Sport
alle pijlers
Hallux valgus en hardloopschoenen
vrijdag 14 januari 2022 11:25
Ik wil graag beginnen met hardlopen. Geen doelen, maar gewoon de mogelijkheid om na het werk een rondje te doen. Gewoon rustig opbouwen en dan kijk ik wel of het iets is voor me.
Nu heb ik wel hallux valgus. Iemand een tip voor fijne schoenen in dat geval? Ik wil als het kan naar een speciale hardloopwinkel, maar vaak hebben die een eigen assortiment. Misschien kent er hier iemand een winkel die bekend is met hallux valgus en daar schoenen voor heeft. Ik vind het niet erg om verder te rijden.
Nu heb ik wel hallux valgus. Iemand een tip voor fijne schoenen in dat geval? Ik wil als het kan naar een speciale hardloopwinkel, maar vaak hebben die een eigen assortiment. Misschien kent er hier iemand een winkel die bekend is met hallux valgus en daar schoenen voor heeft. Ik vind het niet erg om verder te rijden.
vrijdag 14 januari 2022 12:23
Goede hardloopschoenen zijn heel persoonlijk, ook bij bepaalde aandoeningen.
Tip is inderdaad om naar een goede hardloopwinkel te gaan. Een goede hardloopwinkel heeft een ruim assortiment en kan aan de hand van een loopanalyse een deskundig advies geven. Nadat je zo schoenen hebt gekocht is het alsnog een kwestie van uitproberen. Het kan dan mee- of tegenvallen. Als het tegenvalt kun je bij een goede hardloopwinkel je schoenen omruilen voor andere.
Vaak is het ook een kwestie van kilometers maken. In het begin kunnen hardloopschoenen nog wat stug zijn. Na verloop van tijd gaan hardloopschoenen door het flexibele materiaal naar je voeten staan.
Tip is inderdaad om naar een goede hardloopwinkel te gaan. Een goede hardloopwinkel heeft een ruim assortiment en kan aan de hand van een loopanalyse een deskundig advies geven. Nadat je zo schoenen hebt gekocht is het alsnog een kwestie van uitproberen. Het kan dan mee- of tegenvallen. Als het tegenvalt kun je bij een goede hardloopwinkel je schoenen omruilen voor andere.
Vaak is het ook een kwestie van kilometers maken. In het begin kunnen hardloopschoenen nog wat stug zijn. Na verloop van tijd gaan hardloopschoenen door het flexibele materiaal naar je voeten staan.
vrijdag 14 januari 2022 15:16
Het is beter om een kaars aan te steken dan de duisternis te vervloeken.
vrijdag 14 januari 2022 15:26
vrijdag 14 januari 2022 15:30
Thanks! Hou ik in gedachten!
Even algemene vraag: hebben jullie het idee dat je meer last krijgt van je hallux valgus door het hardlopen? Als in meer pijn naderhand of meer scheefstand? Mijn podotherapeut raadt het niet aan, maar op internet kom ik ook podotherapeuten aan die zeggen dat het kan (soms met wat kleine aanpassingen). Het lijkt me heerlijk om af en toe te kunnen hardlopen, vandaar dat ik het wil proberen.
vrijdag 14 januari 2022 16:42
Ik kan niet hardlopen en mijn hallux valgus teen is niet eens super scheef. Ik krijg er enorm veel last van, van mijn teen maar het trekt ook helemaal door naar mijn knie.
Ik wandel wel heel veel en dat gaat goed, ik heb stevige wandelschoenen van Lowa met een stijve zool. Denk dat het heel persoonlijk is en dat je het gewoon voorzichtig moet gaan proberen als je het zo graag wilt.
Ik wandel wel heel veel en dat gaat goed, ik heb stevige wandelschoenen van Lowa met een stijve zool. Denk dat het heel persoonlijk is en dat je het gewoon voorzichtig moet gaan proberen als je het zo graag wilt.
The problem is people are being hated when they are real, and are being loved when they are fake.
vrijdag 14 januari 2022 19:39
Zie vooral tips voor schoenen voorbij komen, denk dat je beter kunt vragen of iemand een goede hardloopwinkel in jouw omgeving weet?
Op welke schoenen anderen lopen is niet heel belangrijk omdat vorm van de voet maar ook pronatie heel erg persoonlijk is.
Er zullen ongetwijfeld wel wat gespecialiseerde winkels in de buurt zitten, laat daar een loopanalyse doen en je adviseren. Als ze niks geschikts hebben ga je naar een andere zaak, bij een goede winkel kun je vaak na een korte testperiode thuis ook nog ruilen mocht het tegen te vallen.
Op welke schoenen anderen lopen is niet heel belangrijk omdat vorm van de voet maar ook pronatie heel erg persoonlijk is.
Er zullen ongetwijfeld wel wat gespecialiseerde winkels in de buurt zitten, laat daar een loopanalyse doen en je adviseren. Als ze niks geschikts hebben ga je naar een andere zaak, bij een goede winkel kun je vaak na een korte testperiode thuis ook nog ruilen mocht het tegen te vallen.
vrijdag 14 januari 2022 22:11
Om te wandelen heb ik Hanwag, die zijn speciaal voor hallux valgus voeten, mocht je keer van merk willen wisselen. Zijn wel bergschoenen maar ik gebruik ze ook om hier te wandelen. Ik slijt zolen altijd snel scheef af maar deze blijven goed door hun hardheid!Hendrikje106 schreef: ↑14-01-2022 16:42Ik kan niet hardlopen en mijn hallux valgus teen is niet eens super scheef. Ik krijg er enorm veel last van, van mijn teen maar het trekt ook helemaal door naar mijn knie.
Ik wandel wel heel veel en dat gaat goed, ik heb stevige wandelschoenen van Lowa met een stijve zool. Denk dat het heel persoonlijk is en dat je het gewoon voorzichtig moet gaan proberen als je het zo graag wilt.
vrijdag 14 januari 2022 22:53
Ik heb een beetje (kan dat?) hallux valgus.
Ik loop eigenlijk pas lekker sinds ik op maat gemaakte zooltjes in mijn hardloopschoenen heb laten aanmeten. Sindsdien heb ik veel minder last van mijn voeten. Wandelen doe ik op 'normale' zooltjes.
Ik laat ze aanmeten door een ervaren podotherapeut die in een hardloopwinkel zijn praktijk heeft.
Overigens voor mij geen asics meer, die zijn voor mij te zacht.
Ik loop eigenlijk pas lekker sinds ik op maat gemaakte zooltjes in mijn hardloopschoenen heb laten aanmeten. Sindsdien heb ik veel minder last van mijn voeten. Wandelen doe ik op 'normale' zooltjes.
Ik laat ze aanmeten door een ervaren podotherapeut die in een hardloopwinkel zijn praktijk heeft.
Overigens voor mij geen asics meer, die zijn voor mij te zacht.
zaterdag 15 januari 2022 17:10
Florisante, is jouw hardloopwinkel (met die podotherapeut) aangesloten bij een keten?
Het is inderdaad heel persoonlijk allemaal, wat kmh zegt. Wat hallux valgus voeten wel gemeen hebben, is een brede voorvoelt, dus ik hoop met de voorbeeldmerken wel richting te hebben. Aanmeten en uittesten gaat zeker de volgende stap zijn. Nogmaals bedankt voor alle nuttige info!
Het is inderdaad heel persoonlijk allemaal, wat kmh zegt. Wat hallux valgus voeten wel gemeen hebben, is een brede voorvoelt, dus ik hoop met de voorbeeldmerken wel richting te hebben. Aanmeten en uittesten gaat zeker de volgende stap zijn. Nogmaals bedankt voor alle nuttige info!
maandag 17 januari 2022 14:00
Ik heb aan beide kant een hallux, rechts wel echt meer dan links. Qua pijn is het nog te overzien, al ben ik sinds kort wel door verwezen naar een orthopedisch chirurg.
Ik heb dezelfde wandelschoenen van Hanwag! Heerlijk zijn die he. Zo blij dat ik die gekocht heb. Ik heb voor hardlopen asics schoenen die zitten heerlijk. Jij loopt je schoenen scheef af schreef je? Dan heb je misschien corrigerende hardloopschoenen nodig. Een zaak waar ze een loopanalyse maken is dan echt belangrijk. Ik kan altijd slagen bij Run2Day op de Meent in Rotterdam.
Ik heb dezelfde wandelschoenen van Hanwag! Heerlijk zijn die he. Zo blij dat ik die gekocht heb. Ik heb voor hardlopen asics schoenen die zitten heerlijk. Jij loopt je schoenen scheef af schreef je? Dan heb je misschien corrigerende hardloopschoenen nodig. Een zaak waar ze een loopanalyse maken is dan echt belangrijk. Ik kan altijd slagen bij Run2Day op de Meent in Rotterdam.
maandag 17 januari 2022 22:30
Ik heb ook goede ervaringen met Run2Day, ook al is het een keten. Hallux valgus komt veel voor, zij weten er vast wel raad mee. Tip: ga op een rustig moment naar de winkel, bv een doordeweekse ochtend, zodat de medewerkers echt de tijd voor je kunnen nemen.
Just hand over the chocolate and nobody will get hurt.
woensdag 19 januari 2022 20:17
Hanwag is echt een oplossing inderdaad! Iemand noemde hier ook Barefoot, daar ben ik ook heel erg benieuwd naar.
En ja, jaren geleden een keer schoenen gekocht bij Runnersworld. Daar kwam ook uit dat mijn voeten op een bepaalde manier afrollen inderdaad! Ik ga sowieso een keer Altra een keer passen.
En ja, jaren geleden een keer schoenen gekocht bij Runnersworld. Daar kwam ook uit dat mijn voeten op een bepaalde manier afrollen inderdaad! Ik ga sowieso een keer Altra een keer passen.
