Gezondheid
alle pijlers
Zweepslag??
vrijdag 2 oktober 2009 om 07:54
Hallo allemaal,
gisteren zou ik mijn lieve konijntjes gaan voeren, ik bukte voorover om het voerbakje te pakken en toen... PATS!!! Het leek wel of iemand met een groot elastiek op mijn bil sloeg. Meteen voel ik een scherpe, stekende pijn en kan nagenoeg niet meer op het been staan. Ik ben direct gaan koelen maar dat heeft niet geholpen. Mijn bilspier voelt hard aan, is wat gezwollen en doet vreselijk pijn.
Nu heb ik zelf het vermoeden dat het om een zogenoemde "zweepslag" gaat. Wie heeft hier ervaring mee? Heeft iemand tips om de pijnklachten te verminderen of een idee hoe lang het herstel zou kunnen duren? En wat is beter: rust houden of toch langzaamaan in beweging proberen te blijven?
Alvast bedankt!
Groetjes,
Yadira
gisteren zou ik mijn lieve konijntjes gaan voeren, ik bukte voorover om het voerbakje te pakken en toen... PATS!!! Het leek wel of iemand met een groot elastiek op mijn bil sloeg. Meteen voel ik een scherpe, stekende pijn en kan nagenoeg niet meer op het been staan. Ik ben direct gaan koelen maar dat heeft niet geholpen. Mijn bilspier voelt hard aan, is wat gezwollen en doet vreselijk pijn.
Nu heb ik zelf het vermoeden dat het om een zogenoemde "zweepslag" gaat. Wie heeft hier ervaring mee? Heeft iemand tips om de pijnklachten te verminderen of een idee hoe lang het herstel zou kunnen duren? En wat is beter: rust houden of toch langzaamaan in beweging proberen te blijven?
Alvast bedankt!
Groetjes,
Yadira
vrijdag 2 oktober 2009 om 08:03
vrijdag 2 oktober 2009 om 08:18
Vlinder72: een zweepslag is iets heel anders dan 'gewoon' last van je rug hebben.
TO: zo snel mogelijk even bij de huisarts of de fysio langs. Ik zou eerst de huisarts doen, misschien kan er bekeken worden hoe erg het is (gedeeltelijk of bijna helemaal gescheurd), want dat het een spierscheur is daar twijfel ik niet aan.
Je verhaal is precies de omschrijving van wat je voelt als je spier scheurt wanneer er plotselinge rek op komt.
Gauw een afspraak maken dus!
De herstelperiode is, net zoals met bijna alle lichamelijke klachten, zes weken wanneer het goed in de gaten gehouden wordt. Ik zou als ik jou was begeleiding van een fysiotherapeut vragen, kan nooit kwaad en die kan je helpen de belasting goed op te bouwen, en ervoor te zorgen dat je niet teveel doet.
Heel veel sterkte en beterschap!
TO: zo snel mogelijk even bij de huisarts of de fysio langs. Ik zou eerst de huisarts doen, misschien kan er bekeken worden hoe erg het is (gedeeltelijk of bijna helemaal gescheurd), want dat het een spierscheur is daar twijfel ik niet aan.
Je verhaal is precies de omschrijving van wat je voelt als je spier scheurt wanneer er plotselinge rek op komt.
Gauw een afspraak maken dus!
De herstelperiode is, net zoals met bijna alle lichamelijke klachten, zes weken wanneer het goed in de gaten gehouden wordt. Ik zou als ik jou was begeleiding van een fysiotherapeut vragen, kan nooit kwaad en die kan je helpen de belasting goed op te bouwen, en ervoor te zorgen dat je niet teveel doet.
Heel veel sterkte en beterschap!
vrijdag 2 oktober 2009 om 09:50
zondag 4 oktober 2009 om 19:30
