Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 5!
woensdag 9 maart 2016 om 11:04
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
| Naam | Lftd/lengte | Startdatum | Startgewicht | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hout-kacheltje | 44 / 1.76 | 02-01-2017 | 100,2 | 80,2 | 80,2 | --- | 78 | 20 |
| Jane-Ice | 42 / 1.60 | 13-07-2017 | 64,1 | 60,3 | 59,3 | --- | 54 | 4,8 |
| Eline188 | 23 / 1.68 | 14-07-2017 | 110,9 | 107,8 | 98,7 | --- | 70 | 12,2 |
| Ariël149 | 33 / 1.69 | 26-12-2017 | 89,1 | --- | --- | --- | 74,9 | --- |
| Saga1966 | 51 / 1.70 | 18-08-2017 | 77,6 | 73,8 | 72,7 | --- | 65 | 4,9 |
| TheaM | 57 / 1.68 | 21-08-2017 | 119,8 | 103,8 | 102,6 | 100,6 | 98 | 19,2 |
| Melanievv88 | 28 / 1.72 | 24-08-2017 | 124,4 | 109,4 | 106,1 | 102,3 | 74,4 | 22,1 |
| Lieve_Lee | 34 / 1.68 | 28-08-2017 | 103,1 | 99,6 | 95,6 | --- | 65 | 7,5 |
| Mammalin | 41 / 1.72 | 18-09-2017 | 94,7 | 92 | --- | --- | --- | 2,7 |
| Loes34 | 34 / 1.74 | 19-09-2017 | 88 | 82,8 | 80,5 | 79,6 | 70 | 8,4 |
| Drackie | 29 / 1.61 | 22-09-2017 | 96,4 | 87,5 | 86,5 | 84,9 | 58 | 11,5 |
| MiniMe3 | 33 / 1.70 | 04-11-2017 | 117 | 113,3 | 112,7 | 109,7 | 80 | 7,6 |
| dinie1990 | -- / 1.-- | 06-11-2017 | 66,7 | --- | --- | --- | 58 | --- |
| Redmissy | 37 / 1.76 | 08-11-2017 | 75,7 | 75 | 74,5 | --- | 68 | 3 |
| pixymama | 37 / 1.52 | 07-07-2017 | 79 | 64,2 | --- | --- | 55 | --- |
| Ericoss | 28 / 1.75 | 25-09-2017 | 92,3 | 77,6 | 76,5 | 74,9 | 70 | 17,4 |
| Mauvi | ---/1.74 | 09-10-2017 | 100 | 89,4 | 86,8 | 85.9 | 73 | 14,1 |
| Shakedd | ---/--- | 22-11-2017 | 92,2 | --- | --- | --- | 75 | --- |
| Daniella | ---/1.76 | 22-11-2017 | 107,7 | 101,7 | --- | --- | 70 | 6 |
| Jaanz | 28/1.78 | 24-11-2017 | 92,2 | 90,1 | 86,7 | --- | 75 | 5,5 |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
zaterdag 2 juli 2016 om 20:36
zaterdag 2 juli 2016 om 21:23
Succes Huismus! De tomatensoep vind ik ook echt niet te hachelen. Bléhh, héél vies.
Ik neem altijd champignonsoep, die vind ik na bijna 5 maanden Cambridgen nog steeds lekker.
Sterkte voor de komende dagen, even doorbijten, hierna wordt 't appeltje eitje.
Ik neem altijd champignonsoep, die vind ik na bijna 5 maanden Cambridgen nog steeds lekker.
Sterkte voor de komende dagen, even doorbijten, hierna wordt 't appeltje eitje.
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
zaterdag 2 juli 2016 om 23:38
quote:Grob schreef op 30 juni 2016 @ 08:50:
Hi toppers!
Even een berichtje van mij. Volledig opgebouwd en nog steeds op gewicht. Na het weekend vaak wat zwaarder omdat ik dan wat extra's neem, maar dat is er dan woensdags weer af.
Ik zit nu op 1500 kcal en volgende week doe ik er dan weer 100 bij, net zo lang tot ik aan ga komen, dan zit ik op m'n tax. Die verwacht ik ergens rond de 1600 a 1700.
Vele hier de laatste loodjes lees ik, spannend is dat he, het terug naar normaal eten. Doodeng vond ik het! Maar moet er nu niet meer aan denken om te shaken, het werkt dus twee kanten op.
Zet hem op allemaal!
Grob geweldig!! Wat een prestatie!! Wat fijn te lezen dat je na het afbouwen en opbouwen nog steeds op gewicht zit!!!
Ik vind het nog TE spannend dus ik doe 4 weken week 3 afbouwen tijdens de vakantie , al had ik graag ook wel naar week 4 willen gaan tijdens de vakantie, en dan eventueel na de vakantie nog 2 weken week 3 indien nodig is.
Ik ga het toch overleggen want ik kan niet wachten om mijn melkproduct en fruit..... En snee broodje extra!!
Zou het niet mogelijk zijn na 1 week 3 gedaan te hebben om en om dagen te doen. Dus 1 dag week 3 en dan 1 dag week 4 1100-1250 kcal .
Wat denken jullie??
Hi toppers!
Even een berichtje van mij. Volledig opgebouwd en nog steeds op gewicht. Na het weekend vaak wat zwaarder omdat ik dan wat extra's neem, maar dat is er dan woensdags weer af.
Ik zit nu op 1500 kcal en volgende week doe ik er dan weer 100 bij, net zo lang tot ik aan ga komen, dan zit ik op m'n tax. Die verwacht ik ergens rond de 1600 a 1700.
Vele hier de laatste loodjes lees ik, spannend is dat he, het terug naar normaal eten. Doodeng vond ik het! Maar moet er nu niet meer aan denken om te shaken, het werkt dus twee kanten op.
Zet hem op allemaal!
Grob geweldig!! Wat een prestatie!! Wat fijn te lezen dat je na het afbouwen en opbouwen nog steeds op gewicht zit!!!
Ik vind het nog TE spannend dus ik doe 4 weken week 3 afbouwen tijdens de vakantie , al had ik graag ook wel naar week 4 willen gaan tijdens de vakantie, en dan eventueel na de vakantie nog 2 weken week 3 indien nodig is.
Ik ga het toch overleggen want ik kan niet wachten om mijn melkproduct en fruit..... En snee broodje extra!!
Zou het niet mogelijk zijn na 1 week 3 gedaan te hebben om en om dagen te doen. Dus 1 dag week 3 en dan 1 dag week 4 1100-1250 kcal .
Wat denken jullie??
zaterdag 2 juli 2016 om 23:39
quote:redmissy schreef op 30 juni 2016 @ 09:14:
Goed je te lezen Grob.
Sweekends mag ik van mezelf ook altijd wat lekkers. Weeg alleen vrijdags dus zie niet of ik zwaarder ben maandags.
Hier gaat het ook nog steeds lekker blijf tussen de 69.5 en 71 dus ik ben blij!
Zet hem op allemaal toppers.Ook al stabiel!! Hoeveel zit je nu ongeveer?? Aan kcal??
Goed je te lezen Grob.
Sweekends mag ik van mezelf ook altijd wat lekkers. Weeg alleen vrijdags dus zie niet of ik zwaarder ben maandags.
Hier gaat het ook nog steeds lekker blijf tussen de 69.5 en 71 dus ik ben blij!
Zet hem op allemaal toppers.Ook al stabiel!! Hoeveel zit je nu ongeveer?? Aan kcal??
zaterdag 2 juli 2016 om 23:48
Isa en Floor
Welkom!!!! Succes en zet door!! Eerste dagen veel afleiding hebben en optijd naar bed;-)!!
Echt waar nu geloven jullie het nog niet maar na een week of 1,5 gaat het hongerrrr gevoel minder worden of blijft gewoon weg.
Nu in week 13 maar heb soms ook nog momenten hoor( vooral tijdens mensruatie )
Zet hem oo meiden !!!
Welkom!!!! Succes en zet door!! Eerste dagen veel afleiding hebben en optijd naar bed;-)!!
Echt waar nu geloven jullie het nog niet maar na een week of 1,5 gaat het hongerrrr gevoel minder worden of blijft gewoon weg.
Nu in week 13 maar heb soms ook nog momenten hoor( vooral tijdens mensruatie )
Zet hem oo meiden !!!
zondag 3 juli 2016 om 20:13
Welkom Isa, Floor en huismus en succes toegewenst met de CB.
Huismus, als je de soep bereidt maak dan eerst een soort papje van je soep voordat je al het water erbij doet. Dan heb je misschien wat minder klontjes. Zelf eet ik alleen de champignon soep (ben niet echt een soep eter) maar deze vind ik het lekkerste.
Juul misschien even overleggen met de consulent over die week 3 versus 4? Klinkt op zich wel aannemelijk
Huismus, als je de soep bereidt maak dan eerst een soort papje van je soep voordat je al het water erbij doet. Dan heb je misschien wat minder klontjes. Zelf eet ik alleen de champignon soep (ben niet echt een soep eter) maar deze vind ik het lekkerste.
Juul misschien even overleggen met de consulent over die week 3 versus 4? Klinkt op zich wel aannemelijk
maandag 4 juli 2016 om 06:41
Weegmoment ........ Ff wachten nog ff wachten
- 1,5 kilo
Nu 70,5
Nog tot vrijdag alleen cb
En dan vrijdag t/m donderdag eetweek
Vrijdag t/m donderdag 2 cb producten (eerste week vakantie)
En dan vrijdag 28 juli tot........1 cb product ( dit hou ik aan tijdens de vakantie) nog even overleggen voor af en toe week 4 dag tussendoor in de vakantie .
Succes allemaal
Ps lees straks alles boven mij en reageer xxxxxx
- 1,5 kilo
Nu 70,5
Nog tot vrijdag alleen cb
En dan vrijdag t/m donderdag eetweek
Vrijdag t/m donderdag 2 cb producten (eerste week vakantie)
En dan vrijdag 28 juli tot........1 cb product ( dit hou ik aan tijdens de vakantie) nog even overleggen voor af en toe week 4 dag tussendoor in de vakantie .
Succes allemaal
Ps lees straks alles boven mij en reageer xxxxxx
maandag 4 juli 2016 om 09:17
Leuk nieuwe beginners!! Zet hem op!
En inderdaad, na 1.5 week wordt het beter en op tijd naar bed gaan, dat werkt echt!
Ik had afgelopen vrijdag mijn weegmoment. 80.9, met volle blaas. Dus eigenlijk een goede kilo eraf! Niet gedacht..want ik stond voor mijn gevoel de hele week stil. De totaalstand was toen in 3 weken tijd -5.1 kg. Best netjes met de Cambridge 800! Bovendien smokkel ik soms. Als er een feestje is, of uitjes..want we zijn al een weekend weggeweest en samen een nachtje dan sla ik een maaltijd over en neem daarvoor iets wat er op dat moment aanwezig is maar dan een klein beetje. Dit heeft zn vruchten toch afgeworpen want vanmorgen woog ik ineens 79.8!! Wiehoe!! Eindelijk die 7 in beeld!
Voor mijn gevoel begint de strijd nu pas echt..want een jaar geleden woog ik dit ook..Dus nu echt er keihard tegenaan om zsm mijn doel te bereiken.
Ik wordt trouwens gek van alle mensen die zich ermee bemoeien. Gisteren een verjaardag en familie zag dat ik was afgevallen..gingen ze allemaal lopen gissen hoeveel. Dus ik zei, in totaal bijna 6 kg ( 6.5 kg inmiddels ) Wo en wat goed, en wat snel..nu niet meer afvallen hoor. Euh...ik moet nog zeker 10 kg wil ik een gezond BMI hebben en een gezond vetpercentage..krijg echt ineens een blaai gezeik over me heen!! Dat ik knettergek was, dat ik al veel te mager ben...( euh..pardon? Ik ben 1,71 en gewoon te zwaar ) en het ergste wat ze zeiden, dat als ik dalijk hiermee stop ik toch weer dubbel zoveel aankomen. BAM, daar gaat je motivatie. Ik wilde bijna huilend weglopen. Ik was zo boos en ging meteen als een kwaaie gek vertellen dat ik als geen ander weet wat wel of niet goed voor me is na een leven lang dieten, overgwicht en eetproblemen. Dat dit echt voo mij werkt en dat die knop allang om is.
Zo kwetsend..Wat heb je nu aan die mensen?
Owja..ik moet ook echt de weegschaal loslaten..ik sta er 3x per dag op en raak dus in paniek als er nog maar 0.2 kg verschil in een dag zit
En inderdaad, na 1.5 week wordt het beter en op tijd naar bed gaan, dat werkt echt!
Ik had afgelopen vrijdag mijn weegmoment. 80.9, met volle blaas. Dus eigenlijk een goede kilo eraf! Niet gedacht..want ik stond voor mijn gevoel de hele week stil. De totaalstand was toen in 3 weken tijd -5.1 kg. Best netjes met de Cambridge 800! Bovendien smokkel ik soms. Als er een feestje is, of uitjes..want we zijn al een weekend weggeweest en samen een nachtje dan sla ik een maaltijd over en neem daarvoor iets wat er op dat moment aanwezig is maar dan een klein beetje. Dit heeft zn vruchten toch afgeworpen want vanmorgen woog ik ineens 79.8!! Wiehoe!! Eindelijk die 7 in beeld!
Voor mijn gevoel begint de strijd nu pas echt..want een jaar geleden woog ik dit ook..Dus nu echt er keihard tegenaan om zsm mijn doel te bereiken.
Ik wordt trouwens gek van alle mensen die zich ermee bemoeien. Gisteren een verjaardag en familie zag dat ik was afgevallen..gingen ze allemaal lopen gissen hoeveel. Dus ik zei, in totaal bijna 6 kg ( 6.5 kg inmiddels ) Wo en wat goed, en wat snel..nu niet meer afvallen hoor. Euh...ik moet nog zeker 10 kg wil ik een gezond BMI hebben en een gezond vetpercentage..krijg echt ineens een blaai gezeik over me heen!! Dat ik knettergek was, dat ik al veel te mager ben...( euh..pardon? Ik ben 1,71 en gewoon te zwaar ) en het ergste wat ze zeiden, dat als ik dalijk hiermee stop ik toch weer dubbel zoveel aankomen. BAM, daar gaat je motivatie. Ik wilde bijna huilend weglopen. Ik was zo boos en ging meteen als een kwaaie gek vertellen dat ik als geen ander weet wat wel of niet goed voor me is na een leven lang dieten, overgwicht en eetproblemen. Dat dit echt voo mij werkt en dat die knop allang om is.
Zo kwetsend..Wat heb je nu aan die mensen?
Owja..ik moet ook echt de weegschaal loslaten..ik sta er 3x per dag op en raak dus in paniek als er nog maar 0.2 kg verschil in een dag zit
maandag 4 juli 2016 om 12:11
maandag 4 juli 2016 om 13:32
Juul wat een prestatie, Topper! Hartstikke goed gedaan! Nog 600 gram en je bent in de zes beland
Zoetekoek wat redmissy al schrijft, gebruik het als positief punt en probeer op deze manier je doel te halen. Jij doet iets wat zij misschien niet kunnen. En je kent zelf je lijf het beste, dus gewoon doorgaan. Zet m op (en gooi die weegschaal achter in de kast ).
Vandaag ook weer m'n weegmoment gehad. Min 800 gram en dat met m'n eetweek. Zit nu op 77.8 en wil er nog in ieder geval 4 kilo af. Ik heb met de consulente afgesproken dat ik m'n eetweken aanhoudt totdat ik voor m'n gevoel genoeg afgevallen ben. Dan kan ik daarna echt afbouwen/opbouwen
Zoetekoek wat redmissy al schrijft, gebruik het als positief punt en probeer op deze manier je doel te halen. Jij doet iets wat zij misschien niet kunnen. En je kent zelf je lijf het beste, dus gewoon doorgaan. Zet m op (en gooi die weegschaal achter in de kast ).
Vandaag ook weer m'n weegmoment gehad. Min 800 gram en dat met m'n eetweek. Zit nu op 77.8 en wil er nog in ieder geval 4 kilo af. Ik heb met de consulente afgesproken dat ik m'n eetweken aanhoudt totdat ik voor m'n gevoel genoeg afgevallen ben. Dan kan ik daarna echt afbouwen/opbouwen
maandag 4 juli 2016 om 20:39
Naam
Lengte +
leeftijdStartdatum +
gewichtGewicht vorige
weekGewicht deze
week Totaal
afgevallenStreefgewicht
Bethenny1,85 m
10-02-2016
123,2 kg14-06-2016
98,1 kg28-06-2016
96,6 kg
-26,6 kg
80 kgDirecteur 1,78 m
46 jaar06-06-2016
84,6 kg21-06-2016
80,1 kg 27-06-2016
78,6 kg
-6 kg
74 kgDudielle1,60 m
26 jaar31-05-2016
89,6 kg 07-06-2016
86,8 kg 14-06-2016
85,9kg
-3,7 kg
70-75 kgJuul20161,71 m
25-04-2016
85 kg27-06-2016
72 kg 04-07-2016
70,5 kg
-14,5 kg
70-75 kgLucyda1,73 m
29 jaar 08-02-2016
104,2 kg 27-06-2016
80,7 kg 04-07-2016
80,5 kg
-23,5 kg
77 kgRedmissy1,75 m
36 jaar21-01-2015
142 kg27-05-2016
70,6 kg10-06-2016
69,7 kg
-72,3 kg
80 kgSalome41,74 m
02-01-2016
101 kg05-06-2016
76 kg18-06-2016
74,5 kg
-26,5 kg
75 kgSlank761,68 m
40 jaar 01-09-2016
89,5 kg 09-06-2016
74,7 kg 16-06-2016
70,5 kg
-19 kg
68,5 kgSkitlle1,67 m
48 jaar09-05-2016
111,6 kg 06-06-2016
102,5 kg 20-06-2016
99,9 kg
-11,7 kg
75 kgZara881,70 m
28 jaar 09-05-2016
96 kg27-06-2016
84,2 kg 04-07-2016
82,5 kg
-13,5 kg
65 kg Totaal afgevallen
deze periode 20-06-2016 –
04-07-2016
-9 kg
Lengte +
leeftijdStartdatum +
gewichtGewicht vorige
weekGewicht deze
week Totaal
afgevallenStreefgewicht
Bethenny1,85 m
10-02-2016
123,2 kg14-06-2016
98,1 kg28-06-2016
96,6 kg
-26,6 kg
80 kgDirecteur 1,78 m
46 jaar06-06-2016
84,6 kg21-06-2016
80,1 kg 27-06-2016
78,6 kg
-6 kg
74 kgDudielle1,60 m
26 jaar31-05-2016
89,6 kg 07-06-2016
86,8 kg 14-06-2016
85,9kg
-3,7 kg
70-75 kgJuul20161,71 m
25-04-2016
85 kg27-06-2016
72 kg 04-07-2016
70,5 kg
-14,5 kg
70-75 kgLucyda1,73 m
29 jaar 08-02-2016
104,2 kg 27-06-2016
80,7 kg 04-07-2016
80,5 kg
-23,5 kg
77 kgRedmissy1,75 m
36 jaar21-01-2015
142 kg27-05-2016
70,6 kg10-06-2016
69,7 kg
-72,3 kg
80 kgSalome41,74 m
02-01-2016
101 kg05-06-2016
76 kg18-06-2016
74,5 kg
-26,5 kg
75 kgSlank761,68 m
40 jaar 01-09-2016
89,5 kg 09-06-2016
74,7 kg 16-06-2016
70,5 kg
-19 kg
68,5 kgSkitlle1,67 m
48 jaar09-05-2016
111,6 kg 06-06-2016
102,5 kg 20-06-2016
99,9 kg
-11,7 kg
75 kgZara881,70 m
28 jaar 09-05-2016
96 kg27-06-2016
84,2 kg 04-07-2016
82,5 kg
-13,5 kg
65 kg Totaal afgevallen
deze periode 20-06-2016 –
04-07-2016
-9 kg
maandag 4 juli 2016 om 20:54
Zoetekoek, altijd die negatieve reakties van familie was voor mij reden om deze keer niets te vertellen. Ze zien natuurlijk wel dat ik enorm ben afgevallen en ik krijg vaak vragen over wat ik eet, maar ik blijf gewoon lekker vaag. Ik zeg dan dat ik een beetje meer op m'n eten let en veel beweeg.
Op m'n werk heb ik 't wel verteld en daar zijn ze heel positief.
Op m'n werk heb ik 't wel verteld en daar zijn ze heel positief.
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
maandag 4 juli 2016 om 23:26
Wat een mooi gewichtsverlies dames! Hartstikke knap 
!!
Dat commentaar herken ik wel zoetekoek! Jammer dat mensen altijd iets negatiefs moeten zeggen, maar je bent goed bezig! Laat ze maar praten!
Ik heb vandaag echt een k-dag. Ben inmiddels op dag 3, heb alsmaar honger en stond op het punt van opgeven. Ik weet dat het hongergevoel minder word en dat het voor een goed doel is maar pff het is best wel zwaar vandaag. Ik ga nu maar naar bed, hopelijk is het morgen beter.
!!Dat commentaar herken ik wel zoetekoek! Jammer dat mensen altijd iets negatiefs moeten zeggen, maar je bent goed bezig! Laat ze maar praten!
Ik heb vandaag echt een k-dag. Ben inmiddels op dag 3, heb alsmaar honger en stond op het punt van opgeven. Ik weet dat het hongergevoel minder word en dat het voor een goed doel is maar pff het is best wel zwaar vandaag. Ik ga nu maar naar bed, hopelijk is het morgen beter.
dinsdag 5 juli 2016 om 09:17
wat een mooie resultaten. Dat inspireert enorm.
Zoetekoek jij weet waarvoor je het doet en de rest heeft er niks mee te maken. Niet opgeven.
Vandaag voor de eerste keer het gevoel dat het niet prima gaat.
Vandaag is dag 3 en ik denk dat het vanaf nu zwaar wordt.
Ik ben ontzettend misselijk heb zelf het gevoel dat het water het erger maakt.
Maar misselijk zorgt er in ieder geval wel voor dat ik geen trek heb denk ik maar.
Zoetekoek jij weet waarvoor je het doet en de rest heeft er niks mee te maken. Niet opgeven.
Vandaag voor de eerste keer het gevoel dat het niet prima gaat.
Vandaag is dag 3 en ik denk dat het vanaf nu zwaar wordt.
Ik ben ontzettend misselijk heb zelf het gevoel dat het water het erger maakt.
Maar misselijk zorgt er in ieder geval wel voor dat ik geen trek heb denk ik maar.
dinsdag 5 juli 2016 om 09:24
