat is juridisch gezien niet mogelijk. Andersom kan wel, als de keuringsarts nadere informatie wil opvragen uit mijn medisch dossier. Maar dat wil het UWV dus niet.Gele_Suikerspin schreef: ↑11-01-2019 14:08Ik zou ook zeker je huisarts telefonisch contact laten opnemen met de uwv arts. Voor een toelichting. Hiervoor moet je wel zowel bij huisarts als bij uwv arts toestemming geven.
vrijdag 11 januari 2019 om 14:14
Hij zoekt graag zelf naar een oplossing i.p.v. het uit te besteden aan specialisten. Pas als hij het niet meer weet of je zelf heel erg aandringt op een doorverwijzing, word je doorverwezen. Het maakt hem geen slechte huisarts, maar het is wel vervelend als je wel echt specialistische hulp nodig hebt. Daarom ben ik in het beginstadium van mijn hernia ook naar de waarnemer gegaan, niet naar hem.Gele_Suikerspin schreef: ↑11-01-2019 14:10O dat is vervelend. Maar opzich hoort hij het overzicht te houden, dat hoeft niet te betekenen dat hij dat bij zich houd. Dus rare actie om alles bij zich te houden.
Echt lastige situatie. Ik leef met je mee. Zeer frusterend allemaal.
In dit stadium vind ik het ook lastig om dingen uit handen te geven. Ik ben volledig op de hoogte van alles en ik heb het verhaal goed op een rijtje. Hij heeft dat niet.
Verslagen van specialisten, uitslagen etc. komen niet bij hem terecht, maar via de assistente direct in het dossier. Hij is dus totaal niet op de hoogte. Ik heb wel getracht hem bij te praten, maar de ernst van de situatie dringt niet tot hem door. In mijn optiek deels veroorzaakt door te weinig betrokkenheid.
vrijdag 11 januari 2019 om 15:27
Je weet dat je vrije artskeuze hebt he, je mag naar een andere huisarts.
Ik hoop vooral dat je je vechtlust lang genoeg behoudt. Het vuur dat je nu hebt ga je nog hard nodig hebben, ben ik bang, voor je klaar bent met UWV en consorten. En het zal nog vaak voelen als een gevecht tegen de bierkaai.
Ik hoop vooral dat je je vechtlust lang genoeg behoudt. Het vuur dat je nu hebt ga je nog hard nodig hebben, ben ik bang, voor je klaar bent met UWV en consorten. En het zal nog vaak voelen als een gevecht tegen de bierkaai.
Like a great eternal Klansman
With his two flashing red eyes
Turn around he's always watching
(Dead Kennedys)
With his two flashing red eyes
Turn around he's always watching
(Dead Kennedys)
vrijdag 11 januari 2019 om 15:38
Van de drie huisartsen waar ik uit kan kiezen is de mijne verreweg de beste. En hij kent mij redelijk goed en kan mijn klachten ook goed op waarde schatten. Dus ik blijf zitten waar ik zit.JollyRider schreef: ↑11-01-2019 15:27Je weet dat je vrije artskeuze hebt he, je mag naar een andere huisarts.
Ik hoop vooral dat je je vechtlust lang genoeg behoudt. Het vuur dat je nu hebt ga je nog hard nodig hebben, ben ik bang, voor je klaar bent met UWV en consorten. En het zal nog vaak voelen als een gevecht tegen de bierkaai.
Die vechtlust, tsja. Dat gaat nog wel een dingetje worden. Gelukkig heb ik juridische bijstand en niet te vergeten mijn man die ook een waardevolle bijdrage levert aan het 'gevecht'.
vrijdag 11 januari 2019 om 15:44
Als je de beste van de drie hebt kan je idd beter blijven zitten
Ik las elders dat je ook je relatie in de gaten houdt, mooi, op dat front is zekerheid wel nodig! Ik vind het zo beroerd voor je, maar ik zie helaas te vaak hoe grote, ambtelijke organisaties mensen vermalen, dat ik er niet verrast door kan zijn.
Ik las elders dat je ook je relatie in de gaten houdt, mooi, op dat front is zekerheid wel nodig! Ik vind het zo beroerd voor je, maar ik zie helaas te vaak hoe grote, ambtelijke organisaties mensen vermalen, dat ik er niet verrast door kan zijn.
Like a great eternal Klansman
With his two flashing red eyes
Turn around he's always watching
(Dead Kennedys)
With his two flashing red eyes
Turn around he's always watching
(Dead Kennedys)
vrijdag 11 januari 2019 om 15:46
Weet je, dat is wat ik het meest frustrerende vind. Ik word straks willens en wetens in een situatie geplaatst waarin ik geen recht meer heb op de sociale zekerheid waarvoor ik wel mijn hele arbeidsleven premie heb betaald en geen (fatsoenlijk) inkomen meer kan genereren, puur omdat 1 keuringsarts liever zelf verhaaltjes verzint dan naar de waarheid te kijken.JollyRider schreef: ↑11-01-2019 15:44Als je de beste van de drie hebt kan je idd beter blijven zitten
Ik las elders dat je ook je relatie in de gaten houdt, mooi, op dat front is zekerheid wel nodig! Ik vind het zo beroerd voor je, maar ik zie helaas te vaak hoe grote, ambtelijke organisaties mensen vermalen, dat ik er niet verrast door kan zijn.
vrijdag 11 januari 2019 om 15:53
Ja, die frustratie begrijp ik volledig. En ik hoop dat je die frustratie nog een tijdje weet vast te houden, voor de berusting toeslaat. Ik weet hoe dat klinkt, maar ik ik bedoel het iets positiever: die frustratie gaat je vechtlust voeden.lise1985 schreef: ↑11-01-2019 15:46Weet je, dat is wat ik het meest frustrerende vind. Ik word straks willens en wetens in een situatie geplaatst waarin ik geen recht meer heb op de sociale zekerheid waarvoor ik wel mijn hele arbeidsleven premie heb betaald en geen (fatsoenlijk) inkomen meer kan genereren, puur omdat 1 keuringsarts liever zelf verhaaltjes verzint dan naar de waarheid te kijken.
Like a great eternal Klansman
With his two flashing red eyes
Turn around he's always watching
(Dead Kennedys)
With his two flashing red eyes
Turn around he's always watching
(Dead Kennedys)
vrijdag 11 januari 2019 om 15:55
Ik ga ook niet opgeven nu. Maar ik besef wel dat het een lastige strijd gaat worden.JollyRider schreef: ↑11-01-2019 15:53Ja, die frustratie begrijp ik volledig. En ik hoop dat je die frustratie nog een tijdje weet vast te houden, voor de berusting toeslaat. Ik weet hoe dat klinkt, maar ik ik bedoel het iets positiever: die frustratie gaat je vechtlust voeden.
Mede hierom is ook het verdere medische traject van belang.
vrijdag 11 januari 2019 om 16:53
Ik krijg kippenvel als ik er over nadenk hoe je je moet voelen. Niet dat je er veel aan hebt.lise1985 schreef: ↑11-01-2019 15:46Weet je, dat is wat ik het meest frustrerende vind. Ik word straks willens en wetens in een situatie geplaatst waarin ik geen recht meer heb op de sociale zekerheid waarvoor ik wel mijn hele arbeidsleven premie heb betaald en geen (fatsoenlijk) inkomen meer kan genereren, puur omdat 1 keuringsarts liever zelf verhaaltjes verzint dan naar de waarheid te kijken.
Ik trap je keuringsarts in mijn mindfullnes beekje voor je. Mijn eerste psychologe was een eerstelijns psycholoog om te leren accepteren dat ik fibromyalgie had en dus chronisch ziek was. Van haar moest ik me een rustgevende plek inbeelden.. Ik heb ooit gekampeerd langs een beekje in Frankrijk. Daar kon je je stoel in zetten en dan zat je met je voeten in het water en het zonlicht kwam precies tussen de bladeren door. En een paar kampeerplekken verderop speelde er kinderen in het water. Echt puur genot. Totdat ze zei dat ik al mijn problemen mee moest geven aan blaadjes die in het beekje voorbij kwamen.. Mijn real life problemen, een huisarts die deed alsof ze dom was en mijn papieren voor duo niet wilde ondertekenen want ze had geen papieren van het revalidatiecentrum gekregen en daar moest ik zelf maar achteraan, hallo studieschuld! (Om maar een voorbeeld te noemen). Dat beekje is mijn frustratie beekje geworden. Gewoon kut humor in mijn hoofd. Mensen met zo’n idiote houding, Hoppakee met een zet er in.
Yoga vind ik dan wel weer heel fijn. Maar juist wanneer het dus weg blijft bij het dagelijkse gezeik. Ik kan ook wel goed “Peter Pannen”. Gewoon fantaseren over hoe mijn wereld eruit zou zien. Ik zou wel graag in een of andere hippie community willen leven op een plek waar het altijd warm is. En ik heb een eenhoorn dan.
Als puber wilde ik alles worden behalve zo’n twintig jarige zwever die zichzelf moest herontdekken waarover je las in de Flair en Vriendin. Good job.
