Wie bekend met Cambridge dieet?

18 kilo aankomen in 1 maand? Dat kan toch helemaal niet? Wat eet je dan wel niet allemaal?

Ik heb vorig jaar cambridge gedaan, de 500 versie.

Was al 20 kilo afgevallen door sportschool en gezond eten, maar aangezien ik voor een trouwjurk ging wilde ik nog snel wat kilo's kwijt.

Ik heb 4 maanden cambridge gedaan en 20 kilo afgevallen (wel een halve maand -> kerst, oud&nieuw en verjaardag mij er niet echt aan gehouden).

t/m kerst heb ik mij streng aan cambridge 500 gehouden, 3 shakes op een dag, veel water, kruidenthee en een cambridge bouillon per dag en verder niks.

en na 6 weken een eetweek (3 shakes en 's avonds maaltijd van groente en kip/kalkoen/witvis/ei).

Ben met cambridge nog 20 kilo afgevallen en nu 9 maanden later is het er nog af.

Het is logisch als je weer gaat eten zoals je daarvoor deed en dus waarschijnlijk te veel eet je weer aankomt. Wanneer je gezond eetpatroon en beweegt hierna zal dit niet zo snel gebeuren.

Zo was ik na mijn trouwen en huwelijksreis wat aangekomen, maar met gezond eten en sporten is dat er weer af.



Zelf vond ik het makkelijkste wat ik ooit gedaan heb, ik heb nooit last gehad van (bijna) flauwvallen, honger gevoel, duizelig etc. Kon prima leven op die 3 shakes en werk toch in de zorg dus veel bewegen.

Misschien niet het meest gezonde dieet, maar ik ben blij dat ik het gedaan heb. Daarbij stond mijn internist er ook achter.

Wel was ik het na die 4 maanden echt zat en ben ik er mee gestopt. Als je stopt met cambridge bouw je het shaken af en het gewoon eten op.

quote:rionyriony schreef op 17 oktober 2012 @ 15:58:

dertig kilo afvallen en daarna alles laten versloffen, terwijl je het juist zou moeten bestendigen. Ik zal het nooit begrijpen. Wat dacht ze dan? Eindelijk mag ik los, ofzo?



Wat de exacte gedachte erachter is weet ik niet, zo vaak spreken we elkaar niet. Wat ik bij schoonzusje zie is dat ze normaal teveel eet en ongezonde keuzes maakt.

En Cambridge leert je geen ander eetpatroon aan, het leert je hooguit om heel goed af te zien. Schoonzus is na het afvallen al redelijk snel weer teruggevallen in haar oude eetgedrag.

Tel daarbij op, dat ze vier maanden lang haar stofwisseling compleet omzeep heeft geholpen (500 kcal per dag is echt te absurd voor woorden), en dan kom je dus snel weer aan.

Wanneer je goed op en afbouwt krijg je zeker wel een gezond eetpatroon aangemeten hoor.

Na het af en opbouwen voeg je telkens iets toe aan je dag qua eten en bouw je de shakes af.

Hetgeen je uiteindelijk mag eten valt gewoon onder een gezond eetpatroon

Het cambridge 500 dieet.



Misschien kun je je hier aansluiten. Goed lopend topic met allemaal cambridge-mensen. Succes.

Een goeie vriendin van mij is cambridge consulent. Zelf ook het 500 dieet al eens gedaan en ja, het is zwaar omdat je lichaam moet wennen aan weinig calorieen. Je krijgt al je voedingsstoffen binnen iedere dag en je 'eet' nooit meer dan je lichaam nodig heeft. En dat is de reden dat je zo succesvol afvalt.



Die verhalen van personen die flauwvallen ect vind ik echt de grootste onzin. Dan doen ze toch zelf iets vreselijk fout. Je moet veel water drinken bij dit dieet en er zeker niet intensief bij gaan sporten. Een goede consulent legt dit ook uit en kun je gewoon bellen als je een moeilijk moment hebt. Als je je er goed aan houdt (incl. het afbouwen) ervaar je zeker geen jojo effect. Prima dieet.