Lijf & Lijn
alle pijlers
Opeens een dikke buik
zaterdag 30 december 2017 om 21:59
Hallo,
Ik ben slank en heb normaal gesproken een klein buikje. Na het avondeten zwelt mijn buik helaas op tot een enorm formaat.. Als ik hem aan iemand laat zien krijg ik vaak te horen: "je lijkt wel zwanger!". En zo ziet het er ook uit. Mijn buik staat dan helemaal strak en ik heb geen pijn maar ik heb dan wel een vol gevoel en ik eet nooit een toetje. De ochtend erna is mijn buik weer plat.
Is dat normaal? Mijn vriend is eraan gewend en ik ben er niet onzeker over maar ik zou het liever niet hebben. Vriend heeft het bijvoorbeeld niet zo erg als ik en die eet wel meer dan ik.... Ik hoor wel eens dat mensen dit hebben en het dan een "foodbaby" noemen, maar dat komt alleen voor als ze giga veel gegeten hebben, zoals met kerst. Ik eet volgens mij helemaal niet teveel en ik doe ook niet aan binge eten of zo.
Om een idee te geven wat ik bijvoorbeeld eet (ik eet niet elke dag hetzelfde):
- Geen vlees, soja of noten
- Ontbijt: kwark, boterhammetje, banaantje
- Lunch: boterhammen, ciabatta, soepje, cottage cheese
- Avondeten: rijstgerecht, pasta, couscous, broodje vegaburger, soep met brood en smeersel, falafel, stamppot (zelden: ovenfriet, pizza, vissticks)
- Tussendoor: mix van gezonde dingen zoals fruit en ongezonde dingen zoals chocola en chips maar geen zakken vol
Als ik uitreken hoeveel kcal ik op een dag eet kom ik meestal tussen de 1400-1900 en ik heb geen honger en al jaren hetzelfde gewicht.
Wat zeggen jullie?
Ik ben slank en heb normaal gesproken een klein buikje. Na het avondeten zwelt mijn buik helaas op tot een enorm formaat.. Als ik hem aan iemand laat zien krijg ik vaak te horen: "je lijkt wel zwanger!". En zo ziet het er ook uit. Mijn buik staat dan helemaal strak en ik heb geen pijn maar ik heb dan wel een vol gevoel en ik eet nooit een toetje. De ochtend erna is mijn buik weer plat.
Is dat normaal? Mijn vriend is eraan gewend en ik ben er niet onzeker over maar ik zou het liever niet hebben. Vriend heeft het bijvoorbeeld niet zo erg als ik en die eet wel meer dan ik.... Ik hoor wel eens dat mensen dit hebben en het dan een "foodbaby" noemen, maar dat komt alleen voor als ze giga veel gegeten hebben, zoals met kerst. Ik eet volgens mij helemaal niet teveel en ik doe ook niet aan binge eten of zo.
Om een idee te geven wat ik bijvoorbeeld eet (ik eet niet elke dag hetzelfde):
- Geen vlees, soja of noten
- Ontbijt: kwark, boterhammetje, banaantje
- Lunch: boterhammen, ciabatta, soepje, cottage cheese
- Avondeten: rijstgerecht, pasta, couscous, broodje vegaburger, soep met brood en smeersel, falafel, stamppot (zelden: ovenfriet, pizza, vissticks)
- Tussendoor: mix van gezonde dingen zoals fruit en ongezonde dingen zoals chocola en chips maar geen zakken vol
Als ik uitreken hoeveel kcal ik op een dag eet kom ik meestal tussen de 1400-1900 en ik heb geen honger en al jaren hetzelfde gewicht.
Wat zeggen jullie?
anoniem_346547 wijzigde dit bericht op 30-12-2017 22:01
7.84% gewijzigd
zaterdag 30 december 2017 om 22:11
@Corona:
Lastig te zeggen, maar ik heb het denk ik al wel een paar jaar! Ik was hiervoor ietsje zwaarder en het kan dat het toen minder opviel.
@Tornacense:
Hoe lang moet je dan koolhydraten/gluten/lactose schrappen voordat je het gaat merken? Is het niet zo dat je, als je een tijdje iets schrapt, dat je daarna dan extra overgevoelig ervoor bent (zoiets heb ik wel ns gelezen)?
Lastig te zeggen, maar ik heb het denk ik al wel een paar jaar! Ik was hiervoor ietsje zwaarder en het kan dat het toen minder opviel.
@Tornacense:
Hoe lang moet je dan koolhydraten/gluten/lactose schrappen voordat je het gaat merken? Is het niet zo dat je, als je een tijdje iets schrapt, dat je daarna dan extra overgevoelig ervoor bent (zoiets heb ik wel ns gelezen)?
zaterdag 30 december 2017 om 22:15
@Corona:
Kan ook wel wachten denk ik, maar ik vroeg me af of er hier misschien mensen waren met soortgelijke ervaringen.
Als iedereen nou zou roepen: "Oh, dat heb ik ook, dat hebben zoveel mensen joh" dan zou ik er niet voor naar de dokter gaan. Dan is het vooral qua uiterlijk niet zo charmant maar dan hoef ik verder niks aan te passen.
Kan ook wel wachten denk ik, maar ik vroeg me af of er hier misschien mensen waren met soortgelijke ervaringen.
Als iedereen nou zou roepen: "Oh, dat heb ik ook, dat hebben zoveel mensen joh" dan zou ik er niet voor naar de dokter gaan. Dan is het vooral qua uiterlijk niet zo charmant maar dan hoef ik verder niks aan te passen.
zaterdag 30 december 2017 om 22:17
zaterdag 30 december 2017 om 22:21
@kaartje1:
Ik heb geen sixpack, maar ik ben absoluut niet dik. Ik heb normaal een heel klein buikje en een bmi van 18.5. 's Ochtends is mijn buik wel helemaal plat, nadat ik wat gegeten hebt steekt hij een beetje uit.
@Tornacense:
Nee, dat drink ik zelden! En als ik dat al drink dan is het 1 glas. Ik hou niet zo van bubbels.
Ik heb geen sixpack, maar ik ben absoluut niet dik. Ik heb normaal een heel klein buikje en een bmi van 18.5. 's Ochtends is mijn buik wel helemaal plat, nadat ik wat gegeten hebt steekt hij een beetje uit.
@Tornacense:
Nee, dat drink ik zelden! En als ik dat al drink dan is het 1 glas. Ik hou niet zo van bubbels.
zaterdag 30 december 2017 om 22:22
zaterdag 30 december 2017 om 22:32
Ja, ik heb me uiteindelijk een paar jaar geleden laten testen, gewoon in het ziekenhuis. Veel te laat natuurlijk, had het liever eerder geweten, maar goed. Mijn lactose intolerantie is licht Dat betekent dat ik wel (kleine hoeveelheden) kaas kan eten of bijvoorbeeld wit brood waar een beetje melk doorheen zit. Dingen als melk of yoghurt neem ik gewoon meestal niet en de melk in mijn cappucino heb ik vervangen voor een plantaardig alternatief. Veel soorten chocolade vallen dan weer niet goed, maar gelukkig vind ik puur ook lekker.
zaterdag 30 december 2017 om 22:33
@thuja komt het niet omdat je gewoon zo slank bent dat na avond eten je buik uitzet? Ik herken het wel een beetje. Ik had een BMI van 18,5-19. Geen sixpack maar wel een super strakke buik. En na het avondeten ook een ronde buik. Volgende ochtend weer over.
4 weken geleden bevallen. Dus op dit moment niet zo'n strakke buik
.
4 weken geleden bevallen. Dus op dit moment niet zo'n strakke buik
.
zaterdag 30 december 2017 om 22:40
@Mapo-Dofu
Ahw, helaas te laat! Ik heb wel eens gelezen dat mensen met een lichte intolerantie steeds intoleranter worden als ze dat bepaalde voedingsmiddel uit hun dieet schrappen. Krijg jij dan ook steeds meer last van die kleine beetjes kaas of blijft dat hetzelfde? Of is het al voldoende dat je af en toe een beetje lactose binnenkrijgt en daardoor je intolerantie niet verergert?
@kaartje1
Daar dacht ik ook aan, maar het verschil is dan wel heeel erg groot bij mij, dus ik vroeg me af of dat niet een beetje extreem was. Ik sport niet dus echt strak is mijn buikje niet, maar mijn vetpercentage is natuurlijk niet erg hoog met zo'n laag bmi. In de puberteit was mijn buik wel superstrak maar dat hoort bij de leeftijd denk ik.. als volwassen vrouw is een superstrakke buik denk ik alleen te bereiken met sport.
Ahw, helaas te laat! Ik heb wel eens gelezen dat mensen met een lichte intolerantie steeds intoleranter worden als ze dat bepaalde voedingsmiddel uit hun dieet schrappen. Krijg jij dan ook steeds meer last van die kleine beetjes kaas of blijft dat hetzelfde? Of is het al voldoende dat je af en toe een beetje lactose binnenkrijgt en daardoor je intolerantie niet verergert?
@kaartje1
Daar dacht ik ook aan, maar het verschil is dan wel heeel erg groot bij mij, dus ik vroeg me af of dat niet een beetje extreem was. Ik sport niet dus echt strak is mijn buikje niet, maar mijn vetpercentage is natuurlijk niet erg hoog met zo'n laag bmi. In de puberteit was mijn buik wel superstrak maar dat hoort bij de leeftijd denk ik.. als volwassen vrouw is een superstrakke buik denk ik alleen te bereiken met sport.
zaterdag 30 december 2017 om 22:46
zaterdag 30 december 2017 om 22:48
Ik herken het. Bij mij is het ook met enige regelmaat na het avondeten, buik zwelt dan hoog op, alsof ik al erg lang zwanger ben...
Ik weet dat ik niet teveel pasta producten/ gluten moet eten, maar heb het soms ook met ander eten waar ik nog geen logica in heb kunnen ontdekken.
Verder probeer ik goed te kauwen /langzaam eten en eten in etappes, heb het idee dat dat wel scheelt. Eet ik gehaast dan vaak ook last van die buik.
Ik weet dat ik niet teveel pasta producten/ gluten moet eten, maar heb het soms ook met ander eten waar ik nog geen logica in heb kunnen ontdekken.
Verder probeer ik goed te kauwen /langzaam eten en eten in etappes, heb het idee dat dat wel scheelt. Eet ik gehaast dan vaak ook last van die buik.
zaterdag 30 december 2017 om 22:50
@Limon
Vervelend dat jij het ook hebt.. Ik eet zelf overigens niet zo snel of gehaast. Ik neem de tijd voor het avondeten. Lunch schrok ik soms wel weg wegens tijdgebrek, maar dan wordt mijn buik niet zo dik. Mijn lunch is meestal wel rijk aan gluten dus dat is wel een beetje apart. Ben jij er wel eens voor naar de dokter gweest?
Vervelend dat jij het ook hebt.. Ik eet zelf overigens niet zo snel of gehaast. Ik neem de tijd voor het avondeten. Lunch schrok ik soms wel weg wegens tijdgebrek, maar dan wordt mijn buik niet zo dik. Mijn lunch is meestal wel rijk aan gluten dus dat is wel een beetje apart. Ben jij er wel eens voor naar de dokter gweest?
zaterdag 30 december 2017 om 22:56
Ik heb dit ook sinds ik kinderen heb. Ik heb het idee dat het bij mij gewoon door te slappe buikspieren komt. Ik had dit als puber en student ook niet en zelfs na de zwangerschap van de oudste niet echt. Maar sinds de 2e kan mijn buik net opzwellen zoals hij eruit zag bij 3 maanden zwangerschap (of meer). Het is niet elke avond even erg, maar zeker als ik ‘s avonds veel eet wel. Ik ben niet meer zo slank als 10 jaar geleden, maar nog een BMI van rond de 20, dus nog prima. Ik heb er nooit overnagedacht dat het niet goed zou kunnen zijn. Hoor het wel vaker, alleen niet altijd even extreem/veel.
zaterdag 30 december 2017 om 23:05
Ik herken het helaas ook. Volgens mij heb ik dan vooral lucht in mijn maag. Mijn huidige theorie is dat het meestal veroorzaakt wordt door iets dat gist (suikers, overrijp fruit, alcohol). Nooit mee naar de dokter geweest overigens en ik heb het al jaren. Voelt vervelend en ziet er niet uit, maar lijkt me geen medisch probleem. Buikspieren of een gebrek daaraan zijn hier overigens niet de oorzaak. Ik heb strakke en sterke buikspieren (bijna sixpackje), ben nooit zwanger geweest en train bijna dagelijks.
zaterdag 30 december 2017 om 23:07
Ik ben er niet voor naar de dokter geweest, denk niet dat die er wat aan kan doen namelijk en het trekt altijd wel weg.
Het is bij mij begonnen na een maagbacterie en veel klachten in maag/darmen. Heb via een alternatieve therapeut toen wat testen gehad waaruit bleek dat ik gevoelig ben voor gluten. Maar ik eet wel brood, echter met mate. Heb er dan ook geen last van. Misschien is het wel het tijdstip, dat eten s avonds zwaarder valt?
Overigens ook na mijn zwangerschap begonnen zoals Nicolaatje hierboven schreef maar had altijd het idee dat mijn buikspieren wel oke waren.
Heb trouwens op FB wel eens fotos voorbij zien komen van mega sportieve meiden die dit ook hadden dus ik dacht ik ben niet de enige dus het zal wel oke zijn haha. Maar als je er last van hebt of zorgen maakt zeker langs de huisarts gaan.
Het is bij mij begonnen na een maagbacterie en veel klachten in maag/darmen. Heb via een alternatieve therapeut toen wat testen gehad waaruit bleek dat ik gevoelig ben voor gluten. Maar ik eet wel brood, echter met mate. Heb er dan ook geen last van. Misschien is het wel het tijdstip, dat eten s avonds zwaarder valt?
Overigens ook na mijn zwangerschap begonnen zoals Nicolaatje hierboven schreef maar had altijd het idee dat mijn buikspieren wel oke waren.
Heb trouwens op FB wel eens fotos voorbij zien komen van mega sportieve meiden die dit ook hadden dus ik dacht ik ben niet de enige dus het zal wel oke zijn haha. Maar als je er last van hebt of zorgen maakt zeker langs de huisarts gaan.
