Lijf & Lijn
alle pijlers
10 weken tot Kerst - afvallen
maandag 19 oktober 2020 21:43
Hallo, ik heb gezien dat er meer afvalgroepjes waren, maar die zijn al bezig. Vroeg me af of er meer mensen met mij mee willen doen?
Ik start morgen en wil tot de kerst iedere week 1% van mijn gewicht verliezen omdat ik gehoord heb dat dat nog gezond is.
Wie doet er mee?
Ik heb (nog) geen tips en tricks maar misschien kunnen we samen onze doelen wél bereiken?!
Ik start morgen en wil tot de kerst iedere week 1% van mijn gewicht verliezen omdat ik gehoord heb dat dat nog gezond is.
Wie doet er mee?
Ik heb (nog) geen tips en tricks maar misschien kunnen we samen onze doelen wél bereiken?!
maandag 16 november 2020 18:43
dinsdag 17 november 2020 11:19
En???
Ik heb deze week allerlei feestelijkheden ivm sinterklaas en ga lekker mee aan de chocomelk en pepernoten, ik houd alvast rekening met een plus aanstaande maandag en vind dat ook prima, ik hoef niet zo hard en eet ook wat meer, heb nu elke dag extra fruit bij 1 zuivelmoment en bij ontbijt en lunch 1 volkoren boterham toegevoegd, als ik nu tot kerst min of meer stabiel blijf ben ik dik tevreden!!
maandag 23 november 2020 18:16
Dit is echt een moeilijke tijd hè Noopes met al dat lekkers!!
Maar yes, 5 weken is overzichtelijk en daar gaan we voor
maandag 23 november 2020 22:54
Zo ik heb goed en slecht nieuws:
Slechte: ben hier ruim een week niet geweest door ziekte: geen Corona overigens.
Goede nieuws: heb mij niet kunnen houden aan mijn dieet maar ben 1,5 week later toch 75,9! Afvallen is niet noemenswaardig (0,1) maar niet aangekomen.
Vandaag weer opgepakt, darmen zijn nog van de rel (bekend probleem) maar moet ergens weer beginnen.
@tweetie: al 6 kilo eraf!!!!! Lekker bezig!
Overigens had ik niet echt een doel voor kerst (zag dit meer als start) maar dan doe ik het met terugwerkende kracht: van start tot kerst minimaal 5 kilo. Er is nu 2,1 kilo af dus dat moet haalbaar zijn!
Slechte: ben hier ruim een week niet geweest door ziekte: geen Corona overigens.
Goede nieuws: heb mij niet kunnen houden aan mijn dieet maar ben 1,5 week later toch 75,9! Afvallen is niet noemenswaardig (0,1) maar niet aangekomen.
Vandaag weer opgepakt, darmen zijn nog van de rel (bekend probleem) maar moet ergens weer beginnen.
@tweetie: al 6 kilo eraf!!!!! Lekker bezig!
Overigens had ik niet echt een doel voor kerst (zag dit meer als start) maar dan doe ik het met terugwerkende kracht: van start tot kerst minimaal 5 kilo. Er is nu 2,1 kilo af dus dat moet haalbaar zijn!
dinsdag 24 november 2020 20:29
O god echt 5 nog maar???Tweetje2014 schreef: ↑23-11-2020 13:52Ik log steeds in... Ben zo benieuwd naar jullie allemaal!!! Nog een paar weken dames, een kleine 5 weken te gaan, gaan we onze doelen halen???!!!
Paniek haha
Ik woog 71.0 gisteren, echt niks afgevallen maar ben er ook niet echt mee bezig. Ik eet vooral wat anderen voor me klaarmaken haha.
Ben wel super trots op jullie !!
dinsdag 24 november 2020 21:06
woensdag 25 november 2020 10:43
Niet meer zo "grieperig" maar heel de tijd moe, heb vroeger pfeiffer gehad en dat voelde ook zo, word al moe als ik een kwartier les inspreek
(stage op basisschool)Voordeel: ik ben gestopt met roken
Vanochtend gewogen, woog 70.4, irritant wel die schommelingen
Vandaag ga ik niet meer snoepen enz alleen de normale maaltijden eten en gezonde tussendoortjes.
woensdag 25 november 2020 11:01
Beterschap emmouse! Ziek zijn is nooit leuk en het kost daarna ook een tijdje om weer helemaal opgeknapt te zijn.
Nidorina lukt het een beetje met je voornemen? Mij helpt het om alvast te bedenken wat ik dan precies ga eten.
Anders wordt het zoals nu net... koffie met 1 hand chocolade pepernoten en 1 hand gewone pepernoten. Mijn vage plan was "koffie met gezonde snack". Nou, eh, tja.
Nidorina lukt het een beetje met je voornemen? Mij helpt het om alvast te bedenken wat ik dan precies ga eten.
Anders wordt het zoals nu net... koffie met 1 hand chocolade pepernoten en 1 hand gewone pepernoten. Mijn vage plan was "koffie met gezonde snack". Nou, eh, tja.
vrijdag 27 november 2020 12:04
vrijdag 27 november 2020 13:24
Ik wil ook eigenlijk maar 1x in de week wegen, maar het voed mijn motivatie. Als ik afgevallen ben dan ben ik goed bezig en hou ik vol. Ben ik gelijk gebleven moet ik zeker vasthouden anders val ik niet afTweetje2014 schreef: ↑27-11-2020 12:12Goed bezig Emmouse!
Ik heb niet meer gewogen, maandag weer. Op zich gaat het prima met eetpatroon maar neem wel eens handje pepernootjes nu ze er staan hoor.
.Zo nu en dan een handje pepernoten... als dat het enige is....
zaterdag 28 november 2020 22:16
Ik heb een hometrainer besteld, komt maandagavond binnen. Kan ik toch langzaam mijn conditie opbouwen voor de tv haha!
En heb een weight planner of hoe heet zo'n ding besteld, kun je 3 maanden lang elke dag noteren wat je gaat eten.
Vandaag hen ik voor het eerst ingevuld en het hielp me wel, dacht bij marsepein weer van oh ff stukje, oh nee dan moet ik het noteren, ik kan t ook eten en niet schrijven.. en dat nadenken hielp me echt want ik koos ervoor het niet te eten.
Toen kwam mn moeder op visite dus heb alle snacks meegegeven. Heb enkel rijstwafels met pure chocola in huis, en rijstwafels kaassmaak. Durf niet op te zoeken of die gezond zijn haha
En heb een weight planner of hoe heet zo'n ding besteld, kun je 3 maanden lang elke dag noteren wat je gaat eten.
Vandaag hen ik voor het eerst ingevuld en het hielp me wel, dacht bij marsepein weer van oh ff stukje, oh nee dan moet ik het noteren, ik kan t ook eten en niet schrijven.. en dat nadenken hielp me echt want ik koos ervoor het niet te eten.
Toen kwam mn moeder op visite dus heb alle snacks meegegeven. Heb enkel rijstwafels met pure chocola in huis, en rijstwafels kaassmaak. Durf niet op te zoeken of die gezond zijn haha
