Dingen die fijn zijn nu ik minder zwaar ben

RainyDays schreef: ↑

30-05-2025 22:37

Ik kon in het verleden nooit wat toevoegen in dat topic maar nu wel en dat is zo fijn! De lijst is eindeloos en ik waardeer elke dag hoe ik me nu lichamelijk voel.

- Probleemloos een uur kunnen wandelen (in m'n slechtste dagen had ik met 300 meter al moeite)
- Kunnen bewegen zonder bij het minste of geringste in zweten uit te breken
- Minder snel oververhit
- Geen zere voeten meer
- Veel minder snel rugpijn
- Ik heb m'n hoofd weer terug
- Geen slaapapneu meer
- Met mijn benen over elkaar kunnen zitten (dat was echt 10 jaar geleden, wat een verademing)
- Overal comfortabel kunnen zitten
- Niet meer hoeven liggen/uitrusten na het douchen
- Meer zelfvertrouwen
- Geen opgezwollen onderbenen meer
- Zonder moeite afvegen op het toilet (in m'n slechtste dagen lukte me dit soms echt bijna niet of ik raakte er compleet uitgeput van)
- Weer lekker op mijn zij kunnen liggen
- Probleemloos staand kunnen afwassen
- Weer makkelijk bij mijn voeten kunnen
- Ik voel me niet meer zo opvallend
- Geen huidproblemen meer op binnenkant bovenbenen
- Ik kan/durf weer een handstand
- De trap op en af rennen
- Überhaupt rennen
- Ik heb voor het eerst in jaren weer gevlogen en ik zat nog comfortabel ook
- Voor het eerst in jaren zag/zie ik niet op tegen de lente en zomer
- Over een paar weken ga ik naar de Efteling! Ik houd van pretparken maar het was jarenlang gewoon echt geen optie en nu maak ik me nergens druk om en kijk ik er naar uit
- Niet meer continu bezig zijn met hoe ik eruit zie en hoe kut ik me voel

Veel therapie gehad, aan allerlei issues gewerkt de laatste jaren (waaronder dus een eetstoornis). Uiteindelijk besloten om voor een mini gastric bypass te gaan omdat ik zóveel klachten had en het me tegenhield in alles. En ik wist dat ik een hulpmiddel nodig had voor het eten/gewicht. Ik was bang dat ik er niet klaar voor was maar ik was wel uitgetherapied dus ik dacht: betere tijd gaat er niet komen. Ik ben ervoor gegaan en ik voel me fysiek zoveel beter en dat geeft mentaal ook zoveel meer lucht en ruimte. Dus heel fijn dat ik hier eindelijk een lijst kan opsommen

Eetstoornisvrij ben ik niet en ga ik denk ik ook nooit worden, maar als ik het zo kan houden zoals het nu is ben ik best content.

Mwoah schreef: ↑

30-05-2025 18:03

Schrijf dan voor mensen die overgewicht hebben als gevolg van te veel eten of te weinig bewegen maar nu komt het over alsof iedereen met overgewicht een foute leefstijl heeft

Kidneybean schreef: ↑

31-05-2025 12:36

Dat ik eindelijk zwanger werd

Ben-ik-weer schreef: ↑

30-05-2025 19:18

Er zijn maar heel weinig mensen die dik worden van lucht.
De meeste mensen die dik zijn en geen foute leefstijl hebben weten gewoon niet wat een gezonde leefstijl is. En die worden dus gewoon net als de rest van ons dik door te hoge calorie inname VS verbruik

KamilleT schreef: ↑

30-05-2025 18:45

Meestal is dat wel het geval. Ik heb al vaak geprobeerd om af te vallen en dat lukte steeds niet. Toevallig ben ik ook aangekomen nadat ik bepaalde medicijnen ben gaan gebruiken (levenslang) en die zorgen ervoor dat mijn stofwisseling trager gaat. Nu ik echt serieus mijn calorieën tel en zorg dat ik in een tekort zit, val ik wel af. Dat was in het begin echt wel lastig want ik had de hele dag trek, maar voor een groot deel is dat gewoonte. Daar moet je even doorheen en als ik nu trek heb, zit ik gewoon echt nog te laag in calorieën voor wat ik die dag gedaan heb (licht ontbijt en dan een uur zwemmen bijv). Inmiddels ben ik 8 kilo kwijt in 5 maanden dus het gaat echt niet snel. Ik zit ook nog in de overgang, dus ik heb de wind niet echt mee, en toch lukt het.

Mwoah schreef: ↑

31-05-2025 18:16

Je moet even alles lezen. De dame waar ik het over heb heeft zware medicatie en leeft op sondevoedig. Wat heeft zij aan een flutantwoord over kcal tellen en gewoonte