Psyche
alle pijlers
na hoeveel tijd werkt de lichtbaktherapie?
dinsdag 5 oktober 2010 om 18:55
dinsdag 5 oktober 2010 om 19:00
Hij gaat waarschijnlijk niet werken.
Lichttherapie is een serieus iets. Een winterdepressie is eigenlijk geen depressie, maar je hebt depressieve gevoelens als gevolg van een stoornis in je bioritme. Een winterdepressie valt namelijk onder de slaapstoornissen.
Ik heb lichttherapie gehad en na één sessie had ik het gevoel dat ik high en stuiterend de deur uit ging. Ik heb even gegoogeld op jouw lamp maar die valt in het niet vergeleken met waar ik voor heb gezeten.
Uit eigen initiatief lichttherapie doen kan trouwens gevaarlijk zijn. Het kan namelijk nogal wat bijwerkingen hebben. Dus onderschat het niet.
Lichttherapie is een serieus iets. Een winterdepressie is eigenlijk geen depressie, maar je hebt depressieve gevoelens als gevolg van een stoornis in je bioritme. Een winterdepressie valt namelijk onder de slaapstoornissen.
Ik heb lichttherapie gehad en na één sessie had ik het gevoel dat ik high en stuiterend de deur uit ging. Ik heb even gegoogeld op jouw lamp maar die valt in het niet vergeleken met waar ik voor heb gezeten.
Uit eigen initiatief lichttherapie doen kan trouwens gevaarlijk zijn. Het kan namelijk nogal wat bijwerkingen hebben. Dus onderschat het niet.
dinsdag 5 oktober 2010 om 19:19
quote:Kikkerrr schreef op 05 oktober 2010 @ 19:00:
Hij gaat waarschijnlijk niet werken.
Lichttherapie is een serieus iets. Een winterdepressie is eigenlijk geen depressie, maar je hebt depressieve gevoelens als gevolg van een stoornis in je bioritme. Een winterdepressie valt namelijk onder de slaapstoornissen.
Ik heb lichttherapie gehad en na één sessie had ik het gevoel dat ik high en stuiterend de deur uit ging. Ik heb even gegoogeld op jouw lamp maar die valt in het niet vergeleken met waar ik voor heb gezeten.
Uit eigen initiatief lichttherapie doen kan trouwens gevaarlijk zijn. Het kan namelijk nogal wat bijwerkingen hebben. Dus onderschat het niet.Echt waar? Nooit geweten. Toevallig heb ik dit weekend er ook even voor gestaan, omdat een vriendin van mij heel postief is over haar lichtbak en ik in de winter vaak erg vermoeid ben.
Hij gaat waarschijnlijk niet werken.
Lichttherapie is een serieus iets. Een winterdepressie is eigenlijk geen depressie, maar je hebt depressieve gevoelens als gevolg van een stoornis in je bioritme. Een winterdepressie valt namelijk onder de slaapstoornissen.
Ik heb lichttherapie gehad en na één sessie had ik het gevoel dat ik high en stuiterend de deur uit ging. Ik heb even gegoogeld op jouw lamp maar die valt in het niet vergeleken met waar ik voor heb gezeten.
Uit eigen initiatief lichttherapie doen kan trouwens gevaarlijk zijn. Het kan namelijk nogal wat bijwerkingen hebben. Dus onderschat het niet.Echt waar? Nooit geweten. Toevallig heb ik dit weekend er ook even voor gestaan, omdat een vriendin van mij heel postief is over haar lichtbak en ik in de winter vaak erg vermoeid ben.
dinsdag 5 oktober 2010 om 19:27
je moet minstens 3kwartier erachter zitten en in de lamp af en toe kijken (niet te lang natuurlijk)
minstens 3 a 4 dagen per week en het beste sochtends (vroeg)
het kan namelijk slapeloosheid veroorzaken als je het later op de dag doet...
verder,wanneer je er iets van merkt is moeilijk te zeggen je merkt het vanzelf wel als je je beter voelt
sterkte ermee
minstens 3 a 4 dagen per week en het beste sochtends (vroeg)
het kan namelijk slapeloosheid veroorzaken als je het later op de dag doet...
verder,wanneer je er iets van merkt is moeilijk te zeggen je merkt het vanzelf wel als je je beter voelt
sterkte ermee
dinsdag 5 oktober 2010 om 20:40
Ik gebruik nu een jaar of 3 de golite p1 naar volle tevredenheid.
Ik gebruik de lap in de ochtend, en vaak niet eens op volle sterkte.
Tijdens mijn badkamer ritueel staat ie aan, en af en toe kijk ik heel even in de lamp.
Bij mij werkt de therapie na een dag of 2 al.
Ik gebruik de lap in de ochtend, en vaak niet eens op volle sterkte.
Tijdens mijn badkamer ritueel staat ie aan, en af en toe kijk ik heel even in de lamp.
Bij mij werkt de therapie na een dag of 2 al.
“Don’t look back – you’re not going that way.”
