Psyche
alle pijlers
niet genieten
donderdag 11 augustus 2011 om 17:40
Ik zal mij eerst even voorstellen. Ik ben vrij perfectionitisch, altijd bezig vooral met sport, spontaan en gezellig. Maar de laatste tijd is dat veranderd. Ik heb altijd al moeilijk kunnen genieten van dingen. Achteraf denk ik wel, had ik van die vakantie maar meer genoten. Maar ik ga altijd denken en zie het negatieve beter dan het positieve. Afgelopen jaar ging het sporten helemaal niet goed en sinds dien kan ik nog minder genieten. Ik heb zelfs geen zin meer om te trainen. Opzich niet zon ramp want dan sport je toch niet! Maar niet alleen mijn sporten lijdt eronder ook mijn relatie. Want op mijn werk en bij andere ben ik wel spontaan, maar thuis ben ik vaak moe. Heb nergens zin in (alleen op de bank hangen) en voel me daardoor dan weer slecht. Mijn vriend wordt dan de dupe want ik voel niet meer de verliefdheid. Zie alle negatieve punten, snauw hem af. Ik vind het dan gewoon lekker om alleen te zijn en niks te doen. Hij mist natuurlijk zijn vrolijke, spontane, sportieve vriendin.
Maar ik weet niet hoe ik weer kan gaan genieten. En twijfel ook over de relatie omdat mijn verliefdheid weg is, meer negatieve dingen zie (er zijn ook nog positieve hoor) en ik het alleen zijn ook lekker vindt. Zal het helpen om te stoppen met de relatie? Of komt dat doordat ik sowieso meer down ben? En wie kan helpen/heeft tips om te gaan genieten van het leven en de positieve dingen meer te zien?
Maar ik weet niet hoe ik weer kan gaan genieten. En twijfel ook over de relatie omdat mijn verliefdheid weg is, meer negatieve dingen zie (er zijn ook nog positieve hoor) en ik het alleen zijn ook lekker vindt. Zal het helpen om te stoppen met de relatie? Of komt dat doordat ik sowieso meer down ben? En wie kan helpen/heeft tips om te gaan genieten van het leven en de positieve dingen meer te zien?
donderdag 11 augustus 2011 om 19:53
Elke dag is er een, elke dag is uniek
de een is een put
en de andere een piek.
De een is perfect
en de ander van slag,
maar na elke nacht
komt er weer een nieuwe dag.
Ik gun elke dag
zijn eigen gezicht,
de ene is soms open
de andere soms dicht.
Geniet van je goede dagen
Leg je lat niet te hoog
Goed is goed genoeg
Kies voor gelukkig zijn
Kijk naar wat je wel hebt en niet naar wat je niet hebt
Je gezondheid is je grootste bezit
Lach en ontvang!
de een is een put
en de andere een piek.
De een is perfect
en de ander van slag,
maar na elke nacht
komt er weer een nieuwe dag.
Ik gun elke dag
zijn eigen gezicht,
de ene is soms open
de andere soms dicht.
Geniet van je goede dagen
Leg je lat niet te hoog
Goed is goed genoeg
Kies voor gelukkig zijn
Kijk naar wat je wel hebt en niet naar wat je niet hebt
Je gezondheid is je grootste bezit
Lach en ontvang!
donderdag 11 augustus 2011 om 21:28
Herkenbaar.
Het is een cirkeltje waar je in zit en jezelf alleen maar dieper mee de put in trekt.
Aan het verleden doe je niets meer, neem in plaats van daarover te piekeren jezelf voor om bijvoorbeeld extra veel van de komende vakantie te gaan genieten.
Als je geen puf hebt om te sporten ga dan lekker een stuk lopen buiten en sta jezelf toe om dan over dingen na te denken zodat je daarna weer rustiger bent en lekker kunt slapen.
Maar probeer bovenal de oorzaak te achterhalen. Wanneer voel je je ergens down door? Staat dat in relatie tot eerdere ervaringen? En hou vooral goed in je hoofd dat elke dag weer een nieuw begin is, probeer los te laten en dingen zo te draaien dat ze positief worden.
Ga daarnaast in plaats van op de bank te hangen omdat je moe bent een keer de deur uit. Dwing jezelf dus om dingen te ondernemen, daar word je juist actiever van!
Makkelijker gezegd dan gedaan, maar je zult het zelf moeten doen! Lukt dit na een poosje nog niet overweeg dan eens om met iemand te gaan praten!
Sterkte!
Het is een cirkeltje waar je in zit en jezelf alleen maar dieper mee de put in trekt.
Aan het verleden doe je niets meer, neem in plaats van daarover te piekeren jezelf voor om bijvoorbeeld extra veel van de komende vakantie te gaan genieten.
Als je geen puf hebt om te sporten ga dan lekker een stuk lopen buiten en sta jezelf toe om dan over dingen na te denken zodat je daarna weer rustiger bent en lekker kunt slapen.
Maar probeer bovenal de oorzaak te achterhalen. Wanneer voel je je ergens down door? Staat dat in relatie tot eerdere ervaringen? En hou vooral goed in je hoofd dat elke dag weer een nieuw begin is, probeer los te laten en dingen zo te draaien dat ze positief worden.
Ga daarnaast in plaats van op de bank te hangen omdat je moe bent een keer de deur uit. Dwing jezelf dus om dingen te ondernemen, daar word je juist actiever van!
Makkelijker gezegd dan gedaan, maar je zult het zelf moeten doen! Lukt dit na een poosje nog niet overweeg dan eens om met iemand te gaan praten!
Sterkte!
