Gezondheid
alle pijlers
Stoppen met roken en 8 kilo in 2 maanden afvallen mogelijk?
vrijdag 26 oktober 2012 om 21:24
Ik ben vandaag gestopt met roken. Gisternacht mijn laatste sigaret gehad. Tot nu toe gaat het goed.
Alleen wil ik heel graag 8 kilo afvallen binnen 2 maanden. Heb mijn redenen. Ben doodsbang om aan te komen en niet meer af te vallen.
Voorheen rookte ik veel, deed ook blowen maar ben daar al 4 weken mee gestopt. At heel ongezond en deed niet aan sport.
Als ik nu heel gezond ga eten, veel ga sporten kan ik dan mijn doel halen of is dat in combinatie met stoppen met roken onmogelijk?
Graag ervaringen.
Alleen wil ik heel graag 8 kilo afvallen binnen 2 maanden. Heb mijn redenen. Ben doodsbang om aan te komen en niet meer af te vallen.
Voorheen rookte ik veel, deed ook blowen maar ben daar al 4 weken mee gestopt. At heel ongezond en deed niet aan sport.
Als ik nu heel gezond ga eten, veel ga sporten kan ik dan mijn doel halen of is dat in combinatie met stoppen met roken onmogelijk?
Graag ervaringen.
donderdag 10 januari 2013 om 12:25
quote:hvslies schreef op 26 oktober 2012 @ 21:45:
Ik kan het proberen. Ik weeg op dit moment 81 kilo. Wil naar de 73. Ben 175 lang.
Zou het niet doen. Door te stoppen met roken verstoor je je stofwisseling al, door nog eens extra zwaar te gaan lijnen en sporten kan dat nog erger worden.
Heb het ook gedaan toen ik stopte: extra op de crosstraine, e.d. Ik kwam drie kilo aan en ik snoepte absoluut niet en ik at ook niet meer dan voorheen.
Neem eerst de tijd om gewoon te stoppen met roken.
Ik kan het proberen. Ik weeg op dit moment 81 kilo. Wil naar de 73. Ben 175 lang.
Zou het niet doen. Door te stoppen met roken verstoor je je stofwisseling al, door nog eens extra zwaar te gaan lijnen en sporten kan dat nog erger worden.
Heb het ook gedaan toen ik stopte: extra op de crosstraine, e.d. Ik kwam drie kilo aan en ik snoepte absoluut niet en ik at ook niet meer dan voorheen.
Neem eerst de tijd om gewoon te stoppen met roken.
donderdag 10 januari 2013 om 12:26
