TTTOT-kluphuis (19)

15-01-2013 17:34 3008 berichten




De winter is nog niet voorbij, dus wij blijven nog even lekker hangen op het strand.







Waar ego-posten verplicht is,

slap geouwehoer welkom is,

lief en leed gedeeld wordt,

recepten, knutsels en andere uitspattingen meer dan eens gepost worden..



En natuurlijk mag het ons Klublied niet ontbreken:

Zo vertrouwd, toch zo vreemd

Iedereen anders en toch van alles gemeen

Herkenning en erkenning ineen

Onbekend en toch bekend

Samen zijn wij één

(By Peacy)



Na 15 delen het eerste couplet te hebben van ons kluplied is er nu ook een gedicht



Hier is het nooit koud,

hier voelt het vertrouwd

het leven te delen

dat gaat nooit vervelen

we praten en dromen

om verder te komen

we lachen en huilen

en komen soms schuilen

ik voel me hier goed

alle mag en niets moet

jezelf hier mogen zijn

dat is pas fijn!

By MissMickey
Alle reacties Link kopieren
o ja...pittig eten. Eigenlijk alles waar je het warm van krijgt en waar je hard sneller van gaat slaan verhoogt de stofwisseling..
Alle reacties Link kopieren
Ik eet meer eiwitten dan koolhydraten momenteel. Voelt goed!



We hadden vals geld gevonden in t huis. Was wel een domper, leek eerst echt. Morgen inleveren bij politie.
Alle reacties Link kopieren
Sambal, apa. Sambal.
Alle reacties Link kopieren
oeh...spannend huis. Mij zusje heeft een huis met een Anne Frank kast. Ook spannend!!!
Alle reacties Link kopieren
We hebben ook al een enorme zak wiet bij t politie bureau afgegeven.

De vorige eigenaren hadden hele erge schulden. Wij hebben t huis ook van de bank gekocht. Best triest. Want ik stuur ook elke dag post terug. Als je snapt wat ik bedoel.
Alle reacties Link kopieren
O, en de grijze container is gestolen.
Alle reacties Link kopieren
Nu wordt ik ook nieuwschierig LBE. Ik heb kort in huis getraind, maar helaas is het ritme weggezakt. (Ik roei en hoelajoep nog heel af en toe)
Als je bang bent dat alles in de soep loopt, neem dan een pannetje mee.
Alle reacties Link kopieren
Waarom zou je een grijze container stelen?
Als je bang bent dat alles in de soep loopt, neem dan een pannetje mee.
Alle reacties Link kopieren
Sporten ga ik ook proberen weer wat ritme in te krijgen. Voorlopig is t nog hopeloos
Been there, done that, got the T-shirt.
Hier ook Apa.(Weliswaar 5 kg afgevallen, maar t staat nu ff stil :S)
Alle reacties Link kopieren
Vraag ik me ook af, new. Echt bizar.
Alle reacties Link kopieren
lekker huis missy... Wel spannend allemaal. Ga even wat all time favorites opzoeken wat oefeningen betreft. Ben zo terug...
Alle reacties Link kopieren
Ik wou dat ik weer lekker 3x per week kon volleyballen en 2x schieten en overal heen op de fiets maar helaas dat kan niet als je volwassen bent. Daar moet k niet te veel aan denken want dan wordt ik depri.
Been there, done that, got the T-shirt.
Niet denken dan Apa..
Alle reacties Link kopieren
Wacht vol spanning af.



Apa waarom kan dat niet als volwassene?
Als je bang bent dat alles in de soep loopt, neem dan een pannetje mee.
Alle reacties Link kopieren
Raar missy!



Hier moe man is uit en heb visite dus lekker film kijken.
What happend in Sterren dansen op het IJs?
Alle reacties Link kopieren
Geen tijd voor.

Traininen tot 11 savonds gaat voor mij niet als k n volgende dag moet werken.

enzo.



T
Been there, done that, got the T-shirt.
En waarom ligt songteksten eruit??
Alle reacties Link kopieren
Sorry, verloor me helemaal in youtube filmpjes over sporten...

Dit zijn de squats. 3 x 10 , je knieën niet voorbij je tenen. Zo diep mogelijk

Ziet er makkelijk uit. Maar dat zal wel weer niet
Alle reacties Link kopieren
Ik ken ze. Net als veel andere oefeningen. Ik kan ze alleen niet doen want dan krijg ik last van mn knieen. Ik heb al last de volgende dag na 15 min op de crosstrainer op level 1, 55rpm.

Dus 2x per week netjes bij de fysio mn schouders en benen trainen en 1x pilates (en dan ook doen want van alleen voornemes wordt t niet beter) en da hopen dat ik van t voorjaar de fysio verruilen voor hardlopen en thuisoefiningen voor schouders.
Been there, done that, got the T-shirt.
Alle reacties Link kopieren
De lunges...

Weer opletten dat je rug recht is en je knieën niet voorbij je tenen komen. Je kunt één been naar voor laten staan en dan 10 x zo diep mogelijk buigen. Elk been 3x10.

Toch oefenen. Kan dat thuis ook?
Alle reacties Link kopieren
Voor de buik: de hoover. 3 x een minuut. Zorg dat je rug recht is en dat je billen niet te ver naar boven steken. Span je buikspieren goed aan. Lukt t niet evt verder op knieën

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven