Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
maandag 27 augustus 2012 om 11:52
Thanx meiden!
Heb net mijn spullen net opgehaald bij de consulente, en ga gelijk vanmiddag al van start! Ik had vanmorgen een shake op van modifast.
Ik weet dat de komende 3 dagen erg zwaar zullen zijn. maar als jullie het ook allemaal hebben gered, dan MOET het mij ook lukken. Ik hoop het zo! Gelukkig zijn jullie allemaal lekker actief op het forum,dat heeft veel moed!
Heb net mijn spullen net opgehaald bij de consulente, en ga gelijk vanmiddag al van start! Ik had vanmorgen een shake op van modifast.
Ik weet dat de komende 3 dagen erg zwaar zullen zijn. maar als jullie het ook allemaal hebben gered, dan MOET het mij ook lukken. Ik hoop het zo! Gelukkig zijn jullie allemaal lekker actief op het forum,dat heeft veel moed!
maandag 27 augustus 2012 om 12:31
Ik ben er ook weer. Heel druk weekend gehad met vele verleidingen. Vrijdag en zaterdag zijn goed gegaan, maar ik heb gisteren wel gegeten en alcohol gedronken. We hadden een (jaarlijks) etentje met vrienden en ik had al van tevoren bedacht (en ook met de consulente besproken) dat ik deze dag niet over ging slaan. Heb wel van tevoren braaf mijn soepje opgegeten om niet met beretrek er al heen te gaan en heb geprobeerd op koolhydraten te letten en dat is redelijk gelukt. Ik baal er ook niet echt van, omdat ik het van tevoren al wist en mijn motivatie er niet door afgenomen is. Ben vanmorgen gewoon vrolijk weer verder gegaan met de shakes.
Heb nu eindelijk ook 'mijn' smaken ontdekt (chocola, aardbei, banaan) en kan vandaag de zakjes die ik niet lust omruilen, dus ik ben er weer helemaal klaar voor. Donderdag wegen bij de consulente. Ben benieuwd.
Ik wens jullie allen ook weer veel succes deze week
Heb nu eindelijk ook 'mijn' smaken ontdekt (chocola, aardbei, banaan) en kan vandaag de zakjes die ik niet lust omruilen, dus ik ben er weer helemaal klaar voor. Donderdag wegen bij de consulente. Ben benieuwd.
Ik wens jullie allen ook weer veel succes deze week
manamana...tutuutududu
maandag 27 augustus 2012 om 13:43
Net bij de consulent geweest,+300 gram. Kan wel huilen. Ze begrijpt er niks van. Ga nog een week door en mocht er dan nog niks afzijn moet ik me erbij neerleggen dat dit mijn gewicht is.
Ik denk zelf dat mijn stofwisseling helemaal verpest is door mijn eeuwige lijnpogingen.
Mijn vetpercentage was zelfs niet minder. En die is toch echt te hoog.
Wel heb ik extra maaltijden mee gekregen.
Wat ik echt irritant vind is dat als ik daar zit, er al anderen zitten te wachten. Ook iemand die ik ken via een verjaardag. Had dit dieet graag voor mezelf gehouden.
Ik denk zelf dat mijn stofwisseling helemaal verpest is door mijn eeuwige lijnpogingen.
Mijn vetpercentage was zelfs niet minder. En die is toch echt te hoog.
Wel heb ik extra maaltijden mee gekregen.
Wat ik echt irritant vind is dat als ik daar zit, er al anderen zitten te wachten. Ook iemand die ik ken via een verjaardag. Had dit dieet graag voor mezelf gehouden.
maandag 27 augustus 2012 om 16:35
Oh wat balen voor je Momodoe. Heeft je consulente er ook geen oorzaak voor kunnen vinden? Ik hoop ook dat deze week goed gaat!
Bij mij gaat het super; ben nu in 1 week bijna 5 kilo kwijt. Ik vind het te hard gaan, kan me niet voorstellen dat dit goed is. Consulente zei dat de tweede week minder hard gaat, dus we zien wel.
Bij mij gaat het super; ben nu in 1 week bijna 5 kilo kwijt. Ik vind het te hard gaan, kan me niet voorstellen dat dit goed is. Consulente zei dat de tweede week minder hard gaat, dus we zien wel.
maandag 27 augustus 2012 om 17:33
maandag 27 augustus 2012 om 18:06
Helaas het enige wat de consulent kon bedenken was dat ik altijd te weinig had gegeten waardoor mijn lichaam in de spaarstand staat. En dat ik in feite nu voldoende voedingsstoffen binnenkreeg.
Stel dat ik in de spaarstand sta, en stras zou gaan opbouwen, ik uiteindelijk afval. Maarja dure grap dan. Had ik dus gewoon gelijk meer moeten gaan eten.
Maarja ze weet het dus niet zeker hè, ik moet daarom nog een week. Als ik dan alsnog niet afval dan opbouwen en accepteren dat ik met de jaren zwaarder word. Maar ik hoop eigenlijk dat ze besluit om me wel de 500 laat doen.
Ik heb zelfs via mp een heleboel 500 shakes kunnen overnemen en zou het een week kunnen doen om te zien of dat wel werkt.
Stel dat ik in de spaarstand sta, en stras zou gaan opbouwen, ik uiteindelijk afval. Maarja dure grap dan. Had ik dus gewoon gelijk meer moeten gaan eten.
Maarja ze weet het dus niet zeker hè, ik moet daarom nog een week. Als ik dan alsnog niet afval dan opbouwen en accepteren dat ik met de jaren zwaarder word. Maar ik hoop eigenlijk dat ze besluit om me wel de 500 laat doen.
Ik heb zelfs via mp een heleboel 500 shakes kunnen overnemen en zou het een week kunnen doen om te zien of dat wel werkt.
maandag 27 augustus 2012 om 19:15
Opnieuw meest goede resultaten , super gedaan dames.
@ momodoe; ik kan me goed voorstellen dat je er stevig de balen van hebt. Mocht het waar zijn wat je consulent zei zou ik je adviseren om wellicht toch nog eens met een dietist in zee te gaan. Zij kunnen je patroon screenen en scherp in de gaten houden dat je alle voedingsstoffen binnen krijgt. Ik denk dat je liever heel snel wilt knallen maar ook met de 800 zou je toch af moeten vallen ipv aankomen? Misschien is dit het gewoon niet. Ga je nog die 500 week proberen? En heb je al een andere consulent geprobeerd om toch de 500 te gaan doen onder begeleiding? Want met zakjes van MP kom je een eind maar mis je de steun en de stok van de consulent? Succes in ieder geval!!!
Zelf ga ik lekker op de 500 voor de laatste twee kilo. ( sorry Momodoe:-(
Ik wil uitkomen op 58 zodat ik na af en opbouw rond de 60 uitkom.
@ momodoe; ik kan me goed voorstellen dat je er stevig de balen van hebt. Mocht het waar zijn wat je consulent zei zou ik je adviseren om wellicht toch nog eens met een dietist in zee te gaan. Zij kunnen je patroon screenen en scherp in de gaten houden dat je alle voedingsstoffen binnen krijgt. Ik denk dat je liever heel snel wilt knallen maar ook met de 800 zou je toch af moeten vallen ipv aankomen? Misschien is dit het gewoon niet. Ga je nog die 500 week proberen? En heb je al een andere consulent geprobeerd om toch de 500 te gaan doen onder begeleiding? Want met zakjes van MP kom je een eind maar mis je de steun en de stok van de consulent? Succes in ieder geval!!!
Zelf ga ik lekker op de 500 voor de laatste twee kilo. ( sorry Momodoe:-(
Ik wil uitkomen op 58 zodat ik na af en opbouw rond de 60 uitkom.
maandag 27 augustus 2012 om 21:32
dinsdag 28 augustus 2012 om 09:02
Gister 2e weegmoment. In de 2e week zijn er wel minder kilo's afgegaan (-1,4). Maar niet klagen, want wel 3 cm in omvang! Alleen mijn vetpercentage was wel toegenomen met 1,6% . Consulente kon dat niet verklaren, en zei dat ik daar niet druk om moest maken. Toch jammer..
En vanmiddag eindelijk aan de repen!! Whoohoo.. ben zo benieuwd. Ze zien er wel lekker uit. Ik ga beginnen met Malt Toffee.
En vanmiddag eindelijk aan de repen!! Whoohoo.. ben zo benieuwd. Ze zien er wel lekker uit. Ik ga beginnen met Malt Toffee.
Success is liking yourself, liking what you do, and liking how you do it.
dinsdag 28 augustus 2012 om 09:50
-kara hoe heet de topic titel? Zou graag willen lezen wat mensen haar aanraden.
Ikzelf hou het maar op verknalde stofwisseling. Maar snap dat nooit precies, tijdens vakanties eet ik veel, dan zou je verwachten dat de stofwisseling weer een boost krijgt.
Ik ga het hardlopen maar weer oppakken, het weer is weer koeler dus dan loop ik ook weer prettig.
Ikzelf hou het maar op verknalde stofwisseling. Maar snap dat nooit precies, tijdens vakanties eet ik veel, dan zou je verwachten dat de stofwisseling weer een boost krijgt.
Ik ga het hardlopen maar weer oppakken, het weer is weer koeler dus dan loop ik ook weer prettig.
dinsdag 28 augustus 2012 om 10:06
Thnx Noppie!
Kan iemand mij vertellen welke repen goed te doen zijn? Mijn consulente gaat op vakantie, en moet vanavond aangeven welke ik wil, zodat deze op voorraad zijn. Ik heb tijd om 1 uit te proberen..
@Momodoe. Wat vervelend dat het niet gaat zoals je wilt. Ik kan je weinig aanraden, maar wens je wel veel sterkte. Misschien dat je (onbewust) zelf een andere voorkeur hebt. Probeer te kijken of je die keuze kan maken. Of dat een andere consulente is of een ander dieet. Iig veel succes!
Kan iemand mij vertellen welke repen goed te doen zijn? Mijn consulente gaat op vakantie, en moet vanavond aangeven welke ik wil, zodat deze op voorraad zijn. Ik heb tijd om 1 uit te proberen..
@Momodoe. Wat vervelend dat het niet gaat zoals je wilt. Ik kan je weinig aanraden, maar wens je wel veel sterkte. Misschien dat je (onbewust) zelf een andere voorkeur hebt. Probeer te kijken of je die keuze kan maken. Of dat een andere consulente is of een ander dieet. Iig veel succes!
Success is liking yourself, liking what you do, and liking how you do it.
dinsdag 28 augustus 2012 om 10:09
Hallo allemaal,
Ik ben nieuw op dit forum en op deze site. Ben sinds afgelopen donderdag 23 aug begonnen met het cambridge 500 dieet. Heb het erg zwaar en ook al 2x stiekem een klein iniministukje in mijn mond gestopt. Wat denken jullie hierdoor verstandiger om over te stappen op 800 of gewoon een schop onder mn kont? Baal er nu wel zwaar van. Heb alles weggegooid in huis wat ik lekker vind.
Ik ben nieuw op dit forum en op deze site. Ben sinds afgelopen donderdag 23 aug begonnen met het cambridge 500 dieet. Heb het erg zwaar en ook al 2x stiekem een klein iniministukje in mijn mond gestopt. Wat denken jullie hierdoor verstandiger om over te stappen op 800 of gewoon een schop onder mn kont? Baal er nu wel zwaar van. Heb alles weggegooid in huis wat ik lekker vind.
dinsdag 28 augustus 2012 om 11:27
Hey ladies,
Zal ook weer eens even wat van me laten horen hier! Lees elke dag alles mee hoor en vind t super dat t met de meeste lekker gaat! Veel opbouwers ook alweer!!
@momodoe; echt balen dat t niet goed gaat! Het zou toch ook met de 800 resultaat moeten hebben, misschien heeft je lijf wat langer de tijd nodig om over te schakelen?!
Ik zag ergens een vraag voorbij komen over welke repen goed te doen is. In de tijd dat ik op dit forum zit komt de peanut crunch toch regelmatig voorbij als favoriet. Ik eet persoonlijk alleen die nog. De cranberry crunch vond ik ook nog wel gaan maar die andere echt niet! Maarja is lastig hè want smaken verschillen!
@anoniempje; zet nog even door! De eerste dagen zijn echt zwaar maar je went er echt aan. Probeer wel om er echt niks bij te eten want dat maakt het alleen maar moeilijker! Tenminste....bij mij wel!
Ik mag a.s. Vrijdag eindelijk weer naar de consulente! Ze is 4 weken weg geweest dus wordt wel weer tijd! Vorige week eetweek gehad tijdens m'n vakantie. Moet zeggen dat ik af en toe niet heel erg aan t boekje heb gehouden maar volgens mijn weegschaal gaat er nog steeds wat af dus hopelijk vrijdag weer goed resultaat! Nou ga maar weer eens wat doen. Succes allemaal en jullie horen t vrijdag wel!! X
Zal ook weer eens even wat van me laten horen hier! Lees elke dag alles mee hoor en vind t super dat t met de meeste lekker gaat! Veel opbouwers ook alweer!!
@momodoe; echt balen dat t niet goed gaat! Het zou toch ook met de 800 resultaat moeten hebben, misschien heeft je lijf wat langer de tijd nodig om over te schakelen?!
Ik zag ergens een vraag voorbij komen over welke repen goed te doen is. In de tijd dat ik op dit forum zit komt de peanut crunch toch regelmatig voorbij als favoriet. Ik eet persoonlijk alleen die nog. De cranberry crunch vond ik ook nog wel gaan maar die andere echt niet! Maarja is lastig hè want smaken verschillen!
@anoniempje; zet nog even door! De eerste dagen zijn echt zwaar maar je went er echt aan. Probeer wel om er echt niks bij te eten want dat maakt het alleen maar moeilijker! Tenminste....bij mij wel!
Ik mag a.s. Vrijdag eindelijk weer naar de consulente! Ze is 4 weken weg geweest dus wordt wel weer tijd! Vorige week eetweek gehad tijdens m'n vakantie. Moet zeggen dat ik af en toe niet heel erg aan t boekje heb gehouden maar volgens mijn weegschaal gaat er nog steeds wat af dus hopelijk vrijdag weer goed resultaat! Nou ga maar weer eens wat doen. Succes allemaal en jullie horen t vrijdag wel!! X
dinsdag 28 augustus 2012 om 11:34
quote:Eeffie1 schreef op 28 augustus 2012 @ 11:27:
Ik mag a.s. Vrijdag eindelijk weer naar de consulente! Ze is 4 weken weg geweest dus wordt wel weer tijd! Vorige week eetweek gehad tijdens m'n vakantie. Moet zeggen dat ik af en toe niet heel erg aan t boekje heb gehouden maar volgens mijn weegschaal gaat er nog steeds wat af dus hopelijk vrijdag weer goed resultaat! Nou ga maar weer eens wat doen. Succes allemaal en jullie horen t vrijdag wel!! XOoehh.. fijn dat je je consulente weer ziet. 4 weken is best lang! Mag ik vragen hoe vaak jij je weegt? Ik kan het niet helpen om vaak op de weegschaal te staan
En heb jij tijdens je eetweek alleen groente, vis of vlees gegeten of ook wel eens een aardappeltje of een wijntje.. ?
Ik mag a.s. Vrijdag eindelijk weer naar de consulente! Ze is 4 weken weg geweest dus wordt wel weer tijd! Vorige week eetweek gehad tijdens m'n vakantie. Moet zeggen dat ik af en toe niet heel erg aan t boekje heb gehouden maar volgens mijn weegschaal gaat er nog steeds wat af dus hopelijk vrijdag weer goed resultaat! Nou ga maar weer eens wat doen. Succes allemaal en jullie horen t vrijdag wel!! XOoehh.. fijn dat je je consulente weer ziet. 4 weken is best lang! Mag ik vragen hoe vaak jij je weegt? Ik kan het niet helpen om vaak op de weegschaal te staan
En heb jij tijdens je eetweek alleen groente, vis of vlees gegeten of ook wel eens een aardappeltje of een wijntje.. ?
Success is liking yourself, liking what you do, and liking how you do it.
dinsdag 28 augustus 2012 om 12:10
Hey charlsz, ik weeg normaal elke vrijdag officieel bij de consulente. Ik ben op een zondag begonnen met t dieet dus weeg me ook zelf elke zondag thuis en hou dit bij. En ik moet eerlijk zeggen dat ik tussendoor regelmatig even op de weegschaal sta hoor! Kan t ook echt niet laten! Vaak voordat ik naar bed ga.
In principe eet ik tijdens de eetweek idd alleen groente, kip of vis. Helaas ben ik echt niet creatief in de keuken en wordt t snel eentonig. Ben ook niet zo'n onwijze groente eter (weet nooit zo goed hoe ik t echt lekker kan maken, hou niet van wokken) dus dat is nog wel eens een uitdaging. Afgelopen week heb ik wel eens een cracker gegeten met weinig KH. Mag eigenlijk niet natuurlijk maarja nu maar weer streng verder. Moet zeggen dat ik t makkelijker vind als ik gewoon alleen 3 CB maaltijden eet. Vind t dus ook echt een heeeeel spannend idee dat ik uiteindelijk toch weer normaal zal moeten gaan eten!!
In principe eet ik tijdens de eetweek idd alleen groente, kip of vis. Helaas ben ik echt niet creatief in de keuken en wordt t snel eentonig. Ben ook niet zo'n onwijze groente eter (weet nooit zo goed hoe ik t echt lekker kan maken, hou niet van wokken) dus dat is nog wel eens een uitdaging. Afgelopen week heb ik wel eens een cracker gegeten met weinig KH. Mag eigenlijk niet natuurlijk maarja nu maar weer streng verder. Moet zeggen dat ik t makkelijker vind als ik gewoon alleen 3 CB maaltijden eet. Vind t dus ook echt een heeeeel spannend idee dat ik uiteindelijk toch weer normaal zal moeten gaan eten!!
dinsdag 28 augustus 2012 om 15:48
quote:momodoe schreef op 28 augustus 2012 @ 09:50:
-kara hoe heet de topic titel? Zou graag willen lezen wat mensen haar aanraden.
Ikzelf hou het maar op verknalde stofwisseling. Maar snap dat nooit precies, tijdens vakanties eet ik veel, dan zou je verwachten dat de stofwisseling weer een boost krijgt.
Ik ga het hardlopen maar weer oppakken, het weer is weer koeler dus dan loop ik ook weer prettig.Ze schrijft ook mee in de afbouwers van september.
-kara hoe heet de topic titel? Zou graag willen lezen wat mensen haar aanraden.
Ikzelf hou het maar op verknalde stofwisseling. Maar snap dat nooit precies, tijdens vakanties eet ik veel, dan zou je verwachten dat de stofwisseling weer een boost krijgt.
Ik ga het hardlopen maar weer oppakken, het weer is weer koeler dus dan loop ik ook weer prettig.Ze schrijft ook mee in de afbouwers van september.
