Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen flink afvallen in 2016!
donderdag 31 december 2015 om 10:28
Deel 2 is geopend: linkje
Hallo allemaal,
Morgen begint het nieuwe jaar en in dat jaar wil ik circa 40 kilo afvallen. Daarna zijn we er nog niet, maar dat is het doel voor het eerste jaar, het jaar van verandering. Ik zoek mensen die ook veel (25+ kilo) af willen vallen, om elkaar te kunnen steunen en te stimuleren.
Ik ga flink minderen met suiker, puurder eten (minder bewerkt eten, geen pakjes en zakjes e.d.) en ook meer bewegen, om zo uiteindelijk een leuker leven te krijgen en natuurlijk een veel gezonder lichaam. Ben me al een tijdje druk aan het inlezen en verdiepen hierin. Ik weeg nu ongeveer 140 kilo... en dat moet echt veranderen! Ohja, ik ben 31 en mama van 2 kleine mannetjes (20 maanden en 3 maanden). Wie doet er mee?
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB. Drie weken geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Hallo allemaal,
Morgen begint het nieuwe jaar en in dat jaar wil ik circa 40 kilo afvallen. Daarna zijn we er nog niet, maar dat is het doel voor het eerste jaar, het jaar van verandering. Ik zoek mensen die ook veel (25+ kilo) af willen vallen, om elkaar te kunnen steunen en te stimuleren.
Ik ga flink minderen met suiker, puurder eten (minder bewerkt eten, geen pakjes en zakjes e.d.) en ook meer bewegen, om zo uiteindelijk een leuker leven te krijgen en natuurlijk een veel gezonder lichaam. Ben me al een tijdje druk aan het inlezen en verdiepen hierin. Ik weeg nu ongeveer 140 kilo... en dat moet echt veranderen! Ohja, ik ben 31 en mama van 2 kleine mannetjes (20 maanden en 3 maanden). Wie doet er mee?
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB. Drie weken geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
I'm not myself, I'm a replica of me
zaterdag 23 januari 2016 om 22:47
Ik had niet veel gelopen vandaag maar wilde toch aan mijn 10.000 stappen komen dus weer wandelen in de woonkamer. Even gedaan en toen stelde vriend voor samen een rondje te lopen buiten. Dat dus gedaan en toen ik nog net niet aan die 10.000 kwam nadat we weer thuis waren hebben we nog een ander rondje gelopen.
Fijn, en het was ook erg gezellig zo samen een avondwandelingetje maken.
Fijn, en het was ook erg gezellig zo samen een avondwandelingetje maken.
zaterdag 23 januari 2016 om 23:00
Ibi, no offense, maar als ik jou eetlijstjes zie vraag ik me af of je wel genoeg eet? Te weinig eten is niet ok voor je lichaam/stofwissing (zeker niet op lange termijn) Word je niet slap van het weinig eten?
Ik weeg rond de 125 kg (vanaf 4-1 bezig en 4.5 kg kwijt) en eet dagelijks tussen de 1600 en 1700 kcal.
Ik weeg rond de 125 kg (vanaf 4-1 bezig en 4.5 kg kwijt) en eet dagelijks tussen de 1600 en 1700 kcal.
zaterdag 23 januari 2016 om 23:17
(zie is nu 5)
zondag 24 januari 2016 om 07:54
quote:noekie84 schreef op 23 januari 2016 @ 23:08:
Heb van jullie geen PB ibi en odilia? Alleen nog 1 van kaarsje zag ik net. Pas ik later aan de pc ff aan, heb nu een slapend kindje op me liggen Ik had je gisterochtend ook een pb gestuurd - waarschijnlijk ook niet aangekomen? Ik stuur hem opnieuw geef even een gil als je 'm nog niet ontvangen hebt?
Heb van jullie geen PB ibi en odilia? Alleen nog 1 van kaarsje zag ik net. Pas ik later aan de pc ff aan, heb nu een slapend kindje op me liggen Ik had je gisterochtend ook een pb gestuurd - waarschijnlijk ook niet aangekomen? Ik stuur hem opnieuw geef even een gil als je 'm nog niet ontvangen hebt?
every journey starts with a single step
zondag 24 januari 2016 om 08:13
zondag 24 januari 2016 om 10:06
[quote]Kruidentheetje123 schreef op 23 januari 2016 @ 18:21:
@Vivavrouw: Heel goed! Weer wat eraf! Spannend zeg dat solliciteren! Heb je voorlopig nog een baan? Of moet je echt iets nieuws hebben omdat je anders zonder zit? Veel succes
Kruidentuintje, ik heb gelukkig nu nog een baan, maar hele grote reorganisatie. Zijn nu preventief mobiel en dat houdt in dat er nieuwe functies komen en wij daar voorrang op hebben om daarop te solliciteren. Dus het blijft wel spannend of ik er kan blijven werken met een nieuwe functie. Als ik de baan niet krijg, ben ik per 1/6 boventallig.
Zit met spanning te wachten wanneer de fitbit wordt bezorgd deze dag. Kan ik mijn ervaringen ook delen hoe het werkt.
Het valt mij ook op (geen offense) dat sommigen hier volgens mij te weinig eten en daardoor nu veel afvallen, maar ben bang dat het op lange termijn niet echt gaat werken, want je kan dit niet vol blijven houden. Je moet echt een leefwijze zien te creeren, dat je vol kunt houden.
Ook dat sommigen excuses zoeken om maar niet te bewegen
Hier spierpijn aan de zijflanken van mijn lijf. Komt volgens mij van het uurtje wandelen van gisteren.
Ik loop ook gewoon door de woonwijken. Gisteren wel een stuk polder gehad, maar wel samen met man. Alleen doe ik dit ook niet graag.
@Vivavrouw: Heel goed! Weer wat eraf! Spannend zeg dat solliciteren! Heb je voorlopig nog een baan? Of moet je echt iets nieuws hebben omdat je anders zonder zit? Veel succes
Kruidentuintje, ik heb gelukkig nu nog een baan, maar hele grote reorganisatie. Zijn nu preventief mobiel en dat houdt in dat er nieuwe functies komen en wij daar voorrang op hebben om daarop te solliciteren. Dus het blijft wel spannend of ik er kan blijven werken met een nieuwe functie. Als ik de baan niet krijg, ben ik per 1/6 boventallig.
Zit met spanning te wachten wanneer de fitbit wordt bezorgd deze dag. Kan ik mijn ervaringen ook delen hoe het werkt.
Het valt mij ook op (geen offense) dat sommigen hier volgens mij te weinig eten en daardoor nu veel afvallen, maar ben bang dat het op lange termijn niet echt gaat werken, want je kan dit niet vol blijven houden. Je moet echt een leefwijze zien te creeren, dat je vol kunt houden.
Ook dat sommigen excuses zoeken om maar niet te bewegen
Hier spierpijn aan de zijflanken van mijn lijf. Komt volgens mij van het uurtje wandelen van gisteren.
Ik loop ook gewoon door de woonwijken. Gisteren wel een stuk polder gehad, maar wel samen met man. Alleen doe ik dit ook niet graag.
zondag 24 januari 2016 om 10:15
@vivavrouw o wat vervelend hoop dat je een nieuwe functie kan gemachtigen.
en idd te weinig eten is niet goed dan sta je straks stil omdat je lichaam alles vast wil.houden!
lekker he spierpijn! ik vind een beetje spierpijn altijd het bewijs dat ik goed heb gesport:) al is te veel.niet prettig had vorige week te gek gedaan en kon de trap niet af!
wij gaan straks naar een dorp in de buurt die heeft een hele leuke carnavalskoopzondag met veel leuke acties!
ik wil ook een stappenteller ga vanavond maar eens kijken welke!
en idd te weinig eten is niet goed dan sta je straks stil omdat je lichaam alles vast wil.houden!
lekker he spierpijn! ik vind een beetje spierpijn altijd het bewijs dat ik goed heb gesport:) al is te veel.niet prettig had vorige week te gek gedaan en kon de trap niet af!
wij gaan straks naar een dorp in de buurt die heeft een hele leuke carnavalskoopzondag met veel leuke acties!
ik wil ook een stappenteller ga vanavond maar eens kijken welke!
Life is like an hourglass glued to the table.
zondag 24 januari 2016 om 10:20
quote:vivavrouw71 schreef op 24 januari 2016 @ 10:06:
Het valt mij ook op (geen offense) dat sommigen hier volgens mij te weinig eten en daardoor nu veel afvallen, maar ben bang dat het op lange termijn niet echt gaat werken, want je kan dit niet vol blijven houden. Je moet echt een leefwijze zien te creeren, dat je vol kunt houden.
Ook dat sommigen excuses zoeken om maar niet te bewegen
.Dat was er maar 1 en dat was ik. En aan jou of het excuses zoeken is of dat ik ook aan het zoeken ben naar alternatieven.
Het valt mij ook op (geen offense) dat sommigen hier volgens mij te weinig eten en daardoor nu veel afvallen, maar ben bang dat het op lange termijn niet echt gaat werken, want je kan dit niet vol blijven houden. Je moet echt een leefwijze zien te creeren, dat je vol kunt houden.
Ook dat sommigen excuses zoeken om maar niet te bewegen
.Dat was er maar 1 en dat was ik. En aan jou of het excuses zoeken is of dat ik ook aan het zoeken ben naar alternatieven.
zondag 24 januari 2016 om 10:34
Vandaag ontbijt met kwark, muesli en een schepje jam. Daarna zijn we naar het bos geweest en nu zitten we aan de koffie/warme chocomel.
Lunch vanmiddag: 2 boterhammen met beleg (nog geen idee wat)
Avondeten wordt een goulash uit de oven.
Tussendoor: fruit en evt nog een koekje bij de thee vanmiddag.
Ik heb wat haakbestellingen, dus de rest van de dag doe ik vooral huishouden en ga ik bezig met de haakbestellingen.
Fijne dag allemaal!
Lunch vanmiddag: 2 boterhammen met beleg (nog geen idee wat)
Avondeten wordt een goulash uit de oven.
Tussendoor: fruit en evt nog een koekje bij de thee vanmiddag.
Ik heb wat haakbestellingen, dus de rest van de dag doe ik vooral huishouden en ga ik bezig met de haakbestellingen.
Fijne dag allemaal!
zondag 24 januari 2016 om 10:45
Rotopmerking naar Odilia zeg, heel gesprek over gaande en ze legt duidelijk uit in het hele gesprek waarom t niet handig is om 's avonds nog te gaan bewegen.
Maar goed, ieder moet zelf maar oordelen idd. En oordelen over een ander is gelukkig makkelijk. Oordelen over jezelf is al een tikje lastiger.
Ik denk dat iedereen zelf eet en beweegt op de manier dat diegene zich er goed bij voelt.
Iedereen weet voor zichzelf het beste wat werkt voor haar.
Verder heb ik een ik-val-niet-meer-af dip maar dat komt vast wel weer een keer goed. 2027 ofzo.
Maar goed, ieder moet zelf maar oordelen idd. En oordelen over een ander is gelukkig makkelijk. Oordelen over jezelf is al een tikje lastiger.
Ik denk dat iedereen zelf eet en beweegt op de manier dat diegene zich er goed bij voelt.
Iedereen weet voor zichzelf het beste wat werkt voor haar.
Verder heb ik een ik-val-niet-meer-af dip maar dat komt vast wel weer een keer goed. 2027 ofzo.
668, the neighbour of the Beast
zondag 24 januari 2016 om 10:53
@marels je was nog wel afgevallen deze week toch?
vervelend dat je je zo voelt.
heb je contact met mensen die dezelfde operatie hebben gehad? dan kan je vragen of zij ook een dip hebben gehad in t afvallen!
ik vind dat je t super goed doet hoor en in 2027 ben jij allang op gewicht joh!
@odillia ik.begrijp.helemaal dat je niet durft te lopen in t donker hoor ben ook een schijterd enne je vind je manier wel!
vervelend dat je je zo voelt.
heb je contact met mensen die dezelfde operatie hebben gehad? dan kan je vragen of zij ook een dip hebben gehad in t afvallen!
ik vind dat je t super goed doet hoor en in 2027 ben jij allang op gewicht joh!
@odillia ik.begrijp.helemaal dat je niet durft te lopen in t donker hoor ben ook een schijterd enne je vind je manier wel!
Life is like an hourglass glued to the table.
