Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen & alcohol
woensdag 22 juli 2015 om 17:17
Afvallen en alcohol gaan niet samen zei iemand me. Geef mij 's avonds maar een lekker glaasje wijn of prosecco ipv een dessert. Nu hoorde ik dat, indien ik écht wil afvallen, de alchohol moet laten. Dit is voor mij érg moeilijk. Ik ben onlangs gestopt met roken, en als ik nu ook nog mijn wijntjes moet laten, pff mag er niet aan denken Mijn man en ik zijn ook levensgenieters en gaan graag een terrasje doen, en daar hoort voor mij een glaasje bij. Zijn er nog lijners die hetzelfde ervaren en zoja, wat doen jullie hier aan?
donderdag 23 juli 2015 om 10:37
Ik wil ook altijd op de lijn letten (ben de afgelopen jaren veel afgevallen en wil nooit meer zo zwaar worden), maar drink graag een glaasje wijn. Mijn valkuil zit er dan in dat ik zin krijg er iets bij te snaaien (stukje kaas, borrelnootje). Zolang je dat kunt laten en het bij af en toe een glaasje houdt (en er echt van geniet!) lijkt het mij geen probleem.
donderdag 23 juli 2015 om 10:38
quote:bonuhbakkie schreef op 23 juli 2015 @ 10:31:
Als je gaat bewegen/sporten. Slinger je je verbranding aan.
Acohol remt die verbranding weer af. En heeft ook best veel calorieeen.Haha, dan is het maar goed dat ik niet sport. Afvallen zonder te sporten gaat ook prima hoor, ook als je daar een wijntje bij drinkt.
Als je gaat bewegen/sporten. Slinger je je verbranding aan.
Acohol remt die verbranding weer af. En heeft ook best veel calorieeen.Haha, dan is het maar goed dat ik niet sport. Afvallen zonder te sporten gaat ook prima hoor, ook als je daar een wijntje bij drinkt.
donderdag 23 juli 2015 om 10:39
quote:MrsJohnson schreef op 23 juli 2015 @ 10:37:
Ik wil ook altijd op de lijn letten (ben de afgelopen jaren veel afgevallen en wil nooit meer zo zwaar worden), maar drink graag een glaasje wijn. Mijn valkuil zit er dan in dat ik zin krijg er iets bij te snaaien (stukje kaas, borrelnootje). Zolang je dat kunt laten en het bij af en toe een glaasje houdt (en er echt van geniet!) lijkt het mij geen probleem.Ik doe het dr Frank dieet. Dan mag je een stukje kaas of worst gerust hebben.
Ik wil ook altijd op de lijn letten (ben de afgelopen jaren veel afgevallen en wil nooit meer zo zwaar worden), maar drink graag een glaasje wijn. Mijn valkuil zit er dan in dat ik zin krijg er iets bij te snaaien (stukje kaas, borrelnootje). Zolang je dat kunt laten en het bij af en toe een glaasje houdt (en er echt van geniet!) lijkt het mij geen probleem.Ik doe het dr Frank dieet. Dan mag je een stukje kaas of worst gerust hebben.
donderdag 23 juli 2015 om 10:42
quote:Blondie456 schreef op 23 juli 2015 @ 10:39:
[...]
Ik doe het dr Frank dieet. Dan mag je een stukje kaas of worst gerust hebben.Ik ben gestopt met diëten. Eet nu gewoon maar minder en maak keuzes. Ik kies dan liever alleen wijn. Dat betekent niet dat ik me niet af en toe iets lekkers gun bij de borrel. Het moet wel leuk blijven. Zo moet ieder denk ik kiezen wat bij hem/haar past.
[...]
Ik doe het dr Frank dieet. Dan mag je een stukje kaas of worst gerust hebben.Ik ben gestopt met diëten. Eet nu gewoon maar minder en maak keuzes. Ik kies dan liever alleen wijn. Dat betekent niet dat ik me niet af en toe iets lekkers gun bij de borrel. Het moet wel leuk blijven. Zo moet ieder denk ik kiezen wat bij hem/haar past.
donderdag 23 juli 2015 om 10:49
quote:MrsJohnson schreef op 23 juli 2015 @ 10:42:
[...]
Ik ben gestopt met diëten. Eet nu gewoon maar minder en maak keuzes. Ik kies dan liever alleen wijn. Dat betekent niet dat ik me niet af en toe iets lekkers gun bij de borrel. Het moet wel leuk blijven. Zo moet ieder denk ik kiezen wat bij hem/haar past.Blijf je zo wel op je gewicht? Ik doe het eigenlijk ook zo maar af en toe moet ik echt wel even op dieet. Ben net terug van vakantie en een paar kilo aangekomen. Die wil ik er toch weer af hebben zonder al te veel moeite. Dat ik aangekomen ben is puur mijn eigen schuld hoor maar in de vakantie heb ik geen zin om op de lijn te letten.
[...]
Ik ben gestopt met diëten. Eet nu gewoon maar minder en maak keuzes. Ik kies dan liever alleen wijn. Dat betekent niet dat ik me niet af en toe iets lekkers gun bij de borrel. Het moet wel leuk blijven. Zo moet ieder denk ik kiezen wat bij hem/haar past.Blijf je zo wel op je gewicht? Ik doe het eigenlijk ook zo maar af en toe moet ik echt wel even op dieet. Ben net terug van vakantie en een paar kilo aangekomen. Die wil ik er toch weer af hebben zonder al te veel moeite. Dat ik aangekomen ben is puur mijn eigen schuld hoor maar in de vakantie heb ik geen zin om op de lijn te letten.
donderdag 23 juli 2015 om 10:50
donderdag 23 juli 2015 om 10:58
quote:Blondie456 schreef op 23 juli 2015 @ 10:49:
[...]
Blijf je zo wel op je gewicht? Ik doe het eigenlijk ook zo maar af en toe moet ik echt wel even op dieet. Ben net terug van vakantie en een paar kilo aangekomen. Die wil ik er toch weer af hebben zonder al te veel moeite. Dat ik aangekomen ben is puur mijn eigen schuld hoor maar in de vakantie heb ik geen zin om op de lijn te letten.Ik schommel ongeveer een kilo of twee drie in gewicht. Ik houd wel rekening met bijv. een avondje uit eten. Ik pas dan de rest van de dag mijn eten wel aan. Na een "slechte" periode (kerst, vakantie, veel feestjes) val ik die paar extra kilo's redelijk vanzelf af als ik weer even normaal doe met eten. Ik sport ook (twee/drie keer per week spinning)
[...]
Blijf je zo wel op je gewicht? Ik doe het eigenlijk ook zo maar af en toe moet ik echt wel even op dieet. Ben net terug van vakantie en een paar kilo aangekomen. Die wil ik er toch weer af hebben zonder al te veel moeite. Dat ik aangekomen ben is puur mijn eigen schuld hoor maar in de vakantie heb ik geen zin om op de lijn te letten.Ik schommel ongeveer een kilo of twee drie in gewicht. Ik houd wel rekening met bijv. een avondje uit eten. Ik pas dan de rest van de dag mijn eten wel aan. Na een "slechte" periode (kerst, vakantie, veel feestjes) val ik die paar extra kilo's redelijk vanzelf af als ik weer even normaal doe met eten. Ik sport ook (twee/drie keer per week spinning)
