Psyche
alle pijlers
Baat bij bergkristal?
woensdag 12 september 2012 om 19:39
Ik ben nogal een stresskip gevoelig voor stress.
Grootste reden is, dat ik extreem perfectionistisch ben, en dus vrijwel nooit aan mijn eigen eisen kan voldoen.
Hier werk ik hard aan, en er lijkt iets van verbetering in te zitten.
Toch ben ik nog regelmatig erg gespannen. Dit uit zich vooral 's nachts, in slecht slapen. Heel vervelend, want daardoor voel ik me overdag, als ik moet werken, regelmatig erg slecht.
Nu heb ik gisteren een poosje met onze office manager zitten praten, en die begon over bergkristal. Zij heeft zo'n steen, en zweert erbij. Ze zegt dat als ze na een drukke dag 's avonds met die steen in haar hand op de bank gaat zitten, ze alle spanning uit zich voelt wegtrekken.
Vandaag had ze de steen meegenomen, ik mag hem lenen...
En nu zit ik hier dus met die steen nog steeds in m'n tas, maar weet niet zo goed wat ik ervan moet denken..... Ik wil het wel uitproberen, maar vind het ook een beetje vaag allemaal.
Ik heb haar nadrukkelijk gevraagd of zo'n ding ook averechts kan werken (zie mezelf alweer hele nachten stuiterend door het huis gaan, gebeurde me ook een keer na het slikken van een bepaald merk Melatonine). Zij zegt dat dat absoluut niet kan.
Heeft iemand hier misschien ervaring met bergkristal?
Weet je, het klinkt gewoon te mooi om waar te zijn. Zou het niet gewoon allemaal illusie zijn....?
Grootste reden is, dat ik extreem perfectionistisch ben, en dus vrijwel nooit aan mijn eigen eisen kan voldoen.
Hier werk ik hard aan, en er lijkt iets van verbetering in te zitten.
Toch ben ik nog regelmatig erg gespannen. Dit uit zich vooral 's nachts, in slecht slapen. Heel vervelend, want daardoor voel ik me overdag, als ik moet werken, regelmatig erg slecht.
Nu heb ik gisteren een poosje met onze office manager zitten praten, en die begon over bergkristal. Zij heeft zo'n steen, en zweert erbij. Ze zegt dat als ze na een drukke dag 's avonds met die steen in haar hand op de bank gaat zitten, ze alle spanning uit zich voelt wegtrekken.
Vandaag had ze de steen meegenomen, ik mag hem lenen...
En nu zit ik hier dus met die steen nog steeds in m'n tas, maar weet niet zo goed wat ik ervan moet denken..... Ik wil het wel uitproberen, maar vind het ook een beetje vaag allemaal.
Ik heb haar nadrukkelijk gevraagd of zo'n ding ook averechts kan werken (zie mezelf alweer hele nachten stuiterend door het huis gaan, gebeurde me ook een keer na het slikken van een bepaald merk Melatonine). Zij zegt dat dat absoluut niet kan.
Heeft iemand hier misschien ervaring met bergkristal?
Weet je, het klinkt gewoon te mooi om waar te zijn. Zou het niet gewoon allemaal illusie zijn....?
donderdag 13 september 2012 om 17:16
quote:frizzy schreef op 13 september 2012 @ 16:03:
Lotte de vriendenfunctie doet het al eeuwen niet meer. Zelf heb ik een anoniem emailadres inderdaad.
Oh echt...?
Ik hang hier toch al jaren rond, maar dat wist ik dan weer niet.
Het leren reguleren van gedachten en gevoelens is bij mij inderdaad hard nodig, dat zie je heel goed.
En moet je nagaan, het gaat nu al veel beter dan vroeger.
Vroeger dacht ik ook nog, dat ik de gedachten van anderen kon lezen.... Dan WIST ik wat ze van mij vonden, zonder dat ze dat uitspraken. Natuurlijk vonden ze me nooit leuk, stel je voor!
Inmiddels ben ik erachter dat ik helemáál geen talentvol gedachtenlezer ben, en ben er dus maar mee gestopt. Dat scheelt al een slok op een borrel.
Lotte de vriendenfunctie doet het al eeuwen niet meer. Zelf heb ik een anoniem emailadres inderdaad.
Oh echt...?
Ik hang hier toch al jaren rond, maar dat wist ik dan weer niet.
Het leren reguleren van gedachten en gevoelens is bij mij inderdaad hard nodig, dat zie je heel goed.
En moet je nagaan, het gaat nu al veel beter dan vroeger.
Vroeger dacht ik ook nog, dat ik de gedachten van anderen kon lezen.... Dan WIST ik wat ze van mij vonden, zonder dat ze dat uitspraken. Natuurlijk vonden ze me nooit leuk, stel je voor!
Inmiddels ben ik erachter dat ik helemáál geen talentvol gedachtenlezer ben, en ben er dus maar mee gestopt. Dat scheelt al een slok op een borrel.
donderdag 13 september 2012 om 17:19
Hahaha, die ken ik ja! Achteraf had ik een beetje schaamte: hoe kon ik toch denken dat mensen zich altijd maar met mij bezig hielden (Oh ja ze vinden nu dat ik gek lachte! Zij vindt dat die broek stom staat. Hij zou NOOIT iets met me willen). As if, iedereen is gewoon lekker met zichzelf bezig. Dat ging ik dus ook meer doen. Wat een rust!
donderdag 13 september 2012 om 17:22
quote:vleugeltjes schreef op 13 september 2012 @ 16:16:
Ondanks dat ik je niet ken, vind ik dat je het goed doet.
Bedankt voor dit compliment!
Als ik kijk naar hoe diep ik heb gezeten, doe ik het inderdaad niet slecht. Er was een tijd dat ik niet naar de winkel kon, om boodschappen voor mezelf in huis te halen. Te zwak.
Nu werk ik weer gemiddeld twintig uur per week, dat durfde ik destijds niet eens te dromen. Maar dat laatste stukje hè, dat durf ik niet los te laten.
Een angststoornis lijkt me trouwens ook vreselijk zwaar.
Wil je er iets over vertellen?
Moet ik denken aan paniekaanvallen enzo?
Ondanks dat ik je niet ken, vind ik dat je het goed doet.
Bedankt voor dit compliment!
Als ik kijk naar hoe diep ik heb gezeten, doe ik het inderdaad niet slecht. Er was een tijd dat ik niet naar de winkel kon, om boodschappen voor mezelf in huis te halen. Te zwak.
Nu werk ik weer gemiddeld twintig uur per week, dat durfde ik destijds niet eens te dromen. Maar dat laatste stukje hè, dat durf ik niet los te laten.
Een angststoornis lijkt me trouwens ook vreselijk zwaar.
Wil je er iets over vertellen?
Moet ik denken aan paniekaanvallen enzo?
donderdag 13 september 2012 om 19:06
Elke stap is er één vooruit. En alle kleine stapjes maken één grote.
Ik wil eigenlijk jouw topic niet gebruiken voor mijn dingen, maar omdat je er zelf naar vraagt, vooruit
Heb na een aantal heftige jaren een stoornis ontwikkeld. Eigenlijk een rotwoord, maar het is nu eenmaal zo. Inderdaad paniekaanvallen, vrijwel dagelijks. Het is zwaar, vreet een hoop energie. Al een tijd in therapie waar ik een hoop leer. Controle, grenzen bewaken, perfectionisme etc. Het heeft alleen nogal wat consequentie's. Maar ik kom er wel.
En jij ook!
Ik wil eigenlijk jouw topic niet gebruiken voor mijn dingen, maar omdat je er zelf naar vraagt, vooruit
Heb na een aantal heftige jaren een stoornis ontwikkeld. Eigenlijk een rotwoord, maar het is nu eenmaal zo. Inderdaad paniekaanvallen, vrijwel dagelijks. Het is zwaar, vreet een hoop energie. Al een tijd in therapie waar ik een hoop leer. Controle, grenzen bewaken, perfectionisme etc. Het heeft alleen nogal wat consequentie's. Maar ik kom er wel.
En jij ook!
donderdag 13 september 2012 om 19:33
Tuurlijk mag je in 'mijn topic' je verhaal vertellen (al gaat het dan niet over bergkristal )
Zwaar hoor, zo'n angststoornis.
Zelf heb ik ook wel een tijdje last gehad van paniekaanvallen. Ze hingen samen met mijn lage gewicht. Omdat ik daardoor een paar keer was flauwgevallen, ontstond er een angst dat dat weer zou gebeuren. Met het stijgen van mijn gewicht, zijn ook die paniekaanvallen verdwenen.
Ik weet dus wel een beetje wat het is, en hoeveel energie het vreet.
Wel heel goed dat je in therapie bent, veel succes en sterkte!
Zwaar hoor, zo'n angststoornis.
Zelf heb ik ook wel een tijdje last gehad van paniekaanvallen. Ze hingen samen met mijn lage gewicht. Omdat ik daardoor een paar keer was flauwgevallen, ontstond er een angst dat dat weer zou gebeuren. Met het stijgen van mijn gewicht, zijn ook die paniekaanvallen verdwenen.
Ik weet dus wel een beetje wat het is, en hoeveel energie het vreet.
Wel heel goed dat je in therapie bent, veel succes en sterkte!
vrijdag 14 september 2012 om 11:39
quote:Lotte35 schreef op 13 september 2012 @ 17:11:
[...]
Dank je wel.....
Ik laat alles wat jullie hebben gezegd even op me inwerken.
Want ik waardeer het hoor, dat jullie zo meedenken, en ik ga er waarschijnlijk ook echt wel iets mee doen. heeft geen haast en je hoeft ook niet met alles wat te doen! Wilde je nog even meegeven dat lichaamsgericht werk voor mij nooit als therapie heeft gevoeld, je hoeft bijna niet te praten en er wordt heel veel duidelijk waardoor alles snel op zn plek valt, en vooral doordat je voelt en dus zo sterk weet hoef je niet meer te analyseren daarna. Succes met alles
[...]
Dank je wel.....
Ik laat alles wat jullie hebben gezegd even op me inwerken.
Want ik waardeer het hoor, dat jullie zo meedenken, en ik ga er waarschijnlijk ook echt wel iets mee doen. heeft geen haast en je hoeft ook niet met alles wat te doen! Wilde je nog even meegeven dat lichaamsgericht werk voor mij nooit als therapie heeft gevoeld, je hoeft bijna niet te praten en er wordt heel veel duidelijk waardoor alles snel op zn plek valt, en vooral doordat je voelt en dus zo sterk weet hoef je niet meer te analyseren daarna. Succes met alles
vrijdag 14 september 2012 om 12:01
vrijdag 14 september 2012 om 12:04
quote:italy1983 schreef op 14 september 2012 @ 11:39:
Succes met alles
Dank je.
Dat lichaamsgericht werken klinkt echt wel goed hoor, ik ga me er dit weekend eens wat verder in verdiepen.
En inderdaad, ik hoef niet overal iets mee te doen.
Maar ik vind het zo superlief dat jullie met me meedenken, en ben echt bereid om nog meer aan mezelf te werken.
Succes met alles
Dank je.
Dat lichaamsgericht werken klinkt echt wel goed hoor, ik ga me er dit weekend eens wat verder in verdiepen.
En inderdaad, ik hoef niet overal iets mee te doen.
Maar ik vind het zo superlief dat jullie met me meedenken, en ben echt bereid om nog meer aan mezelf te werken.
vrijdag 14 september 2012 om 12:05
Er is geen enkel bewijs voor wat voor werking van stenen dan ook. Een steen is een steen.Maar als jij terwijl je die steen vasthoudt denkt dat het je stress reduceert dan zou die gedachte ook daadwerkelijk stressreducerend kunnen werken. Maar dan heeft de steen nog niks gedaan, kan je dus ook een zakdoek of ei voor nemen.
Wel is bewezen dat huisdieren stressreducerend zijn. Aaien van een hond doet de bloeddruk dalen. Dus ruil je bergkristal in voor een berggeit
Wel is bewezen dat huisdieren stressreducerend zijn. Aaien van een hond doet de bloeddruk dalen. Dus ruil je bergkristal in voor een berggeit
vrijdag 14 september 2012 om 18:16
quote:sabbaticalmeds schreef op 14 september 2012 @ 12:05:
Maar dan heeft de steen nog niks gedaan, kan je dus ook een zakdoek of ei voor nemen.*Noteert op boodschappenlijstje: doos eieren*
Nee hoor meds, je hebt helemaal gelijk.
Zo denk ik er ook over.
Het was wel fijn om even te geloven dat ik dankzij die steen opeens zou slapen als een roosje, maar dat zou natuurlijk TE mooi voor woorden zijn.
Ontspanning moet vanuit jezelf komen, hoe moeilijk dat soms ook is.
Maar dan heeft de steen nog niks gedaan, kan je dus ook een zakdoek of ei voor nemen.*Noteert op boodschappenlijstje: doos eieren*
Nee hoor meds, je hebt helemaal gelijk.
Zo denk ik er ook over.
Het was wel fijn om even te geloven dat ik dankzij die steen opeens zou slapen als een roosje, maar dat zou natuurlijk TE mooi voor woorden zijn.
Ontspanning moet vanuit jezelf komen, hoe moeilijk dat soms ook is.
vrijdag 14 september 2012 om 18:26
quote:vleugeltjes schreef op 14 september 2012 @ 16:17:
Ondanks dat de bergkristal niet werkt voor jou, zal ik je toch blijven 'volgen', omdat ik graag wil weten hoe het verder met je gaat. Je hebt me ergens geraakt, al klinkt dat misschien vreemd.
Goh, dat zie ik wel als compliment. Bedankt.
In neem me vaak voor om een beetje te minderen, met persoonlijke dingen over mezelf te vertellen. Iedereen kan het lezen, en er zijn op dit forum ook een paar mensen die weten wie ik ben, die mij echt kennen.
Maar dan denk ik; ach, ik heb niets te verbergen.
Ik bén toch gewoon een neurootje, met een eetstoornis? Dat is geen geheim, en in m'n eentje kom ik toch niet uit die rare cirkeltjes waar ik inzit. Ik heb al heel veel steun gehad aan mensen hier. In topics die specifiek over eetstoornissen gingen, maar nu bijvoorbeeld ook weer in dit topic, over één of andere steen
Ondanks dat de bergkristal niet werkt voor jou, zal ik je toch blijven 'volgen', omdat ik graag wil weten hoe het verder met je gaat. Je hebt me ergens geraakt, al klinkt dat misschien vreemd.
Goh, dat zie ik wel als compliment. Bedankt.
In neem me vaak voor om een beetje te minderen, met persoonlijke dingen over mezelf te vertellen. Iedereen kan het lezen, en er zijn op dit forum ook een paar mensen die weten wie ik ben, die mij echt kennen.
Maar dan denk ik; ach, ik heb niets te verbergen.
Ik bén toch gewoon een neurootje, met een eetstoornis? Dat is geen geheim, en in m'n eentje kom ik toch niet uit die rare cirkeltjes waar ik inzit. Ik heb al heel veel steun gehad aan mensen hier. In topics die specifiek over eetstoornissen gingen, maar nu bijvoorbeeld ook weer in dit topic, over één of andere steen
zaterdag 15 september 2012 om 09:17
