Gezondheid
alle pijlers
Stoppen met roken. Nicorette of supersmoker als hulpmiddel?
donderdag 15 april 2010 om 16:59
Electronische sigaret: heel duur, werkte voor mij niet. Ik 'trok' er zo hard aan, dat ik compleet ging hyperventileren. De ouderwetse wortelmethode werkte beter (zomerwortels). Geen ervaring met de kauwgum of pleisters. Ooit per ongeluk zo'n kauwgum gehad, dat nooit meer.
Ben van 2 pakjes per dag naar 0 siga's nu. Twee weken zwaar ***, daarna ging het vanzelf beter. Sterkte!
Ben van 2 pakjes per dag naar 0 siga's nu. Twee weken zwaar ***, daarna ging het vanzelf beter. Sterkte!
donderdag 15 april 2010 om 17:26
Ik ben gestopt met het boek van Alan Carr in combinatie met 2 dagen nicotinepleisters. Door het boek had ik ook niet meer zo'n zin in die pleisters (was serieus blij dat ik ging stoppen, zo stom vond ik roken door dat boek), maar moest nog wel werken, dus 1 dag de hoge dosering pleisters en de volgende de laagste dosering pleisters.
Weet je, je komt er echt wel doorheen, dus ik zou geen wekenlang pleisterprogramma gaan volgen.
In ieder geval succes!
Weet je, je komt er echt wel doorheen, dus ik zou geen wekenlang pleisterprogramma gaan volgen.
In ieder geval succes!
donderdag 15 april 2010 om 17:47
Heel veel succes!
Goed dat je de beslissing hebt gemaakt.
Een vriend van mij die jojo-t met het roken heeft ook zo'n nepsigaret. Het ziet er niet uit wanneer hij rookt en hij vind het ook eigenlijk helemaaaaaaaaal niet lekker. Dus wat doet hij dan? Gaat hij naast mensen zitten die zitten te roken.. en ja hoor.. na 5 minuten rookt hij ook gewoon weer een sigaretje mee.
Cold turkey en wat boeken voor het moraal lijkt mij het beste.
Heel veel succes.
Goed dat je de beslissing hebt gemaakt.
Een vriend van mij die jojo-t met het roken heeft ook zo'n nepsigaret. Het ziet er niet uit wanneer hij rookt en hij vind het ook eigenlijk helemaaaaaaaaal niet lekker. Dus wat doet hij dan? Gaat hij naast mensen zitten die zitten te roken.. en ja hoor.. na 5 minuten rookt hij ook gewoon weer een sigaretje mee.
Cold turkey en wat boeken voor het moraal lijkt mij het beste.
Heel veel succes.
Poelepoelepoelepoes!
donderdag 15 april 2010 om 19:26
Dank jullie wel voor de reacties. Het spijt me enorm maar ik heb moeten lachen met dat boek van Allan Carr. Ik vond het geweldig leuk geschreven dus dat werkt niet.
Cold turkey afkicken is altijd goed gegaan maar helaas werkt het nu niet dus vandaar mijn vraag.
Ik ga maar eens beginnen met de kauwgum. Misschien, als het werkelijk zo goor is, ben ik er zo vanaf.
Cold turkey afkicken is altijd goed gegaan maar helaas werkt het nu niet dus vandaar mijn vraag.
Ik ga maar eens beginnen met de kauwgum. Misschien, als het werkelijk zo goor is, ben ik er zo vanaf.
vrijdag 16 april 2010 om 02:14
Geen hulpmiddelen gebruiken, heeft allemaal geen zin.
Gewoon in een keer stoppen! Heb ik ook gedaan.. Rookte heel erg veel.. ben in een keer gestopt, al meer dan een half jaar en denk nooit meer aan sigaretten.. En als ik iets lees over sigaretten, voel ik weer die pijn in mijn keel die ik kreeg door het roken en zie ik die vieze gele muren voor me, die je krijgt door al dat vieze roken
Gewoon in een keer stoppen! Heb ik ook gedaan.. Rookte heel erg veel.. ben in een keer gestopt, al meer dan een half jaar en denk nooit meer aan sigaretten.. En als ik iets lees over sigaretten, voel ik weer die pijn in mijn keel die ik kreeg door het roken en zie ik die vieze gele muren voor me, die je krijgt door al dat vieze roken
