Psyche
alle pijlers
Boekentips (angst/piekeren/ACT)
maandag 16 juni 2025 om 21:11
Haa allemaal,
Ik ben op zoek naar boekentips! Ik zou graag meer lezen over hoe om te gaan met piekeren/een vol hoofd en angst. Zelf heb ik daar, ondanks dat ik een paar jaar geleden ACT therapie heb gevolgd, weer meer last van op het moment.
Het is een pre als het boek ACT als basis heeft, of een vergelijkbare kijk op mentale gezondheid! Ik kan wel een opfrisser en wat nieuwe handvaten gebruiken.
Ben benieuwd
Ik ben op zoek naar boekentips! Ik zou graag meer lezen over hoe om te gaan met piekeren/een vol hoofd en angst. Zelf heb ik daar, ondanks dat ik een paar jaar geleden ACT therapie heb gevolgd, weer meer last van op het moment.
Het is een pre als het boek ACT als basis heeft, of een vergelijkbare kijk op mentale gezondheid! Ik kan wel een opfrisser en wat nieuwe handvaten gebruiken.
Ben benieuwd
maandag 16 juni 2025 om 23:16
ACT met hoofd en hart vond ik wel een goed boek.
En welke nog op mijn lijstje staat (maar ik nog niet zelf gelezen heb):
https://www.bol.com/nl/p/stilte-hoe-je- ... androidapp
En welke nog op mijn lijstje staat (maar ik nog niet zelf gelezen heb):
https://www.bol.com/nl/p/stilte-hoe-je- ... androidapp
Ik heb niet gefaald. Ik heb gewoon 10.000 manieren ontdekt die niet werken - T. Edison
dinsdag 17 juni 2025 om 00:34
Gijs Jansen heeft hier veel boeken over geschreven. Erg toegankelijk. Hij geeft oom ACT trainingen eb schrijft er dus ook veel over, ook zelfhulpboeken.
Bijvoorbeeld deze (Uit liefde voor jezelf): https://www.bol.com/nl/nl/f/uit-liefde- ... 110044161/
Bijvoorbeeld deze (Uit liefde voor jezelf): https://www.bol.com/nl/nl/f/uit-liefde- ... 110044161/
dinsdag 17 juni 2025 om 10:05
dinsdag 17 juni 2025 om 11:59
LichtEnDonker schreef: ↑17-06-2025 00:34Gijs Jansen heeft hier veel boeken over geschreven. Erg toegankelijk. Hij geeft oom ACT trainingen eb schrijft er dus ook veel over, ook zelfhulpboeken.
Bijvoorbeeld deze (Uit liefde voor jezelf): https://www.bol.com/nl/nl/f/uit-liefde- ... 110044161/
+1
Ik heb veel aan dit boek gehad
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
