Psyche
alle pijlers
Help Introvert
vrijdag 8 juli 2011 om 15:37
Hallo,
De laatste tijd voel ik mij steeds eenzamer worden,net of ik altijd mensen om mij heen moet hebben om mijn bestaan te bevestigen.
Alleen zijn vind ik moeilijk.
Nu wil ik graag nieuwe mensen leren kennen,maar ik ben aardig introvert en denk dat de mensen niet op mij zitten te wachten.
Welke andere introverte mensen kennen dit probleem en wat deden jullie om je niet zo eenzaam te voelen?
De laatste tijd voel ik mij steeds eenzamer worden,net of ik altijd mensen om mij heen moet hebben om mijn bestaan te bevestigen.
Alleen zijn vind ik moeilijk.
Nu wil ik graag nieuwe mensen leren kennen,maar ik ben aardig introvert en denk dat de mensen niet op mij zitten te wachten.
Welke andere introverte mensen kennen dit probleem en wat deden jullie om je niet zo eenzaam te voelen?
vrijdag 8 juli 2011 om 15:40
Als je al gaat denken dat mensen niet op je zitten te wachten dan zitten ze ook niet op je te wachten, introvertheid maakt het misschien moeilijker om contact te leggen maar is niet onmogelijk, maar je moet je wel een beetje open proberen te stellen en de deur uitgaan hoe moeilijk misschien ook maar nieuwe mensen staan niet spontaan voor je deur. Heb je hobbies? werk je en zijn /is er misschien een collega waar je goed mee op kan schieten waar je prive ook weleens af kan spreken?
vrijdag 8 juli 2011 om 15:55
Ieder mens heeft iets wat de moeite waard is en gelukkig zijn er op deze aardbol niet alleen maar extraverte mensen want dan zou het een groot luidruchtig schreeuwerig geheel worden.
Ben blij met jezelf!
doe een cursus beeldhouwen. ga naar de bieb en ga daar eens zitten lezen.
ga aan de wandel en begroet eens iedereen die je ziet.
Misschien als je alleen bent dat je dan ook de tijd hebt om er over na te denken, te piekeren en dan gaat het een leventje leiden in je gedachten. Zorg voor wat afleiding. en laat het toe. Je mag je best eens eenzaam voelen . Denk dat iedereen dat wel eens heeft. Noem het je piekerkwartier maar stap daarna op je fiets als je die hebt en ga een stukje fietsen of doe iets wat je leuk vindt
Ben blij met jezelf!
doe een cursus beeldhouwen. ga naar de bieb en ga daar eens zitten lezen.
ga aan de wandel en begroet eens iedereen die je ziet.
Misschien als je alleen bent dat je dan ook de tijd hebt om er over na te denken, te piekeren en dan gaat het een leventje leiden in je gedachten. Zorg voor wat afleiding. en laat het toe. Je mag je best eens eenzaam voelen . Denk dat iedereen dat wel eens heeft. Noem het je piekerkwartier maar stap daarna op je fiets als je die hebt en ga een stukje fietsen of doe iets wat je leuk vindt
dinsdag 12 juli 2011 om 20:17
Ja hier was ik weer.
Gaat even niet. Vind het leven zwaar en eng.
Ben getrouwd,geen kinderen.Denk altijd dat andere mensen een veel leuker leven hebben. Is tuurlijk niet altijd
Weet het ook wel,maar voelt even niet zo.
Waarom kan ik mezelf die bevestiging niet geven?
En denk ik als ik 1 dag van niemand iets hoor,dat ik niet leuk ben.
Als ik mensen uitnodig weet ik niets te zeggen,te zenuwachtig.
Dus doe ik dat liever niet.etc etc.
Wie weet er wat op.
Gaat even niet. Vind het leven zwaar en eng.
Ben getrouwd,geen kinderen.Denk altijd dat andere mensen een veel leuker leven hebben. Is tuurlijk niet altijd
Weet het ook wel,maar voelt even niet zo.
Waarom kan ik mezelf die bevestiging niet geven?
En denk ik als ik 1 dag van niemand iets hoor,dat ik niet leuk ben.
Als ik mensen uitnodig weet ik niets te zeggen,te zenuwachtig.
Dus doe ik dat liever niet.etc etc.
Wie weet er wat op.
woensdag 13 juli 2011 om 00:57
Als je introvert bent, zijn persoonlijke praatvriendschappen niet jouw ding. Dan werken doe-vriendschappen veel beter. Die krijg je op plekken waar mensen met een gemeenschappelijke interesse elkaar ontmoeten. Cursussen, sportverenigingen, muziekensembles, belangengroeperingen en dergelijke. Je werk.
Van een persoonlijk gesprek zal het zo nu en dan toch wel komen. Wat je kunt doen als je niet weet wat je moet zeggen is belangstellende vragen stellen aan de ander. Niet alleen hoef je zo zelf nog even niet aan het woord te zijn, mensen vinden die belangstelling over het algemeen plezierig en vertellen graag iets, waarbij je er dus ook nog het een en ander van opsteekt. Bovendien wordt het dan wat makkelijker om na een tijdje ook iets over jezelf te vertellen - wel zo eerlijk ook, om dat te doen.
Over hoe leuk je je leven vindt: denk je dat jouw leven niet leuk is of denk je dat het niet leuk lijkt? Of is het pas leuk als je denkt dat het leuk lijkt? En wanneer is of lijkt het leuk genoeg? Het is natuurlijk wel vaak een heleboel eigen perceptie.
Van een persoonlijk gesprek zal het zo nu en dan toch wel komen. Wat je kunt doen als je niet weet wat je moet zeggen is belangstellende vragen stellen aan de ander. Niet alleen hoef je zo zelf nog even niet aan het woord te zijn, mensen vinden die belangstelling over het algemeen plezierig en vertellen graag iets, waarbij je er dus ook nog het een en ander van opsteekt. Bovendien wordt het dan wat makkelijker om na een tijdje ook iets over jezelf te vertellen - wel zo eerlijk ook, om dat te doen.
Over hoe leuk je je leven vindt: denk je dat jouw leven niet leuk is of denk je dat het niet leuk lijkt? Of is het pas leuk als je denkt dat het leuk lijkt? En wanneer is of lijkt het leuk genoeg? Het is natuurlijk wel vaak een heleboel eigen perceptie.
zondag 24 juli 2011 om 19:12
Hallo,
Hier ben ik weer.
Ben bij de huisarts geweest,heb anti-depressiva gekregen.
Deed niks als huilen en wakker liggen.
Hoe 1 stomme gedachte zich zo in je hoofd kan vastzetten zeg.
Het blijft maar in een kringetje draaien.
"mezelf zorgen maken dat er niet veel mensen op visite komen, ben ik wel leuk genoeg,daardoor (ook) niet veel weten te zeggen,waardoor mensen niet graag komen etc etc.
Moet ik maar gewoon accepteren dat ik introvert ben en nooit veel vrienden zal hebben.
Wat zou ik graag extravert willen zijn.... maar ja dan bedrieg ik mezelf ook weer.
Jemig wat moeilijk allemaal!
: (
Hier ben ik weer.
Ben bij de huisarts geweest,heb anti-depressiva gekregen.
Deed niks als huilen en wakker liggen.
Hoe 1 stomme gedachte zich zo in je hoofd kan vastzetten zeg.
Het blijft maar in een kringetje draaien.
"mezelf zorgen maken dat er niet veel mensen op visite komen, ben ik wel leuk genoeg,daardoor (ook) niet veel weten te zeggen,waardoor mensen niet graag komen etc etc.
Moet ik maar gewoon accepteren dat ik introvert ben en nooit veel vrienden zal hebben.
Wat zou ik graag extravert willen zijn.... maar ja dan bedrieg ik mezelf ook weer.
Jemig wat moeilijk allemaal!
: (
maandag 25 juli 2011 om 02:12
Jeetje, meid wat ontzettend goed en dapper dat je voor jezelf hebt gekozen en naar de huisarts bent gestapt!
Er zijn heel veel mensen die zich zo voelen en het mooie is je kunt er vanaf komen. Anti Depressiva werkt niet 1-2-3 en het kan best even duren. Probeer ook te kijken of je een assertiviteits training kunt doen liefst een groep dan zie je ook meteen dat je echt de enige niet bent. Ik weet het klinkt angstaanjagend en misschien zweverig of tuttig maar het is echt erg effectief.
Als je wilt kletsen mail me maar ik heb precies in datzelfde dal gezeten... Depressie, sociale fobie, agorafobie... Met mijn depressie heb ik zo nu en dan nog een aanvaring maar dat gevoel van onzekerheid rond andere mensen... Daar ben ik gelukkig al jaren vanaf...
Jij kan daar ook overheen komen! Echt! Je bent het waard!
Er zijn heel veel mensen die zich zo voelen en het mooie is je kunt er vanaf komen. Anti Depressiva werkt niet 1-2-3 en het kan best even duren. Probeer ook te kijken of je een assertiviteits training kunt doen liefst een groep dan zie je ook meteen dat je echt de enige niet bent. Ik weet het klinkt angstaanjagend en misschien zweverig of tuttig maar het is echt erg effectief.
Als je wilt kletsen mail me maar ik heb precies in datzelfde dal gezeten... Depressie, sociale fobie, agorafobie... Met mijn depressie heb ik zo nu en dan nog een aanvaring maar dat gevoel van onzekerheid rond andere mensen... Daar ben ik gelukkig al jaren vanaf...
Jij kan daar ook overheen komen! Echt! Je bent het waard!
maandag 25 juli 2011 om 21:33
Lieve Meid68,
Angst kan je alleen echt overwinnen door ze te confronteren en dus, te doen.
Ik moet zeggen dat ik het moeilijker heb als ik in een depressie zit dan ben ik zowiezo onzekerder.
In eerdere posts werden wat goede tips gegeven.
Schrijf je in voor een cursus of workshop, ga naar de bieb om te lezen en dus wat meer onder de mensen te zijn. Blijf niet thuis! Daarmee raaak je alleen maar dieper in dat isolement. (Vraag je huisarts om zo'n assertiviteits groep of een psycholoog als dat al een stap te ver is. Je hoeft dit niet alleen te doen!)
Wat voor mij erg geholpen heeft is te me te realizeren dat ik veel strenger en dus kritischer ben tegen mezelf dan tegen andere mensen.
Ik ging me afvragen:
- Wat zou ik doen of hoe zou ik reageren als een goede vriendin/ zus hetzelfde zou doen of denken?
- Verder was het voor mij belangrijk te realizeren
dat: -Niemand het beste is in alles, niemand perfect is. En dat ik dat dus ook niet hoef te zijn. Het is dus ook OK om stil te zijn.
- Ik kwam erachter dat ik (ook) mensen om me heen had die eigenlijk niet aardig waren, waar ik niets aan te melden had. Ik had altijd bij mezelf naar een oorzaak gezocht en nooit bij hen.
- Jij bent niet je introvertie je voelt je zo... Een heel groot verschil! Gevoelens komen en gaan, je kunt je gevoel beinvloeden met je gedrag, dus daar kan je controle over krijgen.
- probeer in gezelschap dingen te doen, help je gastvrouw opruimen en met hapjes (vraag het niet maar doe het) Wanneer je zelf gasten hebt stel voor een wandeling te maken of stort je op allerlei hapjes en dingen dan heb je niet eens tijd voor conversatie. Zorg tenslotte dat je mee kunt praten over het laatste nieuws en stel vragen aan hen (schrijf ze van te voren op een briefje zodat je ze niet vergeet)
Haha, ik weer helemaal niet of je hier wel wat aan hebt. Ik hoop het natuurlijk wel... Maar het is denk ik ook per persoon verschillend wat precies je angsten zijn.
Deze inzichten hielpen mij, een ander kijkt er wellicht naar en denkt "waar gaat dit over?"
Waar ben je precies bang voor? Wat denk je dat er kan gebeuren als je in gezelschap bent?
Angst kan je alleen echt overwinnen door ze te confronteren en dus, te doen.
Ik moet zeggen dat ik het moeilijker heb als ik in een depressie zit dan ben ik zowiezo onzekerder.
In eerdere posts werden wat goede tips gegeven.
Schrijf je in voor een cursus of workshop, ga naar de bieb om te lezen en dus wat meer onder de mensen te zijn. Blijf niet thuis! Daarmee raaak je alleen maar dieper in dat isolement. (Vraag je huisarts om zo'n assertiviteits groep of een psycholoog als dat al een stap te ver is. Je hoeft dit niet alleen te doen!)
Wat voor mij erg geholpen heeft is te me te realizeren dat ik veel strenger en dus kritischer ben tegen mezelf dan tegen andere mensen.
Ik ging me afvragen:
- Wat zou ik doen of hoe zou ik reageren als een goede vriendin/ zus hetzelfde zou doen of denken?
- Verder was het voor mij belangrijk te realizeren
dat: -Niemand het beste is in alles, niemand perfect is. En dat ik dat dus ook niet hoef te zijn. Het is dus ook OK om stil te zijn.
- Ik kwam erachter dat ik (ook) mensen om me heen had die eigenlijk niet aardig waren, waar ik niets aan te melden had. Ik had altijd bij mezelf naar een oorzaak gezocht en nooit bij hen.
- Jij bent niet je introvertie je voelt je zo... Een heel groot verschil! Gevoelens komen en gaan, je kunt je gevoel beinvloeden met je gedrag, dus daar kan je controle over krijgen.
- probeer in gezelschap dingen te doen, help je gastvrouw opruimen en met hapjes (vraag het niet maar doe het) Wanneer je zelf gasten hebt stel voor een wandeling te maken of stort je op allerlei hapjes en dingen dan heb je niet eens tijd voor conversatie. Zorg tenslotte dat je mee kunt praten over het laatste nieuws en stel vragen aan hen (schrijf ze van te voren op een briefje zodat je ze niet vergeet)
Haha, ik weer helemaal niet of je hier wel wat aan hebt. Ik hoop het natuurlijk wel... Maar het is denk ik ook per persoon verschillend wat precies je angsten zijn.
Deze inzichten hielpen mij, een ander kijkt er wellicht naar en denkt "waar gaat dit over?"
Waar ben je precies bang voor? Wat denk je dat er kan gebeuren als je in gezelschap bent?
dinsdag 26 juli 2011 om 12:39
Ik vind de mening van andere mensen schijnbaar zeer belangrijk.
Of ze me wel mogen,bang alleen te blijven, zonder vrienden.
Ik probeer mijn gedachte te veranderen,meer positief.
En eens een cursus te gaan doen.
Heb mezelf zolang op andere gefocust,dat ik zelf niet meer weet wat ik leuk vind.
Zat om uit te zoeken,dus.
Of ze me wel mogen,bang alleen te blijven, zonder vrienden.
Ik probeer mijn gedachte te veranderen,meer positief.
En eens een cursus te gaan doen.
Heb mezelf zolang op andere gefocust,dat ik zelf niet meer weet wat ik leuk vind.
Zat om uit te zoeken,dus.
zondag 31 juli 2011 om 21:20
meid68 ik lees hier topic ,hoe oud ben jij als ik vragen mag?
ik ken mijzelf hier zoveel in terug toen ik rond de 20was.maar je maakt het je zelf zo moeilijk ,iedereen is uniek en niemand is perfect .ik durfde ook niks en toch zeker niet in het bijzijn van meerdere mensen .
je moet echt de andere kant op hoor ,ik vind dit heel moedig om er al over te praten dat durfde ik niet eens .
je bent echt de moeite waard om hier ook gelukkig te zijn ,ik hoop voor je dat de medicijnen aan slaan bij jou .ik heb ze nog.
waarom ben je zo angstig ?om iets verkeerds te doen of tezeggen? iedereen maak fouten .het is makkelijk gezegd natuurlijk .je moet er wel met iemand over praten hoor ,gooi het er uit .echt erg ik weet wat je door maak ,alleen is het voor mij nu jaren geleden ,ik heb geleerd om voor mijzelf op te komen ,mijn mening zeggen ,mij niks meer aan trekken wat de mensen zeggen .de mensen moeten jou nemen hoe jij bent .word geen bang vogeltje die zich op sluit ,ik wou dat ik je bij kon staan hier mee.
maar je kunt het hoor /heel veel succes
ik ken mijzelf hier zoveel in terug toen ik rond de 20was.maar je maakt het je zelf zo moeilijk ,iedereen is uniek en niemand is perfect .ik durfde ook niks en toch zeker niet in het bijzijn van meerdere mensen .
je moet echt de andere kant op hoor ,ik vind dit heel moedig om er al over te praten dat durfde ik niet eens .
je bent echt de moeite waard om hier ook gelukkig te zijn ,ik hoop voor je dat de medicijnen aan slaan bij jou .ik heb ze nog.
waarom ben je zo angstig ?om iets verkeerds te doen of tezeggen? iedereen maak fouten .het is makkelijk gezegd natuurlijk .je moet er wel met iemand over praten hoor ,gooi het er uit .echt erg ik weet wat je door maak ,alleen is het voor mij nu jaren geleden ,ik heb geleerd om voor mijzelf op te komen ,mijn mening zeggen ,mij niks meer aan trekken wat de mensen zeggen .de mensen moeten jou nemen hoe jij bent .word geen bang vogeltje die zich op sluit ,ik wou dat ik je bij kon staan hier mee.
maar je kunt het hoor /heel veel succes
