Psyche
alle pijlers
mindfulness training
zaterdag 21 augustus 2010 om 18:53
zaterdag 21 augustus 2010 om 19:08
zaterdag 21 augustus 2010 om 19:08
Ik zoek iets wat me verder kan helpen met:
* minder vanuit mijn hoofd leven en meer vanuit mijn hart
* contact maken met mijn gevoelens en angsten, zonder mijzelf daarin te verliezen
* verbetering van mijn lichaambewustzijn
En zo kwam ik bij mindfulness uit. Maar het zou ook iets anders kunnen zijn hoor. Ik vind het alleen lastig zoeken....
* minder vanuit mijn hoofd leven en meer vanuit mijn hart
* contact maken met mijn gevoelens en angsten, zonder mijzelf daarin te verliezen
* verbetering van mijn lichaambewustzijn
En zo kwam ik bij mindfulness uit. Maar het zou ook iets anders kunnen zijn hoor. Ik vind het alleen lastig zoeken....
zaterdag 21 augustus 2010 om 19:11
Wat wil je?
Mindfulness training of MBSR (mindfulness based stress reduction) of MBCT (mindfulness based cognitive therapy).
De eerste is meer een kennismaking met het concept mindfulness en kan je denk ik overal volgen.
De andere twee zou ik je eerder aanraden bij iemand die daarin gespecialiseerd is. Je huisarts zou je daarbij moeten kunnen helpen.
Misschien kan je hier wat mee?
Mindfulness training of MBSR (mindfulness based stress reduction) of MBCT (mindfulness based cognitive therapy).
De eerste is meer een kennismaking met het concept mindfulness en kan je denk ik overal volgen.
De andere twee zou ik je eerder aanraden bij iemand die daarin gespecialiseerd is. Je huisarts zou je daarbij moeten kunnen helpen.
Misschien kan je hier wat mee?
zaterdag 21 augustus 2010 om 19:36
dag kanga1976
mindfulness is een prima methode voor jou hulpvraag, alleen de methode moet je liggen. Dat is voor ieder persoon verschillend.
Ik ben psychosomatisch oefentherapeut van beroep. Ik behandel mensen met jou soort hulpvragen. de behandeling is individueel. Er vinden gesprekken plaats maar ook lichaams gerichte oefeningen, zoals ontspanningsoefeningen,assertiviteitsoefeningen, therapeutisch lichaamswerk e.a.
Deze therapie word in veel pakketen van verzekeraars vergoed.
de praktijk waar ik werk bied na het individuele stuk ook de groepsles mindfulness aan. Wij werken samen met een psychologen praktijk. de psycholoog en de psychosomatisch oefentherapeut cesar geven samen de cursus.
mocht je nog vragen hebben (inhoudelijk) dan kan dat vanavond nog vannacht vertrek ik voor 2 weken naar turkije:)
succes
mindfulness is een prima methode voor jou hulpvraag, alleen de methode moet je liggen. Dat is voor ieder persoon verschillend.
Ik ben psychosomatisch oefentherapeut van beroep. Ik behandel mensen met jou soort hulpvragen. de behandeling is individueel. Er vinden gesprekken plaats maar ook lichaams gerichte oefeningen, zoals ontspanningsoefeningen,assertiviteitsoefeningen, therapeutisch lichaamswerk e.a.
Deze therapie word in veel pakketen van verzekeraars vergoed.
de praktijk waar ik werk bied na het individuele stuk ook de groepsles mindfulness aan. Wij werken samen met een psychologen praktijk. de psycholoog en de psychosomatisch oefentherapeut cesar geven samen de cursus.
mocht je nog vragen hebben (inhoudelijk) dan kan dat vanavond nog vannacht vertrek ik voor 2 weken naar turkije:)
succes
zaterdag 21 augustus 2010 om 19:55
Mindfulnesstrainingen worden zowel door diverse GGZ organisaties als door allerlei andere instellingen/organisaties en dergelijke georganiseerd. Er is inderdaad nogal een prijsverschil. Volgens mij is het zo dat de cursussen die aangeboden worden via de GGZ goedkoper zijn. Bij de GGZ instellingen waar ik mee bekend ben moet de hulpvraag met betrekking tot de mindfulness cursus echter in enige mate een psychische grondslag hebben.
Of het inhoudelijk veel verschil is weet ik niet goed, ik ben eigenlijk alleen bekend met trainingen die via de GGZ gegeven worden.
Of het inhoudelijk veel verschil is weet ik niet goed, ik ben eigenlijk alleen bekend met trainingen die via de GGZ gegeven worden.
