Gezondheid
alle pijlers
Slaap, gaap, slaapgebrek?
woensdag 3 november 2010 om 14:05
Ik tob al jaren met een raar slaappatroon. Eigenlijk niet zo heel raar maar wel supervervelend.
Ik ben 6 jaar geleden nogal onhandig gevallen en heb hierdoor een ernstige zenuwbeschadiging overgehouden in mijn linkerarm/schouder, hierdoor ben ik mijn rechterarm gaan overbelasten en hier heb ik nu een dubbele verkalkte peesontsteking (ik woon in Canada dus misschien heet het anders in het NL jargon, dit is de letterlijke vertaling) die voor veel pijn zorgt. Broodje waardeloos dus.
Nu breng ik de nacht door als wentelteef, ofterwijl ik wordt letterlijk elk uur (gezien de "kookwekker") wakker vd pijn en draai mij dan om.
Nu heeft de dr. aleens slaapmiddelen voorgeschreven maar die beginnen ook hun kracht te verliezen na een poosje, dus dat is ook niet echt de oplossing. Ik ben al sinds mijn val aan de codeine en tramazet en nog wat ander spul om mee af te lossen maar niks helpt meer "echt".
Heeft iemand de gouden tip voor mij, misschien wel meer alternatief?
In ieder geval alvast bedankt voor het meedenken. Ik moet zo naar het werk (lopen hier 8 uur achter op jullie) en kan op het werk mijn mail niet lezen, maar vanmiddag thuis zal ik weer uitgebreid reageren....
Ik ben 6 jaar geleden nogal onhandig gevallen en heb hierdoor een ernstige zenuwbeschadiging overgehouden in mijn linkerarm/schouder, hierdoor ben ik mijn rechterarm gaan overbelasten en hier heb ik nu een dubbele verkalkte peesontsteking (ik woon in Canada dus misschien heet het anders in het NL jargon, dit is de letterlijke vertaling) die voor veel pijn zorgt. Broodje waardeloos dus.
Nu breng ik de nacht door als wentelteef, ofterwijl ik wordt letterlijk elk uur (gezien de "kookwekker") wakker vd pijn en draai mij dan om.
Nu heeft de dr. aleens slaapmiddelen voorgeschreven maar die beginnen ook hun kracht te verliezen na een poosje, dus dat is ook niet echt de oplossing. Ik ben al sinds mijn val aan de codeine en tramazet en nog wat ander spul om mee af te lossen maar niks helpt meer "echt".
Heeft iemand de gouden tip voor mij, misschien wel meer alternatief?
In ieder geval alvast bedankt voor het meedenken. Ik moet zo naar het werk (lopen hier 8 uur achter op jullie) en kan op het werk mijn mail niet lezen, maar vanmiddag thuis zal ik weer uitgebreid reageren....
Optimist tot in de kist!
woensdag 3 november 2010 om 14:25
woensdag 3 november 2010 om 14:49
Oeh, wat een lastig probleem.
Ik heb een aantal maanden geleden vanwege een beknelde zenuw in mijn nek/schouder Tramadol voorgeschreven gekregen.
Waar ik eerst 's nachts tegen het plafond ging van de zenuwpijn, sliep ik op dat spul als een roos. En ook echt de hele nacht door.
Maar ja, het is een heftig medicijn, dus lijkt me zeker niet geschikt voor langere termijn. Ook geloof ik dat je voorzichtig moet zijn met autorijden, maar ik heb zelf geen auto dus die bijwerking was op mij niet van toepassing.
Wat zegt je behandeld arts over je slapeloze nachten? Misschien samen met hem naar een oplossing zoeken?
Maar ik hoop natuurlijk dat je hier dé tip krijgt, ik weet hoe supervervelend het is om gebroken nachten te hebben. Veel sterkte!
Ik heb een aantal maanden geleden vanwege een beknelde zenuw in mijn nek/schouder Tramadol voorgeschreven gekregen.
Waar ik eerst 's nachts tegen het plafond ging van de zenuwpijn, sliep ik op dat spul als een roos. En ook echt de hele nacht door.
Maar ja, het is een heftig medicijn, dus lijkt me zeker niet geschikt voor langere termijn. Ook geloof ik dat je voorzichtig moet zijn met autorijden, maar ik heb zelf geen auto dus die bijwerking was op mij niet van toepassing.
Wat zegt je behandeld arts over je slapeloze nachten? Misschien samen met hem naar een oplossing zoeken?
Maar ik hoop natuurlijk dat je hier dé tip krijgt, ik weet hoe supervervelend het is om gebroken nachten te hebben. Veel sterkte!
Wegens grote belangstelling ben ik momenteel verminderd beschikbaar. Dit kan tijdelijk zijn.
woensdag 3 november 2010 om 17:00
Ieder uur wakker worden hou je idd niet zo heel lang vol. Wat honingvogel al aangeeft, hier in nl kan de pijnpoli de oplossing zijn voor dit soort klachten. Voorbeelden zijn: een verdovend middel inspuiten op de plaats van de klachten, door dit om de aantal maanden te herhalen, kunnen de klachten een heel stuk minder worden. Wat ook kan is een zgn rf blokade, dan word een zenuw met behulp van stroompjes onklaar gemaakt, zodat de pijn er niet meer door kan. Hier kennen we ook de neurostimulator, die voor heel veel mensen een oplossing is, dit is een apparaatje wat ook dmv stroompjes de zenuw een impuls geeft, waardoor de pijn minder word. Dit zijn zomaar een paar voorbeeldjes, en natuurlijk weet de pijnpoli heel goed wat eventueel een goede pijnstiller voor jou zou kunnen zijn.
woensdag 3 november 2010 om 21:34
donderdag 4 november 2010 om 21:47
Bedankt Annemie.
Ik ben gewoon bekaf. Hou mijn ogen soms zelfs op het werk nauwelijks open. Echt waardeloos. Ik had erg gehoopt dat mijn vermoeidheid over zou zijn na een half jaar aan de B12 injecties maar helaas pindakaas.
In ieder geval is er een wachtlijst hier bij de pijnclinic. Dus afwachten maar...
Ik ben gewoon bekaf. Hou mijn ogen soms zelfs op het werk nauwelijks open. Echt waardeloos. Ik had erg gehoopt dat mijn vermoeidheid over zou zijn na een half jaar aan de B12 injecties maar helaas pindakaas.
In ieder geval is er een wachtlijst hier bij de pijnclinic. Dus afwachten maar...
Optimist tot in de kist!
