Gezondheid
alle pijlers
duizelig - jetlag?
woensdag 25 april 2012 om 15:10
Maandag terug gekomen uit de dominicaanse republiek na een geweldige vakantie.
Het is daar 6 uur vroeger dus een jetlag is vrij normaal.
Enkel ben ik vandaag nog steeds zo enorm duizelig.
Afwezig, dromerig, licht gevoel in mijn hoofd en ik heb het gevoel de hele tijd te draaien.
Ben een gevaar op de weg op dit moment (Dus daar kom ik maar even niet, haha) door die duizeligheid.
Heeft dit echt te maken met de jetlag en hoe snel gaat dat dan weer weg?
Slapen gaat heel goed.
De eerste dag meteen Nederlandse ritme aangehouden en heb afgelopen 2 nachten gewoon prima geslapen.
Wie of wie heeft de ultieme tip om van dit gevoel af te komen?
Moet morgen echt weer in de college banken verschijnen en dan zou een helder hoofd wel fijn zijn
Het is daar 6 uur vroeger dus een jetlag is vrij normaal.
Enkel ben ik vandaag nog steeds zo enorm duizelig.
Afwezig, dromerig, licht gevoel in mijn hoofd en ik heb het gevoel de hele tijd te draaien.
Ben een gevaar op de weg op dit moment (Dus daar kom ik maar even niet, haha) door die duizeligheid.
Heeft dit echt te maken met de jetlag en hoe snel gaat dat dan weer weg?
Slapen gaat heel goed.
De eerste dag meteen Nederlandse ritme aangehouden en heb afgelopen 2 nachten gewoon prima geslapen.
Wie of wie heeft de ultieme tip om van dit gevoel af te komen?
Moet morgen echt weer in de college banken verschijnen en dan zou een helder hoofd wel fijn zijn
woensdag 25 april 2012 om 15:34
6 uur tijdsverschil staat voor ongeveer 6 dagen om jetlag kwijt te raken.
Gevoeliger, vermoeid, afwezig, slecht slapen en eigenlijk zou ik kunnen zeggen het gevoel dat je hebt als je ongesteld moet worden Dat is een beetje hoe jetlag op mij werkt. Welcome to my world!
De dingen die je noemt ervaar ik soms ook als ik weer thuis ben na verblijf in het buitenland. Maar je schrijft dat je de 'hele tijd draait' en dat gevoel ken ik niet.
Ik zorg er altijd voor dat ik (vooral) de eerste paar dagen na thuiskomst, erg gezond eet en ik push mijn lichaam niet. Ik geef ook toe aan slaap, trek dus niet door als ik om één uur smiddags stuk ben. Maar dat kan niet iedereen natuurlijk
Geen idee wat je er verder aan zou kunnen doen. Ik zou deze eerste week thuis gewoon afwachten, daarna kan je altijd nog verder handelen.
Gevoeliger, vermoeid, afwezig, slecht slapen en eigenlijk zou ik kunnen zeggen het gevoel dat je hebt als je ongesteld moet worden Dat is een beetje hoe jetlag op mij werkt. Welcome to my world!
De dingen die je noemt ervaar ik soms ook als ik weer thuis ben na verblijf in het buitenland. Maar je schrijft dat je de 'hele tijd draait' en dat gevoel ken ik niet.
Ik zorg er altijd voor dat ik (vooral) de eerste paar dagen na thuiskomst, erg gezond eet en ik push mijn lichaam niet. Ik geef ook toe aan slaap, trek dus niet door als ik om één uur smiddags stuk ben. Maar dat kan niet iedereen natuurlijk
Geen idee wat je er verder aan zou kunnen doen. Ik zou deze eerste week thuis gewoon afwachten, daarna kan je altijd nog verder handelen.
woensdag 25 april 2012 om 16:16
woensdag 25 april 2012 om 20:40
vrijdag 27 april 2012 om 00:12
Adeline,
Als je nu last hebt van duizeligheid en het is een tijd terug dat je terugkwam van de Dominicaanse Republiek, zou ik niet langer een verband leggen tussen jetlag en duizeligheid.
Ik ben een keer 6 dagen naar New York geweest. Het tijdsverschil tussen Nederland en New York is 6 uur. Tegen ongever 23:00 uur New Yorkse tijd. Ik ging naar bed, maar ik werd erg vroeg wakker, tegen 4:00 werd ik wakker en was ik niet meer moe. Ik kon niet meer in slaap komen. De dagen daarna werd ik 's nachts steeds later wakker. Na enkele dagen was ik tegen 7:00 of 7:30 wakker, dus was ik feitelijk over de jetlag heen. Het enige verschijnsel dat ik bij mijzelf waarnam is slapeloos of moe zijn op verkeerde momenten. Voor de rest was er niets aan de hand.
Bij terugkomst in Nederland miste ik een nacht slaap. Het vliegtuig vertrok om 18:00 New Yorkse tijd en om 9:00 Nederlandse tijd werd ik moe. Ik wil gaan slapen, maar het is dag. Weer een jetlag dus. Maar na één of twee dagen had ik het Nederlandse dagritme weer terug, en bleven andere verschijnselen uit.
Sommige andere mensen krijgen meer klachten van jetlag naast op de verkeerde momenten slaperig of slapeloos zijn.
Als je nu nog duizelig bent, is het misschien iets om dat met je huisarts aan te kaarten.
Als je nu last hebt van duizeligheid en het is een tijd terug dat je terugkwam van de Dominicaanse Republiek, zou ik niet langer een verband leggen tussen jetlag en duizeligheid.
Ik ben een keer 6 dagen naar New York geweest. Het tijdsverschil tussen Nederland en New York is 6 uur. Tegen ongever 23:00 uur New Yorkse tijd. Ik ging naar bed, maar ik werd erg vroeg wakker, tegen 4:00 werd ik wakker en was ik niet meer moe. Ik kon niet meer in slaap komen. De dagen daarna werd ik 's nachts steeds later wakker. Na enkele dagen was ik tegen 7:00 of 7:30 wakker, dus was ik feitelijk over de jetlag heen. Het enige verschijnsel dat ik bij mijzelf waarnam is slapeloos of moe zijn op verkeerde momenten. Voor de rest was er niets aan de hand.
Bij terugkomst in Nederland miste ik een nacht slaap. Het vliegtuig vertrok om 18:00 New Yorkse tijd en om 9:00 Nederlandse tijd werd ik moe. Ik wil gaan slapen, maar het is dag. Weer een jetlag dus. Maar na één of twee dagen had ik het Nederlandse dagritme weer terug, en bleven andere verschijnselen uit.
Sommige andere mensen krijgen meer klachten van jetlag naast op de verkeerde momenten slaperig of slapeloos zijn.
Als je nu nog duizelig bent, is het misschien iets om dat met je huisarts aan te kaarten.
World of Warcraft: Legion
vrijdag 27 april 2012 om 08:47
Ik dacht 3 weken geleden een tikkie van de griep te hebben gekregen, warm/koud, spierpijn én duizeligheid.
De eerste symptomen was ik na een dag weer kwijt maar die duizeligheid blijft. Als ik mijn hoofd te snel beweeg zie ik alles draaien, ook te snel omdraaien op bed is een hele belevenis.
Heb er meer mensen over gehoord, (al houdt het bij mij wat lang aan).
Hoe is het bij jou?
De eerste symptomen was ik na een dag weer kwijt maar die duizeligheid blijft. Als ik mijn hoofd te snel beweeg zie ik alles draaien, ook te snel omdraaien op bed is een hele belevenis.
Heb er meer mensen over gehoord, (al houdt het bij mij wat lang aan).
Hoe is het bij jou?
vrijdag 27 april 2012 om 12:14
Ik zou nog even afwachten met naar de huisarts gaan. Ik ben altijd ruim een week duizelig, afwezig als ik terugkom van de andere kant van de wereld. Reis pillen verstoren je evenwichtsorgaan, bij mij word het nog erger als ik ze neem.
Je hoeft niet bang te zijn voor de dood. Als jij er bent is de dood er niet, ben jij er niet dan is de dood er.
vrijdag 27 april 2012 om 13:08
vrijdag 27 april 2012 om 20:04
Wat lief al die reacties.
Ik ben nog steeds duizelig maar ben nog geen week terug dus ik kijk het in elk geval dit weekend nog even aan.
Mijn vader heeft nog moeite met in en doorslapen en ik die duizeligheid dus ik wijt dit toch nog wel aan de jetlag.
Ik heb trouwens dan weer helemaal geen probleem met het slapen. Ik slaap rond 22.30uur gewoon in als ik ga liggen (heel snel) en kan dan gewoon doorslapen tot ik weer wakker wordt en als ik er vroeg uit moet dan moet ik de wekker gewoon zetten, haha.
De reistabletjes lijken wel te werken dus die blijf ik nog even gebruiken.
Ben vandaag wel wat vermoeider en merk dan ook dat de duizeligheid wat meer is.
Hopelijk knapt het snel op.
Heb donderdag hertentamen en dit weekend staat dus wel in het teken van leren.
Met een draaierig hoofd leren is wel wat lastig.
Ik ben nog steeds duizelig maar ben nog geen week terug dus ik kijk het in elk geval dit weekend nog even aan.
Mijn vader heeft nog moeite met in en doorslapen en ik die duizeligheid dus ik wijt dit toch nog wel aan de jetlag.
Ik heb trouwens dan weer helemaal geen probleem met het slapen. Ik slaap rond 22.30uur gewoon in als ik ga liggen (heel snel) en kan dan gewoon doorslapen tot ik weer wakker wordt en als ik er vroeg uit moet dan moet ik de wekker gewoon zetten, haha.
De reistabletjes lijken wel te werken dus die blijf ik nog even gebruiken.
Ben vandaag wel wat vermoeider en merk dan ook dat de duizeligheid wat meer is.
Hopelijk knapt het snel op.
Heb donderdag hertentamen en dit weekend staat dus wel in het teken van leren.
Met een draaierig hoofd leren is wel wat lastig.
vrijdag 27 april 2012 om 21:31
Goed dat de reis pilletjes helpen, al is het maar om de scherpte van de duizelingen af te nemen. Maar houd het wel in de gaten en als dit nog lang duurt, zeker even langs de huisarts. Te lang iets slikken zonder echt gewenst resultaat, is toch ook niet de bedoeling. Slapen is goed voor je, dus neem ook zoveel mogelijk je rust naast het studeren. Sterkte.
