Gezondheid
alle pijlers
Rolstoel- en rollatorvriendelijk dagje weg
donderdag 7 maart 2013 om 09:44
Beste,
mijn schoonmoeder (50) heeft een tijd terug een TIA gehad. Het herstel gaat voorspoedig, ze mag nu af en toe een weekendje naar huis en zoals het er nu uitziet mag ze eind april definitief naar huis. Het streven is dat ze tegen die tijd ook weer kan lopen, en voor de langere stukken misschien met hulp van rollator of rolstoel.
Nu willen wij graag als ze thuis is (en daar aan toe is natuurlijk) wat leuke dingen met haar gaan doen omdat ze zo'n nare periode heeft gehad. Nu had ik al op internet gezien dat je in Bergen een strandrolstoel kunt lenen. Is dat wat? Werkt dat ook goed?
Andere rolstoelvriendelijke uitjes die leuk zijn voor volwassenen zijn ook welkom!
Alvast bedankt!
mijn schoonmoeder (50) heeft een tijd terug een TIA gehad. Het herstel gaat voorspoedig, ze mag nu af en toe een weekendje naar huis en zoals het er nu uitziet mag ze eind april definitief naar huis. Het streven is dat ze tegen die tijd ook weer kan lopen, en voor de langere stukken misschien met hulp van rollator of rolstoel.
Nu willen wij graag als ze thuis is (en daar aan toe is natuurlijk) wat leuke dingen met haar gaan doen omdat ze zo'n nare periode heeft gehad. Nu had ik al op internet gezien dat je in Bergen een strandrolstoel kunt lenen. Is dat wat? Werkt dat ook goed?
Andere rolstoelvriendelijke uitjes die leuk zijn voor volwassenen zijn ook welkom!
Alvast bedankt!
donderdag 7 maart 2013 om 09:52
Een strandrolstoel is leuk wanneer er een begeleider bij is met dikke spierballen. Ooit een keer gedaan met een cliënt die in Scheveningen woonde en al 30 jaar niet meer met haar tenen in de zee was geweest. Onwijs leuk maar wel spierpijn de dag erna, als je eenmaal langs de vloedlijn bent gaat met een stuk beter.
donderdag 7 maart 2013 om 09:52
http://www.dagjeweg.nl/zoeken/rolstoelvriendelijk
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
donderdag 7 maart 2013 om 09:53
Een dagje uit (rolstoelvriendelijk)
Er zijn ook diverse mogelijkheden in Nederland om er op uit gaan, te genieten van de natuur en omgeving voor mensen met een functiebeperking (rolstoel- en scootmobielgebruikers, blinden, mensen met een beperkt uithoudingsvermogen, mensen met een verstandlijke beperking, ouderen).
Kijk voor meer informatie op:
AgendaGids.nl
Dagjes uit voor mensen met een beperking! Door en voor lichamelijk gehandicapten
Natuur zonder Drempels
Op deze website vind je natuurgebieden en wandelpaden die toegankelijk zijn voor mensen met een (fysieke) beperking. Deze site is een initiatief van Groen & Handicap, het kenniscentrum voor een toegankelijke natuur voor iedereen.
Rolstoelroute
Een website met wandelroutes voor rolstoelgebruikers (en kinderwagens) voor Nederland! Per provincie een verzameling wandelingen waar iedereen veel plezier aan kan beleven. In samenwerking met Groen & Handicap.
Rolstoeldagjeuit.nl
Op deze site vind je een overzicht van dagjes uit die geschikt zijn voor rolstoelgebruikers. Hierbij gaat het o.a. om culturele dagjes (musea, bioscoop of theater), dagjes op het water (rondvaarten of zeilen) en/of dagjes uit in dierenparken, speel- en pretparken.
Rolstoeltoegankelijkrestaurant.nl
Op deze site kun je zoeken naar rolstoel toegankelijkheid, of er een rolstoeltoilet aanwezig is, of er een rolstoelparkeerplaats beschikbaar is en of de zaak ITS erkend is
Wandelzoekpagina.nl
Wandelzoekpagina biedt wandelaars informatie over wandelen in Nederland. Ook biedt de website een overzicht van rolstoelgeschikte wandelgebieden.
Er zijn ook algemene websites voor een dagje of weekendje weg met een rubriek voor rolstoelgebruikers/mindervaliden:
Waarnaartoe.nl
Dagjeweg.nl
Lees meer: http://www.zorghulpatlas. ... uit-rolstoelvriendelijk-/
Er zijn ook diverse mogelijkheden in Nederland om er op uit gaan, te genieten van de natuur en omgeving voor mensen met een functiebeperking (rolstoel- en scootmobielgebruikers, blinden, mensen met een beperkt uithoudingsvermogen, mensen met een verstandlijke beperking, ouderen).
Kijk voor meer informatie op:
AgendaGids.nl
Dagjes uit voor mensen met een beperking! Door en voor lichamelijk gehandicapten
Natuur zonder Drempels
Op deze website vind je natuurgebieden en wandelpaden die toegankelijk zijn voor mensen met een (fysieke) beperking. Deze site is een initiatief van Groen & Handicap, het kenniscentrum voor een toegankelijke natuur voor iedereen.
Rolstoelroute
Een website met wandelroutes voor rolstoelgebruikers (en kinderwagens) voor Nederland! Per provincie een verzameling wandelingen waar iedereen veel plezier aan kan beleven. In samenwerking met Groen & Handicap.
Rolstoeldagjeuit.nl
Op deze site vind je een overzicht van dagjes uit die geschikt zijn voor rolstoelgebruikers. Hierbij gaat het o.a. om culturele dagjes (musea, bioscoop of theater), dagjes op het water (rondvaarten of zeilen) en/of dagjes uit in dierenparken, speel- en pretparken.
Rolstoeltoegankelijkrestaurant.nl
Op deze site kun je zoeken naar rolstoel toegankelijkheid, of er een rolstoeltoilet aanwezig is, of er een rolstoelparkeerplaats beschikbaar is en of de zaak ITS erkend is
Wandelzoekpagina.nl
Wandelzoekpagina biedt wandelaars informatie over wandelen in Nederland. Ook biedt de website een overzicht van rolstoelgeschikte wandelgebieden.
Er zijn ook algemene websites voor een dagje of weekendje weg met een rubriek voor rolstoelgebruikers/mindervaliden:
Waarnaartoe.nl
Dagjeweg.nl
Lees meer: http://www.zorghulpatlas. ... uit-rolstoelvriendelijk-/
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
donderdag 7 maart 2013 om 09:54
donderdag 7 maart 2013 om 10:04
quote:Dahlia74 schreef op 07 maart 2013 @ 10:00:
De Keukenhof vind ik een goed idee? Alle kleuren, al het frisse groen, het geeft echt en voorjaarsc.q. zomergevoel. Misschien doet dat haar wel goed?Deze (samen met beurs en ikea) weet ik niet zo goed, zou ik eerst ff moeten polsen of ze dat ziet zitten. Maar wel goede tips tot nu toe!
De Keukenhof vind ik een goed idee? Alle kleuren, al het frisse groen, het geeft echt en voorjaarsc.q. zomergevoel. Misschien doet dat haar wel goed?Deze (samen met beurs en ikea) weet ik niet zo goed, zou ik eerst ff moeten polsen of ze dat ziet zitten. Maar wel goede tips tot nu toe!
donderdag 7 maart 2013 om 10:39
quote:Orzoo schreef op 07 maart 2013 @ 09:56:
Dierentuin had ze zelf idd al geopperd dat ze dat leuk zou vinden!!Weet niet in welke omgeving je woont, maar let wel een beetje op met je keuze; laatst met opa dagje in Burgers Zoo geweest, en dat is dus heuveltje op en heuveltje af. Het was maar goed dat we met twee 'duwers' waren, want alleen had ik dat echt te zwaar gevonden, en met rollator zal het dus minder tof zijn. Maar zal je bij Blijdorp ofzo denk ik totaal geen last van hebben, kleine tip
Dierentuin had ze zelf idd al geopperd dat ze dat leuk zou vinden!!Weet niet in welke omgeving je woont, maar let wel een beetje op met je keuze; laatst met opa dagje in Burgers Zoo geweest, en dat is dus heuveltje op en heuveltje af. Het was maar goed dat we met twee 'duwers' waren, want alleen had ik dat echt te zwaar gevonden, en met rollator zal het dus minder tof zijn. Maar zal je bij Blijdorp ofzo denk ik totaal geen last van hebben, kleine tip
donderdag 7 maart 2013 om 13:12
quote:Horizon81 schreef op 07 maart 2013 @ 09:54:
- Leuke stedentrip (dagje Amsterdam of zo, met bezoek aan museum, samen lunchen etc)
Amsterdam is rampzalig met de rolstoel. Smalle stoepjes, drukke straten, de klinkertjes op de Dam waar je je een hernia hobbelt. Bovendien zijn de lunchrooms in de leuke gebieden in Amsterdam allemaal klein, daar is met de rolstoel amper binnen te komen. Echt niet doen dus, kies liever een provinciestadje met meer ruimte.
quote:- Beurs, beetje afhankelijk van wat er is. (Huishoudbeurs etc)
In de drukte in de rolstoel = knieën kijken. Niet mijn idee van een leuk dagje uit, ook een afrader dus!
quote:- Dagje Ikea (vind het zelf verschrikkelijk, maar ken genoeg mensen die het een leuk uitje vinden)
Met de rolstoel kun je alleen over de brede paden en als je net op een druk moment bent, kun je daar alleen maar file-rijden achter je voorganger die bij elk nieuwe meubelstuk even stopt.
quote:- Dierentuin/keukenhof etc?Dit zijn wel leuke dingen om te doen in een rolstoel. Met name de keukenhof is natuurlijk bij uitstek ingericht op minder mobiele mensen.
- Leuke stedentrip (dagje Amsterdam of zo, met bezoek aan museum, samen lunchen etc)
Amsterdam is rampzalig met de rolstoel. Smalle stoepjes, drukke straten, de klinkertjes op de Dam waar je je een hernia hobbelt. Bovendien zijn de lunchrooms in de leuke gebieden in Amsterdam allemaal klein, daar is met de rolstoel amper binnen te komen. Echt niet doen dus, kies liever een provinciestadje met meer ruimte.
quote:- Beurs, beetje afhankelijk van wat er is. (Huishoudbeurs etc)
In de drukte in de rolstoel = knieën kijken. Niet mijn idee van een leuk dagje uit, ook een afrader dus!
quote:- Dagje Ikea (vind het zelf verschrikkelijk, maar ken genoeg mensen die het een leuk uitje vinden)
Met de rolstoel kun je alleen over de brede paden en als je net op een druk moment bent, kun je daar alleen maar file-rijden achter je voorganger die bij elk nieuwe meubelstuk even stopt.
quote:- Dierentuin/keukenhof etc?Dit zijn wel leuke dingen om te doen in een rolstoel. Met name de keukenhof is natuurlijk bij uitstek ingericht op minder mobiele mensen.
donderdag 7 maart 2013 om 13:21
Iets anders, TO, zit je schoonmoeder wel te wachten op een dagje uit? Ik weet niet hoe het na een TIA is, maar als ze ook nog eens moe is, dan kan het best zijn dat zo'n heel dagje uit véééél te vermoeiend is, met al die nieuwe indrukken èn de inspanning die ze moet verrichten om te lopen. Overleg het dus eerst met haar, voordat je van alles plant.
Als je uitkomt op een dagje dierentuin, pretpark of keukenhof (die laatste lijkt me heerlijk trouwens, lekker tussen de bloemen!), houd er dan rekening mee dat het ècht lange einden lopen zijn in zo'n park. Grote kans dat ze al snel te moe is om verder te lopen. Ik zou bij zo'n uitje eerder kiezen voor een rolstoel dan voor een rollator, ook omdat ze de rolstoel ook als rollator kan gebruiken in het stadium vóór ze er alleen nog maar in kan zitten.
Verder weet ik niet hoe stevig ze op haar benen staat? In drukke gelegenheden (á la huishoudbeurs, maar ook in Amsterdam op straat bijvoorbeeld) lopen mensen snel tegen je aan, zeker als je niet mee loopt met de stroom. Als ze niet zo stevig op haar benen staat, is de kans groot dat ze valt als er iemand tegen haar aan loopt.
Zeker met het voorjaar in zicht, kan ik me voorstellen dat het ook al heel erg leuk is om gewoon een stukje te wandelen in een mooi (stads)park, met daarna een kopje koffie. Dat is een uitje dat qua tijd en qua drukte te overzien is, waar geen drommen mensen op af komen en wat wellicht veel beter bij haar mogelijkheden aansluit qua inspanningsniveau dan de dagtrips die je nu voor haar aan het verzinnen bent. Mijn voornaamste tip is dus: kijk eerst wat ze nou ècht aan kan tegen de tijd dat ze thuis komt en zoek het misschien juist in de kleine dingen. Die zijn óók al heel leuk als je zo lang in het ziekenhuis/in een revalidatiecentrum hebt gelegen.
Als je uitkomt op een dagje dierentuin, pretpark of keukenhof (die laatste lijkt me heerlijk trouwens, lekker tussen de bloemen!), houd er dan rekening mee dat het ècht lange einden lopen zijn in zo'n park. Grote kans dat ze al snel te moe is om verder te lopen. Ik zou bij zo'n uitje eerder kiezen voor een rolstoel dan voor een rollator, ook omdat ze de rolstoel ook als rollator kan gebruiken in het stadium vóór ze er alleen nog maar in kan zitten.
Verder weet ik niet hoe stevig ze op haar benen staat? In drukke gelegenheden (á la huishoudbeurs, maar ook in Amsterdam op straat bijvoorbeeld) lopen mensen snel tegen je aan, zeker als je niet mee loopt met de stroom. Als ze niet zo stevig op haar benen staat, is de kans groot dat ze valt als er iemand tegen haar aan loopt.
Zeker met het voorjaar in zicht, kan ik me voorstellen dat het ook al heel erg leuk is om gewoon een stukje te wandelen in een mooi (stads)park, met daarna een kopje koffie. Dat is een uitje dat qua tijd en qua drukte te overzien is, waar geen drommen mensen op af komen en wat wellicht veel beter bij haar mogelijkheden aansluit qua inspanningsniveau dan de dagtrips die je nu voor haar aan het verzinnen bent. Mijn voornaamste tip is dus: kijk eerst wat ze nou ècht aan kan tegen de tijd dat ze thuis komt en zoek het misschien juist in de kleine dingen. Die zijn óók al heel leuk als je zo lang in het ziekenhuis/in een revalidatiecentrum hebt gelegen.
donderdag 7 maart 2013 om 13:46
Grappig Beeldig, dat de ervaringen zo verschillen.
Ik noemde de opties waar ik mijn moeder altijd blij mee kon maken (die in een rolstoel zit en behoorlijk overgewicht heeft). Ja natuurlijk vraagt het wat van de rolstoelduwer, maar kon er altijd prima mee uit de voeten. Ook in Amsterdam.
Verder wel eens met je laatste opmerking; of een dagje uit misschien niet teveel vraagt na een revalidatie.
Ik noemde de opties waar ik mijn moeder altijd blij mee kon maken (die in een rolstoel zit en behoorlijk overgewicht heeft). Ja natuurlijk vraagt het wat van de rolstoelduwer, maar kon er altijd prima mee uit de voeten. Ook in Amsterdam.
Verder wel eens met je laatste opmerking; of een dagje uit misschien niet teveel vraagt na een revalidatie.
vrijdag 8 maart 2013 om 20:14
Inderdaad is gereden worden in een rolstoel erg vermoeiend, zeker als hij niet echt voor jou gemaakt is,maar een leenrolstoel of zo. Wat eng is, is dat je in de stoel eerder ziet dat een omstander bv een stapje achteruit wil gaan doen, en dat iemand dus zeg maar in het aura van de rolstoel komt.
Ik rij zelf, en dat is veel fijner! Nu zal je schoonmoeder dat niet kunnen, dus oefen eerst eens samen in de eigen omgeving. Stoepje op en af ,manouvreren in de lunchroom van V&D enzo. Is vaak al heel vermoeiend voor beide partijen. Tevens is het kruiskijken erg wennen..
Ik rij zelf, en dat is veel fijner! Nu zal je schoonmoeder dat niet kunnen, dus oefen eerst eens samen in de eigen omgeving. Stoepje op en af ,manouvreren in de lunchroom van V&D enzo. Is vaak al heel vermoeiend voor beide partijen. Tevens is het kruiskijken erg wennen..
vrijdag 8 maart 2013 om 22:18
Als je naar het strand wil is Hoek van Holland misschien een optie. Dat is aardig rolstoelvriendelijk.
http://www.kustgids.nl/hoekvanholland_strand/index.html
http://www.kustgids.nl/hoekvanholland_strand/index.html
vrijdag 8 maart 2013 om 22:28
vrijdag 8 maart 2013 om 23:21
quote:Orzoo schreef op 07 maart 2013 @ 09:56:
Dierentuin had ze zelf idd al geopperd dat ze dat leuk zou vinden!!
Wij zijn een half jaar geleden in de Beekse Bergen geweest en ik zag dat ze daar scootmobiels hebben die je kunt lenen/huren:
Rolstoelgebruikers
Het park is toegankelijk voor rolstoelgebruikers. Je kunt natuurlijk met een eigen auto gebruik maken van de autosafari. Ook grote delen van de wandelsafari zijn goed toegankelijk voor rolstoelgebruikers. Op de safariboot en in de safaribus is de toegang beperkt.
In Safaripark Beekse Bergen zijn ook een aantal rolstoelen te leen tegen een betaling van ¤ 50,- borg. Deze rolstoelen kun je niet vooraf reserveren. Daarnaast kun je een scootmobiel huren voor ¤ 15,- (inclusief verzekering). De borg bedraagt ¤ 50,-. Ook deze zijn niet te reserveren.
Dierentuin had ze zelf idd al geopperd dat ze dat leuk zou vinden!!
Wij zijn een half jaar geleden in de Beekse Bergen geweest en ik zag dat ze daar scootmobiels hebben die je kunt lenen/huren:
Rolstoelgebruikers
Het park is toegankelijk voor rolstoelgebruikers. Je kunt natuurlijk met een eigen auto gebruik maken van de autosafari. Ook grote delen van de wandelsafari zijn goed toegankelijk voor rolstoelgebruikers. Op de safariboot en in de safaribus is de toegang beperkt.
In Safaripark Beekse Bergen zijn ook een aantal rolstoelen te leen tegen een betaling van ¤ 50,- borg. Deze rolstoelen kun je niet vooraf reserveren. Daarnaast kun je een scootmobiel huren voor ¤ 15,- (inclusief verzekering). De borg bedraagt ¤ 50,-. Ook deze zijn niet te reserveren.
zondag 10 maart 2013 om 13:23
quote:ambra schreef op 08 maart 2013 @ 20:14:
Inderdaad is gereden worden in een rolstoel erg vermoeiend, zeker als hij niet echt voor jou gemaakt is,maar een leenrolstoel of zo. Wat eng is, is dat je in de stoel eerder ziet dat een omstander bv een stapje achteruit wil gaan doen, en dat iemand dus zeg maar in het aura van de rolstoel komt.
Ik rij zelf, en dat is veel fijner! Nu zal je schoonmoeder dat niet kunnen, dus oefen eerst eens samen in de eigen omgeving. Stoepje op en af ,manouvreren in de lunchroom van V&D enzo. Is vaak al heel vermoeiend voor beide partijen. Tevens is het kruiskijken erg wennen..
Herkenbaar!! Hier ook een 'zelfrijder'.
Amsterdam vind ik (ook) een crime trouwens. Alleen het parkeren al (vergunning aanvragen om je invalidenparkeerkaart te mogen gebruiken??) Burgers zoo vond ik ook wel wat erg inspannend en daar had ik veel hulp nodig. Huishoudbeurs ben ik ook bewust niet meer geweest. Lopend erg leuk, maar vanuit de rolstoel zie ik het niet zitten, je komt namelijk nergens bij..
Ikea vind ik wel goed te doen. En dierenpark Amersfoort ook (begeleider mag daar trouwens gratis. Bijna alles is daar goed toegankelijk. Rhenen hebben wij vorig jaar ook gedaan en dat was ook een succes.
Waar ik zelf erg blij van werd (2010, na 7 weken IC, 6 weken medium care en maanden revalidatiecentrum) was 'gewoon' even eruit, een stukje wandelen of even naar de markt. Mijn eerste echte uitje (was tijdens weekendverlof in het rev. centr.) was een dagje Oberhausen. Overdekt winkelen, meerdere grote, schone invalidentoiletten. Maar dat moet je qua prikkels en uithoudingsvermogen wel aan kunnen, anders kun je beter thuis blijven. En wat betreft het strand: wij zijn er een keer gewoon heen gereden om alleen de zee te zien. Over het strand kan later altijd nog eens. Ik vond het toen namelijk helemaal niet fijn als er speciale toeren voor me uitgehaald moesten worden (zoals een speciale rolstoel huren) omdat dat me het gevoel gaf dat het anders was en omdat het nooit meer hetzelfde zou worden.
Wat ik ook leuk vond was Madurodam. Je ziet de dingen namelijk nóg beter
Tipje: overleg eerst met je schoonmoeder of ze het echt ziet zitten. Ik kan me namelijk nog heel goed herinneren dat ik een keer middenin de stad acuut naar huis wilde... Het was de eerste echte zwoele avond (koopavond in de stad) En ik was de enige rolstoeler.. Het enige wat ik zag waren benen in korte broeken, in jurkjes en rokjes.. slippertjes en sandaaltjes... (mijn benen zijn geamputeerd) Het enige wat ik kon was in paniek raken en zorgen dat we zo snel mogelijk in de auto terug zaten. Wat heb ik gehuild zeg! (en wat voelden mijn moeder en zusje zich -onterecht- schuldig omdat ze mij een leuke avond wilden bezorgen)
Inderdaad is gereden worden in een rolstoel erg vermoeiend, zeker als hij niet echt voor jou gemaakt is,maar een leenrolstoel of zo. Wat eng is, is dat je in de stoel eerder ziet dat een omstander bv een stapje achteruit wil gaan doen, en dat iemand dus zeg maar in het aura van de rolstoel komt.
Ik rij zelf, en dat is veel fijner! Nu zal je schoonmoeder dat niet kunnen, dus oefen eerst eens samen in de eigen omgeving. Stoepje op en af ,manouvreren in de lunchroom van V&D enzo. Is vaak al heel vermoeiend voor beide partijen. Tevens is het kruiskijken erg wennen..
Herkenbaar!! Hier ook een 'zelfrijder'.
Amsterdam vind ik (ook) een crime trouwens. Alleen het parkeren al (vergunning aanvragen om je invalidenparkeerkaart te mogen gebruiken??) Burgers zoo vond ik ook wel wat erg inspannend en daar had ik veel hulp nodig. Huishoudbeurs ben ik ook bewust niet meer geweest. Lopend erg leuk, maar vanuit de rolstoel zie ik het niet zitten, je komt namelijk nergens bij..
Ikea vind ik wel goed te doen. En dierenpark Amersfoort ook (begeleider mag daar trouwens gratis. Bijna alles is daar goed toegankelijk. Rhenen hebben wij vorig jaar ook gedaan en dat was ook een succes.
Waar ik zelf erg blij van werd (2010, na 7 weken IC, 6 weken medium care en maanden revalidatiecentrum) was 'gewoon' even eruit, een stukje wandelen of even naar de markt. Mijn eerste echte uitje (was tijdens weekendverlof in het rev. centr.) was een dagje Oberhausen. Overdekt winkelen, meerdere grote, schone invalidentoiletten. Maar dat moet je qua prikkels en uithoudingsvermogen wel aan kunnen, anders kun je beter thuis blijven. En wat betreft het strand: wij zijn er een keer gewoon heen gereden om alleen de zee te zien. Over het strand kan later altijd nog eens. Ik vond het toen namelijk helemaal niet fijn als er speciale toeren voor me uitgehaald moesten worden (zoals een speciale rolstoel huren) omdat dat me het gevoel gaf dat het anders was en omdat het nooit meer hetzelfde zou worden.
Wat ik ook leuk vond was Madurodam. Je ziet de dingen namelijk nóg beter
Tipje: overleg eerst met je schoonmoeder of ze het echt ziet zitten. Ik kan me namelijk nog heel goed herinneren dat ik een keer middenin de stad acuut naar huis wilde... Het was de eerste echte zwoele avond (koopavond in de stad) En ik was de enige rolstoeler.. Het enige wat ik zag waren benen in korte broeken, in jurkjes en rokjes.. slippertjes en sandaaltjes... (mijn benen zijn geamputeerd) Het enige wat ik kon was in paniek raken en zorgen dat we zo snel mogelijk in de auto terug zaten. Wat heb ik gehuild zeg! (en wat voelden mijn moeder en zusje zich -onterecht- schuldig omdat ze mij een leuke avond wilden bezorgen)
