Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
zaterdag 27 oktober 2012 om 13:41
Hallo allemaal,
Wat een leuk topic! Ik ben gisteren begonnen met CB500, en pffff heb het erg zwaar. Ik heb vooral erg last van hoofdpijn en gisteravond had ik echt erge honger. Ik word heel blij van jullie positieve berichten en dat geeft me de moed om door te gaan! Werd de honger bij jullie op den duur ook minder?
Wat een leuk topic! Ik ben gisteren begonnen met CB500, en pffff heb het erg zwaar. Ik heb vooral erg last van hoofdpijn en gisteravond had ik echt erge honger. Ik word heel blij van jullie positieve berichten en dat geeft me de moed om door te gaan! Werd de honger bij jullie op den duur ook minder?
zondag 28 oktober 2012 om 16:34
zondag 28 oktober 2012 om 16:37
Goed zo Noppie! Gewoon stug doorgaan, ook als je wat 'gezondigd' hebt!! Van die kaas kom je echt niet meteen aan! Als je er maar wel van hebt genoten
Vanochtend gaf mijn weegschaal thuis 70,9 aan!! Almost there!!! Misschien haal ik de 70 zelfs wel op vrijdag?! Thuis dan in ieder geval, bij de consulente is t wel altijd wat meer! Maar das niet gek want dan weeg ik niet nuchter en met kleren aan natuurlijk.
Ben super blij!! Ook omdat ik bijna kan gaan opbouwen. Kan niet wachten om weer normaal te gaan eten. Hopelijk wordt t niet moeilijk om alle verleidingen te weerstaan.......
Vanaf vrijdag ook beginnen met een programma in de sportschool, kijken of we nog wat strakker kunnen worden....haha.....ook dat wordt een uitdaging!!
Vanochtend gaf mijn weegschaal thuis 70,9 aan!! Almost there!!! Misschien haal ik de 70 zelfs wel op vrijdag?! Thuis dan in ieder geval, bij de consulente is t wel altijd wat meer! Maar das niet gek want dan weeg ik niet nuchter en met kleren aan natuurlijk.
Ben super blij!! Ook omdat ik bijna kan gaan opbouwen. Kan niet wachten om weer normaal te gaan eten. Hopelijk wordt t niet moeilijk om alle verleidingen te weerstaan.......
Vanaf vrijdag ook beginnen met een programma in de sportschool, kijken of we nog wat strakker kunnen worden....haha.....ook dat wordt een uitdaging!!
zondag 28 oktober 2012 om 17:06
zondag 28 oktober 2012 om 19:38
Ja Noppie das ook een hele fijne mijlpaal!! 20 kilo is echt veel! Echt heerlijk dat t zo snel gaat hè!!
Nee ik ben niet bang voor t eten hoor (haha was ik dat soms maar)! T zal in t begin wel even puzzelen worden maar gan ervan uit dat t uiteindelijk tot een gezond voedingspatroon leidt wat dan ook een 'way of life' wordt!!
Nog 4 daagjes volledig CB (wat me vandaag ook eindelijk weer een keer gelukt is zonder extra's) en dan vanaf vrijdag aan de opbouw!!
Zal mijn ervaringen hier blijven schrijven, denk dat de mensen die nog moeten gaan opbouwen dat ook wel leuk vinden. En ik vind t zelf veel te gezellig hier! Haha
Nee ik ben niet bang voor t eten hoor (haha was ik dat soms maar)! T zal in t begin wel even puzzelen worden maar gan ervan uit dat t uiteindelijk tot een gezond voedingspatroon leidt wat dan ook een 'way of life' wordt!!
Nog 4 daagjes volledig CB (wat me vandaag ook eindelijk weer een keer gelukt is zonder extra's) en dan vanaf vrijdag aan de opbouw!!
Zal mijn ervaringen hier blijven schrijven, denk dat de mensen die nog moeten gaan opbouwen dat ook wel leuk vinden. En ik vind t zelf veel te gezellig hier! Haha
maandag 29 oktober 2012 om 04:54
Goede nacht allemaal
Hier gaat het aardig goed. Gelukkig niet ziek meer. Nu zit bijna me eerste nacht er weer op. Wel handig dat deze site Ook via je mobiel kan. Alleen mis ik me toetsenbord hahaha dat typ een stuk sneller.
Nog 2 uurtjes dan me bed opzoeken heerlijk. En morgen/straks als ik weer uit me bed kom die ik even reageren.
Fijne dag allemaal
En zet hem op. We kunnen het.
Liefs
Nancy
Hier gaat het aardig goed. Gelukkig niet ziek meer. Nu zit bijna me eerste nacht er weer op. Wel handig dat deze site Ook via je mobiel kan. Alleen mis ik me toetsenbord hahaha dat typ een stuk sneller.
Nog 2 uurtjes dan me bed opzoeken heerlijk. En morgen/straks als ik weer uit me bed kom die ik even reageren.
Fijne dag allemaal
En zet hem op. We kunnen het.
Liefs
Nancy
maandag 29 oktober 2012 om 08:57
Zo....night from hell. Twee huilende kinderen (buikgriep en kiesen krijgen.) elk uur gezien en dan krijg je wel honger
Nu met rode oogjes naar mijn werk. Hoera voor oma die kleuter op wil vangen vandaag.
De enige met wie ik vriendjes was vanmorgen was de weegschaal. Die zei zomaar even 85.0 dusssss. Hoop op iets met 84-83 volgende week. -4 in twee weken zou errug welkom zijn. Nog 6k voor gezond BMI. Dat was mijn doel op mijn 40e....wordt heel spannend of dat gaat lukken......
Nu met rode oogjes naar mijn werk. Hoera voor oma die kleuter op wil vangen vandaag.
De enige met wie ik vriendjes was vanmorgen was de weegschaal. Die zei zomaar even 85.0 dusssss. Hoop op iets met 84-83 volgende week. -4 in twee weken zou errug welkom zijn. Nog 6k voor gezond BMI. Dat was mijn doel op mijn 40e....wordt heel spannend of dat gaat lukken......
Slapen is goud
maandag 29 oktober 2012 om 09:33
Mijn weegschaal was ook heel aardig voor mij!! 85,6 kg, wat gaat het toch snel! Volgens mijn eigen telling 9,2 kg in 3 (!!) weken. Straks wegen bij de consulent en daar zal het wel iets minder zijn, maar maakt niet uit, ik ben blij!
Noppie, jij dus ook, super! Wat een goed gevoel he, dat getal op de weegschaal . Trouwens, als je dan wat 'snoept', ben je dan meteen uit ketose? Niet dat ik het wil proberen hoor, vroeg het me gewoon af!
Had trouwens ook een klein spookje vannacht, om 12 uur nog even een poepbroek ... Gelukkig sliep hij daarna weer verder. Hij heeft wonderbaarlijk genoeg totaal geen problemen gehad met de wintertijd. Zondagochtend werd hij ipv 7:45 oude tijd om 7:30 nieuwe tijd wakker dus ook helemaal goed.
Umbrella, gelukkig heb ik zelf geen last gehad van erge honger of hoofdpijn. Vooral veel blijven drinken! Succes!
Eeffie, de laatste loodjes! Wat een heerlijk gevoel moet dat geven!
Noppie, jij dus ook, super! Wat een goed gevoel he, dat getal op de weegschaal . Trouwens, als je dan wat 'snoept', ben je dan meteen uit ketose? Niet dat ik het wil proberen hoor, vroeg het me gewoon af!
Had trouwens ook een klein spookje vannacht, om 12 uur nog even een poepbroek ... Gelukkig sliep hij daarna weer verder. Hij heeft wonderbaarlijk genoeg totaal geen problemen gehad met de wintertijd. Zondagochtend werd hij ipv 7:45 oude tijd om 7:30 nieuwe tijd wakker dus ook helemaal goed.
Umbrella, gelukkig heb ik zelf geen last gehad van erge honger of hoofdpijn. Vooral veel blijven drinken! Succes!
Eeffie, de laatste loodjes! Wat een heerlijk gevoel moet dat geven!
maandag 29 oktober 2012 om 14:38
Hoi dames,
Ik ben nieuw op t forum, maar kan wel wat support gebruiken en inspiratie opdoen voor t Cambridge dieet. Ben vandaag begonnen met het dieet en wil 13,6 kilo afvallen. Weeg nu 83,6 kilo en ben 1.78 lang. Ik ben het afgelopen half jaar 10 kilo aangekomen door stress en als gevolg overeten en wil de extra kilo's er weer heel graag vanaf!!! Ik begin maandag met een nieuwe baan, dus ben extra gemotiveerd om af te vallen en weer de 'oude' ik te zijn. Ik heb vanochtend een bananenshake gehad, maar het bleef een beetje een klonterig papje, is dit herkenbaar of heb ik me er te snel vanaf gemaakt en moet je flink roeren tot het een smeuiig geheel is !? Verder heb ik nog geen moeite om het vol te houden, maar we zijn pas 8 uur uur bezig en heb in het weekend nog even flink gesnold oeps....
Ik ben nieuw op t forum, maar kan wel wat support gebruiken en inspiratie opdoen voor t Cambridge dieet. Ben vandaag begonnen met het dieet en wil 13,6 kilo afvallen. Weeg nu 83,6 kilo en ben 1.78 lang. Ik ben het afgelopen half jaar 10 kilo aangekomen door stress en als gevolg overeten en wil de extra kilo's er weer heel graag vanaf!!! Ik begin maandag met een nieuwe baan, dus ben extra gemotiveerd om af te vallen en weer de 'oude' ik te zijn. Ik heb vanochtend een bananenshake gehad, maar het bleef een beetje een klonterig papje, is dit herkenbaar of heb ik me er te snel vanaf gemaakt en moet je flink roeren tot het een smeuiig geheel is !? Verder heb ik nog geen moeite om het vol te houden, maar we zijn pas 8 uur uur bezig en heb in het weekend nog even flink gesnold oeps....
maandag 29 oktober 2012 om 15:45
Wat goed jongens, al die lage cijfers op de weegschaal! Paris, jij gaat echt idioot snel he? Eeffie, jij gaat ook nog steeds hard volgens mij, dus zou me om die laatste kilo's inderdaad niet te druk gaan maken.
Ik hier even een domper vanmorgen, 200 gram erbij sinds vrijdag. 69,2 op mijn eigen weegschaal. Ik heb het vermoeden dat het aan de repen ligt, die ik tot vrijdag een week niet had gegeten (toen verloor ik een kilo in 5 dagen) en daarvoor een week wel (1 kilo in een week). Hebben jullie ook wisselende resultaten gehad met en zonder repen? Of heeft niemand het geprobeerd? Ik heb maar besloten er toch bij te gaan sporten als mijn lijf het trekt. Vanmorgen eerste keer hardlopen gedaan in de sportschool. Eigenlijk liever bodypump, maar moet niet te hard van stapel lopen denk ik.
Vandaag weer eerste dag na de eetweek. t Zal me benieuwen. Straks weer die soep zien weg te hakken.
Ik hier even een domper vanmorgen, 200 gram erbij sinds vrijdag. 69,2 op mijn eigen weegschaal. Ik heb het vermoeden dat het aan de repen ligt, die ik tot vrijdag een week niet had gegeten (toen verloor ik een kilo in 5 dagen) en daarvoor een week wel (1 kilo in een week). Hebben jullie ook wisselende resultaten gehad met en zonder repen? Of heeft niemand het geprobeerd? Ik heb maar besloten er toch bij te gaan sporten als mijn lijf het trekt. Vanmorgen eerste keer hardlopen gedaan in de sportschool. Eigenlijk liever bodypump, maar moet niet te hard van stapel lopen denk ik.
Vandaag weer eerste dag na de eetweek. t Zal me benieuwen. Straks weer die soep zien weg te hakken.
maandag 29 oktober 2012 om 15:47
En welkom biologe! Ik hoor meer over de klonterigheid van shakes, maar heb er zelf eigenlijk alleen last van als ik niet lang genoeg met die beker schudt. Misschien gewoon wat harder shaken dus? Succes! De eerste week is gewoon echt klote, ik heb denk ik wel drie keer gejankt, zo zielig vond ik mezelf. Nu gaat het allemaal vanzelf en denk ik er niet eens de hele tijd aan
maandag 29 oktober 2012 om 16:40
maandag 29 oktober 2012 om 16:43
hoi biologe
welkom op het forum. en heel veel succes
je moet zorgen dat je de shakes klaarmaakt in een shake-beker.
dat doe ik ook altijd. alleen als ik warme shakes neem doe ik het met met een staafmixer.
vanile doe ik warm en dan kaneel erbij in hmmm die is echt heerlijk voor savonds op de bank hahah
liefs
nancy
welkom op het forum. en heel veel succes
je moet zorgen dat je de shakes klaarmaakt in een shake-beker.
dat doe ik ook altijd. alleen als ik warme shakes neem doe ik het met met een staafmixer.
vanile doe ik warm en dan kaneel erbij in hmmm die is echt heerlijk voor savonds op de bank hahah
liefs
nancy
maandag 29 oktober 2012 om 16:47
Welkom Biologe!! In t begin is t vooral uitproberen welke smaken je bevallen. Bij mij gingen de soepen tegenstaan dus die neem ik al een hele tijd niet meer. En van de shakes zijn er nu nog maar 3 smaken die ik lekker vind! Gewoon uitproberen en de smaken die je niet lekker vindt niet meer nemen. Enne klontjes heb ik bijna geen last van.....gewoon heel hard shaken
Dank voor alle oppeppers ladies!!! Doet me goed!!! Zo kom ik die laatste loodjes wel door
Ben al allemaal dingen aan t bedenken die ik straks ga eten......zin in!!!! Haha
Dank voor alle oppeppers ladies!!! Doet me goed!!! Zo kom ik die laatste loodjes wel door
Ben al allemaal dingen aan t bedenken die ik straks ga eten......zin in!!!! Haha
maandag 29 oktober 2012 om 18:31
Goede avond allemaal,
Zo dit tik toch wel een stuk makkelijker en sneller dan op me mobile hihihi.
Maken jullie zelf ook shakes warm? Ik zelf meestal chocolade en vanille. Die neem ik meestal. Fruitsmaken lust ik niet. En pap en soep ook niet. Repen neem ik meestal de chocolade van. Maar mag van consulente ook de repen van de cb800 nemen. Daar is de aardbei erg lekker van.
Oja een hele andere vraag. Weten jullie of je alle soorten thee mag? Ik weet dat ik alleen de citroen niet mag. Maar de andere fruitsoorten mag je dan wel? Ben ik vergeten te vragen.
Jullie zijn allemaal goed bezig lekker hoor. En vooral als ik zie dat bij iedereen de weegschaal lekker naar beneden gaat. Ik moet donderdag weer wegen. Dus ben benieuwd. Als ik woensdag uit de nachtdienst kom. Ga ik lekker me huis op de kop zetten. Me schilderijtjes ophangen die ik zelf heb geschilderd. Ben geen ster in schilderen maar deze vind ik echt mooi geworden hihihi.
En ik wil ook van de week nog een keer lekker gaan zwemmen. Denk donderdag of vrijdag. Moet ik even kijken. Maar zo wie zo moet ik van mezelf wel weer meer gaan sporten. Zo sporten ik een maand of 3 geleden van maandag t/m vrijdag 1a2 uur per dag. En nu bijna niet meer.
Alleen ik heb weer hoofdpijn nu. Dus nog maar even wat meer water drinken.
Fijne avond allemaal
Liefs
nancy
Zo dit tik toch wel een stuk makkelijker en sneller dan op me mobile hihihi.
Maken jullie zelf ook shakes warm? Ik zelf meestal chocolade en vanille. Die neem ik meestal. Fruitsmaken lust ik niet. En pap en soep ook niet. Repen neem ik meestal de chocolade van. Maar mag van consulente ook de repen van de cb800 nemen. Daar is de aardbei erg lekker van.
Oja een hele andere vraag. Weten jullie of je alle soorten thee mag? Ik weet dat ik alleen de citroen niet mag. Maar de andere fruitsoorten mag je dan wel? Ben ik vergeten te vragen.
Jullie zijn allemaal goed bezig lekker hoor. En vooral als ik zie dat bij iedereen de weegschaal lekker naar beneden gaat. Ik moet donderdag weer wegen. Dus ben benieuwd. Als ik woensdag uit de nachtdienst kom. Ga ik lekker me huis op de kop zetten. Me schilderijtjes ophangen die ik zelf heb geschilderd. Ben geen ster in schilderen maar deze vind ik echt mooi geworden hihihi.
En ik wil ook van de week nog een keer lekker gaan zwemmen. Denk donderdag of vrijdag. Moet ik even kijken. Maar zo wie zo moet ik van mezelf wel weer meer gaan sporten. Zo sporten ik een maand of 3 geleden van maandag t/m vrijdag 1a2 uur per dag. En nu bijna niet meer.
Alleen ik heb weer hoofdpijn nu. Dus nog maar even wat meer water drinken.
Fijne avond allemaal
Liefs
nancy
maandag 29 oktober 2012 om 20:09
Hoi meiden,
Wat zijn jullie goed bezig, geeft de burger weer moed!!! Dat klinkt heerlijk al die kilo´s er af. Arnan even een domper, zet hem op!!!
Fijn om van jullie te horen dat de honger over gaat, ik merk inderdaad dat het nu al beter gaat.
Mijn consulente zei dat de ketose wel gelijk weg is als je zondigt, maar misschien zei ze dat wel heel streng om me gemotiveerd te houden
Nog geen ervaring met repen, klinkt op zich wel erggg fijn om weer iets niet-vloeibaars te mogen eten.
Fijne avond nog!
Wat zijn jullie goed bezig, geeft de burger weer moed!!! Dat klinkt heerlijk al die kilo´s er af. Arnan even een domper, zet hem op!!!
Fijn om van jullie te horen dat de honger over gaat, ik merk inderdaad dat het nu al beter gaat.
Mijn consulente zei dat de ketose wel gelijk weg is als je zondigt, maar misschien zei ze dat wel heel streng om me gemotiveerd te houden
Nog geen ervaring met repen, klinkt op zich wel erggg fijn om weer iets niet-vloeibaars te mogen eten.
Fijne avond nog!
dinsdag 30 oktober 2012 om 00:03
Hallo iedereen!
Ik ben nieuw hier en ik ben op 1 oktober begonnen met het CB 800 dieet. Had in het begin veel hoofdpijn,maar vond het wel te doen. Op de enalaatste dag ging het een beetje mis op een verjaardag en daarna dacht ik ach heb het toch al verkloot, dus ben ik he-le-maal losgegaan, maar dan bedoel ik ook echt helemaal. Nu volg ik het 500 dieet officieel 2 weken.. ik begon met een gewicht van 74 en mijn streefgewicht is 55 dus 19 kilo moet eraf. Ik zit nu op de 66.6 (evil ghehe). De eerste week vloog er precies 3 kilo vanaf. ik dacht echt dat ik doodging, heb me kapot gehuild vier dagen lang, omdat ik gewoon gek werd van het idee dat ik pas in februari 2013 weer normaal mag eten. Ik denk nog steeds continue alleen maar aan eten, google eten, google recepten, eten eten eten en ik maak mezelf helemaal gek, word zelfs agressief -_- Anyway, de tweede week kwam ik 100 gram aan, boeie. En daarna, met het 500 dieet dus, ben ik naar de 68.7 gegaan en nu 66.6... dus 1.7 kilo maar. Vind dat erg weinig als ik hoor hoeveel kilo's mensen verliezen per week en dan kom ik met mijn 1.7, had dat eerder bij het 800 dieet verwacht maar goed :p Ik mag nu aan de repen en dan een stopweekje. Wat ik alleen niet snap is, je mag geen zout... maaaaar je mag wel de groentebouillon waar zeezout in zit.. Zout is zout toch? Waarom mag je die zeezout bouillon wel, maar gewone zout niet..? Kan iemand mij hierover informeren please...?
Groetjes,
Ilhamees
Ik ben nieuw hier en ik ben op 1 oktober begonnen met het CB 800 dieet. Had in het begin veel hoofdpijn,maar vond het wel te doen. Op de enalaatste dag ging het een beetje mis op een verjaardag en daarna dacht ik ach heb het toch al verkloot, dus ben ik he-le-maal losgegaan, maar dan bedoel ik ook echt helemaal. Nu volg ik het 500 dieet officieel 2 weken.. ik begon met een gewicht van 74 en mijn streefgewicht is 55 dus 19 kilo moet eraf. Ik zit nu op de 66.6 (evil ghehe). De eerste week vloog er precies 3 kilo vanaf. ik dacht echt dat ik doodging, heb me kapot gehuild vier dagen lang, omdat ik gewoon gek werd van het idee dat ik pas in februari 2013 weer normaal mag eten. Ik denk nog steeds continue alleen maar aan eten, google eten, google recepten, eten eten eten en ik maak mezelf helemaal gek, word zelfs agressief -_- Anyway, de tweede week kwam ik 100 gram aan, boeie. En daarna, met het 500 dieet dus, ben ik naar de 68.7 gegaan en nu 66.6... dus 1.7 kilo maar. Vind dat erg weinig als ik hoor hoeveel kilo's mensen verliezen per week en dan kom ik met mijn 1.7, had dat eerder bij het 800 dieet verwacht maar goed :p Ik mag nu aan de repen en dan een stopweekje. Wat ik alleen niet snap is, je mag geen zout... maaaaar je mag wel de groentebouillon waar zeezout in zit.. Zout is zout toch? Waarom mag je die zeezout bouillon wel, maar gewone zout niet..? Kan iemand mij hierover informeren please...?
Groetjes,
Ilhamees
dinsdag 30 oktober 2012 om 10:18
Beste mede-afvallers,
Bedankt voor t leuke welkom om de site. Ik heb mijn eerste dag erop zitten en ik moet zeggen dat het me niet tegenvalt. Ik merkte wel dat ik gisteren erg moest wennen aan de smaak van de shakes, maar vandaag gaat het alweer een stuk beter! Ook ik heb gisteren al een klein beetje gezondigd door rauwe worteltjes te eten, maar in vergelijk met mijn 'standaard' voedselpatroon is dat echt peanuts haha. Verder flink actief geweest door anderhalf uur te wandelen! Ik wil jullie natuurlijk ook allemaal heel veel succes wensen met het dieet en vind het erg knap dat er mensen tussenzitten die al enkele weken t dieet volgen!!!! Ik houd jullie op de hoogte........maandag eerste weegmoment (vorige week woensdag zat ik op 83,6), dus ben benieuwd of je de eerste week al resultaat ziet...wat mag je verwachten? Ik weet dat t verschillend is, maar kun je in zo'n eerste week al 2 kilo kwijtraken?
Bedankt voor t leuke welkom om de site. Ik heb mijn eerste dag erop zitten en ik moet zeggen dat het me niet tegenvalt. Ik merkte wel dat ik gisteren erg moest wennen aan de smaak van de shakes, maar vandaag gaat het alweer een stuk beter! Ook ik heb gisteren al een klein beetje gezondigd door rauwe worteltjes te eten, maar in vergelijk met mijn 'standaard' voedselpatroon is dat echt peanuts haha. Verder flink actief geweest door anderhalf uur te wandelen! Ik wil jullie natuurlijk ook allemaal heel veel succes wensen met het dieet en vind het erg knap dat er mensen tussenzitten die al enkele weken t dieet volgen!!!! Ik houd jullie op de hoogte........maandag eerste weegmoment (vorige week woensdag zat ik op 83,6), dus ben benieuwd of je de eerste week al resultaat ziet...wat mag je verwachten? Ik weet dat t verschillend is, maar kun je in zo'n eerste week al 2 kilo kwijtraken?
dinsdag 30 oktober 2012 om 11:31
Zo, er is alweer veel geschreven!
Biologe, welkom! Klontjes in de shake heb ik niet zo'n last van, maar ik maak ze ook in de blender. Lekker met wat ijsklontjes erbij! En je moet inderdaad gewoon je smaak vinden. Als je van ijskoffie houdt: de cappucino shake maak ik met veel ijs en een zakje oploskoffie en een beetje zoetstof, heb je een lekkere ijskoffie! Ik was de eerste week al 4 kilo kwijt, maar ik heb dan ook niks, maar dan ook helemaal niks extra gegeten en elke dag 3 liter water gedronken. Succes, de eerste paar dagen moet je even door en dan gaat het vanzelf!
Arnan, ja het gaat echt snel. Consulent zei zelf ook dat ik afval met het tempo zoals mannen afvallen...Voor mij is het iig duidelijk dat die kilo's er gewoon echt niet hoorden te zijn
Jammer van je weegmoment, maar je had een tussenweek toch? Gewoon doorgaan! Ik zal vast ook wel een moment krijgen dat het niet meer zo snel gaat als nu... Ik heb trouwens geen verschil gemerkt met of zonder repen.
Eeffie, heerlijk dat je straks weer mag eten!
Nancy, je mag geen enkele thee met fruit, of fruitschilletjes etc.
Ilhamees, welkom! Je hebt toch al een heel mooi resultaat tot nu toe! Bij iedereen gaat het anders, en alle kilo's die eraf zijn ben je toch maar mooi kwijt. Drink je wel echt 2,5 tot 3 liter water? Ik denk dat in de bouillion niet zo heel veel zout zit, en je moet toch ook wel wat zout binnenkrijgen volgens mij. Maar als je zelf extra zout gaat gebruiken is dat denk ik te veel en ga je vocht vasthouden. Wel heftig dat je helemaal agressief wordt als je aan eten denkt! Lijkt me wel dat dat het dieet een stuk moeilijker maakt...
Hier gaat het nog steeds lekker. Voor deze week heb ik niet zoveel shakes, ik ontbijt met pap, 's middags een reep en 's avonds soep of een 'ijskoffie'. En mijn BMI is bijna onder de 30! Eind van de week hoop ik op mijn gewicht voor zwangerschap te zitten: 83,5 kg. Nog steeds te veel maar eindelijk uit de zwangerschapsfase zeg maar, heel fijn!
En nu ga ik Masterchef Australia kijken, nog steeds mijn favoriete programma wat ik zonder problemen kan kijken (echt ik blijf mezelf verbazen hoor )
Fijne dag allemaal!
Biologe, welkom! Klontjes in de shake heb ik niet zo'n last van, maar ik maak ze ook in de blender. Lekker met wat ijsklontjes erbij! En je moet inderdaad gewoon je smaak vinden. Als je van ijskoffie houdt: de cappucino shake maak ik met veel ijs en een zakje oploskoffie en een beetje zoetstof, heb je een lekkere ijskoffie! Ik was de eerste week al 4 kilo kwijt, maar ik heb dan ook niks, maar dan ook helemaal niks extra gegeten en elke dag 3 liter water gedronken. Succes, de eerste paar dagen moet je even door en dan gaat het vanzelf!
Arnan, ja het gaat echt snel. Consulent zei zelf ook dat ik afval met het tempo zoals mannen afvallen...Voor mij is het iig duidelijk dat die kilo's er gewoon echt niet hoorden te zijn
Jammer van je weegmoment, maar je had een tussenweek toch? Gewoon doorgaan! Ik zal vast ook wel een moment krijgen dat het niet meer zo snel gaat als nu... Ik heb trouwens geen verschil gemerkt met of zonder repen.
Eeffie, heerlijk dat je straks weer mag eten!
Nancy, je mag geen enkele thee met fruit, of fruitschilletjes etc.
Ilhamees, welkom! Je hebt toch al een heel mooi resultaat tot nu toe! Bij iedereen gaat het anders, en alle kilo's die eraf zijn ben je toch maar mooi kwijt. Drink je wel echt 2,5 tot 3 liter water? Ik denk dat in de bouillion niet zo heel veel zout zit, en je moet toch ook wel wat zout binnenkrijgen volgens mij. Maar als je zelf extra zout gaat gebruiken is dat denk ik te veel en ga je vocht vasthouden. Wel heftig dat je helemaal agressief wordt als je aan eten denkt! Lijkt me wel dat dat het dieet een stuk moeilijker maakt...
Hier gaat het nog steeds lekker. Voor deze week heb ik niet zoveel shakes, ik ontbijt met pap, 's middags een reep en 's avonds soep of een 'ijskoffie'. En mijn BMI is bijna onder de 30! Eind van de week hoop ik op mijn gewicht voor zwangerschap te zitten: 83,5 kg. Nog steeds te veel maar eindelijk uit de zwangerschapsfase zeg maar, heel fijn!
En nu ga ik Masterchef Australia kijken, nog steeds mijn favoriete programma wat ik zonder problemen kan kijken (echt ik blijf mezelf verbazen hoor )
Fijne dag allemaal!
! Succes ermee!
