Lijf & Lijn
alle pijlers
hardlopen
woensdag 23 juni 2010 om 20:21
Ja, t was leuk, eigenlijk te mooi weer om van Ameland weg te gaan...maar ook fijn om weer thuis te zijn. Ga zo nog even met de hondjes naar het bos.
En ja, heb ook nog 2x gelopen op Ameland, 1x 5,5 km en 1x 7 km. Toch wel weer fijn om eens alleen te lopen heb ik gemerkt. Gewoon in mijn eigen tempo door de duinen. Maar ik heb maandagmiddag een klaagmail gekregen...met het vriendelijke verzoek om de volgende keer van dinsdag t/m zondag te gaan en vooral niet op maandag, zonder coach wordt het op Marikenmaandag n.l. niks! ze hebben zich er met een 3 1/2 km van afgemaakt! Tis toch erg, gaan we zaterdagochtend even recht zetten, de zweep erover!
Nu denkt meer dan de helft hier waar gaat dit over???
Ik ben 42 jaar jong en eigenlijk een lopend tennismeisje.
Samen met mijn tennisvriendinnetjes zijn we in november begonnen met lopen en gaan trainen voor de 10 km Marikenloop. We lopen niet allemaal hetzelfde tempo en we beleven onderweg altijd van alles. Maar we hebben er plezier in en blijven lopen. Ons nieuwe doel is 30 okt. Klokloop- 10 km, daar krijg je een pak waspoeder als je meedoet en daar gaan we natuurlijk voor. Naast deze club zijn we sinds 4 weken met nog 3 tennisvriendinnetjes vanaf 0 begonnen, zij lopen 30 okt dan 5 km. We lopen meestal 2x per week en we tennissen ook nog een avond in de week. We zijn met z`n 10-en en hebben een leeftijd van 37 t/m 51 jaar.
En ja, heb ook nog 2x gelopen op Ameland, 1x 5,5 km en 1x 7 km. Toch wel weer fijn om eens alleen te lopen heb ik gemerkt. Gewoon in mijn eigen tempo door de duinen. Maar ik heb maandagmiddag een klaagmail gekregen...met het vriendelijke verzoek om de volgende keer van dinsdag t/m zondag te gaan en vooral niet op maandag, zonder coach wordt het op Marikenmaandag n.l. niks! ze hebben zich er met een 3 1/2 km van afgemaakt! Tis toch erg, gaan we zaterdagochtend even recht zetten, de zweep erover!
Nu denkt meer dan de helft hier waar gaat dit over???
Ik ben 42 jaar jong en eigenlijk een lopend tennismeisje.
Samen met mijn tennisvriendinnetjes zijn we in november begonnen met lopen en gaan trainen voor de 10 km Marikenloop. We lopen niet allemaal hetzelfde tempo en we beleven onderweg altijd van alles. Maar we hebben er plezier in en blijven lopen. Ons nieuwe doel is 30 okt. Klokloop- 10 km, daar krijg je een pak waspoeder als je meedoet en daar gaan we natuurlijk voor. Naast deze club zijn we sinds 4 weken met nog 3 tennisvriendinnetjes vanaf 0 begonnen, zij lopen 30 okt dan 5 km. We lopen meestal 2x per week en we tennissen ook nog een avond in de week. We zijn met z`n 10-en en hebben een leeftijd van 37 t/m 51 jaar.
donderdag 24 juni 2010 om 09:03
Ik heb een vraag voor de hardlopers hier.
Ik begin net met een opbouwschema van 46 trainingen in 17 weken naar 5 km. Ik zou op tijd moeten lopen maar hoe doe ik dat zonder steeds op mijn horloge te moeten kijken. Dat vind ik zo lastig tijdens het lopen. Hebben jullie tips hoe dat makkelijker kan?
Ik heb een hartslagmeter van de aldi. Ik heb daar nog geen functie op gevonden dat het ding iedere minuut piept ofzo.
Ik begin net met een opbouwschema van 46 trainingen in 17 weken naar 5 km. Ik zou op tijd moeten lopen maar hoe doe ik dat zonder steeds op mijn horloge te moeten kijken. Dat vind ik zo lastig tijdens het lopen. Hebben jullie tips hoe dat makkelijker kan?
Ik heb een hartslagmeter van de aldi. Ik heb daar nog geen functie op gevonden dat het ding iedere minuut piept ofzo.
donderdag 24 juni 2010 om 09:38
Zo, veel reacties!! effe op de laatste reageren (de rest komt later wel):
Maja, zelf zou ik als beginner niet op tijd gaan lopen. Eerst ervaren hoe het is om überhaupt te lopen en je daar lekker bij te voelen. Je bent misschien al druk genoeg met het opbouwen van je conditie, het regelen van je ademhaling, etc...
Op tijd lopen zou ik later gaan doen, bv. als je 5 km kan rennen.
Wat ik in het begin deed: thuis de tijd opnemen voordat ik ging lopen en bij terugkomst meteen 'klokken'.
Dan heb je een beetje een richtlijn.
Ik ben trouwens heel fanatiek, vanaf begin af aan geweest, en wilde ook altijd een goeie tijd lopen. Inmiddels loop ik 5 km in 37 min. Hoort eigenlijk in 30 min. te kunnen... lukt me niet!! Ik ben gewoon niet snel . Vond ik frustrerend, maar ik ben gaan leren genieten van het feit dat ik het doe!
Maja, zelf zou ik als beginner niet op tijd gaan lopen. Eerst ervaren hoe het is om überhaupt te lopen en je daar lekker bij te voelen. Je bent misschien al druk genoeg met het opbouwen van je conditie, het regelen van je ademhaling, etc...
Op tijd lopen zou ik later gaan doen, bv. als je 5 km kan rennen.
Wat ik in het begin deed: thuis de tijd opnemen voordat ik ging lopen en bij terugkomst meteen 'klokken'.
Dan heb je een beetje een richtlijn.
Ik ben trouwens heel fanatiek, vanaf begin af aan geweest, en wilde ook altijd een goeie tijd lopen. Inmiddels loop ik 5 km in 37 min. Hoort eigenlijk in 30 min. te kunnen... lukt me niet!! Ik ben gewoon niet snel . Vond ik frustrerend, maar ik ben gaan leren genieten van het feit dat ik het doe!
donderdag 24 juni 2010 om 09:43
ps: iemand schreef over binnen of buiten lopen. Ik loop met warm weer juist graag binnen. Ga zo meteen naar de sportschool. Daar is het lekker koel (en ik ben geen zonaanbidder, scheelt ook).
Weet iemand of je op de loopband minder kans hebt op blessures dan buiten? Mijn fysio raadt aan om op het strand te lopen. Schijnt erg goed te zijn. Iemand ervaring mee?
Weet iemand of je op de loopband minder kans hebt op blessures dan buiten? Mijn fysio raadt aan om op het strand te lopen. Schijnt erg goed te zijn. Iemand ervaring mee?
donderdag 24 juni 2010 om 09:47
Ik heb eerst al een beetje opgebouwd bij de fysio op de loopband. 1 min hardlopen 2 min lopen. Dit wil ik buiten ook.
de eerste 5 trainingen hem ik een schema van 4x, 5x, 6x, 8x en 10x 1 min hardlopen 2 min lopen. Maar hou hou ik dat bij, buiten?
Ik heb wel een alarm op mijn max hartslag (167) zodat ik mezelf niet opblaas.
Ik loop op onverharde wegen. Volgens mijn fysio is dan de impact minder op je gewrichten dan waneer je op een verharde weg loopt. Op het strand op het stevige zand schijnt hetzelfde als onverharde weg te zijn.
de eerste 5 trainingen hem ik een schema van 4x, 5x, 6x, 8x en 10x 1 min hardlopen 2 min lopen. Maar hou hou ik dat bij, buiten?
Ik heb wel een alarm op mijn max hartslag (167) zodat ik mezelf niet opblaas.
Ik loop op onverharde wegen. Volgens mijn fysio is dan de impact minder op je gewrichten dan waneer je op een verharde weg loopt. Op het strand op het stevige zand schijnt hetzelfde als onverharde weg te zijn.
donderdag 24 juni 2010 om 09:51
@ maja: mp3 speler met schema gebruiken dan hoor je precies wanneer je moet wandelen en wanneer je moet rennen
@ meds: ik vond het net knap warm. was van plan 16 km te lopen maar ben uiteindelijk gestopt op 12 km want ik vond het erg warm en ik merkte dat ik niet meer écht lekker liep.
fijne dag allemaal!
@ meds: ik vond het net knap warm. was van plan 16 km te lopen maar ben uiteindelijk gestopt op 12 km want ik vond het erg warm en ik merkte dat ik niet meer écht lekker liep.
fijne dag allemaal!
donderdag 24 juni 2010 om 09:53
[quote]Maja82 schreef op 24 juni 2010 @ 09:47:
de eerste 5 trainingen hem ik een schema van 4x, 5x, 6x, 8x en 10x 1 min hardlopen 2 min lopen. Maar hou hou ik dat bij, buiten?
Ik schreef het altijd op mijn hand (schema kon ik niet altijd onthouden tijdens het lopen door mijn gehijg en gestrompel
). Stopwatch meenemen: je hebt van die klittenband zakjes die je om je arm kunt doen, daar kan je hem instoppen. Maar handiger: gewoon in je hand (klein stopwatchje) houden.
de eerste 5 trainingen hem ik een schema van 4x, 5x, 6x, 8x en 10x 1 min hardlopen 2 min lopen. Maar hou hou ik dat bij, buiten?
Ik schreef het altijd op mijn hand (schema kon ik niet altijd onthouden tijdens het lopen door mijn gehijg en gestrompel
). Stopwatch meenemen: je hebt van die klittenband zakjes die je om je arm kunt doen, daar kan je hem instoppen. Maar handiger: gewoon in je hand (klein stopwatchje) houden.
donderdag 24 juni 2010 om 09:58
quote:max09 schreef op 24 juni 2010 @ 09:51:
@ maja: mp3 speler met schema gebruiken dan hoor je precies wanneer je moet wandelen en wanneer je moet rennen
Ik heb een opbouwschema goedgekeurd door mijn fysio. Helaas is daar geen MP3 van en ik ga ook geen ander schema gebruiken want ik heb geen zin in blessures. (kom net van 5 maanden fysio ivm knieen).
Ik ga toch nog eens in de functies op mijn horloge duiken. kijken of ik het ding om de minuut kan laten piepen. Anders moet ik nog een aparte kopen die wel piept
@ maja: mp3 speler met schema gebruiken dan hoor je precies wanneer je moet wandelen en wanneer je moet rennen
Ik heb een opbouwschema goedgekeurd door mijn fysio. Helaas is daar geen MP3 van en ik ga ook geen ander schema gebruiken want ik heb geen zin in blessures. (kom net van 5 maanden fysio ivm knieen).
Ik ga toch nog eens in de functies op mijn horloge duiken. kijken of ik het ding om de minuut kan laten piepen. Anders moet ik nog een aparte kopen die wel piept
donderdag 24 juni 2010 om 09:58
Ik sluit me aan bij de vraag van Maja82. Nu ik met een loopmaatje loop, is het niet erg gezellig om een mp3 in je oren te doen. Nu loop ik met stopwatch, maar dan loop je steeds te kijken hoe ver je al bent. Het zou veel handiger zijn als je een 'programmeerbare' stopwatch of horloge zou hebben die om de zoveel minuten een piepje geeft.
Daarnaast raak ik nog wel eens de tel kwijt.. moest ik nou op 26 of 27 minuten weer beginnen met joggen?
Op sommige Polars zit een zogenaamde Interval Trainer. Zou deze kunnen doen wat ik wil???
Daarnaast raak ik nog wel eens de tel kwijt.. moest ik nou op 26 of 27 minuten weer beginnen met joggen?
Op sommige Polars zit een zogenaamde Interval Trainer. Zou deze kunnen doen wat ik wil???
donderdag 24 juni 2010 om 10:56
Fiekes: hoe is het met je tentames gegaan? Ik wacht met smart op je betoog over hartslagmeters 
Gisteravond ben ik naar het bos gefietst in een flink tempo en met een omweg en daar 3 x 10 minuten gelopen met 2 min. wandelen ertussen. Mijn kuiten hielden zich goed alleen had ik na een half uur een soort 'jeuk' in mijn kuiten. Ik denk dat wanneer ik verder was gaan lopen dat de 'jeuk' wel was veranderd in pijn. Normaal gesproken zie je geen kip in het bos, maar gisteren was het behoorlijk druk met lopers en fietsers. Om de minuut heb ik wel 'hoi' gezegd, je moet natuurlijk wel vriendelijk blijven naar je mede hardlopers
Daarna ben ik weer, heel hard, naar huis gefiets. Al met al toch 2 uur bezig geweest. Ondanks ik goed tegen de hitte kan, had is gisteravond wel koppijn (een soort katergevoel) dit krijg ik altijd wanneer ik te weinig drink.
Vanavond even rust en morgenavond/nacht hopelijk nog een klein rondje aangezien ik pas heel laat thuis ben.
Baukje: Hopelijk is het zondag in Roosendaal toch iets minder warm dan de voorspelde 29 graden... Gaat de halve dan nog wel door met zo'n temperatuur?
Gisteravond ben ik naar het bos gefietst in een flink tempo en met een omweg en daar 3 x 10 minuten gelopen met 2 min. wandelen ertussen. Mijn kuiten hielden zich goed alleen had ik na een half uur een soort 'jeuk' in mijn kuiten. Ik denk dat wanneer ik verder was gaan lopen dat de 'jeuk' wel was veranderd in pijn. Normaal gesproken zie je geen kip in het bos, maar gisteren was het behoorlijk druk met lopers en fietsers. Om de minuut heb ik wel 'hoi' gezegd, je moet natuurlijk wel vriendelijk blijven naar je mede hardlopers
Daarna ben ik weer, heel hard, naar huis gefiets. Al met al toch 2 uur bezig geweest. Ondanks ik goed tegen de hitte kan, had is gisteravond wel koppijn (een soort katergevoel) dit krijg ik altijd wanneer ik te weinig drink.
Vanavond even rust en morgenavond/nacht hopelijk nog een klein rondje aangezien ik pas heel laat thuis ben.
Baukje: Hopelijk is het zondag in Roosendaal toch iets minder warm dan de voorspelde 29 graden... Gaat de halve dan nog wel door met zo'n temperatuur?
donderdag 24 juni 2010 om 11:04
Net terug van mijn rondje en poeh, om 10 uur was het eigenlijk al te warm om te gaan lopen. In het begin ging het nog wel, maar uiteindelijk heb ik mijn rondje van 5 km afgelegd in etappes.
Ik had eigenlijk om half 9 of zo al willen gaan, maar ik had slecht geslapen dus probeerde ik om 's morgens nog een beetje bij te slapen. Lukte overigens ook niet.
Wel weer een klein beetje last van mijn linker kuit, daarom doe ik het de laatste tijd erg rustig aan met lopen. Nu 2 x in de week en een ochtend fietsen (18 km).
Maar goed, ik ben weer gegaan
Ik heb trouwens een soort heupriem met een paar vakjes en plaats voor een bidon. Was een tijdje terug in de aanbieding bij 't Kruidvat (van Leontien). Het is wel een handig ding, maar ik vind het toch vervelend om iets aan me te hebben hangen (ook al blijft het redelijk op z'n plaats zitten).
Mijn huissleutel doe ik in een zakje in mijn hardloop broek en mijn mp3-speler klem ik meestal onder mijn digitale horloge. Ik ben nog van plan om daar iets anders voor te kopen, maar misschien ga ik de riem ook nog wel gebruiken. Al lijkt een bidon mee me vervelend.
Wbt mijn schoenen: Gekocht bij een gespecialiseerde sportzaak in Middelburg. Ik moest met neutrale schoenen een stukje rennen op een mat. In de winkel maakten ze daar een filmpje van. Het zag er heel stom uit volgens mij....
Ik had eigenlijk om half 9 of zo al willen gaan, maar ik had slecht geslapen dus probeerde ik om 's morgens nog een beetje bij te slapen. Lukte overigens ook niet.
Wel weer een klein beetje last van mijn linker kuit, daarom doe ik het de laatste tijd erg rustig aan met lopen. Nu 2 x in de week en een ochtend fietsen (18 km).
Maar goed, ik ben weer gegaan
Ik heb trouwens een soort heupriem met een paar vakjes en plaats voor een bidon. Was een tijdje terug in de aanbieding bij 't Kruidvat (van Leontien). Het is wel een handig ding, maar ik vind het toch vervelend om iets aan me te hebben hangen (ook al blijft het redelijk op z'n plaats zitten).
Mijn huissleutel doe ik in een zakje in mijn hardloop broek en mijn mp3-speler klem ik meestal onder mijn digitale horloge. Ik ben nog van plan om daar iets anders voor te kopen, maar misschien ga ik de riem ook nog wel gebruiken. Al lijkt een bidon mee me vervelend.
Wbt mijn schoenen: Gekocht bij een gespecialiseerde sportzaak in Middelburg. Ik moest met neutrale schoenen een stukje rennen op een mat. In de winkel maakten ze daar een filmpje van. Het zag er heel stom uit volgens mij....
donderdag 24 juni 2010 om 11:45
quote:dreamlogic schreef op 24 juni 2010 @ 11:04:
Wbt mijn schoenen: Gekocht bij een gespecialiseerde sportzaak in Middelburg. Ik moest met neutrale schoenen een stukje rennen op een mat. In de winkel maakten ze daar een filmpje van. Het zag er heel stom uit volgens mij....
Daar ben ik ook geweest! En ja... bij mij zag het er ook heeeel stom uit!! Ben ik toch niet de enige die voor gek stond tov die verkoper!
Wbt mijn schoenen: Gekocht bij een gespecialiseerde sportzaak in Middelburg. Ik moest met neutrale schoenen een stukje rennen op een mat. In de winkel maakten ze daar een filmpje van. Het zag er heel stom uit volgens mij....
Daar ben ik ook geweest! En ja... bij mij zag het er ook heeeel stom uit!! Ben ik toch niet de enige die voor gek stond tov die verkoper!
donderdag 24 juni 2010 om 13:34
heb om 12:00 een kwartiertje gelopen, man!! wat is het warm! maar ben blij dat ik toch even heb gelopen..
dit weer is niet echt goed voor mn angststoornis.
ik lees hier af en toe dat er ook mensen in het bos lopen, maar vinden jullie dat niet wat eng?
Ik loop in een klein park maar daar kom ik elk minuut wel iemand tegen.
Het bos lijkt me dan wel wat afgelegen..
dit weer is niet echt goed voor mn angststoornis.
ik lees hier af en toe dat er ook mensen in het bos lopen, maar vinden jullie dat niet wat eng?
Ik loop in een klein park maar daar kom ik elk minuut wel iemand tegen.
Het bos lijkt me dan wel wat afgelegen..
donderdag 24 juni 2010 om 13:52
Maja met de harslagmeter van de aldi moet je wel rekening houden dat die niet gekoppeld is. Dus met medelopers pikt hij soms de hartslag van iemand anders op.
Mijn garmin kun je precies van tevoren programeren. Maar ik ben een 'lui' persoon dus ik werk meestal gewoon met mijn laptoets. Intervallen doe ik op de baan en dan zie ik gewoon hoe ver ik moet lopen en dan vind ik het net zo hanidg iedere 200m op mijn horloge te kijken of ik op schema loop dan dat ik iedere 200m een piepje krijg. Want als dat piepje niet samenvalt met de 200m lijn weet ik nog steeds niet hoeveel sec. ik mis zit.
En als ik versnellingsblokje loop vind ik het ook niet lastig of zo om regelmatig op de horloge te kijken. Ik moet dan toch bij de verschillende duurlopen steeds de hartslag in de gaten houden dus dan zie ik gelijk hoelang ik ongeveer nog moet.
En soms ben ik echt heel lui, dan hobbel ik gewoon met een clubgenoot mee die indezelfde tijdgroep loopt.
Door het eenvoudig weg op de simple manier te klokken krijg je weel veel beter een afstand/tempo gevoel.
Ddi het steeds tijdens trainingen een goede tijd willen lopen is misschien wel de meest gemaakte fout. De meeste lopers zouden een stuk sneller worden door enkel rustiger te trainen. Door het steeds voluit gaan bouw je namelijk al snel niet meer op.
Charlar goed bezig geweest. Als de kreibel snel weggetrokken is zou ik me er niet al te veel zorgen om maken. Maar misschien is het inderdaad een waarschuwing van tot hier en even nog niet veel meer.
De halve marathon aflasten vanwege de temperatuur zullen ze niet snel doen. Vind dat ook niet kunnen want als je eind juni een halve marathon organiseerd is 30 graden niet een extreme omstandigheid. Vorige jaar en het jaar daarvoor was het ook zo warm. Vorige jaar is er wel even sprake geweest van aflasting maar dat kwam niet door de temperatuur maar door de extreme hoge luchtvochtigheid. En die combinatie zou voor veel problemen gaan zorgen. Uiteindelijk is het toch doorgegaan maar kon je in het startvak nog beslissen om de 10km te lopen ipv de halve marathon. Je werd dan gewoon bij de 10 in de uitslagen opgenomen. Veel mensen hebben dat toen inderdaad gedaan. Waarschijnlijk ook omdat de doorkomsttijd op de 15km aangescherpt werd.
Dreamlogic heb toevallig gisteren een hardloop broekje en shirtje van leontien bij het kruidvat gekocht. (alsof ik nog niet genoeg hardlooop kleding had).Maar ik vond dat zwart roze wel erg mooi. Vanavond kijken of het ook nog lekker zit want dat is natuurlijk veel belangrijker.
Ddi jij net als dremalogic ook uit zeeland. Heb toevallig dit jaar een aantal wedstrijden in zeeland gepland. Eerst 10 juli de 10EM in yerseke. Is de eerste keer dat die loop wordt georganiseerd (er is ook een 5EM). Maar omdat ik jaren in yerseke gewoond en gewerkt heb leek het me wel leuk.
Op zachte ondergrond lopen is veel beter dan op de weg. Alleen als je bijvoorbeeld al problemen hebt met de enkelbanden kan juist de vaak ook onregelmatigheid van de zachte ondergrond extra problemen geven.
Ik wissel baan weg en bos zo veel mogelijk af en probeer de lange duurlopen zoveel mogelijk op bosgrond te doen.
Mijn garmin kun je precies van tevoren programeren. Maar ik ben een 'lui' persoon dus ik werk meestal gewoon met mijn laptoets. Intervallen doe ik op de baan en dan zie ik gewoon hoe ver ik moet lopen en dan vind ik het net zo hanidg iedere 200m op mijn horloge te kijken of ik op schema loop dan dat ik iedere 200m een piepje krijg. Want als dat piepje niet samenvalt met de 200m lijn weet ik nog steeds niet hoeveel sec. ik mis zit.
En als ik versnellingsblokje loop vind ik het ook niet lastig of zo om regelmatig op de horloge te kijken. Ik moet dan toch bij de verschillende duurlopen steeds de hartslag in de gaten houden dus dan zie ik gelijk hoelang ik ongeveer nog moet.
En soms ben ik echt heel lui, dan hobbel ik gewoon met een clubgenoot mee die indezelfde tijdgroep loopt.
Door het eenvoudig weg op de simple manier te klokken krijg je weel veel beter een afstand/tempo gevoel.
Ddi het steeds tijdens trainingen een goede tijd willen lopen is misschien wel de meest gemaakte fout. De meeste lopers zouden een stuk sneller worden door enkel rustiger te trainen. Door het steeds voluit gaan bouw je namelijk al snel niet meer op.
Charlar goed bezig geweest. Als de kreibel snel weggetrokken is zou ik me er niet al te veel zorgen om maken. Maar misschien is het inderdaad een waarschuwing van tot hier en even nog niet veel meer.
De halve marathon aflasten vanwege de temperatuur zullen ze niet snel doen. Vind dat ook niet kunnen want als je eind juni een halve marathon organiseerd is 30 graden niet een extreme omstandigheid. Vorige jaar en het jaar daarvoor was het ook zo warm. Vorige jaar is er wel even sprake geweest van aflasting maar dat kwam niet door de temperatuur maar door de extreme hoge luchtvochtigheid. En die combinatie zou voor veel problemen gaan zorgen. Uiteindelijk is het toch doorgegaan maar kon je in het startvak nog beslissen om de 10km te lopen ipv de halve marathon. Je werd dan gewoon bij de 10 in de uitslagen opgenomen. Veel mensen hebben dat toen inderdaad gedaan. Waarschijnlijk ook omdat de doorkomsttijd op de 15km aangescherpt werd.
Dreamlogic heb toevallig gisteren een hardloop broekje en shirtje van leontien bij het kruidvat gekocht. (alsof ik nog niet genoeg hardlooop kleding had).Maar ik vond dat zwart roze wel erg mooi. Vanavond kijken of het ook nog lekker zit want dat is natuurlijk veel belangrijker.
Ddi jij net als dremalogic ook uit zeeland. Heb toevallig dit jaar een aantal wedstrijden in zeeland gepland. Eerst 10 juli de 10EM in yerseke. Is de eerste keer dat die loop wordt georganiseerd (er is ook een 5EM). Maar omdat ik jaren in yerseke gewoond en gewerkt heb leek het me wel leuk.
Op zachte ondergrond lopen is veel beter dan op de weg. Alleen als je bijvoorbeeld al problemen hebt met de enkelbanden kan juist de vaak ook onregelmatigheid van de zachte ondergrond extra problemen geven.
Ik wissel baan weg en bos zo veel mogelijk af en probeer de lange duurlopen zoveel mogelijk op bosgrond te doen.
donderdag 24 juni 2010 om 13:57
Elize ik loop heel vaak in het bos. En ook heel vaak alleen. Als ik verder het bos in ga dan de aangegeven wandelroutes kom ik op een enkele mountainbiker meestal helemaal niemand tegen. Verwacht ook niet dat iemand daar gaat staat wachten voor die ene persoon die daar misschien ooit langs zou kunnne komen. Wat dat betreft vind ik het dan op eenzame weggetjes net buiten het dorp 'enger'.
donderdag 24 juni 2010 om 14:27
donderdag 24 juni 2010 om 14:56
hangt van het bos af denk ik. Hier in de buurt is ook een bos dat niet echt gezellig is, daar loop ik ook niet graag. Maar ik loop ook gewoon om 5 uur in de ochtend en dan is er nog niemand. Heerlijk. Kan me nauwelijks voorstellen dat er dan ineens iemand achter een boom vandaan springt.
Het gaat een beetje waaien merkte ik net toen ik met de hond wandelde. Vanmorgen toen ik mijn 12 km rondje deed was het windstil en errug warm.
Ben benieuwd hoe het weer zich de komende dagen ontwikkelt.
Ik heb trouwens nog een vrij simpele maar goede Polar hartslagmeter in de aanbieding. Ik gebruik nu natuurlijk de Garmin dus de Polar ligt hier stof te vangen.
Het gaat een beetje waaien merkte ik net toen ik met de hond wandelde. Vanmorgen toen ik mijn 12 km rondje deed was het windstil en errug warm.
Ben benieuwd hoe het weer zich de komende dagen ontwikkelt.
Ik heb trouwens nog een vrij simpele maar goede Polar hartslagmeter in de aanbieding. Ik gebruik nu natuurlijk de Garmin dus de Polar ligt hier stof te vangen.
