Relaties
alle pijlers
Onthaasting binnen relaties, tips of hoe los je dit op?
vrijdag 16 oktober 2009 om 10:50
1 van de moeders van een vriendje van mijn zoon sprak gisteren met mij over onthaasting, dat ze door haar man ermee werd geconfronteerd, terwijl zij dit zelf niet in zag. Een levenswijze die alleen maar sneller, beter en in een kortere tijd gerealiseerd wordt waardoor de diepgang ver te zoeken was.
Het hield mij bezig, gezien ik bij mijzelf dit gedrag ook bemerk, er is minder bewustwording... denk dat er wel meer mensen zijn die dit herkennen in het dagelijks leven.
Mensen ervaring met onthaasting? Hoe doe je het, tips?
Het hield mij bezig, gezien ik bij mijzelf dit gedrag ook bemerk, er is minder bewustwording... denk dat er wel meer mensen zijn die dit herkennen in het dagelijks leven.
Mensen ervaring met onthaasting? Hoe doe je het, tips?
vrijdag 16 oktober 2009 om 11:22
quote:steffi76 schreef op 16 oktober 2009 @ 10:50:
1 van de moeders van een vriendje van mijn zoon sprak gisteren met mij over onthaasting, dat ze door haar man ermee werd geconfronteerd, terwijl zij dit zelf niet in zag. Een levenswijze die alleen maar sneller, beter en in een kortere tijd gerealiseerd wordt waardoor de diepgang ver te zoeken was.Sorry, hier was je me even kwijt. Kan je me uitleggen wat je er precies mee bedoelt?
1 van de moeders van een vriendje van mijn zoon sprak gisteren met mij over onthaasting, dat ze door haar man ermee werd geconfronteerd, terwijl zij dit zelf niet in zag. Een levenswijze die alleen maar sneller, beter en in een kortere tijd gerealiseerd wordt waardoor de diepgang ver te zoeken was.Sorry, hier was je me even kwijt. Kan je me uitleggen wat je er precies mee bedoelt?
vrijdag 16 oktober 2009 om 11:26
ik begrijp het wel. Het leven wordt altijd zo ingevuld dat je niet bewust kunt genieten meer van dingen.
Ik probeer mezelf echt atlijd even stil te laten staan bij wat ik echt leuk vind en waarmee ik echt bof. intens genieten noem ik dat.
alles moet maar en het liefst zo snel mogelijk en dan raak je de draad kwijt.
'
Ik denk dat veel mensen daar last van hebben. Soms heb ik er geen zin in om overal bij stil te staan maar zoals vandaag heb ik dat wel. Vannochtend was ik heel blij dat ik mar10 minuten van mijn werk vandaan woon en dat is weleens anders geweest en net heb ik pannenkoeken gemaakt voor mijn zoontje zometeen en ik kan niet wachten om hem ermee te verrassen....
Maakt me echt gelukkig om over die kleine dingen blij te kunnen zijn.
Ik probeer mezelf echt atlijd even stil te laten staan bij wat ik echt leuk vind en waarmee ik echt bof. intens genieten noem ik dat.
alles moet maar en het liefst zo snel mogelijk en dan raak je de draad kwijt.
'
Ik denk dat veel mensen daar last van hebben. Soms heb ik er geen zin in om overal bij stil te staan maar zoals vandaag heb ik dat wel. Vannochtend was ik heel blij dat ik mar10 minuten van mijn werk vandaan woon en dat is weleens anders geweest en net heb ik pannenkoeken gemaakt voor mijn zoontje zometeen en ik kan niet wachten om hem ermee te verrassen....
Maakt me echt gelukkig om over die kleine dingen blij te kunnen zijn.
vrijdag 16 oktober 2009 om 11:30
De moeder vertelde mij dat haar man had gezegd dat zij als een sneltrein vaart door alles heen gaat per dag. De dagplanning is een soort routine, waarbij ze tijd tekort lijkt te hebben en het daadwerkelijk besef eigenlijk een ondergeschoven kindje is geworden. De man miste de diepgang van haar in de dingen die ze aan het doen is, dus niet gewoon knop om en gaan en dan kijken waar het schip strand.
Ik herken die levenswijze ook voor een deel bij mijzelf, elke dag is bijna een standaard routine geworden, waarbij ik tijd lijk te verliezen of waarin alles sneller moet. Er komen altijd zaken bij, gaan dingen mis etc etc. Het leven eigenlijk.
Ik herken die levenswijze ook voor een deel bij mijzelf, elke dag is bijna een standaard routine geworden, waarbij ik tijd lijk te verliezen of waarin alles sneller moet. Er komen altijd zaken bij, gaan dingen mis etc etc. Het leven eigenlijk.
vrijdag 16 oktober 2009 om 11:33
Misschien heeft die moeder het gewoon druk met alles wat de dag brengt, als huishouden, kinderen verzorgen en naar school brengen, boodschappen... Op het eerste gezicht vind ik dat lekker makkelijk en dus niet zo aardig gebracht door die man.
Wat doet die man om ervoor te zorgen dat zij uit de routine eens weg kan en kan ontspannen? Wat draagt hij zelf bewust of onbewust bij aan die haast en de noodzaak om bijvoorbeeld een levensstandaard hoog te kunnen houden?
Voor mij is onthaasting ook gewoon samen een boswandeling kunnen maken en in staat zijn om zonder bijgedachten te genieten.
Wat doet die man om ervoor te zorgen dat zij uit de routine eens weg kan en kan ontspannen? Wat draagt hij zelf bewust of onbewust bij aan die haast en de noodzaak om bijvoorbeeld een levensstandaard hoog te kunnen houden?
Voor mij is onthaasting ook gewoon samen een boswandeling kunnen maken en in staat zijn om zonder bijgedachten te genieten.
vrijdag 16 oktober 2009 om 12:23
quote:Tia Dalma schreef op 16 oktober 2009 @ 11:33:
Misschien heeft die moeder het gewoon druk met alles wat de dag brengt, als huishouden, kinderen verzorgen en naar school brengen, boodschappen... Op het eerste gezicht vind ik dat lekker makkelijk en dus niet zo aardig gebracht door die man.
Wat doet die man om ervoor te zorgen dat zij uit de routine eens weg kan en kan ontspannen? Wat draagt hij zelf bewust of onbewust bij aan die haast en de noodzaak om bijvoorbeeld een levensstandaard hoog te kunnen houden?
Voor mij is onthaasting ook gewoon samen een boswandeling kunnen maken en in staat zijn om zonder bijgedachten te genieten. Helemaal met je eens!
Misschien heeft die moeder het gewoon druk met alles wat de dag brengt, als huishouden, kinderen verzorgen en naar school brengen, boodschappen... Op het eerste gezicht vind ik dat lekker makkelijk en dus niet zo aardig gebracht door die man.
Wat doet die man om ervoor te zorgen dat zij uit de routine eens weg kan en kan ontspannen? Wat draagt hij zelf bewust of onbewust bij aan die haast en de noodzaak om bijvoorbeeld een levensstandaard hoog te kunnen houden?
Voor mij is onthaasting ook gewoon samen een boswandeling kunnen maken en in staat zijn om zonder bijgedachten te genieten. Helemaal met je eens!
Perfectionisme is niet perfect...
vrijdag 16 oktober 2009 om 12:33
Ben het er heel erg mee eens dat t belangrijk is. Ook knap trouwens dat die man dat weet aan te geven
Het hele 'mindfullness' gaat hier toch over? Zijn tal van die populaire psychologie boeken over te lezen momenteel.
Komt erop neer (in mijn beleving althans) dat je 'gewoon' af en toe eens even stil staat bij de dingen en het leven niet langs je heen laat gaan.
Het hele 'mindfullness' gaat hier toch over? Zijn tal van die populaire psychologie boeken over te lezen momenteel.
Komt erop neer (in mijn beleving althans) dat je 'gewoon' af en toe eens even stil staat bij de dingen en het leven niet langs je heen laat gaan.
vrijdag 16 oktober 2009 om 12:45
Volgens mij zit het in de kleine dingen, samen aan tafel eten zonder televisie. Na het eten met elkaar een gezelschapsspel spelen.
Als de kinderen op bed liggen geen tv en geen internet, maar samen op de bank met een kop thee en iets lekkers en dan met elkaar praten, soms gewoon over hoe elkaars dag is verlopen.
Als de kinderen op bed liggen geen tv en geen internet, maar samen op de bank met een kop thee en iets lekkers en dan met elkaar praten, soms gewoon over hoe elkaars dag is verlopen.
vrijdag 16 oktober 2009 om 12:47
vrijdag 16 oktober 2009 om 12:51
quote:nieuwsgierigmeisje schreef op 16 oktober 2009 @ 12:47:
[...]
True! Alleen dan nog zorgen dat je er geen schuldgevoel/stress aan over houdt dat je allerlei andere dingen had moeten doen :PDoor te beseffen dat je de dagelijkse drukke routine veel beter aan kunt pakken wanneer je op tijd ontspant verdwijnen schuldgevoel en stress van zelf. Of het komt niet eens opzetten.
[...]
True! Alleen dan nog zorgen dat je er geen schuldgevoel/stress aan over houdt dat je allerlei andere dingen had moeten doen :PDoor te beseffen dat je de dagelijkse drukke routine veel beter aan kunt pakken wanneer je op tijd ontspant verdwijnen schuldgevoel en stress van zelf. Of het komt niet eens opzetten.
vrijdag 16 oktober 2009 om 13:33
Veel mensen gaan pas over ontspanning nadenken, als de spaning nabij is. Waarmee ik bedoel: Als het dreigt mis te lopen (uit elkaar groeien) gaat men daar ineens over nadenken. Er wordt voor alles plaats gemaakt in de agenda, maar bijv. 1 avond samen plannen (of een weekend) doet men dan weer niet. Terwijl dat juist zo belangrijk is! telefoon uit, TV uit en samen praten, genieten, een spelletje doen, naar de film, uit eten, wandeling of whatever.
Het valt me op dat de mensen om me heen zoveel "moeten"...we "moeten naar die en die film", we moeten dit....maar ontspanning (wat eigenlijk zou moeten) komt niet in het rijtje voor....
Het valt me op dat de mensen om me heen zoveel "moeten"...we "moeten naar die en die film", we moeten dit....maar ontspanning (wat eigenlijk zou moeten) komt niet in het rijtje voor....
zaterdag 17 oktober 2009 om 21:23
zaterdag 17 oktober 2009 om 22:30
Ik vind het juist ook wel goed dat haar man hier een opmerking over maakt. Natuurlijk weet ik niet precies hoe hun situatie in elkaar steekt. Maar zo'n opmerking is wél een hele serieuze en het is denk ik wel goed om er even over na te denken wat ze er zelf van vindt.
Natuurlijk heb je bepaalde verplichtingen en ook routine. Maar er moet ook tijd over blijven om wél bewust bij dingen stil te staan, bewust met iets bezig te zijn. Of eens na te denken hoe je leven er uit ziet. En of je nog wel goed bezig bent.
Om te voorkomen dat ik alleen maar bezig ben met 'moeten, moeten, moeten' maak ik vaker bewustere keuzes in mijn bezigheden. Voornamelijk in mijn vrije tijd. Tenslotte moet je op je werk nu eenmaal je werk doen wat er van je verwacht wordt. (Alhoewel ik het geluk heb dat ik redelijk veel vrijheid daar in heb!)
Bewuste keuzes maken komt ook vaak neer op 'nee' zeggen. Bij mij bijvoorbeeld op uitnodigingen van feestjes waar ik echt geen zin in heb. Ik probeer ook niet mijn hele weekend vol te plannen. Ook niet met alleen maar leuke dingen! Ik weet dat ik echt behoefte heb om op zijn tijd rust te hebben, als in 'geen mensen om me heen'.
Natuurlijk kan het niet altijd maar er bewust mee bezig zijn is al een hele stap.
Natuurlijk heb je bepaalde verplichtingen en ook routine. Maar er moet ook tijd over blijven om wél bewust bij dingen stil te staan, bewust met iets bezig te zijn. Of eens na te denken hoe je leven er uit ziet. En of je nog wel goed bezig bent.
Om te voorkomen dat ik alleen maar bezig ben met 'moeten, moeten, moeten' maak ik vaker bewustere keuzes in mijn bezigheden. Voornamelijk in mijn vrije tijd. Tenslotte moet je op je werk nu eenmaal je werk doen wat er van je verwacht wordt. (Alhoewel ik het geluk heb dat ik redelijk veel vrijheid daar in heb!)
Bewuste keuzes maken komt ook vaak neer op 'nee' zeggen. Bij mij bijvoorbeeld op uitnodigingen van feestjes waar ik echt geen zin in heb. Ik probeer ook niet mijn hele weekend vol te plannen. Ook niet met alleen maar leuke dingen! Ik weet dat ik echt behoefte heb om op zijn tijd rust te hebben, als in 'geen mensen om me heen'.
Natuurlijk kan het niet altijd maar er bewust mee bezig zijn is al een hele stap.
