Somberheid

Dag allemaal,

Ik zal hier mijn verhaal delen. Hopelijk zijn er mensen die (deels) herkennen wat ik mee maak.

Ik zal beginnen met wat achtergrond informatie.. Ik heb al jaren last van hypochondrie en dat keert jaarlijks rond deze periode terug. Dit jaar lijk ik de hypochondrie over te slaan, maar:

Sinds ongeveer een maand is mijn relatie voorbij. De relatie duurde 6.5 jaar, het was mijn eigen keuze om deze te beëindigen. Dat voelt als een juiste en goede beslissing, dus ik weet niet of dat er wat mee te maken heeft.

De laatste tijd ben ik in ieder geval nogal somber, prikkelbaar, onzeker en zelfs wat labiel. Ik vul van alles in voor andere mensen, denk daarbij vooral dat ze opeens negatief over me denken. Dit zonder dat daarvoor eigenlijk aanleiding is. In mijn hoofd gaat dit een heel eigen leven lijden en ik kan met regelmaat nergens anders aan denken.

Daarnaast heb ik wat moeite me te motiveren voor het huishouden, inclusief boodschappen doen etc.. Ik werk nog wel gewoon. Ik werkte altijd met veel plezier, maar nu merk ik dat ik soms toch ook met tegenzin ga. Ook is mijn eetlust sterk afgenomen. Ik eet een aantal boterhammen per dag, maar daar moet ik me echt toe zetten.

Misschien is dit gewoon een 'dipje', maar ik maak mezelf zo nu en dan helemaal gek met die negatieve gedachten.

Iemand tips/ervaringen? Alles is welkom!

Bedankt allemaal! Vannacht heb ik redelijk geslapen. Ik merk wel dat wanneer ik wakker word, ik het liefst nog 'even' door wil slapen.

Ik heb geprobeerd een afspraak te maken bij de dokter, maar dat kan alleen tussen 08:00 en 10:30.. was te laat dus. Morgen vervolg.