Lijf & Lijn
alle pijlers
Keep Running
zondag 17 juni 2012 om 14:15
Genoeg hardlooptopics, maar net niet eentje waar ik me goed bij kan aansluiten. Ik ben namelijk geen beginner meer, maar ben ook niet superervaren. Ik heb ook geen grote doelen.
Ik ben op zoek naar mensen, die net als ik wel wat ervaring hebben en die het leuk vinden om gewoon lekker te blijven lopen. Of dat nu met Renate of Evy is, of met je eigen playlist, dat maakt niet uit.
Wie kletst er mee?
Ik ben op zoek naar mensen, die net als ik wel wat ervaring hebben en die het leuk vinden om gewoon lekker te blijven lopen. Of dat nu met Renate of Evy is, of met je eigen playlist, dat maakt niet uit.
Wie kletst er mee?
zaterdag 9 februari 2013 om 15:19
Vanmiddag weer een rondje gelopen het was echt prachtig weer en ik was net voor de sneeuwbui binnen
Moest 3,6,9,6,3 ging best goed vandaag.
Nu lekker 2 rustdagen.Week 3 van het schema zit erop. Zie wel een beetje op tegen de 6e week want vanaf dan zitten er geen loopstukjes meer in maar moet ik in de pauze's gaan dribbelen, ben benieuwd hoe dat gaat.
80/600
Moest 3,6,9,6,3 ging best goed vandaag.
Nu lekker 2 rustdagen.Week 3 van het schema zit erop. Zie wel een beetje op tegen de 6e week want vanaf dan zitten er geen loopstukjes meer in maar moet ik in de pauze's gaan dribbelen, ben benieuwd hoe dat gaat.
80/600
maandag 11 februari 2013 om 07:51
hai!
wel leuk die km erbij genoemd.... ga ik ook doen (als ik eindelijk weer eens heb gelopen pff). Gisteren dus niet, want we kregen bezoek èn er lag een berg sneeuw.. We hebben dus uiteindelijk een flinke wandeling gemaakt met de kids; sneeuwballen gegooid enzo. Was ook leuk. Ik hoop woensdag....
Zo gauw het dus weer te doen is ga ik weer naar 3 x pwk hoor...ECHT!!!
wel leuk die km erbij genoemd.... ga ik ook doen (als ik eindelijk weer eens heb gelopen pff). Gisteren dus niet, want we kregen bezoek èn er lag een berg sneeuw.. We hebben dus uiteindelijk een flinke wandeling gemaakt met de kids; sneeuwballen gegooid enzo. Was ook leuk. Ik hoop woensdag....
Zo gauw het dus weer te doen is ga ik weer naar 3 x pwk hoor...ECHT!!!
maandag 11 februari 2013 om 19:10
maandag 11 februari 2013 om 21:12
woensdag 13 februari 2013 om 14:27
woensdag 13 februari 2013 om 21:44
Viennas, wel rustig aan doen hoor! Die onrust herken ik wel
Cyberwitch: Wist je dat er elke tweede vrijdag van de maand er een (gratis) duurlooptraining is bij het Olympisch Stadion? http://www.fridaynightrun.nl/
Ik denk erover om daar een keer aan mee te doen.
Ik ga morgenmiddag een rondje maken, denk ik. Ik zag dat de voorspelling voor morgen niet zo geweldig is, maar dat is dan maar zo. Ik heb de hele middag vrij, zonde om dan niet te gaan lopen.
Cyberwitch: Wist je dat er elke tweede vrijdag van de maand er een (gratis) duurlooptraining is bij het Olympisch Stadion? http://www.fridaynightrun.nl/
Ik denk erover om daar een keer aan mee te doen.
Ik ga morgenmiddag een rondje maken, denk ik. Ik zag dat de voorspelling voor morgen niet zo geweldig is, maar dat is dan maar zo. Ik heb de hele middag vrij, zonde om dan niet te gaan lopen.
woensdag 13 februari 2013 om 22:19
donderdag 14 februari 2013 om 08:01
donderdag 14 februari 2013 om 16:01
nou volgens de dokter heb ik geen verstand van anatomie, want ik heb geen last van mijn heup (buiten- bovenkant bovenbeen, maar van de spieraanhechting van mijn bekkenbot. Voorkant dus.
Hij zegt dat dat een houding-ding is. Ik kan naar de fysio, maar hij zegt zelf ook niet precies te weten wat de fysio aan oefeningen zou moeten geven (ik doe niks anders dan normaa behalve dat ik een tijdje niet heb gerendl). Gaat in principe zelf weer over zegt hij. Nou daar hopen we maar op. Ik kreeg er voor het eerst last van tijdens de zomervakantie en ik heb toen niet gerend. Nu weer even niet gerend. Dus misschien is het geheim toch hardlopen om mijn kwaaltjes te doen verdwijnen.
dat is dan wel weer goed nieuws!
nu die sneeuw nog weg
Hij zegt dat dat een houding-ding is. Ik kan naar de fysio, maar hij zegt zelf ook niet precies te weten wat de fysio aan oefeningen zou moeten geven (ik doe niks anders dan normaa behalve dat ik een tijdje niet heb gerendl). Gaat in principe zelf weer over zegt hij. Nou daar hopen we maar op. Ik kreeg er voor het eerst last van tijdens de zomervakantie en ik heb toen niet gerend. Nu weer even niet gerend. Dus misschien is het geheim toch hardlopen om mijn kwaaltjes te doen verdwijnen.
dat is dan wel weer goed nieuws!
nu die sneeuw nog weg
anoniem_47785 wijzigde dit bericht op 14-02-2013 16:02
Reden: aanvullinkje
Reden: aanvullinkje
% gewijzigd
donderdag 14 februari 2013 om 16:08
Bee-tje huisarts weet niet wat de fysiotherpeut aan oefeningen zou moeten geven, de fysiotherapeut zal dat zelf vast heel goed weten.
Overbelasting en of die nu onstaan is door te veel belasting, verkeerde houding of wat dan ook zal waarschijnlijk overgaan met enkel rust. Het belastbaarheids probleem is daarmee niet opgelost. Ook niet je eventuele houdingsprobleem.
Zou dus zeker advies inwinnen bij een fysiotherapeut.
Overbelasting en of die nu onstaan is door te veel belasting, verkeerde houding of wat dan ook zal waarschijnlijk overgaan met enkel rust. Het belastbaarheids probleem is daarmee niet opgelost. Ook niet je eventuele houdingsprobleem.
Zou dus zeker advies inwinnen bij een fysiotherapeut.
donderdag 14 februari 2013 om 16:11
Tssk Bee, Heup - bekkenbot, da's toch allemaal bij elkaar in de buurt. Hopelijk verdwijnt het vanzelf. Volgens de weerman gaat het van het weekend flink dooien. Hopelijk een klein zonnetje erbij en dan hophop de schoentjes weer onder!
Helga, ben je nog weggeweest? Was het niet heel koud? Hier sneeuwt het sinds 13.00u.
Helga, ben je nog weggeweest? Was het niet heel koud? Hier sneeuwt het sinds 13.00u.
donderdag 14 februari 2013 om 19:38
Jullie geloven het vast niet, maar ik zit al vanaf 3 uur klaar om te gaan hardlopen. Er kwam steeds iets tussen.
Nu moet mijn eten even zakken en dan ga ik een rondje hardlopen. Het heeft hier ook gesneeuwd, maar ik denk dat de fietspaden wel redelijk schoon zijn. En anders ga ik lekker knisperen over de verse sneeuw
Bee-tje, ik zou toch langs de fysio gaan hoor. Die heeft er echt meer verstand van dan de huisarts. Fysio kan je oefeningen geven ter verbetering van je houding.
Nu moet mijn eten even zakken en dan ga ik een rondje hardlopen. Het heeft hier ook gesneeuwd, maar ik denk dat de fietspaden wel redelijk schoon zijn. En anders ga ik lekker knisperen over de verse sneeuw
Bee-tje, ik zou toch langs de fysio gaan hoor. Die heeft er echt meer verstand van dan de huisarts. Fysio kan je oefeningen geven ter verbetering van je houding.
