Gezondheid
alle pijlers
Vocht vast houden
vrijdag 18 september 2009 om 09:25
vrijdag 18 september 2009 om 10:40
Ik heb hier ook enorm last van vanwege mijn zwangerschap.
Het beste is idd veeeeel water drinken en weinig zout gebruiken.
En net zo belangrijk: bewegen. Ik merk meteen verschil als ik een half uurtje wandel ofzo.
Er zijn overigens voedingsmiddelen die vochtafdrijvend zijn: brandnetelthee, peterselie, asperges, (bleek)selderij, ananas. (en vast nog meer) maar mijn huisarts zegt dat je wel enorm veel moet eten hiervan wil het helpen. Dat heb ik maar opgegeven dus.
Het is idd wel belangrijk om erachter te komen waarom je veel vocht vasthoudt. Hoe is je bloeddruk bijvoorbeeld? Een bezoekje aan de dokter kan geen kwaad denk ik. Sterkte ermee (ik weet hoe vervelend het is
Het beste is idd veeeeel water drinken en weinig zout gebruiken.
En net zo belangrijk: bewegen. Ik merk meteen verschil als ik een half uurtje wandel ofzo.
Er zijn overigens voedingsmiddelen die vochtafdrijvend zijn: brandnetelthee, peterselie, asperges, (bleek)selderij, ananas. (en vast nog meer) maar mijn huisarts zegt dat je wel enorm veel moet eten hiervan wil het helpen. Dat heb ik maar opgegeven dus.
Het is idd wel belangrijk om erachter te komen waarom je veel vocht vasthoudt. Hoe is je bloeddruk bijvoorbeeld? Een bezoekje aan de dokter kan geen kwaad denk ik. Sterkte ermee (ik weet hoe vervelend het is
vrijdag 18 september 2009 om 19:46
Ik ben net maandag met een nieuwe baan begonnen waarbij ik de hele dag zit. Hievoor had ik een baan waarbij ik de hele dag stond en ook erg veel liep.
En drink nu ongeveer 4 koppen thee per dag.
Mischien ligt het daaraan.
Ik heb wel al eens eerder geprobeerd veel water te drinken, maar heb het gevoel dat ik dat altijd vast hou.
En drink nu ongeveer 4 koppen thee per dag.
Mischien ligt het daaraan.
Ik heb wel al eens eerder geprobeerd veel water te drinken, maar heb het gevoel dat ik dat altijd vast hou.
