Gezondheid
alle pijlers
Vitamine pillen welke neem jij?
donderdag 22 februari 2024 10:46
donderdag 22 februari 2024 10:56
Juist als je gezond eet en nog jong bent, heb je weinig extra nodig
https://www.voedingscentrum.nl/encyclop ... mines.aspx
Ik slik D (leeftijd) multivitamine (leeftijd/brein) en collageen (hypermobiliteit)
https://www.voedingscentrum.nl/encyclop ... mines.aspx
Ik slik D (leeftijd) multivitamine (leeftijd/brein) en collageen (hypermobiliteit)
donderdag 22 februari 2024 11:15
Vrouw boven de 50, dus slik ik Vitamine D. Wordt aangeraden door de gezondheidsraad. Verder geen andere vitamines of supplementen.
Het zijn vooral verkooppraatjes te vinden dat je van alles en nog wat nodig hebt. Ik ben omnivoor (flexitarier), we koken zelf, veel verse producten. ik heb verder geen supplementen nodig, denk ik.
Het zijn vooral verkooppraatjes te vinden dat je van alles en nog wat nodig hebt. Ik ben omnivoor (flexitarier), we koken zelf, veel verse producten. ik heb verder geen supplementen nodig, denk ik.
donderdag 22 februari 2024 11:32
Dit.Belle-helene schreef: ↑22-02-2024 10:49Ik geloof niet in vitaminepillen zonder een bewezen tekort. Ik neem alleen D in de winter omdat ik daar heel laag in zit.
Ik neem vitamine D en B12, want tekort.
donderdag 22 februari 2024 11:54
Sinds kort vitamine D want ik heb een groot tekort en verder zijn al mijn waardes goed, dus geen andere vitaminepillen.
Ik begrijp ook niet waarom je al die pillen zou willen slikken, eet gewoon fruit en groente.
En als je klachten hebt kun je je bloed laten testen om te kijken of je een tekort hebt.
Ik begrijp ook niet waarom je al die pillen zou willen slikken, eet gewoon fruit en groente.
En als je klachten hebt kun je je bloed laten testen om te kijken of je een tekort hebt.
“We should make no mistake. Without concerted actions, the next generation will be roasted, toasted, fried and grilled.” - Christine Lagarde, IMF
donderdag 22 februari 2024 12:07
Ik vind dit een rare combinatie. Je leeft gezond en daar horen dan meerdere vitaminepillen bij? Ik zou juist andersom denken. Ik slik niks bij, want leef gezond en heb geen bewezen tekorten.
donderdag 22 februari 2024 12:10
Vitamine D, 's avonds magnesium, een paar keer per week een huid/haar/nagel complex omdat ik soms laag zit in mijn vitamine B's en ijzer en een paar keer per week Omega 3 omdat ik geen vis eet.
Daarnaast denk ik dat mensen overschatten wat ze al binnenkrijgen. Ik hou al een tijdje precies alles bij met de Eetmeter, en je moet behoorlijk wat fruit en groente en gezond eten om alle voedingsstoffen in het groen te krijgen.
Daarnaast denk ik dat mensen overschatten wat ze al binnenkrijgen. Ik hou al een tijdje precies alles bij met de Eetmeter, en je moet behoorlijk wat fruit en groente en gezond eten om alle voedingsstoffen in het groen te krijgen.
donderdag 22 februari 2024 12:21
Volgens de eetmeter heb ik ook standaard een tekort aan een aantal vitaminen terwijl ik ontzettend gezond en gevarieerd eet. Zelfs al zou ik producten eten die ze adviseren, kom ik er nog niet aan.Mijniebelle schreef: ↑22-02-2024 12:10Vitamine D, 's avonds magnesium, een paar keer per week een huid/haar/nagel complex omdat ik soms laag zit in mijn vitamine B's en ijzer en een paar keer per week Omega 3 omdat ik geen vis eet.
Daarnaast denk ik dat mensen overschatten wat ze al binnenkrijgen. Ik hou al een tijdje precies alles bij met de Eetmeter, en je moet behoorlijk wat fruit en groente en gezond eten om alle voedingsstoffen in het groen te krijgen.
donderdag 22 februari 2024 12:39
donderdag 22 februari 2024 16:44
Ik eet ook bijna geen vis daarom neem ik ook omega 3. Merk dat ik al meer energie heb en minder last van mijn winterdip.Mijniebelle schreef: ↑22-02-2024 12:10Vitamine D, 's avonds magnesium, een paar keer per week een huid/haar/nagel complex omdat ik soms laag zit in mijn vitamine B's en ijzer en een paar keer per week Omega 3 omdat ik geen vis eet.
Daarnaast denk ik dat mensen overschatten wat ze al binnenkrijgen. Ik hou al een tijdje precies alles bij met de Eetmeter, en je moet behoorlijk wat fruit en groente en gezond eten om alle voedingsstoffen in het groen te krijgen.
donderdag 22 februari 2024 17:23
donderdag 22 februari 2024 17:29
Vitamines slik ik niet bij. Die haal ik uit (dierlijke) voeding.
Mineralen haal ik ook met name uit voeding, maar ik gebruik wel magnesium bij. In organische, niet geïsoleerde vorm.
Ik gebruik daarnaast collageen.
Verder niet.
Mineralen haal ik ook met name uit voeding, maar ik gebruik wel magnesium bij. In organische, niet geïsoleerde vorm.
Ik gebruik daarnaast collageen.
Verder niet.
I will not let anyone walk through my mind with their dirty feet.
- Gandhi
- Gandhi
donderdag 22 februari 2024 17:29
Die tabletten krijg ik ook niet weg. Echt jammer.Peertjes schreef: ↑22-02-2024 12:39B12.
PEA (helpt volgens mij ook geen ruk)
En recent gestart met Magnesium, maar respect voor de mensen die die dingen weg kunnen slikken. Het is een grote tablet, je krijgt em nauwelijks doormidden zo keihard en als dat al is gelukt dan is het alsnog niet te doen.
Verder slik ik D3 icm K2, omega 3 en vitamine C.
donderdag 22 februari 2024 17:31
Peertjes schreef: ↑22-02-2024 12:39B12.
PEA (helpt volgens mij ook geen ruk)
En recent gestart met Magnesium, maar respect voor de mensen die die dingen weg kunnen slikken. Het is een grote tablet, je krijgt em nauwelijks doormidden zo keihard en als dat al is gelukt dan is het alsnog niet te doen.
Hangt helemaal van je magnesium af hoor. Hier een eenvoudige, niet al te grote capsule. En daarnaast gebruik ik magnesiumolie, magnesiumvlokken, en magnesiumzout. Niks aan het handje.
I will not let anyone walk through my mind with their dirty feet.
- Gandhi
- Gandhi
donderdag 22 februari 2024 17:33
In de tijd van onze voorouders bestonden er helemaal geen vitaminepillen. Maar goed, als tests aanwijzingen geven dat visolie beter is voor je hart dan zou de visindustrie daar natuurlijk achter kunnen zitten maar het kan ook een kern van waarheid bevatten. En zoveel kosten ze nu ook weer niet bij de goedkope winkel.
Dan moet het maar zoals het kan
donderdag 22 februari 2024 17:41
En je punt is?tv-icoon schreef: ↑22-02-2024 17:33In de tijd van onze voorouders bestonden er helemaal geen vitaminepillen. Maar goed, als tests aanwijzingen geven dat visolie beter is voor je hart dan zou de visindustrie daar natuurlijk achter kunnen zitten maar het kan ook een kern van waarheid bevatten. En zoveel kosten ze nu ook weer niet bij de goedkope winkel.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
