Lijf & Lijn
alle pijlers
Het mag een onsje meer zijn [Aankomen]
maandag 16 januari 2017 om 17:38
Ervaringen, motivatie-speeches, tips en tricks; alles is welkom! Klagen mag ook
Nav. het net geopende calorieën topic, dacht ik laat ik nog eens een poging wagen tot een gezellig aankom-clubje
Het Voedingscentrum over gezond aankomen
Tip van Walvis:
smoothies als extra tussendoor en wat je eet bijhouden met de eetmeter van het VC
Tip van HoesjeBoesje:
veel aanvullen met noten en calorierijk drinken, extra broodbeleg en chocolade snacken en alles in de vol-vet of vol-suiker versie
Tip van Valeriaanssnoepje:
meer brood en proteïneshakes
Tip van Snowfall:
kwark en volle producten, advocados en vette vis
Tip van Sinnombre:
repen met extra proteïne en heel veel calorieën van de Appie
Tip van Pluisi:
fantomal poeder in de koffie
Tip van Aragog:
gooi het overal doorheen
Het omgekeerde dieet van Joost:
- wat is je favoriete chips? Inslaan en iedere avond zak leegeten voor je naar bed gaat
- begreep van iemand dat die bekertjes slagroombekertjes leeg moest drinken
- als je bananen prakt, kun je veel meer op van dit stevige fruit
- walnoten en andere noten: goede vetten en calorierijk
- roombotercake
- kaas door je spaghetti, andijvie, risotto, boerenkool
- minimaal 1 keer per weer patat met mayo en pindasaus en twee snacks
- En frisdrank. Liefst met bubbels. Of sinasappelsap of dubbeldrank.
- Geen augurken en komkommers: te weinig voedzaam.
Op eigen risico met kans op een cupmaat of wat extra en dichtgeslibde aderen
Nav. het net geopende calorieën topic, dacht ik laat ik nog eens een poging wagen tot een gezellig aankom-clubje
Het Voedingscentrum over gezond aankomen
Tip van Walvis:
smoothies als extra tussendoor en wat je eet bijhouden met de eetmeter van het VC
Tip van HoesjeBoesje:
veel aanvullen met noten en calorierijk drinken, extra broodbeleg en chocolade snacken en alles in de vol-vet of vol-suiker versie
Tip van Valeriaanssnoepje:
meer brood en proteïneshakes
Tip van Snowfall:
kwark en volle producten, advocados en vette vis
Tip van Sinnombre:
repen met extra proteïne en heel veel calorieën van de Appie
Tip van Pluisi:
fantomal poeder in de koffie
Tip van Aragog:
gooi het overal doorheen
Het omgekeerde dieet van Joost:
- wat is je favoriete chips? Inslaan en iedere avond zak leegeten voor je naar bed gaat
- begreep van iemand dat die bekertjes slagroombekertjes leeg moest drinken
- als je bananen prakt, kun je veel meer op van dit stevige fruit
- walnoten en andere noten: goede vetten en calorierijk
- roombotercake
- kaas door je spaghetti, andijvie, risotto, boerenkool
- minimaal 1 keer per weer patat met mayo en pindasaus en twee snacks
- En frisdrank. Liefst met bubbels. Of sinasappelsap of dubbeldrank.
- Geen augurken en komkommers: te weinig voedzaam.
Op eigen risico met kans op een cupmaat of wat extra en dichtgeslibde aderen
maandag 16 januari 2017 om 18:42
quote:Aragog schreef op 16 januari 2017 @ 18:34:
[...]
Van mijn diëtiste moet ik juist geen volkorenbrood ed eten! Daar schijn je heel lang een vol gevoel van te houden dus eet ik nu witbrood, dat verteert sneller en dan kan ik sneller weer iets eten. Moet ook om de 2 uur maar dat is echt pittig;(
Het proberen waard- wit brood vind ik veel lekkerder maar moet dan beduidend meer ervan eten en eer ik dan klaar ben is het inderdaad tijd voor het eetmoment 2 uur later en krijg ik dat niet weg hahaha.
Ga het wat meer afwisselen komende tijd en kijken wat het makkelijkste werkt.
Om te beginnen morgen weer eens tosti's van witbrood voor de lunch, die heb ik gemist! Met wat tapenade...
[...]
Van mijn diëtiste moet ik juist geen volkorenbrood ed eten! Daar schijn je heel lang een vol gevoel van te houden dus eet ik nu witbrood, dat verteert sneller en dan kan ik sneller weer iets eten. Moet ook om de 2 uur maar dat is echt pittig;(
Het proberen waard- wit brood vind ik veel lekkerder maar moet dan beduidend meer ervan eten en eer ik dan klaar ben is het inderdaad tijd voor het eetmoment 2 uur later en krijg ik dat niet weg hahaha.
Ga het wat meer afwisselen komende tijd en kijken wat het makkelijkste werkt.
Om te beginnen morgen weer eens tosti's van witbrood voor de lunch, die heb ik gemist! Met wat tapenade...
maandag 16 januari 2017 om 18:43
Geen idee of ze te hachelen zijn maar deze verkopen ze bij de buitensportzaak voor als je op trekking tocht gaat enzo.. In ieder geval een hoop calorieen en suikers:
https://m.bever.nl/chimpa ... meabc22001?id_colour=5806
https://m.bever.nl/chimpa ... meabc22001?id_colour=5806
liever een leuke hond in een restaurant dan zeurende kinderen
maandag 16 januari 2017 om 18:44
quote:Oudblond schreef op 16 januari 2017 @ 18:27:
Pluisi. Dat advies kreeg ik ook van de diëtiste. Ik eet nog steeds om de 2 uur maar weinig tot geen resultaat. Ik ben (mede) te licht omdat ik een darmziekte heb. Elke keer als ik weer een beetje aangekomen ben is er dat bij een opstoot in 2 dagen weer af. Ik ben 1.70 en weeg nu 43 kg. Ik zou graag 60 kg wegen maar dat gaat nooit lukken. Zelfs de 'beruchte' overgangskilo's gaan aan me voorbij.
Dat probleem heb ik ook. Ik doe alle moeite van de wereld om een kilo te pakken, maar door diarree-aanvallen ben ik die zo weer kwijt (en meer).
Alle tips voor calorierijke maar toch licht verteerbare voeding zijn welkom !
Pluisi. Dat advies kreeg ik ook van de diëtiste. Ik eet nog steeds om de 2 uur maar weinig tot geen resultaat. Ik ben (mede) te licht omdat ik een darmziekte heb. Elke keer als ik weer een beetje aangekomen ben is er dat bij een opstoot in 2 dagen weer af. Ik ben 1.70 en weeg nu 43 kg. Ik zou graag 60 kg wegen maar dat gaat nooit lukken. Zelfs de 'beruchte' overgangskilo's gaan aan me voorbij.
Dat probleem heb ik ook. Ik doe alle moeite van de wereld om een kilo te pakken, maar door diarree-aanvallen ben ik die zo weer kwijt (en meer).
Alle tips voor calorierijke maar toch licht verteerbare voeding zijn welkom !
maandag 16 januari 2017 om 18:44
Ik lees ook mee, ik ben 1.80 en weeg nu 69 kilo maar ik woog 58 kilo en heb er een jaar over gedaan om 11 kilo aan te komen. Het vliegt er ook zo weer af en dan weeg ik rond de 65. Dus ik moet het in de gaten blijven houden en wil 70 kilo wegen en ook blijven wegen. 70 kilo moet de ondergrens gaan worden, vind ik.
Maar ik ben niet zo mager als sommige hier. Ik heb mijn hele leven ook rond de 75 gewogen maar ik had een stressvolle periode waardoor ik afviel naar 58 en ik krijg het er bijna niet meer aan. Ik ben 45 en kan last hebben van de overgang, ik menstrueer al meer dan een jaar niet meer. Moet nog steeds naar de dokter daarvoor maar ik stel het steeds uit. Maar ik denk wel dat mijn leeftijd ermee te maken heeft en ben jaren geleden gestopt met de pil. Die hield me lekker plomp. Ben twee cupmaten kwijt ook. En de helft van mijn bos haar.
Ik doe suiker in mijn thee en drink extra melk. Ik ben niet goed in drie maaltijden per dag aanhouden, meestal sla ik er 1 over. Maar ik ben ook niet zo goed in structuur, ik eet op wisselende tijden, ook door mijn werk. Dus ja, ik weet ook wel wat ik verkeerd doe hoor. Misschien wel motiverend als ik hier af en toe lees en schrijf.
Bekertjes slagroom drinken. Wat ik in het begin deed, was heel veel roomijs eten, met zelfgemaakte echte chocoladesaus. Maar ongeslagen slagroom, bah! Ik ben ook geen grote eter en lust zeker niet alles. Bv taart, ik sla wel eens af. Dan heb ik er gewoon echt geen trek in. Grote porties, alleen van stamppot of pasta ofzo. Ik eet vegetarisch, dat helpt ook al niet erg natuurlijk.
Maar ik ben niet zo mager als sommige hier. Ik heb mijn hele leven ook rond de 75 gewogen maar ik had een stressvolle periode waardoor ik afviel naar 58 en ik krijg het er bijna niet meer aan. Ik ben 45 en kan last hebben van de overgang, ik menstrueer al meer dan een jaar niet meer. Moet nog steeds naar de dokter daarvoor maar ik stel het steeds uit. Maar ik denk wel dat mijn leeftijd ermee te maken heeft en ben jaren geleden gestopt met de pil. Die hield me lekker plomp. Ben twee cupmaten kwijt ook. En de helft van mijn bos haar.
Ik doe suiker in mijn thee en drink extra melk. Ik ben niet goed in drie maaltijden per dag aanhouden, meestal sla ik er 1 over. Maar ik ben ook niet zo goed in structuur, ik eet op wisselende tijden, ook door mijn werk. Dus ja, ik weet ook wel wat ik verkeerd doe hoor. Misschien wel motiverend als ik hier af en toe lees en schrijf.
Bekertjes slagroom drinken. Wat ik in het begin deed, was heel veel roomijs eten, met zelfgemaakte echte chocoladesaus. Maar ongeslagen slagroom, bah! Ik ben ook geen grote eter en lust zeker niet alles. Bv taart, ik sla wel eens af. Dan heb ik er gewoon echt geen trek in. Grote porties, alleen van stamppot of pasta ofzo. Ik eet vegetarisch, dat helpt ook al niet erg natuurlijk.
maandag 16 januari 2017 om 18:46
Voor de statistieken: lengte 1.87, gewicht momenteel 64.5 (tot voor een jaar of drie altijd rond de 60 kilo).
Het meest lullige vind ik dat veel mensen denken dat wij dunnetjes een luxeprobleem hebben. "Jij kunt mooi eten wat je maar wil." Nee, ik MOET eten om enigszins op gewicht te blijven. En met een BMI van rond de 18.5 (net op de rand tussen te licht en gezond gewicht) hoop ik ook ieder jaar heel hard dat de griep aan me voorbij gaat. Vijf kilo afvallen kan ik namelijk niet hebben. Met mijn lengte van 1.87 en een lage bloeddruk flikker ik dan gewoon om de haverklap om.
Maar oké, het kan dus nog erger zie ik hier. Ik hoef de laatste jaren (na mijn veertigste) alleen nog maar op gewicht te blijven. Daarvoor was ik ook een paar kilo te licht, maar had daar niet echt last van.
Nog een winter-aankom-tip: Stamppot boerenkool. Terwijl je de rest van het gezin keurig aan de (light)jus zet, schep je jezelf overdadig op van het pure spekvet bij de gebakken spekjes. Jammie!!!
O ja... en dubbel broodbeleg is ook nooit verkeerd. Geen ham of kaas, maar gewoon ham en kaas. Broodjes ossenworst met rucola en kaas en mayonaise zijn hier ook favoriet.
Het meest lullige vind ik dat veel mensen denken dat wij dunnetjes een luxeprobleem hebben. "Jij kunt mooi eten wat je maar wil." Nee, ik MOET eten om enigszins op gewicht te blijven. En met een BMI van rond de 18.5 (net op de rand tussen te licht en gezond gewicht) hoop ik ook ieder jaar heel hard dat de griep aan me voorbij gaat. Vijf kilo afvallen kan ik namelijk niet hebben. Met mijn lengte van 1.87 en een lage bloeddruk flikker ik dan gewoon om de haverklap om.
Maar oké, het kan dus nog erger zie ik hier. Ik hoef de laatste jaren (na mijn veertigste) alleen nog maar op gewicht te blijven. Daarvoor was ik ook een paar kilo te licht, maar had daar niet echt last van.
Nog een winter-aankom-tip: Stamppot boerenkool. Terwijl je de rest van het gezin keurig aan de (light)jus zet, schep je jezelf overdadig op van het pure spekvet bij de gebakken spekjes. Jammie!!!
O ja... en dubbel broodbeleg is ook nooit verkeerd. Geen ham of kaas, maar gewoon ham en kaas. Broodjes ossenworst met rucola en kaas en mayonaise zijn hier ook favoriet.
Well behaved women rarely make history.
maandag 16 januari 2017 om 18:47
maandag 16 januari 2017 om 18:51
quote:Zijdus schreef op 16 januari 2017 @ 18:46:
Voor de statistieken: lengte 1.87, gewicht momenteel 64.5 (tot voor een jaar of drie altijd rond de 60 kilo).
Het meest lullige vind ik dat veel mensen denken dat wij dunnetjes een luxeprobleem hebben. "Jij kunt mooi eten wat je maar wil." Nee, ik MOET eten om enigszins op gewicht te blijven. En met een BMI van rond de 18.5 (net op de rand tussen te licht en gezond gewicht) hoop ik ook ieder jaar heel hard dat de griep aan me voorbij gaat. Vijf kilo afvallen kan ik namelijk niet hebben. Met mijn lengte van 1.87 en een lage bloeddruk flikker ik dan gewoon om de haverklap om.
Maar oké, het kan dus nog erger zie ik hier. Ik hoef de laatste jaren (na mijn veertigste) alleen nog maar op gewicht te blijven. Daarvoor was ik ook een paar kilo te licht, maar had daar niet echt last van.
Nog een winter-aankom-tip: Stamppot boerenkool. Terwijl je de rest van het gezin keurig aan de (light)jus zet, schep je jezelf overdadig op van het pure spekvet bij de gebakken spekjes. Jammie!!!
O ja... en dubbel broodbeleg is ook nooit verkeerd. Geen ham of kaas, maar gewoon ham en kaas. Broodjes ossenworst met rucola en kaas en mayonaise zijn hier ook favoriet.
Ik eet het broodbeleg soms ook gewoon zonder brood, dus gewoon lekker een onsje ham tussendoor;)
En skinny jeans kan echt niet bij mij. Ik heb niet alleen een platte kont maar ook benen als lucifershoutjes helaas;(
Voor de statistieken: lengte 1.87, gewicht momenteel 64.5 (tot voor een jaar of drie altijd rond de 60 kilo).
Het meest lullige vind ik dat veel mensen denken dat wij dunnetjes een luxeprobleem hebben. "Jij kunt mooi eten wat je maar wil." Nee, ik MOET eten om enigszins op gewicht te blijven. En met een BMI van rond de 18.5 (net op de rand tussen te licht en gezond gewicht) hoop ik ook ieder jaar heel hard dat de griep aan me voorbij gaat. Vijf kilo afvallen kan ik namelijk niet hebben. Met mijn lengte van 1.87 en een lage bloeddruk flikker ik dan gewoon om de haverklap om.
Maar oké, het kan dus nog erger zie ik hier. Ik hoef de laatste jaren (na mijn veertigste) alleen nog maar op gewicht te blijven. Daarvoor was ik ook een paar kilo te licht, maar had daar niet echt last van.
Nog een winter-aankom-tip: Stamppot boerenkool. Terwijl je de rest van het gezin keurig aan de (light)jus zet, schep je jezelf overdadig op van het pure spekvet bij de gebakken spekjes. Jammie!!!
O ja... en dubbel broodbeleg is ook nooit verkeerd. Geen ham of kaas, maar gewoon ham en kaas. Broodjes ossenworst met rucola en kaas en mayonaise zijn hier ook favoriet.
Ik eet het broodbeleg soms ook gewoon zonder brood, dus gewoon lekker een onsje ham tussendoor;)
En skinny jeans kan echt niet bij mij. Ik heb niet alleen een platte kont maar ook benen als lucifershoutjes helaas;(
maandag 16 januari 2017 om 18:57
Ik ben juist super blij met de skinny jeans. 'Vroeger' was ik drie dagen aan het zoeken voordat ik een spijkerboek vond die een beetje normaal zat. Dan zat hij wel goed bij de heupen maar lubberde alles op kruis hoogte zeg maar. Ik moest soms wel 20 broeken passen om vervolgens met 1 exemplaar thuis te komen. Nachtmerrie....
maandag 16 januari 2017 om 18:59
quote:HoesjeBoesje schreef op 16 januari 2017 @ 18:40:
Skinny broeken lukt nu aardig bij mij, na de zwangerschap toch wat kont mogen behouden... Ik 'smokkel'. Ik heb een Portugees merk gevonden die broeken heeft waar pads in zitten: valse billen. Geeft net wat meer vorm en ik kan zitten op een harde ondergrond. Zitten in ov is een ramp. Ik heb vaak blauwe plekken op mijn billen en ruggengraat. Herkenbaar?
Skinny broeken lukt nu aardig bij mij, na de zwangerschap toch wat kont mogen behouden... Ik 'smokkel'. Ik heb een Portugees merk gevonden die broeken heeft waar pads in zitten: valse billen. Geeft net wat meer vorm en ik kan zitten op een harde ondergrond. Zitten in ov is een ramp. Ik heb vaak blauwe plekken op mijn billen en ruggengraat. Herkenbaar?
Als het gras bij de buren altijd groener is dan is het kunstgras
maandag 16 januari 2017 om 19:10
quote:Oudblond schreef op 16 januari 2017 @ 18:59:
[...]
Ik 'smokkel'. Ik heb een Portugees merk gevonden die broeken heeft waar pads in zitten: valse billen. Geeft net wat meer vorm en ik kan zitten op een harde ondergrond. Zitten in ov is een ramp. Ik heb vaak blauwe plekken op mijn billen en ruggengraat. Herkenbaar?Ik zit in een rolstoel en heb een speciaal (lucht)kussen die de druk reguleert want anders kan ik ook niet lang zitten zonder pijn. Heb je een link naar die broeken toevallig?
[...]
Ik 'smokkel'. Ik heb een Portugees merk gevonden die broeken heeft waar pads in zitten: valse billen. Geeft net wat meer vorm en ik kan zitten op een harde ondergrond. Zitten in ov is een ramp. Ik heb vaak blauwe plekken op mijn billen en ruggengraat. Herkenbaar?Ik zit in een rolstoel en heb een speciaal (lucht)kussen die de druk reguleert want anders kan ik ook niet lang zitten zonder pijn. Heb je een link naar die broeken toevallig?
maandag 16 januari 2017 om 19:18
Aragog: Ik heb koop ze in een boutique in BE dus niet online gekeken, maar het merk is Salsa. Zitten echt heel fijn. Ik heb een strakkere spijkerbroek en een 'leren' broek met rechte pijp. De pads zitten in een soort buideltje dus je kan ze er ook uithalen.
Als het gras bij de buren altijd groener is dan is het kunstgras
maandag 16 januari 2017 om 19:20
quote:Oudblond schreef op 16 januari 2017 @ 19:18:
Aragog: Ik heb koop ze in een boutique in BE dus niet online gekeken, maar het merk is Salsa. Zitten echt heel fijn. Ik heb een strakkere spijkerbroek en een 'leren' broek met rechte pijp. De pads zitten in een soort buideltje dus je kan ze er ook uithalen.Bedankt! Ik ga eens zoeken!
Aragog: Ik heb koop ze in een boutique in BE dus niet online gekeken, maar het merk is Salsa. Zitten echt heel fijn. Ik heb een strakkere spijkerbroek en een 'leren' broek met rechte pijp. De pads zitten in een soort buideltje dus je kan ze er ook uithalen.Bedankt! Ik ga eens zoeken!
maandag 16 januari 2017 om 19:21
quote:Oudblond schreef op 16 januari 2017 @ 18:59:
[...]
Ik 'smokkel'. Ik heb een Portugees merk gevonden die broeken heeft waar pads in zitten: valse billen. Geeft net wat meer vorm en ik kan zitten op een harde ondergrond. Zitten in ov is een ramp. Ik heb vaak blauwe plekken op mijn billen en ruggengraat. Herkenbaar?Die valse billen kun je ook los kopen. Ik heb een vriend die een vriendin aan het worden is, die had ze ook. Ze was er heel blij mee
[...]
Ik 'smokkel'. Ik heb een Portugees merk gevonden die broeken heeft waar pads in zitten: valse billen. Geeft net wat meer vorm en ik kan zitten op een harde ondergrond. Zitten in ov is een ramp. Ik heb vaak blauwe plekken op mijn billen en ruggengraat. Herkenbaar?Die valse billen kun je ook los kopen. Ik heb een vriend die een vriendin aan het worden is, die had ze ook. Ze was er heel blij mee
maandag 16 januari 2017 om 19:24
Die ken ik Joost. Maar in deze 'constructie' blijven ze goed op hun plek. *En ik word er niet zo mee geconfronteerd, ik trek gewoon mijn broek aan* Ik heb ook onderbroekjes gehad met uithaalbare pads, maar dat vond ik niet lekker zitten.
Als het gras bij de buren altijd groener is dan is het kunstgras
maandag 16 januari 2017 om 19:24
quote:Ameliaaa schreef op 16 januari 2017 @ 18:44:
Ik lees ook mee, ik ben 1.80 en weeg nu 69 kilo maar ik woog 58 kilo en heb er een jaar over gedaan om 11 kilo aan te komen. Het vliegt er ook zo weer af en dan weeg ik rond de 65. Dus ik moet het in de gaten blijven houden en wil 70 kilo wegen en ook blijven wegen. 70 kilo moet de ondergrens gaan worden, vind ik.
Maar ik ben niet zo mager als sommige hier. Ik heb mijn hele leven ook rond de 75 gewogen maar ik had een stressvolle periode waardoor ik afviel naar 58 en ik krijg het er bijna niet meer aan. Ik ben 45 en kan last hebben van de overgang, ik menstrueer al meer dan een jaar niet meer. Moet nog steeds naar de dokter daarvoor maar ik stel het steeds uit. Maar ik denk wel dat mijn leeftijd ermee te maken heeft en ben jaren geleden gestopt met de pil. Die hield me lekker plomp. Ben twee cupmaten kwijt ook. En de helft van mijn bos haar.
Ik doe suiker in mijn thee en drink extra melk. Ik ben niet goed in drie maaltijden per dag aanhouden, meestal sla ik er 1 over. Maar ik ben ook niet zo goed in structuur, ik eet op wisselende tijden, ook door mijn werk. Dus ja, ik weet ook wel wat ik verkeerd doe hoor. Misschien wel motiverend als ik hier af en toe lees en schrijf.
Bekertjes slagroom drinken. Wat ik in het begin deed, was heel veel roomijs eten, met zelfgemaakte echte chocoladesaus. Maar ongeslagen slagroom, bah! Ik ben ook geen grote eter en lust zeker niet alles. Bv taart, ik sla wel eens af. Dan heb ik er gewoon echt geen trek in. Grote porties, alleen van stamppot of pasta ofzo. Ik eet vegetarisch, dat helpt ook al niet erg natuurlijk.Als vegetariër heb ik nooit problemen gehad om overgewicht te hebben. Die maaltijd overslaan helpt niet.
Ik lees ook mee, ik ben 1.80 en weeg nu 69 kilo maar ik woog 58 kilo en heb er een jaar over gedaan om 11 kilo aan te komen. Het vliegt er ook zo weer af en dan weeg ik rond de 65. Dus ik moet het in de gaten blijven houden en wil 70 kilo wegen en ook blijven wegen. 70 kilo moet de ondergrens gaan worden, vind ik.
Maar ik ben niet zo mager als sommige hier. Ik heb mijn hele leven ook rond de 75 gewogen maar ik had een stressvolle periode waardoor ik afviel naar 58 en ik krijg het er bijna niet meer aan. Ik ben 45 en kan last hebben van de overgang, ik menstrueer al meer dan een jaar niet meer. Moet nog steeds naar de dokter daarvoor maar ik stel het steeds uit. Maar ik denk wel dat mijn leeftijd ermee te maken heeft en ben jaren geleden gestopt met de pil. Die hield me lekker plomp. Ben twee cupmaten kwijt ook. En de helft van mijn bos haar.
Ik doe suiker in mijn thee en drink extra melk. Ik ben niet goed in drie maaltijden per dag aanhouden, meestal sla ik er 1 over. Maar ik ben ook niet zo goed in structuur, ik eet op wisselende tijden, ook door mijn werk. Dus ja, ik weet ook wel wat ik verkeerd doe hoor. Misschien wel motiverend als ik hier af en toe lees en schrijf.
Bekertjes slagroom drinken. Wat ik in het begin deed, was heel veel roomijs eten, met zelfgemaakte echte chocoladesaus. Maar ongeslagen slagroom, bah! Ik ben ook geen grote eter en lust zeker niet alles. Bv taart, ik sla wel eens af. Dan heb ik er gewoon echt geen trek in. Grote porties, alleen van stamppot of pasta ofzo. Ik eet vegetarisch, dat helpt ook al niet erg natuurlijk.Als vegetariër heb ik nooit problemen gehad om overgewicht te hebben. Die maaltijd overslaan helpt niet.
maandag 16 januari 2017 om 19:26
quote:Oudblond schreef op 16 januari 2017 @ 19:24:
Die ken ik Joost. Maar in deze 'constructie' blijven ze goed op hun plek. *En ik word er niet zo mee geconfronteerd, ik trek gewoon mijn broek aan* Ik heb ook onderbroekjes gehad met uithaalbare pads, maar dat vond ik niet lekker zitten.Ah. Ja, ze had ze in een panty. Ik weet niet hoe dat voelt.
Die ken ik Joost. Maar in deze 'constructie' blijven ze goed op hun plek. *En ik word er niet zo mee geconfronteerd, ik trek gewoon mijn broek aan* Ik heb ook onderbroekjes gehad met uithaalbare pads, maar dat vond ik niet lekker zitten.Ah. Ja, ze had ze in een panty. Ik weet niet hoe dat voelt.
maandag 16 januari 2017 om 19:31
Ik probeer vaak om gedroogd fruit te eten tussendoor. Dat verdraag ik beter dan 'vers' en heeft veel fruitsuikers. Noten kan ik soms wel en soms niet verdragen. En tussendoortje op het werk is minimaal 1 keer per dag een maaltijdvervangende reep voor lijners. Dat gezicht van de kassadame als ik daar weer een voorraad van insla
Als het gras bij de buren altijd groener is dan is het kunstgras
maandag 16 januari 2017 om 19:35
quote:Oudblond schreef op 16 januari 2017 @ 18:59:
[...]
Ik 'smokkel'. Ik heb een Portugees merk gevonden die broeken heeft waar pads in zitten: valse billen. Geeft net wat meer vorm en ik kan zitten op een harde ondergrond. Zitten in ov is een ramp. Ik heb vaak blauwe plekken op mijn billen en ruggengraat. Herkenbaar?Oh, wat goed, die wil ik ook! In het ov sta ik liever, ben helemaal beurs na een ritje boemeltrein.
[...]
Ik 'smokkel'. Ik heb een Portugees merk gevonden die broeken heeft waar pads in zitten: valse billen. Geeft net wat meer vorm en ik kan zitten op een harde ondergrond. Zitten in ov is een ramp. Ik heb vaak blauwe plekken op mijn billen en ruggengraat. Herkenbaar?Oh, wat goed, die wil ik ook! In het ov sta ik liever, ben helemaal beurs na een ritje boemeltrein.
maandag 16 januari 2017 om 19:37
quote:Oudblond schreef op 16 januari 2017 @ 19:31:
Ik probeer vaak om gedroogd fruit te eten tussendoor. Dat verdraag ik beter dan 'vers' en heeft veel fruitsuikers. Noten kan ik soms wel en soms niet verdragen. En tussendoortje op het werk is minimaal 1 keer per dag een maaltijdvervangende reep voor lijners. Dat gezicht van de kassadame als ik daar weer een voorraad van insla
Iemand heeft de fabrikant aangeklaagd omdat ze er dik van geworden is Dat is best knap.
Rozijntjes zijn ook van die stiekeme dikmakers.
Sorry voor mijn enthousiasme, het gaat over wat ik juist lekker vind, maar niet teveel mag.
Ik ben krap drie maanden zwanger, maar door het buikje wat er al zat, lijkt het al vijf.
Dat gedroogde fruit is voor mij nu ook wel een idee. Ik heb moeite genoeg fruit en groente binnen te krijgen. Het smaakt heel snel niet ok momenteel en dan krijg ik het niet weg. Misschien willen rozijntjes wel. En dadels. Met monchou. Yamm yamm.
Ik probeer vaak om gedroogd fruit te eten tussendoor. Dat verdraag ik beter dan 'vers' en heeft veel fruitsuikers. Noten kan ik soms wel en soms niet verdragen. En tussendoortje op het werk is minimaal 1 keer per dag een maaltijdvervangende reep voor lijners. Dat gezicht van de kassadame als ik daar weer een voorraad van insla
Iemand heeft de fabrikant aangeklaagd omdat ze er dik van geworden is Dat is best knap.
Rozijntjes zijn ook van die stiekeme dikmakers.
Sorry voor mijn enthousiasme, het gaat over wat ik juist lekker vind, maar niet teveel mag.
Ik ben krap drie maanden zwanger, maar door het buikje wat er al zat, lijkt het al vijf.
Dat gedroogde fruit is voor mij nu ook wel een idee. Ik heb moeite genoeg fruit en groente binnen te krijgen. Het smaakt heel snel niet ok momenteel en dan krijg ik het niet weg. Misschien willen rozijntjes wel. En dadels. Met monchou. Yamm yamm.
maandag 16 januari 2017 om 19:38
