Gezondheid
alle pijlers
Wat blijkt echt effectief bij stopen met roken?
donderdag 15 november 2012 om 09:49
quote:SeptemberGirl schreef op 15 november 2012 @ 09:46:
Je niet zo aanstellen, en gewoon stoppen. Het zit allemaal in je hoofd. Als je niet kan stoppen, wil je het niet graag genoeg.
(ben nu dik 2 jaar gestopt, jaja)Mee eens. Het is echt een kwestie van de knop omzetten en het gewoon niet meer doen. (ruim 4 jaar gestopt inmiddels, gewoon van de ene op de andere dag)
Je niet zo aanstellen, en gewoon stoppen. Het zit allemaal in je hoofd. Als je niet kan stoppen, wil je het niet graag genoeg.
(ben nu dik 2 jaar gestopt, jaja)Mee eens. Het is echt een kwestie van de knop omzetten en het gewoon niet meer doen. (ruim 4 jaar gestopt inmiddels, gewoon van de ene op de andere dag)
donderdag 15 november 2012 om 09:53
quote:SeptemberGirl schreef op 15 november 2012 @ 09:46:
Je niet zo aanstellen, en gewoon stoppen. Het zit allemaal in je hoofd. Als je niet kan stoppen, wil je het niet graag genoeg.
(ben nu dik 2 jaar gestopt, jaja)Dit dus, ik was roken zo zat dat ik ruim anderhalf jaar geleden op een dag ben opgestaan en geen peuk meer heb aangeraakt. Wat een bevrijding!!
Je niet zo aanstellen, en gewoon stoppen. Het zit allemaal in je hoofd. Als je niet kan stoppen, wil je het niet graag genoeg.
(ben nu dik 2 jaar gestopt, jaja)Dit dus, ik was roken zo zat dat ik ruim anderhalf jaar geleden op een dag ben opgestaan en geen peuk meer heb aangeraakt. Wat een bevrijding!!
donderdag 15 november 2012 om 09:57
quote:verliefdopiemand schreef op 15 november 2012 @ 09:50:
Ik lees mee. Makkelijk gezegd knop omzetten, waar zit die? In je hoofd, als je echt wilt is stoppen helemaal niet moeilijk, zelf ik kon van ruim een pakje per naar helemaal niets. Ik wilde echt niet meer, ze smaakte niet meer. Ik stonk, mijn tandvlees ging er aan en wilde niet zo een oude rokers kop gaan krijgen. Wilde niet de hele dag meer met sigaretten bezig zijn, waar, waneer en hoeveel ik weer kon gaan roken. Ze mochten mijn leven niet meer bepalen, toen ik dit besefte was stoppen echt makelijk. !
Ik lees mee. Makkelijk gezegd knop omzetten, waar zit die? In je hoofd, als je echt wilt is stoppen helemaal niet moeilijk, zelf ik kon van ruim een pakje per naar helemaal niets. Ik wilde echt niet meer, ze smaakte niet meer. Ik stonk, mijn tandvlees ging er aan en wilde niet zo een oude rokers kop gaan krijgen. Wilde niet de hele dag meer met sigaretten bezig zijn, waar, waneer en hoeveel ik weer kon gaan roken. Ze mochten mijn leven niet meer bepalen, toen ik dit besefte was stoppen echt makelijk. !
donderdag 15 november 2012 om 09:58
quote:SeptemberGirl schreef op 15 november 2012 @ 09:46:
Je niet zo aanstellen, en gewoon stoppen. Het zit allemaal in je hoofd. Als je niet kan stoppen, wil je het niet graag genoeg.
(ben nu dik 2 jaar gestopt, jaja)
volledig eens, alleen dan 1 jaar.
Er zijn maar twee dingen die echt helpen
- geen sigaretten meer kopen
- geen sigaretten meer aannemen
Zolang je bovenstaande doet, stop je gegarandeerd
Je niet zo aanstellen, en gewoon stoppen. Het zit allemaal in je hoofd. Als je niet kan stoppen, wil je het niet graag genoeg.
(ben nu dik 2 jaar gestopt, jaja)
volledig eens, alleen dan 1 jaar.
Er zijn maar twee dingen die echt helpen
- geen sigaretten meer kopen
- geen sigaretten meer aannemen
Zolang je bovenstaande doet, stop je gegarandeerd
donderdag 15 november 2012 om 09:59
quote:verliefdopiemand schreef op 15 november 2012 @ 09:54:
Zijn er ook mensen die niet zijn aangekomen na het stoppen, dat is mijn grootste angst.
Ik ben geen gram aangekomen, ik wilde nml geen vervanging voor de sigaretten: een andere verslaving opbouwen.
Ik ben zelfs afgevallen, door het stoppen met roken kreeg ik meer conditie, meer zin om weer te gaan sporten.
Zijn er ook mensen die niet zijn aangekomen na het stoppen, dat is mijn grootste angst.
Ik ben geen gram aangekomen, ik wilde nml geen vervanging voor de sigaretten: een andere verslaving opbouwen.
Ik ben zelfs afgevallen, door het stoppen met roken kreeg ik meer conditie, meer zin om weer te gaan sporten.
donderdag 15 november 2012 om 10:01
Ik had als stok achter de deur dat ik samen met mijn partner stopte. En ik niet degene wilde zijn die ons weer aan het roken kreeg...
Ik heb nicotinekauwgom gebruikt en toen ik 6 weken later een positieve zwangerschapstest had ben ik met de kauwgom gestopt. Zwanger zijn, incl. misselijkheid was helemaal een supermiddel. Ook na de zwangerschap geen behoefte aan een sigaret. De knop was echt om.
Succes met stoppen! Het voelt heerlijk!
Ik heb nicotinekauwgom gebruikt en toen ik 6 weken later een positieve zwangerschapstest had ben ik met de kauwgom gestopt. Zwanger zijn, incl. misselijkheid was helemaal een supermiddel. Ook na de zwangerschap geen behoefte aan een sigaret. De knop was echt om.
Succes met stoppen! Het voelt heerlijk!
donderdag 15 november 2012 om 10:03
Hier iemand die al 4x gestopt is,en ook net zo hard weer begonnen.Vandaag kan ik bij de apotheek een medicijn ophalen om te helpen met stoppen.Ik ben het type dat mijzelf helemaal gek maakt met denken aan een sigaret..dus daarom nu de hulp van de dokter.Deze keer gaat het lukken,voor mij,mijn man en bovenal mijn kinderen.Jij ook veel succes met stoppen!!
donderdag 15 november 2012 om 10:06
Een hoop mensen in mijn omgeving zijn gestopt met behulp van laser. Een paar daarvan hebben dat ´gewonnen´ via socialdeal ofzo.
Eén van hen zegt; volgens mij doet dat niks. Maar ja, hij heeft het niet zonder laser geprobeerd, dus eigenlijk kun je dat dan niet met zekerheid zeggen. In totaal ken ik 6 mensen die zo gestopt zijn, waarvan er 1 weer rookt. Maar die zegt dan weer; ik wilde eigenlijk helemaal niet echt stoppen.
Ik denk dat het toch de combi is; als je écht wilt stoppen helpen de hulpmiddeltjes. Wil je eigenlijk stiekem liever doorroken, spaar je dan de moeite en het geld en rook gewoon door.
Eén van hen zegt; volgens mij doet dat niks. Maar ja, hij heeft het niet zonder laser geprobeerd, dus eigenlijk kun je dat dan niet met zekerheid zeggen. In totaal ken ik 6 mensen die zo gestopt zijn, waarvan er 1 weer rookt. Maar die zegt dan weer; ik wilde eigenlijk helemaal niet echt stoppen.
Ik denk dat het toch de combi is; als je écht wilt stoppen helpen de hulpmiddeltjes. Wil je eigenlijk stiekem liever doorroken, spaar je dan de moeite en het geld en rook gewoon door.
