Lijf & Lijn
alle pijlers
Online workouts 20-30 min
woensdag 27 mei 2020 23:38
Ik ben bijna klaar met 30 day shred van jillian michaels. Ik zou graag door willen gaan met sporten ( in ieder geval 3 x per week). Ik heb jaren niks gedaan of wel geprobeerd maar snel weer afgehaakt. Ik vind een workout van 20-30 min goed te doen en kan dit gewoon lekker thuis doen op het moment dat het mij uitkomt. Het is voorbij voordat ik erg in heb en dat is fijn want ik kan er enorm tegenop zien.
De workouts van 30 day shred ken ik nu wel. Ik zou graag iets anders doen. Wie kent er leuke filmpjes? Ik heb een matje en gewichtjes van 1,2 en 3 kilo.
De filmpjes van ripped in 30 zou ik graag willen zien maar die zijn helaas niet online te vinden.
De workouts van 30 day shred ken ik nu wel. Ik zou graag iets anders doen. Wie kent er leuke filmpjes? Ik heb een matje en gewichtjes van 1,2 en 3 kilo.
De filmpjes van ripped in 30 zou ik graag willen zien maar die zijn helaas niet online te vinden.
donderdag 28 mei 2020 00:09
Ik doe sinds deze maand een workout programma van Chloe Ting! Dit kost ongeveer 15 tot 45 minuten per dag.
https://www.chloeting.com/program/
https://www.chloeting.com/program/
donderdag 28 mei 2020 00:12
happyface97 schreef: ↑28-05-2020 00:09Ik doe sinds deze maand een workout programma van Chloe Ting! Dit kost ongeveer 15 tot 45 minuten per dag.
https://www.chloeting.com/program/
Welk workout programma doe je als ik vragen mag?
donderdag 28 mei 2020 00:14
Ik doe de Abs & Booty Hourglass Challenge, ik ben nu op de 19de dag en merk al wel redelijk verschil!
donderdag 28 mei 2020 07:53
donderdag 28 mei 2020 10:01
Ik ben fan van Les Mills on demand!
http://lesmillsondemand.com/
14 dagen proef periode en dan kun je kiezen voor een 'abonnement'. Niet duur en heel veel keuze!
http://lesmillsondemand.com/
14 dagen proef periode en dan kun je kiezen voor een 'abonnement'. Niet duur en heel veel keuze!
Nee heb je, ja kun je krijgen.
donderdag 28 mei 2020 10:17
Nice zeg, goed bezig!happyface97 schreef: ↑28-05-2020 00:14Ik doe de Abs & Booty Hourglass Challenge, ik ben nu op de 19de dag en merk al wel redelijk verschil!
zondag 31 mei 2020 19:48
Leuke tip, ik ga dit volgen! Heb met mijn partner een discussie: ik woon in een bovenhuis met onderburen. Ik ben gek op tai-bo en bodycombat. Vind je dat ik het kan maken tegenover m’n onderburen om 40 minuten te springen? Het is vrij gehorig... Heb helaas geen buitenruimte tot mijn beschikking. We hebben niet veel contact met de buren, maar maken weleens een praatje als we elkaar tegengekomen. , ik overweeg om het hen mee te delen en “afspraken” te maken qua tijdstippen. Mijn partner vindt dat ik pech heb en het niet moet doen.sunshineandblueskies schreef: ↑28-05-2020 10:01Ik ben fan van Les Mills on demand!
http://lesmillsondemand.com/
14 dagen proef periode en dan kun je kiezen voor een 'abonnement'. Niet duur en heel veel keuze!
Ben ik een asociale buur als ik wel thuis ga sporten?
zondag 31 mei 2020 20:34
JA.Geisje schreef: ↑31-05-2020 19:48Leuke tip, ik ga dit volgen! Heb met mijn partner een discussie: ik woon in een bovenhuis met onderburen. Ik ben gek op tai-bo en bodycombat. Vind je dat ik het kan maken tegenover m’n onderburen om 40 minuten te springen? Het is vrij gehorig... Heb helaas geen buitenruimte tot mijn beschikking. We hebben niet veel contact met de buren, maar maken weleens een praatje als we elkaar tegengekomen. , ik overweeg om het hen mee te delen en “afspraken” te maken qua tijdstippen. Mijn partner vindt dat ik pech heb en het niet moet doen.
Ben ik een asociale buur als ik wel thuis ga sporten?
Ik had bovenburen die ook thuis sporten, GOOD LORD, dacht dat WO3 was uitgebroken en plafond met hun erbij naar beneden zou komen. Onfijn.
Maar, bespreek 't even met hen, en probeer het uit. Neem hun feedback serieus. Bovenwoningmensen weten niet hoeveel wij onderwoningmensen horen (tip van sluier: ALLES).
zondag 31 mei 2020 21:32
MientjeHapgraag schreef: ↑31-05-2020 20:34JA.
Ik had bovenburen die ook thuis sporten, GOOD LORD, dacht dat WO3 was uitgebroken en plafond met hun erbij naar beneden zou komen. Onfijn.
Maar, bespreek 't even met hen, en probeer het uit. Neem hun feedback serieus. Bovenwoningmensen weten niet hoeveel wij onderwoningmensen horen (tip van sluier: ALLES).
Ik hoorde ook ALLES van mijn bovenburen.
Hun dochter van 7 die al-tijd rende in huis. Stamp, stamp, stamp. Bonk, bonk, bonk.
En de buuf zei: "Tja, het zijn kinderen."
Heel vroeger leerde je aan kinderen: "Rennen doe je buiten."
Wat ben ik blij dat ik (zeker nu in de Coronatijd) geen bovenburen meer heb.
maandag 1 juni 2020 10:33
Ik heb dit gewoon netjes tegen mijn buren gezegd: dat ik door het sluiten van de sportschool me tot thuislesjes gewend heb, dus als ze wat gestommel horen het daardoor komt. En dat het nooit langer dan een uurtje duurt.Geisje schreef: ↑31-05-2020 19:48Leuke tip, ik ga dit volgen! Heb met mijn partner een discussie: ik woon in een bovenhuis met onderburen. Ik ben gek op tai-bo en bodycombat. Vind je dat ik het kan maken tegenover m’n onderburen om 40 minuten te springen? Het is vrij gehorig... Heb helaas geen buitenruimte tot mijn beschikking. We hebben niet veel contact met de buren, maar maken weleens een praatje als we elkaar tegengekomen. , ik overweeg om het hen mee te delen en “afspraken” te maken qua tijdstippen. Mijn partner vindt dat ik pech heb en het niet moet doen.
Ben ik een asociale buur als ik wel thuis ga sporten?
Hun zoon drumt dus ik had nog wel wat credits te besteden
vrijdag 5 juni 2020 19:53
zaterdag 6 juni 2020 16:32
Ik vind juist de actieve cardio / spring /dans dingen leukDruppeltjeswater schreef: ↑05-06-2020 19:53Ik heb een hoop verschillende gedaan. Allemaal leuk! Ik vond ook homeworkouts zonder springen! Gewoon oefeningen die je vrij geruisloos kunt doen. Ideaal dus voor mensen in appartementen! Er staat dan in de titel no jumping, daar even op zoeken dan heb je ze zo!
zaterdag 6 juni 2020 16:39
Ja, je hoort het. Maar ik vind het niet asociaal als je dat buiten de standaard werk- en bedtijden (ik denk dan aan ergens tussen zes en negen/tien ‘s avonds, afhankelijk van of er kinderen in het gebouw wonen) een of twee keer per week doet hoor. Het is maar veertig minuten en door Corona moeten we bijna allemaal wel inleveren qua rust.Geisje schreef: ↑31-05-2020 19:48Leuke tip, ik ga dit volgen! Heb met mijn partner een discussie: ik woon in een bovenhuis met onderburen. Ik ben gek op tai-bo en bodycombat. Vind je dat ik het kan maken tegenover m’n onderburen om 40 minuten te springen? Het is vrij gehorig... Heb helaas geen buitenruimte tot mijn beschikking. We hebben niet veel contact met de buren, maar maken weleens een praatje als we elkaar tegengekomen. , ik overweeg om het hen mee te delen en “afspraken” te maken qua tijdstippen. Mijn partner vindt dat ik pech heb en het niet moet doen.
Ben ik een asociale buur als ik wel thuis ga sporten?
De leuke mannen zijn niet op. Het zijn geen leren jasjes maat M bij de hema. - DropDrop
