Geen resultaten gevonden Probeer een andere zoekterm

Zoekfilters:

Gezondheid alle pijlers

Stoppen met roken!

03-01-2019 21:13 57 berichten
Alle reacties Link kopieren Quote
Hallo!

Ik stop met roken. Het is poging nummer zoveel. Nou, eigenlijk geen poging, deze keer stop ik "gewoon".
Zijn er meerdere hier die binnenkort gaan stoppen of net gestopt zijn?
Ik ben benieuwd! Wie weet kunnen we elkaar een beetje steunen of de nodige afleiding zoeken :-D

Ik heb hier al wat rond gezocht maar kon geen recent topic vinden. Mocht die er toch zijn, hoor ik het graag!
Alle reacties Link kopieren Quote
Verstandig dat je besloten hebt om te gaan stoppen met roken, ik ben ondertussen al meer dan 2 jaar gestopt met roken en vandaag keek ik naar de nieuwe prijzen van tabak en ben nu des te meer gelukkiger dat ik niet meer rook. Mensenlief, wat is dat een dure hobby geworden :O

Succes!
Unbeschreiblich Weiblich
Alle reacties Link kopieren Quote
Al heel lang geleden gestopt en nog steeds blij daarover.

Tegen zoveel mogelijk mensen zeggen, zodat je ook tegenover velen je gezicht verliest als je toch opnieuw zou beginnen. Kan ook een motivatie zijn.

Veel, erg veel succes gewenst!
Als ik een man was zou ik mezelf voortdurend uitlachen. Maar daar hebben de mannen te weinig zin voor humor voor. (Yoko Ono)
Alle reacties Link kopieren Quote
Zit nu toevallig “stand van Nederland” te kijken op npo2.
Interessant wel.

Heel veel succes!
Alle reacties Link kopieren Quote
heel veel succes.
probeer niet met de rokers mee naar buiten te gaan als ze gaan roken. Maak je het voor jezelf al makkelijker
Alcohol lost je problemen niet op, maar dat doen melk en water ook niet.
Alle reacties Link kopieren Quote
Paar jaar geleden gestopt. Niet meer kopen was voor mij de sleutel. Heel maf eigenlijk.
Een slechte dag voor het ego, is een goede dag voor de ziel.
Alle reacties Link kopieren Quote
Een oneindig lange tijd geleden gestopt.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik heb maandag een afspraak met mijn huisarts om een stopplan te maken. Dus ik volg dit topic en zal vermoedelijk dan ook meeschrijven. Succes!
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik rook over een half uurtje mijn allerlaatste sigaret.
Ik ben er ruim 5 jaar vanaf geweest en in de zomer van 2017 stom genoeg toch weer begonnen. Want 1, dat moest toch kunnen ... :facepalm:
Vorig jaar januari weer gestopt en eind april wederom weer begonnen. Tijdens de vakantie onder genot van een wijntje.

Nu is het echt over en het wordt tijd dat ik me realiseer dat ik ook niet één sigaret kan roken :@
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
Alle reacties Link kopieren Quote
Pipo* schreef:
03-01-2019 21:56
Ik rook over een half uurtje mijn allerlaatste sigaret.
Ik ben er ruim 5 jaar vanaf geweest en in de zomer van 2017 stom genoeg toch weer begonnen. Want 1, dat moest toch kunnen ... :facepalm:
Vorig jaar januari weer gestopt en eind april wederom weer begonnen. Tijdens de vakantie onder genot van een wijntje.

Nu is het echt over en het wordt tijd dat ik me realiseer dat ik ook niet één sigaret kan roken :@
Nee, dat kan niet hè. Als je tegen jezelf zegt hoe lekker het is dan ga je vroeg of laat voor de bijl.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik ben 3 december gestopt. Ik gebruik nicotine pleisters (nog 3 weken) en ik word begeleid door een stoppen met roken coach. Gaat hartstikke goed en ben echt heel erg blij dat ik gestopt ben.

Natuurlijk heb ik soms moeilijke momenten maar die zijn ook zo weer voorbij. Het enige wat ik weet is dat je er echt 100 procent achter moet staan om te stoppen. Als het 99,9 is dan is de kans groot dat je er weer aan gaat beginnen.

Heel veel succes. Er zitten alleen maar voordelen aan het stoppen met roken.
Alle reacties Link kopieren Quote
Goedemorgen allemaal!

Wat een reacties!

Ik heb vanochtend mijn laatste peuk gerookt. Bij eerdere pogingen dit niet gedaan en dan was ik rond 9 uur een tiran.
Voor nu gaat het prima. Ben benieuwd hoe het straks rond de middag gaat.
Alle reacties Link kopieren Quote
Fleur0029 schreef:
04-01-2019 08:37
Goedemorgen allemaal!

Wat een reacties!

Ik heb vanochtend mijn laatste peuk gerookt. Bij eerdere pogingen dit niet gedaan en dan was ik rond 9 uur een tiran.
Voor nu gaat het prima. Ben benieuwd hoe het straks rond de middag gaat.
Heel veel succes het is en blijft best lastig....ik ben afgelopen zomer gestopt tot nu toe gaat het goed wil er ook niet meer aan beginnen maar af en toe wil ik gewoon lekker roken. Het gaat je zeker lukken wees sterker dan de sigaret
Alle reacties Link kopieren Quote
Retrostar, ik schrijf toch nergens dat ik zeg hoe lekker het is? Of mis ik iets?

Maar ik weet wat mijn valkuil is: in de zon, op een terras aan een wijntje en bij het 2de glas wil ik roken. Dat wordt dus mezelf toespreken en niet voor de bijl gaan!

Als ervaringsdeskundige weet ik inmiddels dat ik het drie dagen lastig heb nu ik gestopt ben dus de komende 3 dagen maar voor afleiding zorgen. Ik ga zo direct maar een flink stuk wandelen!

Succes allemaal.
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
Alle reacties Link kopieren Quote
@Peetje369 Dankjewel! Ergens voelt het ook anders deze keer, alsof het normaal is dat ik het niet meer doe.
Moet wel zeggen dat ik straks pauze heb en net het gevoel van "Oh, lekker! Bijna pauze, even tot rust komen". Peukie roken dus. Gaan we niet doen! Ademhalingsoefeningen gaan we wel doen, mini meditatie in de pauze.
Ohja, en ik vreet me klem aan druiven op dit moment. Haha.

@Pipo* Succes! Ik ben benieuwd of het wandelen helpt. Juist buitenshuis rookte ik het meeste. Zelfs al maakte ik een wandeling in de prachtige natuur, zocht ik een plekje om te paffen. Shame on me! Ik hoop dat ik bij een volgende wandelingen kan genieten ipv bezig zijn waar ik verantwoord een peuk kan opsteken.
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik ben gaan vapen...voor mij werkt het vooralsnog het beste. Succes gewenst, blijft een rot verslaving. Bij mij scheelt het dat ik mijn klein kind kan verwennen van het geld dat ik uitspaar.
die ik wilde bestaat al...
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik ben 3 weken geleden gestopt. Heb 5 weken gebruik gemaakt van Champix. Ben hier mee gestopt omdat ik niet meer kon slapen.
Het gaat hier goed, wel af en toe een lastig moment.

Voor de mensen die al een tijdje gestopt zijn; zijn jullie veel aangekomen?
Merk hier dat de kleding toch wel te strak gaat zitten.
Alle reacties Link kopieren Quote
@Bailey26 ik gebruik zelf ook champix, nu 1,5 week. Moet zeggen dat ik er niks van merk. Roken bleef hetzelfde en ik kreeg juist het idee dat ik er "rookaanvallen" van kreeg.
Ik slik het nog wel, misschien helpt het nu om mijn mood in evenwicht te houden en niet extreem veel meer te gaan eten.
Alle reacties Link kopieren Quote
Fleur0029 schreef:
04-01-2019 12:27
@Bailey26 ik gebruik zelf ook champix, nu 1,5 week. Moet zeggen dat ik er niks van merk.
Ik had ook niet echt het idee dat het veel hielp. Hoorde van mensen om mij heen dat bij hen het roken echt minder werd tijdens de eerste 2 weken.
Ik had helemaal niet minder trek in een sigaret. 't is dat je na 2 weken moet stoppen.
Had in het begin ook geen last van bijwerkingen.

Heb wel het idee dat het na het stoppen heeft geholpen om niet toch een sigaret op te steken.
Ik had vooral in het begin meer moeite met de gewoonte doorbreken dan dat ik trek had in een sigaret
Alle reacties Link kopieren Quote
Bailey26 schreef:
04-01-2019 12:16
Ik ben 3 weken geleden gestopt. Heb 5 weken gebruik gemaakt van Champix. Ben hier mee gestopt omdat ik niet meer kon slapen.
Het gaat hier goed, wel af en toe een lastig moment.

Voor de mensen die al een tijdje gestopt zijn; zijn jullie veel aangekomen?
Merk hier dat de kleding toch wel te strak gaat zitten.
Ik ben er nu 6 maanden vanaf..nu de laatste twee weken zit er ineens twee kilo bij hmm ben daar niet echt blij mee
Alle reacties Link kopieren Quote
Gisteravond was echt killing! Overdag nergens last van gehad maar toen ik thuis kwam begon het. En dan niet 2 min enorme behoefte, nee gewoon 5 uur lang extreem. Had al van alles geprobeerd, wandelen, water drinken, lolly, ben uitgebreid gaan koken, puzzelen, knutselen. Uiteindelijk een uur onder de douche gegaan en toen was het wel gezakt.
Nu heb ik het ook best lastig. De ochtend peuk was voor mij dé peuk van de dag. Iedereen om mij heen wist ook dat ik eerst mijn peuk moest hebben voor dat ik enigzins functioneerde.

Hebben de mensen die gestopt zijn hier tips voor? Its killing me!
Alle reacties Link kopieren Quote
Eerste dag zit erop voor mij en het ging helemaal niet verkeerd. Paar momentjes dat ik dacht dat ik wel trek had in een peukie.

Fleur wat mij helpt is uit het moment stappen. Zorgen dat ik iets ga doen ter afleiding. En mezelf bedenken dat m'n lijf dat gevoel na een minuut of 5 weer kwijt is maar dat ik het zelf ben die me gek maakt. En ik ben sterker dan mijn gedachten.

Succes!!
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
Alle reacties Link kopieren Quote
Dat is ook wel een fout geweest gister. Mijn vriend is ook gestopt. En omdat we even onze draai kwijt waren van samen thuis komen, peukie roken, samen koken, samen eten, peukie roken. Dus gingen we stom voor ons uit zitten kijken. Dat heeft het zo lang laten duren denk ik.
Vanavond maar wat anders doen ;).
Alle reacties Link kopieren Quote
Succes!
Wel fijn dat jullie samen zijn gestopt. Mijn man rookt stug door. Aan de ene kant lastig. Aan de andere kant weet ik wel weer meteen waarom ik wil stoppen. De lucht die hij meeneemt al ie naar binnen komt...
Ben al lang blij dat we jaren geleden al hebben besloten om niet meer in huis te roken!
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik vond dat de laatste keer dat ik een poging heb gedaan enorm lastig dat hij nog bleef roken. Ik vond het fantastisch ruimen! Het liefst snoof ik die geur helemaal op.

En nu helaas nog steeds. Liep net in de supermarkt en er liep iemand voorbij die gerookt had. Het enige wat ik dacht "dat wil ik ook!". Gelukkig niet gedaan.

Ik hoop snel dat ik het vind stinken, misschien maakt dat het makkelijker.

Jij ook succes! Gaat het je verder goed af?

Anonymous

Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn

Terug naar boven