Psyche
alle pijlers
Paniek aanval.
zondag 23 oktober 2011 om 17:50
Na een paar vervelende dagen leek vandaag wel het rotste.
Woon sinds feb op kamers, en dit bevalt erg slecht..
Gister was de afvoer van de douche ''ineens'' verstopt, hoewel de leiding nooit goed geweest is... maar 1 van de huisgenoten heeft er dus n aardappel in gedaan ( like wtf...)
maar het mooiste is dus dat mijn vriend en ik de schuld er van krijgen!
Ik kan hier heel slecht tegen, want het is gewoon niet waar en je kan het tegendeel niet bewijzen..
Nu ben ik ook al lang bezig opzoek naar een andere woning, heb morgen een bezichtiging en het leek wel of alle spanning eruit lijkt te komen... Heb heel de boel thuis onder gespuugd (sorry weet niet hoe k t anders kan verwoorden) en blijf in een paniekaanval hangen, mn lichaam blijft trillen heb ineens koortsmomenten stresvlekken in mn nek....
Ik heb echt geen idee meer wat ik op dit moment moet....
Woon sinds feb op kamers, en dit bevalt erg slecht..
Gister was de afvoer van de douche ''ineens'' verstopt, hoewel de leiding nooit goed geweest is... maar 1 van de huisgenoten heeft er dus n aardappel in gedaan ( like wtf...)
maar het mooiste is dus dat mijn vriend en ik de schuld er van krijgen!
Ik kan hier heel slecht tegen, want het is gewoon niet waar en je kan het tegendeel niet bewijzen..
Nu ben ik ook al lang bezig opzoek naar een andere woning, heb morgen een bezichtiging en het leek wel of alle spanning eruit lijkt te komen... Heb heel de boel thuis onder gespuugd (sorry weet niet hoe k t anders kan verwoorden) en blijf in een paniekaanval hangen, mn lichaam blijft trillen heb ineens koortsmomenten stresvlekken in mn nek....
Ik heb echt geen idee meer wat ik op dit moment moet....
zondag 23 oktober 2011 om 18:14
Ga iets lichamelijks doen. Opruimen, stofzuigen, dansen op leuke muziek, een stukje wandelen. Probeer je verder niet druk te maken over je huisgenoten, focus je op het idee dat je binnenkort je eigen huis hebt zonder mensen die een aardappel in de douche-afvoer gooien(???)
Hoop dat je douche het trouwens wel gewoon doet, ga je straks lekker lang douchen/baden.
Hoop dat je douche het trouwens wel gewoon doet, ga je straks lekker lang douchen/baden.
zondag 23 oktober 2011 om 18:26
quote:Cateautje schreef op 23 oktober 2011 @ 17:55:
Je met vreugde concentreren op morgen,een mooie zonnige lentachtige dag. Die dag is de dag dat je naar je nieuwe huisje gaat kijken. In dit geval een prachtig vooruitzicht, waar je, mijns inziens, alleen maar blij van kunt worden.
Mooi gezegd!
En zo'n stelletje kleine kleuters die zulke stomme grappen uithaalt, daar kan je toch alleen maar lachend je schouders over ophalen? Ze zijn jouw stress niet waard.
Je met vreugde concentreren op morgen,een mooie zonnige lentachtige dag. Die dag is de dag dat je naar je nieuwe huisje gaat kijken. In dit geval een prachtig vooruitzicht, waar je, mijns inziens, alleen maar blij van kunt worden.
Mooi gezegd!
En zo'n stelletje kleine kleuters die zulke stomme grappen uithaalt, daar kan je toch alleen maar lachend je schouders over ophalen? Ze zijn jouw stress niet waard.
Sometimes, I hear my voice, and it's been here, silent all these years (Tori Amos)
zondag 23 oktober 2011 om 18:30
@ iedereen: Bedankt!
@ Dana, Je hebt gelijk dat ze t niet waard zijn maar vind het gewoon heel erg moeilijk als iemand zoiets zegt wat totaal niet zo is, en helemaal over mn vriend. Hier in huis zijn wel meer vreemde dingen(buurman leeft snachts, huurbaas doet nergens wat aan) het is voor mij denk ik nu ook meer de druppel die de emmer doet overlopen....
@ Dana, Je hebt gelijk dat ze t niet waard zijn maar vind het gewoon heel erg moeilijk als iemand zoiets zegt wat totaal niet zo is, en helemaal over mn vriend. Hier in huis zijn wel meer vreemde dingen(buurman leeft snachts, huurbaas doet nergens wat aan) het is voor mij denk ik nu ook meer de druppel die de emmer doet overlopen....
zondag 23 oktober 2011 om 18:32
Zorg dat je je ademhalng onder controle krijgt. 3 tellen in, 7 tellen uit en ademen naar je buik. Door je handen op je buik te leggen is het makkelijker om je buikademhaling te bereiken.
Doe rustig aan, denk aan leuke dingen, zoals die bezichtiging morgen.
Kruip in bed, (wilde eigenlijk een warme douche opperen, maar dat lukt niet met een aardappel in de afvoer), en kijk iets op tv wat je angst niet triggert.
Doe rustig aan, denk aan leuke dingen, zoals die bezichtiging morgen.
Kruip in bed, (wilde eigenlijk een warme douche opperen, maar dat lukt niet met een aardappel in de afvoer), en kijk iets op tv wat je angst niet triggert.
zondag 23 oktober 2011 om 21:26
quote:flowerpower91 schreef op 23 oktober 2011 @ 21:10:
Er speelt wel meer dan alleen dit..
Alleen is dit de ''bekende'' druppel die de emmer even doet overlopen, en buiten dat kan ik er ontzettend slecht tegen als iemand mij of mijn vriend vals beschuldigd.Weet je zo zeker dat je huisgenoot het wel heeft gedaan dan?
Als ze geen bewijs hebben, lekker van je af laten glijden. Let it go. Daar hoef je toch geen paniekaanval van te krijgen?
Er speelt wel meer dan alleen dit..
Alleen is dit de ''bekende'' druppel die de emmer even doet overlopen, en buiten dat kan ik er ontzettend slecht tegen als iemand mij of mijn vriend vals beschuldigd.Weet je zo zeker dat je huisgenoot het wel heeft gedaan dan?
Als ze geen bewijs hebben, lekker van je af laten glijden. Let it go. Daar hoef je toch geen paniekaanval van te krijgen?
