Lijf & Lijn
alle pijlers
5 kilo er af voor de Kerst
maandag 17 oktober 2016 om 12:29
Nog maar een paar weken tot de Kerst. Maar ook daarna gaan we vrolijk verder....
Maandag is de weegdag! Geef iedere maandag je gewicht door aan Vlammetje in een PB!
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtStreefgewichtAantal kilo’s verlorenHuidig gewichtOpmerkingenfloorfaberfan271.77 79,5744,575......Vlammetje-1311.73 74,2681,372,9......Kraaienpootje311.777669175Geen weegschaalJejoue?1.63 66,5612,663,9......MevrouwStippel361.64 68,1631,266,92 x geen gewicht doorgegeven1eendje341.7766,4610,865,6geen gewicht doorgegevenMagneet311.7870,7651,269,5Geen gewicht doorgegevenOestertje?1.8070,1621,368,8......gruffalo?1.7680,8712,778,1......
Maandag is de weegdag! Geef iedere maandag je gewicht door aan Vlammetje in een PB!
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtStreefgewichtAantal kilo’s verlorenHuidig gewichtOpmerkingenfloorfaberfan271.77 79,5744,575......Vlammetje-1311.73 74,2681,372,9......Kraaienpootje311.777669175Geen weegschaalJejoue?1.63 66,5612,663,9......MevrouwStippel361.64 68,1631,266,92 x geen gewicht doorgegeven1eendje341.7766,4610,865,6geen gewicht doorgegevenMagneet311.7870,7651,269,5Geen gewicht doorgegevenOestertje?1.8070,1621,368,8......gruffalo?1.7680,8712,778,1......
maandag 31 oktober 2016 om 07:58
maandag 31 oktober 2016 om 08:20
Hallo allen,
Het lijkt hier al wat rustiger te worden qua mee schrijvers.
Ik kan vandaag niet wegen want ik ben bij mijn ouders en ga vanmiddag pas naar huis. Misschien maar goed ook dan heb ik nog een extra dag om het weekend recht te trekken.
Ik had ook een gezellig weekend. Het lukt me dan echt niet om het bij twee wijntjes te houden, eerder vier. We waren een weekend in Eindhoven en het bleek Dutch Design Week te zijn. Erg leuke vibe in de stad, veel bekeken, veel gelopen. Vrij gezonde eetkeuzes gemaakt behalve de steak met frites op zaterdagavond. Maar goed ik heb geen toetjes, taart of dergelijks gegeten. En water en thee tussendoor. Ik hoop dus dat het mee valt.
Het lijkt hier al wat rustiger te worden qua mee schrijvers.
Ik kan vandaag niet wegen want ik ben bij mijn ouders en ga vanmiddag pas naar huis. Misschien maar goed ook dan heb ik nog een extra dag om het weekend recht te trekken.
Ik had ook een gezellig weekend. Het lukt me dan echt niet om het bij twee wijntjes te houden, eerder vier. We waren een weekend in Eindhoven en het bleek Dutch Design Week te zijn. Erg leuke vibe in de stad, veel bekeken, veel gelopen. Vrij gezonde eetkeuzes gemaakt behalve de steak met frites op zaterdagavond. Maar goed ik heb geen toetjes, taart of dergelijks gegeten. En water en thee tussendoor. Ik hoop dus dat het mee valt.
maandag 31 oktober 2016 om 08:54
@Fleet, hoe was t eten samen?
@Floor Hoe waren de balans dagen?
@Jynta, Lekker eind gelopen! Goed bezig!
Vervelend dat jullie deze keer niet tevreden zijn, maar des te meer motivatie toch om het volgende week beter te doen?!
Ik ben me vanmorgen vergeten te wegen, al denk ik dat het niet heel positief is voor mij... Ik voel me sinds woensdag al niet lekker. Komend weekend ga ik naar Nederland(verrassing voor vriendlief) En ik heb net een meeting gehad met mn opdrachtgever. Al met al heel veel stress en niet lekker in mn vel dit weekend. Gelukkig was de opdrachtgever erg positief net dus mn dag voor vandaag is weer goed Ik ga zometeen genieten van mn welverdiende koffie
qua sport staat er niet heel veel op het programma door de rare week. Woensdag sowieso wel weer voetbal 2u lang
Dinsdag ben ik lekker vrij, volgensmij hebben die oostenrijkers om de week een feestdag, echt veel meer dan in NL..
@Floor Hoe waren de balans dagen?
@Jynta, Lekker eind gelopen! Goed bezig!
Vervelend dat jullie deze keer niet tevreden zijn, maar des te meer motivatie toch om het volgende week beter te doen?!
Ik ben me vanmorgen vergeten te wegen, al denk ik dat het niet heel positief is voor mij... Ik voel me sinds woensdag al niet lekker. Komend weekend ga ik naar Nederland(verrassing voor vriendlief) En ik heb net een meeting gehad met mn opdrachtgever. Al met al heel veel stress en niet lekker in mn vel dit weekend. Gelukkig was de opdrachtgever erg positief net dus mn dag voor vandaag is weer goed Ik ga zometeen genieten van mn welverdiende koffie
qua sport staat er niet heel veel op het programma door de rare week. Woensdag sowieso wel weer voetbal 2u lang
Dinsdag ben ik lekker vrij, volgensmij hebben die oostenrijkers om de week een feestdag, echt veel meer dan in NL..
maandag 31 oktober 2016 om 11:19
Ik weet het niet... Ik zie mijn lijf wel veranderen. Twijfel of mijn streef niet te laag is. Nou ja, we zien wel wat er gebeurd als we zo doorgaan. Deze week veel sporten op de planning, elke dag behalve zaterdag. Net uurtje bbbb gedaan.
Dochter mocht voor vanavond kiezen wat we gingen eten, dat werd dus broodje shoarma... Nou ga ik de shoarma zelf maken van kipfilet, paprika en ui. Ik denk dat ik zelf ipv pitabroodje een bruine triangel neem ofzo en dan geen knoflooksaus, maar misschien een beetje chilisaus. Dan valt het mee denk ik.
Ella, ik woog donderdag ofzo ook 65.1.... Balen he?
Dochter mocht voor vanavond kiezen wat we gingen eten, dat werd dus broodje shoarma... Nou ga ik de shoarma zelf maken van kipfilet, paprika en ui. Ik denk dat ik zelf ipv pitabroodje een bruine triangel neem ofzo en dan geen knoflooksaus, maar misschien een beetje chilisaus. Dan valt het mee denk ik.
Ella, ik woog donderdag ofzo ook 65.1.... Balen he?
maandag 31 oktober 2016 om 11:25
Yes 76,5! Anderhalve kilo met vorige week maandag!
Het gaat dus toch goed, ondanks die patat van gister.
Wordt eind deze week ongesteld, dat zijn altijd de moeilijkste dagen. Maar we gaan er voor.
Nieuwe schrijvers ; ook even alles doorgeven aan Vlammetje in PB als je graag in de tabel wil.
Vlammetje gaat het lukken vandaag met de tabel?
Ik lees later alles bij, net terug uit de sportschool, snel douchen en aan het werk tot 20.00 uur.
Fijne dag!
Het gaat dus toch goed, ondanks die patat van gister.
Wordt eind deze week ongesteld, dat zijn altijd de moeilijkste dagen. Maar we gaan er voor.
Nieuwe schrijvers ; ook even alles doorgeven aan Vlammetje in PB als je graag in de tabel wil.
Vlammetje gaat het lukken vandaag met de tabel?
Ik lees later alles bij, net terug uit de sportschool, snel douchen en aan het werk tot 20.00 uur.
Fijne dag!
maandag 31 oktober 2016 om 19:44
Mijn lijstje:
O Voor sporten: banaan
T na sporten: 2 boerenbeschuit 30+ kaas
L: 3 volkoren bth, 1 30+ komijnkaas, 1 fricandeau en komkommer, 1 gerookte kip en komkommer
T: appel
D: bruine triangel met zelfgemaakte kipshoarma en verschillende groente en een sausje van crème fraiche light met knoflook en verdund met een beetje melk.
T: niks denk
O Voor sporten: banaan
T na sporten: 2 boerenbeschuit 30+ kaas
L: 3 volkoren bth, 1 30+ komijnkaas, 1 fricandeau en komkommer, 1 gerookte kip en komkommer
T: appel
D: bruine triangel met zelfgemaakte kipshoarma en verschillende groente en een sausje van crème fraiche light met knoflook en verdund met een beetje melk.
T: niks denk
maandag 31 oktober 2016 om 20:06
NaamLeeftijdLengteStartgewichtStreefgewichtAantal kilo’s verlorenHuidig gewichtfloorfaberfan271.77 79.5743.076.5Vlammetje-1311.73 74.2680.174.1missmadame?1.56595302 x geen update via PBjuul29?1.5973590geeft gewicht nog doorella70461.656557065RodeRok?1.6868.8601.167.7Kraaienpootje311.7773690Geen weegschaalFleet291.6873680.472.6geen update via PBRoepieRoepie?1..63706002 x geen update via pbMeamea?1.7074.5620.574geen update via PBHappyButterfly281.636863068geen update via PBJynta1981351.8275.2720.475.4mienmina351.67 81.26502 x geen update via PBmirjam75401.77 78.4730.478.Jejoue?1.63 66.5611.365.2Pukje95211.68 64580.363.7geen update via PBKers?1.78 8772087geen update via PBdaGama?1.68 7065065geen update via PBMevrouwStippel361.64 68.163068.1geeft gewicht nog door
Hoi, hierbij de tabel bijgewerkt. Bij de mensen waar nu achter staat dat ze 2x niets hebben doorgegeven stel ik voor ze de derde keer uit de tabel te halen. Volgens mij schrijven ze namelijk ook niet actief mee. Zijn jullie het daarmee eens?
Ik zet mijn eigen gewicht er morgen in, was vanochtend niet thuis om te wegen. Mocht iemand nog iets willen doorgeven dan graag uiterlijk morgenochtend.
@floorfaberfan, zet jij hem morgen in de OP na mijn laatste aanpassingen? Maar dan staat de eerste update er in elk geval al in.
Hoi, hierbij de tabel bijgewerkt. Bij de mensen waar nu achter staat dat ze 2x niets hebben doorgegeven stel ik voor ze de derde keer uit de tabel te halen. Volgens mij schrijven ze namelijk ook niet actief mee. Zijn jullie het daarmee eens?
Ik zet mijn eigen gewicht er morgen in, was vanochtend niet thuis om te wegen. Mocht iemand nog iets willen doorgeven dan graag uiterlijk morgenochtend.
@floorfaberfan, zet jij hem morgen in de OP na mijn laatste aanpassingen? Maar dan staat de eerste update er in elk geval al in.
maandag 31 oktober 2016 om 20:20
[quote]Vlammetje-1 schreef op 31 oktober 2016 @ 20:06:
NaamLeeftijdLengteStartgewichtStreefgewichtAantal kilo’s verlorenHuidig gewichtOpmerkingenfloorfaberfan271.77 79.5743.076.5Vlammetje-1311.73 74.2680.174.1Geeft gewicht nog doormissmadame?1.56595302 x geen update via PBjuul29?1.5973590geeft gewicht nog doorella70461.656557065RodeRok?1.6868.8601.167.7vergeten te wegenKraaienpootje311.7773690Geen weegschaalFleet291.6873680.472.6Geen update via pbRoepieRoepie?1..63706002 x geen update via pbMeamea?1.7074.5620.574Geen update via pbHappyButterfly281.636863068Geen update via pbJynta1981351.8275.2720.475.4mienmina351.67 81.26502 x geen update via PBmirjam75401.77 78.4730.478.Jejoue?1.63 66.5611.365.2Pukje95211.68 64580.363.7Geen update via pbKers?1.78 8772087Geen update via pbdaGama?1.68 70650Geen update via pbMevrouwStippel361.64 68.163068.1moet nog wegen
poging 2..
NaamLeeftijdLengteStartgewichtStreefgewichtAantal kilo’s verlorenHuidig gewichtOpmerkingenfloorfaberfan271.77 79.5743.076.5Vlammetje-1311.73 74.2680.174.1Geeft gewicht nog doormissmadame?1.56595302 x geen update via PBjuul29?1.5973590geeft gewicht nog doorella70461.656557065RodeRok?1.6868.8601.167.7vergeten te wegenKraaienpootje311.7773690Geen weegschaalFleet291.6873680.472.6Geen update via pbRoepieRoepie?1..63706002 x geen update via pbMeamea?1.7074.5620.574Geen update via pbHappyButterfly281.636863068Geen update via pbJynta1981351.8275.2720.475.4mienmina351.67 81.26502 x geen update via PBmirjam75401.77 78.4730.478.Jejoue?1.63 66.5611.365.2Pukje95211.68 64580.363.7Geen update via pbKers?1.78 8772087Geen update via pbdaGama?1.68 70650Geen update via pbMevrouwStippel361.64 68.163068.1moet nog wegen
poging 2..
maandag 31 oktober 2016 om 20:26
NaamLeeftijdLengteStartgewichtStreefgewichtAantal kilo’s verlorenHuidig gewichtOpmerkingenfloorfaberfan271.77 79.5743.076.5........Vlammetje-1311.73 74.2680.174.1Geeft gewicht nog doormissmadame?1.5659530......2 x geen update via PBjuul29?1.5973590.......geeft gewicht nog doorella70461.656557065.......RodeRok?1.6868.8601.167.7vergeten te wegenKraaienpootje311.7773690.....Geen weegschaalFleet291.6873680.472.6Geen update via pbRoepieRoepie?1..6370600......2 x geen update via pbMeamea?1.7074.5620.574Geen update via pbHappyButterfly281.636863068Geen update via pbJynta1981351.8275.2720.475.4.......mienmina351.67 81.2650....2 x geen update via PBmirjam75401.77 78.4730.478.....Jejoue?1.63 66.5611.365.2....Pukje95211.68 64580.363.7Geen update via pbKers?1.78 8772087Geen update via pbdaGama?1.68 70650....Geen update via pbMevrouwStippel361.64 68.163068.1moet nog wegen
poging 3...
poging 3...
maandag 31 oktober 2016 om 20:27
Ja veel he.... ik schrok er zelf ook een beetje van haha.
Tabel is prima zo toch Vlammetje? Super gedaan, fijn hoor!
Wat doen we met de dames die het gewicht niet doorgeven? Uit de tabel halen? Laat maar weten dan doe ik dat.
Mijn lijstje voor vandaag:
O: 2 volkoren crackers met hagelslag
T: Banaan
L: 2 volkoren crackers met filet americain
T: Snelle Jelle en mandarijn
D: Aardappelpuree, rode bietjes en paar vissticks. Moest even snel wat koken op m'n werk. Zometeen nog wat fruit.
500 kcal verbrandt vandaag met sporten / bewegen.
Tabel is prima zo toch Vlammetje? Super gedaan, fijn hoor!
Wat doen we met de dames die het gewicht niet doorgeven? Uit de tabel halen? Laat maar weten dan doe ik dat.
Mijn lijstje voor vandaag:
O: 2 volkoren crackers met hagelslag
T: Banaan
L: 2 volkoren crackers met filet americain
T: Snelle Jelle en mandarijn
D: Aardappelpuree, rode bietjes en paar vissticks. Moest even snel wat koken op m'n werk. Zometeen nog wat fruit.
500 kcal verbrandt vandaag met sporten / bewegen.
maandag 31 oktober 2016 om 20:29
maandag 31 oktober 2016 om 20:34
Vlammetje, dank voor de update! 0.4 eraf. Het begin is er. Wat gaan sommigen hier goed zeg!
Afgelopen weekend teveel gegeten en gedronken, maar vandaag weer pas op de plaats.
Eetlijst:
O:1 bhm kipfilet
Td: appel
L: 3 x cracker met gerookte zalm
Td: appel, 1 liga
D: rijst, broccoli, kipfilet, toetje
Zit nog vol van het avondeten, denk niet dat ik vanavond nog iets eet.
Geen beweging overigens, met de auto naar het werk.
Afgelopen weekend teveel gegeten en gedronken, maar vandaag weer pas op de plaats.
Eetlijst:
O:1 bhm kipfilet
Td: appel
L: 3 x cracker met gerookte zalm
Td: appel, 1 liga
D: rijst, broccoli, kipfilet, toetje
Zit nog vol van het avondeten, denk niet dat ik vanavond nog iets eet.
Geen beweging overigens, met de auto naar het werk.
maandag 31 oktober 2016 om 20:52
Top floorfaberfan! Thanks, je hoort het morgen van me.
Ik ben even iets minder actief met op het eten letten omdat mijn kleine heel ziek is vanwege doorkomende kiesjes en nauwelijks slaapt. En ik dus ook niet. Stop tussen werk en huilende dreumes af en toe iets in mijn mond, veel is het niet maar heel gezond is het ook niet vrees ik. We zullen de schade morgen wel zien maar goed, dit is even doorbikkelen nu. Niets aan te doen! Hoop dat ze snel weer de oude is, sinds vrijdag al drama.
Goed bezig verder dames!
Ik ben even iets minder actief met op het eten letten omdat mijn kleine heel ziek is vanwege doorkomende kiesjes en nauwelijks slaapt. En ik dus ook niet. Stop tussen werk en huilende dreumes af en toe iets in mijn mond, veel is het niet maar heel gezond is het ook niet vrees ik. We zullen de schade morgen wel zien maar goed, dit is even doorbikkelen nu. Niets aan te doen! Hoop dat ze snel weer de oude is, sinds vrijdag al drama.
Goed bezig verder dames!
maandag 31 oktober 2016 om 21:05
Hoi vlammetje, ik probeer je een privé berichtje te sturen, maar ik krijg steeds foutmelding, of de berichtjes komen aan in mijn eigen inbox....
Mijn gegevens voor de tabel;
Startgewicht 66,4 kilo, streefgewicht 61 kilo, lengte 1,77, leeftijd 34 jaar.
Knap trouwens dat je dat kunt met de tabel!
Groetjes, eendje
Mijn gegevens voor de tabel;
Startgewicht 66,4 kilo, streefgewicht 61 kilo, lengte 1,77, leeftijd 34 jaar.
Knap trouwens dat je dat kunt met de tabel!
Groetjes, eendje
maandag 31 oktober 2016 om 21:06
Zo te zien gaat het bij de meeste al de goede kant op, goed om te lezen!
Ik ben zelf gelijk gebleven aan het gewicht van vorige week, maar ben deze week ook niet erg streng voor mezelf geweest. Vandaag wel weer naar de fitness geweest en een pan soep gemaakt, weerhoudt me (soms) wel van andere hartige snacks als chips enzo. Komende week ga ik een dag uit eten maar verder wil ik het nu echt netjes gaan houden.
@ Vlammetje, beterschap met je kindje!
Ik ben zelf gelijk gebleven aan het gewicht van vorige week, maar ben deze week ook niet erg streng voor mezelf geweest. Vandaag wel weer naar de fitness geweest en een pan soep gemaakt, weerhoudt me (soms) wel van andere hartige snacks als chips enzo. Komende week ga ik een dag uit eten maar verder wil ik het nu echt netjes gaan houden.
@ Vlammetje, beterschap met je kindje!
maandag 31 oktober 2016 om 21:08
Lastig trouwens he, als je last hebt van weinig slaap! Ik merk bij mij dat ik dan veel te makkelijk grijp naar snelle oplossingen waar vooral heeeeel veel suiker in zit.
Morgen weer een dag! Ik ga gewoon heel de dag heel veel groente snaaien, hopelijk laat ik het snoep dan staan (schreef zij terwijl de vuilnisbak weer twee lege chipszakken rijker is;)
Morgen weer een dag! Ik ga gewoon heel de dag heel veel groente snaaien, hopelijk laat ik het snoep dan staan (schreef zij terwijl de vuilnisbak weer twee lege chipszakken rijker is;)
