Gezondheid
alle pijlers
Pijn na kop-staart-botsing
zondag 7 februari 2010 om 18:20
Ik weet dat de meesten van jullie geen artsen zijn en ook geen diagnose kunnen stellen, maar toch hoop ik op een stukje herkenning hier.
Afgelopen donderdag ben ik betrokken geweest bij een kop-staart-botsing. Ben 's avonds in het ziekenhuis geweest, alwaar ik een nekkraag om kreeg en er foto's zijn gemaakt. Gelukkig geen gekke dingen geconstateerd op de foto's.
Hoelang duurt het voor de nekpijn, hoofdpijn, pijn in schouders en armen minder worden? Doordat ik een stootkuurtje pred heb ivm astma mag ik geen ibuprofen e.d., paracetamol wel max. dagdosis, maar dit lijkt totaal niet te helpen. Slapen gaat redelijk goed, als ik opsta 's morgens is het ook nog wel te doen, maar naar mate ik een halfuurtje op ben en de dag verder vordert, wordt de pijn steeds erger.
Wie heeft dit ook gehad en hoelang heb je ongeveer met pijnklachten gelopen? Wanneer merkte je dat het minder werd?
Afgelopen donderdag ben ik betrokken geweest bij een kop-staart-botsing. Ben 's avonds in het ziekenhuis geweest, alwaar ik een nekkraag om kreeg en er foto's zijn gemaakt. Gelukkig geen gekke dingen geconstateerd op de foto's.
Hoelang duurt het voor de nekpijn, hoofdpijn, pijn in schouders en armen minder worden? Doordat ik een stootkuurtje pred heb ivm astma mag ik geen ibuprofen e.d., paracetamol wel max. dagdosis, maar dit lijkt totaal niet te helpen. Slapen gaat redelijk goed, als ik opsta 's morgens is het ook nog wel te doen, maar naar mate ik een halfuurtje op ben en de dag verder vordert, wordt de pijn steeds erger.
Wie heeft dit ook gehad en hoelang heb je ongeveer met pijnklachten gelopen? Wanneer merkte je dat het minder werd?
anoniem_15642 wijzigde dit bericht op 07-02-2010 18:23
Reden: niet goed lopende zin...
Reden: niet goed lopende zin...
% gewijzigd
zondag 7 februari 2010 om 18:23
als er foto`s genomen zijn en alles was goed dan ga ik er vanuit dat dat ook klopt.... Heb je niet gewoon heel erg spierpijn van de klap??
Ik zou het even aankijken als ik jou was, wie weet is het met een paar dagen wel over..
Ik zou het even aankijken als ik jou was, wie weet is het met een paar dagen wel over..
Sometimes I question my sanity, but the unicorn and gummy bears tell me I’m fine!
zondag 7 februari 2010 om 18:34
Volgens mij kan je op een foto geen whiplash ontdekken.
Ik ken verschillende mensen die een whiplash hadden na een kop-staart, die waren er echt langere tijd zoet mee.
Als het echt pijn doet zou ik proberen een tijdje heel rustig aan te doen. En misschien kijken of ergens in de buurt een specialist is op het gebied van whiplash.
Wat betreft pijnmedicatie kan je kijken of je een combinatie van paracetamol met codeine (paracod) kan krijgen. Bij mij werkt dit goed als andere middelen niet meer helpen.
Sterkte ermee!
Ik ken verschillende mensen die een whiplash hadden na een kop-staart, die waren er echt langere tijd zoet mee.
Als het echt pijn doet zou ik proberen een tijdje heel rustig aan te doen. En misschien kijken of ergens in de buurt een specialist is op het gebied van whiplash.
Wat betreft pijnmedicatie kan je kijken of je een combinatie van paracetamol met codeine (paracod) kan krijgen. Bij mij werkt dit goed als andere middelen niet meer helpen.
Sterkte ermee!
zondag 7 februari 2010 om 19:10
Ik heb begin december ook een kop staart botsing gehad, en (nog) last van mijn nek en strakke gespannen spieren in de schouders en nek.
Hiervoor ga ik naar de fysio en sinds kort naar een manueel therapeut. Mijn herstel gaat langzaam maar in een stijgende lijn omhoog, maar heb ook af en toe een behoorlijke terugval.
Verder heb ik een spierverslapper van de arts gekregen om wat meer te kunnen ontspannen op de dagen dat ik veel last heb.
Ik denk dat het herstel voor een ieder verschillend is.
Neem je rust en luister vooral goed naar je lichaam.
Succes met je herstel!
Hiervoor ga ik naar de fysio en sinds kort naar een manueel therapeut. Mijn herstel gaat langzaam maar in een stijgende lijn omhoog, maar heb ook af en toe een behoorlijke terugval.
Verder heb ik een spierverslapper van de arts gekregen om wat meer te kunnen ontspannen op de dagen dat ik veel last heb.
Ik denk dat het herstel voor een ieder verschillend is.
Neem je rust en luister vooral goed naar je lichaam.
Succes met je herstel!
geluk alleen maakt niet gelukkig
zondag 7 februari 2010 om 21:21
Bedankt voor jullie reacties! Vind het gewoon lastig om te bepalen of het nodig is de dokter hiervoor te bellen. Ik weet ook niet of je bijvoorbeeld een week moet rekenen voor de pijn minder wordt enzo. Kan ook niet echt zeggen dat het spierpijn is. Het is meer een zeurend gevoel in mijn nek dat doortrekt naar mijn schouders/schouderbladen en tot aan mijn ellebogen.
Morgenochtend eerst mijn auto maar eens naar de garage brengen, de schade-expert komt morgen. En dan toch maar eens op kantoor kijken. Als het niet gaat bel ik de huisarts en ben ik zo weer thuis.
Morgenochtend eerst mijn auto maar eens naar de garage brengen, de schade-expert komt morgen. En dan toch maar eens op kantoor kijken. Als het niet gaat bel ik de huisarts en ben ik zo weer thuis.
zondag 7 februari 2010 om 23:46
Eens met Norre. Helaas ook uit eigen ervaring.
Voor de korte termijn is mijn tip ontspanning, ontspanning, ontspanning. Mediteer, neem warme baden of douches, doe aan mindfulness, laat je zachtjes masseren, leg een warme kruik in je nek, draag een lekker warme sjaal, kleed je comfortabel. En hoeveel zeer het ook doet, probeer je spieren te ontspannen. Door de pijn die je nu voelt, gaan de spieren er omheen zich aanspannen om aan die pijn weerstand te bieden. Dat is al begonnen meteen na de aanrijding, toen je nog vol adrenaline zat en de pijn niet voelde. Omdat je je er niet van bewust bent en het een reactie op pijn is, blijven die spieren aangespannen. Tot ze verkrampen, en ook pijn gaan doen. Daarna gaan de spieren dáár weer omheen zich aanspannen, etc etc.
Voor de langere termijn:
Even uit m'n blote hoofd:
50% van de mensen met whiplash-achtige klachten merken er na 2 weken weinig tot niks meer van;
25% na 'n half jaar;
15% na een tot anderhalf jaar;
en 10% houdt chronische klachten.
De pijn zoals jij die beschrijft herken ik helaas. Ik wilde dat ik dat kon ontkennen maar dat is niet zo. Dat wil NIET zeggen dat je niet bij die 50% zit waar de klachten snel verdwijnen! Maar de klachten an sich zijn klachten die bij whiplash horen, en het is absoluut aan te raden dat door een arts te laten bekijken of het ook whiplash is.
Laat je zo snel mogelijk doorverwijzen naar een revalidatie-arts die gespecialiseerd is in whiplash. Ik zat er na 8 maanden pas, en gek genoeg hingen ze zo ongeveer de vlag uit omdat ik zo vroeg was! Maar liever nog hadden ze me na 'n paar weken al daar gezien. Er is bij whiplash zó ontzettend veel te winnen bij tijdige interventie w.b. je manier van bewegen, dagindeling, ontspanning etc, dat wil je niet geloven. Helaas zijn de richtlijnen bij huisartsen te vaak nog dat er afgewacht moet worden.
Mogelijk kun je niet meteen bij de revalidatie-arts terecht, maar probeer toch een afspraak te maken. Zijn je klachten over tegen de tijd dat je terecht kunt, dan kun je altijd je afspraak nog afbellen.
Ik kan me voorstellen dat het overkomt alsof ik hier een diagnose zit te stellen van achter m'n toetsenbord en je vooral een whiplash aan wil praten. Dat is echter NIET zo! Ik hoop oprecht voor je dat het geen whiplash is. Ik wil je ook niet bang maken, echt niet. Maar de klachten zoals je die beschrijft zijn zó herkenbaar... En echt, er is zó veel te winnen bij tijdig bij de juiste artsen en therapeuten terecht komen!
Sterkte, en ik hoop oprecht dat je snel opgeknapt bent!
Voor de korte termijn is mijn tip ontspanning, ontspanning, ontspanning. Mediteer, neem warme baden of douches, doe aan mindfulness, laat je zachtjes masseren, leg een warme kruik in je nek, draag een lekker warme sjaal, kleed je comfortabel. En hoeveel zeer het ook doet, probeer je spieren te ontspannen. Door de pijn die je nu voelt, gaan de spieren er omheen zich aanspannen om aan die pijn weerstand te bieden. Dat is al begonnen meteen na de aanrijding, toen je nog vol adrenaline zat en de pijn niet voelde. Omdat je je er niet van bewust bent en het een reactie op pijn is, blijven die spieren aangespannen. Tot ze verkrampen, en ook pijn gaan doen. Daarna gaan de spieren dáár weer omheen zich aanspannen, etc etc.
Voor de langere termijn:
Even uit m'n blote hoofd:
50% van de mensen met whiplash-achtige klachten merken er na 2 weken weinig tot niks meer van;
25% na 'n half jaar;
15% na een tot anderhalf jaar;
en 10% houdt chronische klachten.
De pijn zoals jij die beschrijft herken ik helaas. Ik wilde dat ik dat kon ontkennen maar dat is niet zo. Dat wil NIET zeggen dat je niet bij die 50% zit waar de klachten snel verdwijnen! Maar de klachten an sich zijn klachten die bij whiplash horen, en het is absoluut aan te raden dat door een arts te laten bekijken of het ook whiplash is.
Laat je zo snel mogelijk doorverwijzen naar een revalidatie-arts die gespecialiseerd is in whiplash. Ik zat er na 8 maanden pas, en gek genoeg hingen ze zo ongeveer de vlag uit omdat ik zo vroeg was! Maar liever nog hadden ze me na 'n paar weken al daar gezien. Er is bij whiplash zó ontzettend veel te winnen bij tijdige interventie w.b. je manier van bewegen, dagindeling, ontspanning etc, dat wil je niet geloven. Helaas zijn de richtlijnen bij huisartsen te vaak nog dat er afgewacht moet worden.
Mogelijk kun je niet meteen bij de revalidatie-arts terecht, maar probeer toch een afspraak te maken. Zijn je klachten over tegen de tijd dat je terecht kunt, dan kun je altijd je afspraak nog afbellen.
Ik kan me voorstellen dat het overkomt alsof ik hier een diagnose zit te stellen van achter m'n toetsenbord en je vooral een whiplash aan wil praten. Dat is echter NIET zo! Ik hoop oprecht voor je dat het geen whiplash is. Ik wil je ook niet bang maken, echt niet. Maar de klachten zoals je die beschrijft zijn zó herkenbaar... En echt, er is zó veel te winnen bij tijdig bij de juiste artsen en therapeuten terecht komen!
Sterkte, en ik hoop oprecht dat je snel opgeknapt bent!
Iets anders
maandag 8 februari 2010 om 12:01
Maar wanneer spreek je nou van een whip lash?
Mijn arts en fysio vertellen beide onafhankelijk van elkaar, dat dit meer een "naampje" is, die wordt gegeven aan de klachten die hierboven al zijn omschreven.
Pas als deze klachten na 3 maanden ofzo nog niet weg zijn noemen ze het dus een whip lash, volgens mijn arts...
Ik wil je aanraden om zowiezo je rust te nemen, ook deze week. Ik heb dat niet gedaan, maar denk dat ik daardoor de eerste weken ook extra last heb gehad.
@babsjuh, wat doet zo'n revalidatie arts precies?
@winniehthepooh, sterkte met alles regelen. Het is nog een hoop werk om alles rond te krijgen met verzekering etc.
(was het je eigen auto?)
Mijn arts en fysio vertellen beide onafhankelijk van elkaar, dat dit meer een "naampje" is, die wordt gegeven aan de klachten die hierboven al zijn omschreven.
Pas als deze klachten na 3 maanden ofzo nog niet weg zijn noemen ze het dus een whip lash, volgens mijn arts...
Ik wil je aanraden om zowiezo je rust te nemen, ook deze week. Ik heb dat niet gedaan, maar denk dat ik daardoor de eerste weken ook extra last heb gehad.
@babsjuh, wat doet zo'n revalidatie arts precies?
@winniehthepooh, sterkte met alles regelen. Het is nog een hoop werk om alles rond te krijgen met verzekering etc.
(was het je eigen auto?)
geluk alleen maakt niet gelukkig
maandag 8 februari 2010 om 17:31
Hi ladies,
Ben vanmiddag toch maar even naar de huisarts geweest. Ze vermoedt dat het toch vooral gewoon een kwestie is van spieren die een opdonder hebben gehad en dat het binnen twee weken minder of over moet zijn. Heb voor de komende 5 dagen ibuprofen 600 mg meegekregen, zodat mijn spieren wat kunnen ontspannen. Als het over 2 weken niet minder of over is, dan moet ik terug.
Volgens mijn huisarts mag ik gewoon autorijden en werken, moet alleen oppassen met het tillen van zware boodschappen enzo. Dus komend weekend mijn vader of broertje maar weer lief aankijken of ze willen helpen. Moet zorgen dat ik wel voldoende in beweging blijf, dus dat gaan we maar doen ook. Verder goed warmhouden etc.
Mijn huisarts gaf aan dat je van een whiplash spreekt als je direct na het ongeval tintelingen e.d. hebt.
@ Doccie: ja het is mijn eigen auto....
Ben vanmiddag toch maar even naar de huisarts geweest. Ze vermoedt dat het toch vooral gewoon een kwestie is van spieren die een opdonder hebben gehad en dat het binnen twee weken minder of over moet zijn. Heb voor de komende 5 dagen ibuprofen 600 mg meegekregen, zodat mijn spieren wat kunnen ontspannen. Als het over 2 weken niet minder of over is, dan moet ik terug.
Volgens mijn huisarts mag ik gewoon autorijden en werken, moet alleen oppassen met het tillen van zware boodschappen enzo. Dus komend weekend mijn vader of broertje maar weer lief aankijken of ze willen helpen. Moet zorgen dat ik wel voldoende in beweging blijf, dus dat gaan we maar doen ook. Verder goed warmhouden etc.
Mijn huisarts gaf aan dat je van een whiplash spreekt als je direct na het ongeval tintelingen e.d. hebt.
@ Doccie: ja het is mijn eigen auto....
maandag 8 februari 2010 om 21:35
Gelul! Tintelingen hoeven helemaal niet meteen na het ongeluk.
Ik laat nu na 20 jaar af en toe iets uit mijn handen vallen, zonder dat ik het in de gaten heb. Da's toch ook rijkelijk laat na de aanrijding of niet?
For the record: 20 jaar geleden aanrijding gehad, alles weggewuifd aan het begin, totaal verkeerd begrepen door onbekendheid whiplash, allerlei verkeerde behandelingen. Nu: 15 jaar in de WAO, elke dag een paar keer slapen en een heleboel dingen die niet meer kunnen.
Nogmaals, vul een letselschadeformulier in!
Ik laat nu na 20 jaar af en toe iets uit mijn handen vallen, zonder dat ik het in de gaten heb. Da's toch ook rijkelijk laat na de aanrijding of niet?
For the record: 20 jaar geleden aanrijding gehad, alles weggewuifd aan het begin, totaal verkeerd begrepen door onbekendheid whiplash, allerlei verkeerde behandelingen. Nu: 15 jaar in de WAO, elke dag een paar keer slapen en een heleboel dingen die niet meer kunnen.
Nogmaals, vul een letselschadeformulier in!
woensdag 10 februari 2010 om 22:15
Dank allemaal voor de reacties!
Ben even niet zo actief geweest op het forum de laatste dagen. Druk met allerlei formulieren voor de verzekering e.d. en heb toch gewerkt, weliswaar op een iets rustiger tempo, maar van thuis zitten knap ik ook niet op.
Ik hoor een aantal van jullie zeggen dat ik een letselschadeformulier in moet vullen. Tot welke instantie moet ik me dan wenden en wat moet ik precies allemaal invullen? Gelukkig heb ik hier nog nooit eerder mee te maken gehad. Ondanks dat het voor jullie allemaal heel vervelend is, ben ik toch blij een stuk herkenning te treffen en ook mensen die weten hoe en wat v.w.b. de letselschade. Dus: tips zijn erg welkom!
Ben even niet zo actief geweest op het forum de laatste dagen. Druk met allerlei formulieren voor de verzekering e.d. en heb toch gewerkt, weliswaar op een iets rustiger tempo, maar van thuis zitten knap ik ook niet op.
Ik hoor een aantal van jullie zeggen dat ik een letselschadeformulier in moet vullen. Tot welke instantie moet ik me dan wenden en wat moet ik precies allemaal invullen? Gelukkig heb ik hier nog nooit eerder mee te maken gehad. Ondanks dat het voor jullie allemaal heel vervelend is, ben ik toch blij een stuk herkenning te treffen en ook mensen die weten hoe en wat v.w.b. de letselschade. Dus: tips zijn erg welkom!
woensdag 10 februari 2010 om 22:21
woensdag 10 februari 2010 om 22:24
Op zich ben ik er niet zo bang voor dat de tegenpartij moeilijk gaat doen. De man die op mij geknald is, heb ik uiteraard al aansprakelijk gesteld voor de materiele schade aan mijn stalen ros. Ben vanavond bij hem geweest en hij maakt zich echt zorgen om mijn gezondheid. Ook in de aanvullende verklaring naar de verzekeringsmaatschappij aangegeven dat ik in het ziekenhuis ben geweest en onder controle sta bij de huisarts ivm pijnklachten aan hoofd, nek, schouders en armen. De man die op mij gebotst is, is ook slachtoffer in het hele verhaal, hij klapte op mij doordat een andere vent niet op zat te letten in de auto. Ik snap dat ik in feite alleen iets te maken heb met de man die op mijn auto geknald is, maar degene die wat mij betreft echt schuldig is, is de man in de 3e auto.
Ik word moe van de pijn. Vooralsnog hoop ik gewoon dat het tegen het weekend weer een stuk beter gaat. Wil er nog niet echt aan dat deze klachten langdurig zouden kunnen worden. Houd het natuurlijk wel in mijn achterhoofd en daarom bel ik morgen mijn verzekeringsmaatschappij ook.
Zo maar weer braaf mijn ibu 600mg innemen en dan slapen. Morgen weer op tijd op!
Ik word moe van de pijn. Vooralsnog hoop ik gewoon dat het tegen het weekend weer een stuk beter gaat. Wil er nog niet echt aan dat deze klachten langdurig zouden kunnen worden. Houd het natuurlijk wel in mijn achterhoofd en daarom bel ik morgen mijn verzekeringsmaatschappij ook.
Zo maar weer braaf mijn ibu 600mg innemen en dan slapen. Morgen weer op tijd op!
