Gezondheid
alle pijlers
Diabetesland
woensdag 13 juli 2011 om 20:17
Welkom in Diabetesland waar al je medediabeten 100 jaar gaan worden. Waar je je 'gewoon' 'eventjes' aan je dieet gaat houden :puke: om te voorkomen dat je diabetische voeten of vingers gaat krijgen. Waar retinopathie, falende nieren of zenuwpijnen niet voorkomen en waar ongelimiteerd geklaagd en gezeurd mag worden. Jaja, óók over al die infernisten en dvk's die het –niet gehinderd door daadwerkelijke diabeteservaring- beter weten dan de aloude diabeet zelf.
Dat land waar genoeg ruimte is voor cynisme, sarcasme en flauwe grappen. Dat land waar meegeleefd wordt, waar ervaringsverhalen uitgebreid verteld mogen worden en waar altijd een luisterend oor of een welgemeende knuffel voorhanden is. Waar je gelijkgestemde zielen in het 'diabetesdwars' vindt.
Dus wil je steun en knuffels of wil je 'gewoon' 'even' je verhaal kwijt, doe het dan hier. Iedereen is welkom, want hoe meer zielen hoe meer vreugd!
Dat land waar genoeg ruimte is voor cynisme, sarcasme en flauwe grappen. Dat land waar meegeleefd wordt, waar ervaringsverhalen uitgebreid verteld mogen worden en waar altijd een luisterend oor of een welgemeende knuffel voorhanden is. Waar je gelijkgestemde zielen in het 'diabetesdwars' vindt.
Dus wil je steun en knuffels of wil je 'gewoon' 'even' je verhaal kwijt, doe het dan hier. Iedereen is welkom, want hoe meer zielen hoe meer vreugd!
Laat het los, heb vertrouwen, het komt goed.....
donderdag 14 februari 2013 om 17:00
donderdag 14 februari 2013 om 17:34
Wow Truffel, je doet het hartstikke goed!!
Ontbijten, rauwkost, toe maar! Hoe moeilijk het ook is, probeer de opmerkingen van je moeder oor in-oor uit te laten gaan. Zijn de omstandigheden zo dat je daar binnenkort weer vanaf bent?
Ik duim voor je hoor! En kijk een naar je motto? We denken hier echt positief over je, wat doe jij je best nu. Technisch gezien zal het best nog beter kunnen, maar dat is gezeur.
Ook van mij een hele dikke .
Ontbijten, rauwkost, toe maar! Hoe moeilijk het ook is, probeer de opmerkingen van je moeder oor in-oor uit te laten gaan. Zijn de omstandigheden zo dat je daar binnenkort weer vanaf bent?
Ik duim voor je hoor! En kijk een naar je motto? We denken hier echt positief over je, wat doe jij je best nu. Technisch gezien zal het best nog beter kunnen, maar dat is gezeur.
Ook van mij een hele dikke .
donderdag 14 februari 2013 om 22:49
Dank jullie wel. Jullie zijn lief.
Ik had de eerste paar dagen eigenlijk voornamelijk rauwkost en weinig avondeten. En dát was - wat Setter zegt - óók niet goed. Ze maakten zich zorgen, want ik at zo weinig. Nee, ik at gewoon veel gezonde rauwkost ipv vlees met een vet sausje en gebakken aardappeltjes.
Ik drink deze week heel goed (moet daar wel veel van plassen).
Ik sport deze week dus ook veel. Overdag een inspannende activiteit (sorry dat ik wat vaag blijf), in de namiddag zwemmen (baantjes trekken, stuk of 10) en ik ren (jog) elke keer de trappen op.
Ik hoop dit grotendeels voort te kunnen zetten straks. Hier is het makkelijk. Thuis valt de overdag activiteit weg, het zwemmen ook.
Jullie nog iets gehad/gedaan voor Valentijnsdag? Hier kreeg ik een bosje rode rozen. En ik heb mijn vriend een kaart gegeven.
Ik had de eerste paar dagen eigenlijk voornamelijk rauwkost en weinig avondeten. En dát was - wat Setter zegt - óók niet goed. Ze maakten zich zorgen, want ik at zo weinig. Nee, ik at gewoon veel gezonde rauwkost ipv vlees met een vet sausje en gebakken aardappeltjes.
Ik drink deze week heel goed (moet daar wel veel van plassen).
Ik sport deze week dus ook veel. Overdag een inspannende activiteit (sorry dat ik wat vaag blijf), in de namiddag zwemmen (baantjes trekken, stuk of 10) en ik ren (jog) elke keer de trappen op.
Ik hoop dit grotendeels voort te kunnen zetten straks. Hier is het makkelijk. Thuis valt de overdag activiteit weg, het zwemmen ook.
Jullie nog iets gehad/gedaan voor Valentijnsdag? Hier kreeg ik een bosje rode rozen. En ik heb mijn vriend een kaart gegeven.
donderdag 14 februari 2013 om 23:42
quote:Moonlight82 schreef op 10 februari 2013 @ 14:30:
[...]
Niet echt lekker, zit al sinds woensdag thuis met de griep en ben alles zo beu.
Gaat vast wel over maar ik ben er nu even klaar mee. Die lamlendigheid de hele tijd
Denk je wel eens na over hoe je ouders zich voelen over jouw situatie?
Je neemt hun ook graag voor lief lees ik tussen de regels door, met de feestdagen ouders bezoeken omdat je niets beters te doen hebt, maar toch klagen over hoe saai het is.
Pak jezelf toch eens flink beet.
[...]
Niet echt lekker, zit al sinds woensdag thuis met de griep en ben alles zo beu.
Gaat vast wel over maar ik ben er nu even klaar mee. Die lamlendigheid de hele tijd
Denk je wel eens na over hoe je ouders zich voelen over jouw situatie?
Je neemt hun ook graag voor lief lees ik tussen de regels door, met de feestdagen ouders bezoeken omdat je niets beters te doen hebt, maar toch klagen over hoe saai het is.
Pak jezelf toch eens flink beet.
vrijdag 15 februari 2013 om 07:34
Ik vrees eigenlijk wel dat ik het niet volhoud... Hier is het makkelijk, zoals ik zei, maar ik denk dat ik thuis weer heel snel in oud gedrag verval. Ik ben zegmaar het type van liever lui dan moe. En ondanks dat ik hier zo goed bezig ben, betekent dat nog steeds niet dat ik de diabetes geaccepteerd heb.
Ik heb een dierbare met ook diabetes en hij staat er hetzelfde in als ik: We willen gewoon lekker genieten en dat betekent ook eten wat we lekker vinden. Hij zou ook wat meer aan sport kunnen doen, maar kiest ervoor omdat niet te doen. Zijn keuze.
Ik kijk wel hoe het thuis gaat. Misschien (iets) beter.
Verder eens met Sri, rare post van Margienicks.
Ik heb een dierbare met ook diabetes en hij staat er hetzelfde in als ik: We willen gewoon lekker genieten en dat betekent ook eten wat we lekker vinden. Hij zou ook wat meer aan sport kunnen doen, maar kiest ervoor omdat niet te doen. Zijn keuze.
Ik kijk wel hoe het thuis gaat. Misschien (iets) beter.
Verder eens met Sri, rare post van Margienicks.
vrijdag 15 februari 2013 om 12:39
Dames, ik heb dit topic doorgelezen en wil graag zeggen dat ik veel bewondering voor jullie heb. Hoe jullie met diabetes omgaan en ik heb al lezend veel tips opgedaan.
Ik ben er sinds 2 weken achter dat ik zwangerschaps diabetes heb en vind het best moeilijk. En dan te bedenken dat dit voor jullie altijd zo blijft.
Wat ik vooral eng vind is het spuiten voor de nacht. Elke dinsdag en vrijdag geef ik mijn bloedwaardes door en de dosis wordt altijd verhoogd. Ben soms bang dat ik niet meer wakker word, ook al kan ik feitelijk beredeneren dat dit onmogelijk is.
Hoe vaak moeten jullie je waardes checken? Ik word er zo zenuwachtig van.
Ik ben er sinds 2 weken achter dat ik zwangerschaps diabetes heb en vind het best moeilijk. En dan te bedenken dat dit voor jullie altijd zo blijft.
Wat ik vooral eng vind is het spuiten voor de nacht. Elke dinsdag en vrijdag geef ik mijn bloedwaardes door en de dosis wordt altijd verhoogd. Ben soms bang dat ik niet meer wakker word, ook al kan ik feitelijk beredeneren dat dit onmogelijk is.
Hoe vaak moeten jullie je waardes checken? Ik word er zo zenuwachtig van.
vrijdag 15 februari 2013 om 14:55
quote:margienick schreef op 14 februari 2013 @ 23:42:
[...]
Denk je wel eens na over hoe je ouders zich voelen over jouw situatie?
Je neemt hun ook graag voor lief lees ik tussen de regels door, met de feestdagen ouders bezoeken omdat je niets beters te doen hebt, maar toch klagen over hoe saai het is.
Pak jezelf toch eens flink beet.
Goh wat een gezelligheid. Ik ken meer mensen die naar de ouders gaan hoor, met de feestdagen. Is niet heel raar bij mijn weten.
(en al bijna twee maanden terug by the way)
[...]
Denk je wel eens na over hoe je ouders zich voelen over jouw situatie?
Je neemt hun ook graag voor lief lees ik tussen de regels door, met de feestdagen ouders bezoeken omdat je niets beters te doen hebt, maar toch klagen over hoe saai het is.
Pak jezelf toch eens flink beet.
Goh wat een gezelligheid. Ik ken meer mensen die naar de ouders gaan hoor, met de feestdagen. Is niet heel raar bij mijn weten.
(en al bijna twee maanden terug by the way)
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
vrijdag 15 februari 2013 om 17:08
Het is een onrustige middag geloof ik. Dat van die Doornroosje had ik gemist, maar daar zat Teddeke gelukkig bovenop. Moon wordt vanuit het niets belaagd door een onvriendelijk persoon en het forum is weer traag as usual.
Maar ik word er niet minder vrolijk van, want alles gaat weer goed thuis. Joepie!
Maar ik word er niet minder vrolijk van, want alles gaat weer goed thuis. Joepie!
vrijdag 15 februari 2013 om 17:42
Worden we bestookt door rare mensen?
Nah, gelukkig zijn we in staat onderscheid te maken
Katrientje:welkom!
Ik ben hier ook terecht gekomen toen ik insuline moest gaan spuiten ivm mijn zwangerschap (nu 17 weken zwanger).
Het is ook wennen en een flinke omslag maar ik merk dat het per week makkelijker gaat. In het begin kreeg ik ook steeds nieuwe doseringen en was ik ook bang dat ze nooit zouden ophouden met ophogen maar het is volgens mij beter voor je als ze het voorzichtig en stapsgewijs doen. Na een paar weken was ik mooi ingesteld en voelde me daar ook goed bij, ze zijn voorzichtig met je hoor!
Ik meet nog regelmatig, hoef niet meer elke dag 7 keer te meten maar als ik me raar voel vind ik het fijn om te meten. Ik zit af en toe te laag en dan mag ik soms zomaar ineens wat lekkers. Nu dat iets vaker gebeurde ben ik weer iets omlaag gegaan in insuline en dat gaat ook goed.
Succes, hoe lang ben je nu zwanger?
Nah, gelukkig zijn we in staat onderscheid te maken
Katrientje:welkom!
Ik ben hier ook terecht gekomen toen ik insuline moest gaan spuiten ivm mijn zwangerschap (nu 17 weken zwanger).
Het is ook wennen en een flinke omslag maar ik merk dat het per week makkelijker gaat. In het begin kreeg ik ook steeds nieuwe doseringen en was ik ook bang dat ze nooit zouden ophouden met ophogen maar het is volgens mij beter voor je als ze het voorzichtig en stapsgewijs doen. Na een paar weken was ik mooi ingesteld en voelde me daar ook goed bij, ze zijn voorzichtig met je hoor!
Ik meet nog regelmatig, hoef niet meer elke dag 7 keer te meten maar als ik me raar voel vind ik het fijn om te meten. Ik zit af en toe te laag en dan mag ik soms zomaar ineens wat lekkers
. Nu dat iets vaker gebeurde ben ik weer iets omlaag gegaan in insuline en dat gaat ook goed.Succes, hoe lang ben je nu zwanger?
vrijdag 15 februari 2013 om 19:21
Hallo Katrientjepientje, wat leuk dat je hier meeschrijft
Lief wat je zegt over ons Mag je vaker doen
Wat rot dat je je zo onzeker voelt over je zwangerschapsdiabetes. Ik kan het me heel goed voorstellen hoor, al ben ik nooit zwanger geweest. Je draagt toch een levend wezentje in je mee en je zult je ongetwijfeld zorgen maken of daar wel alles goed mee gaat. Is ook niet niks natuurlijk! Ik denk dat je veel herkenning zult vinden bij Carmencita
Hoe vaak ik mijn waarden meet? Tja, wisselend. Ik meet altijd bij het opstaan (een 5.4 vanmorgen dat heb ik nog nooit gehad!) en voor het avondeten. Puur uit nieuwsgierigheid eigenlijk. Als ik me ergens tussendoor ineens niet lekker voel, dan meet ik ook nog een keer. Soms denk ik dat ik laag zit en dan zit ik hoog, en andersom. Er is bij mij geen peil op te trekken, maar ik heb door de jaren heen geleerd om me er niet meer druk om te maken. Dat helpt nl. niks. Insuline toedienen wel
Lief wat je zegt over ons Mag je vaker doen
Wat rot dat je je zo onzeker voelt over je zwangerschapsdiabetes. Ik kan het me heel goed voorstellen hoor, al ben ik nooit zwanger geweest. Je draagt toch een levend wezentje in je mee en je zult je ongetwijfeld zorgen maken of daar wel alles goed mee gaat. Is ook niet niks natuurlijk! Ik denk dat je veel herkenning zult vinden bij Carmencita
Hoe vaak ik mijn waarden meet? Tja, wisselend. Ik meet altijd bij het opstaan (een 5.4 vanmorgen dat heb ik nog nooit gehad!) en voor het avondeten. Puur uit nieuwsgierigheid eigenlijk. Als ik me ergens tussendoor ineens niet lekker voel, dan meet ik ook nog een keer. Soms denk ik dat ik laag zit en dan zit ik hoog, en andersom. Er is bij mij geen peil op te trekken, maar ik heb door de jaren heen geleerd om me er niet meer druk om te maken. Dat helpt nl. niks. Insuline toedienen wel
Laat het los, heb vertrouwen, het komt goed.....
vrijdag 15 februari 2013 om 19:53
Jij ook gefeliciteerd met je zwangerschap Carmencita! Wel spannend ja met een levend wezen in je he. Ik ben nu 29 weken en kan dus eigenlijk alweer aftellen. Voel je je wel goed? En ze houden de baby natuurlijk ook veel beter in de gaten nu. Vorige week heb ik een echo gehad en ze is mooi gemiddels. Had al visoenen van een sumoworstelaar.
Woon in het buitenland en ben vorige week een paar dagen opgenomen geweest om te leren spuiten en steeds bloed te meten. Vond het wel raar dat de resultaten van het vingerprikje en van het laboratorium soms best veel scheelden. Ik spuit om 22.00 uur langzaamwerkende insuline en omdat die dosis steeds omhoog gaat moet ik om 3 uur 's nachts weer testen.
Zit jij altijd te hoog of te laag 's ochtends settertje? Vind het wel knap dat je er zo goed mee om kunt gaan. Bij mij is het in de ochtend vaak veel te hoog. De eerste keer kwam ik nuchter op 7.4 binnen en de week erop 8.1 wat een drama.
Het enige voordeel is dat ik door het dieet niet veel aan zal komen. Ben in totaal alleen nog maar afgevallen sinds het begin van de zwangerschap zo'n 10 kilo maar daar maakt de verloskundige zich niet druk om en ik ook maar niet dus.
Woon in het buitenland en ben vorige week een paar dagen opgenomen geweest om te leren spuiten en steeds bloed te meten. Vond het wel raar dat de resultaten van het vingerprikje en van het laboratorium soms best veel scheelden. Ik spuit om 22.00 uur langzaamwerkende insuline en omdat die dosis steeds omhoog gaat moet ik om 3 uur 's nachts weer testen.
Zit jij altijd te hoog of te laag 's ochtends settertje? Vind het wel knap dat je er zo goed mee om kunt gaan. Bij mij is het in de ochtend vaak veel te hoog. De eerste keer kwam ik nuchter op 7.4 binnen en de week erop 8.1 wat een drama.
Het enige voordeel is dat ik door het dieet niet veel aan zal komen. Ben in totaal alleen nog maar afgevallen sinds het begin van de zwangerschap zo'n 10 kilo maar daar maakt de verloskundige zich niet druk om en ik ook maar niet dus.
vrijdag 15 februari 2013 om 20:42
Wat een gezelligheid met Dooren-Roosjes en bugs en spoken zeg!
Katrientjepientje, welkom! Wat lief wat je zegt over ons! Fijn dat je je welkom voelt, je mag hier alles vragen en zeggen.
Enne... een 8,1 nuchter is ECHT geen drama. Ook niet als ze in het zkh zeggen dat het dat wel is!
Even een kort uitstapje..... Ik heb een driedaagse cursus over een manier van werken in het onderwijs gevolgd. Positief zijn staat daarbij o.a. centraal. Dus na een activiteit wordt geëvalueerd "What went well" (dus een 7,4 of 8,1 is goed). Om kinderen te stimuleren het beter te doen wordt gevraagd: "Even better if.... " (ja, een lagere waarde dan 7 zou beter zijn).
Tijdens mijn tweede zwangerschap (van een sumo-worstelaar van 5485 gram) had ik in de laatste 10 weken zoveel last van mijn hormonen dat ik meer dan eens nuchter boven de 20 zat. Ook al zat ik voor het slapen op 8, prikte ik om 3 uur 's nachts en zat ik dan op 12 (waarbij ik dan direct boluste) en dan zat ik toch 's morgens op 23,4 of zo iets belachelijks. Vooral heel frustrerend, weet ook niet hoe het bij jou zal gaan, maar onder invloed van de hormonen kan dat gebeuren en je doet er helemaal niks aan. Ja, bij spuiten (in overleg dus), geen gekke dingen doen en hopen dat het gaat zakken. En het loslaten... (toverwoord!)
Setter is geen goed voorbeeld als het gaat om meten trouwens Ik wel (hahahahaha). Ik meet minimaal 4x per dag; voor alle maaltijden en voor het slapen gaan. Op "rare" dagen (werkdagen, een dagje shoppen, carnaval/kerst/sportdagen) meet ik meer. Als echt goede diabeet zou ik mijn waardes ook op moeten schrijven, maar dat doe ik altijd de zondag voordat ik naar de internist moet op maandag (met terugwerkende kracht voor een week of 4... slecht he).
Dat moet ik trouwens zondag a.s. nog even gaan doen. Haha!
Nu ga ik ff "de mol" van gisteren kijken.
Katrientjepientje, welkom! Wat lief wat je zegt over ons! Fijn dat je je welkom voelt, je mag hier alles vragen en zeggen.
Enne... een 8,1 nuchter is ECHT geen drama. Ook niet als ze in het zkh zeggen dat het dat wel is!
Even een kort uitstapje..... Ik heb een driedaagse cursus over een manier van werken in het onderwijs gevolgd. Positief zijn staat daarbij o.a. centraal. Dus na een activiteit wordt geëvalueerd "What went well" (dus een 7,4 of 8,1 is goed). Om kinderen te stimuleren het beter te doen wordt gevraagd: "Even better if.... " (ja, een lagere waarde dan 7 zou beter zijn).
Tijdens mijn tweede zwangerschap (van een sumo-worstelaar van 5485 gram) had ik in de laatste 10 weken zoveel last van mijn hormonen dat ik meer dan eens nuchter boven de 20 zat. Ook al zat ik voor het slapen op 8, prikte ik om 3 uur 's nachts en zat ik dan op 12 (waarbij ik dan direct boluste) en dan zat ik toch 's morgens op 23,4 of zo iets belachelijks. Vooral heel frustrerend, weet ook niet hoe het bij jou zal gaan, maar onder invloed van de hormonen kan dat gebeuren en je doet er helemaal niks aan. Ja, bij spuiten (in overleg dus), geen gekke dingen doen en hopen dat het gaat zakken. En het loslaten... (toverwoord!)
Setter is geen goed voorbeeld als het gaat om meten trouwens Ik wel (hahahahaha). Ik meet minimaal 4x per dag; voor alle maaltijden en voor het slapen gaan. Op "rare" dagen (werkdagen, een dagje shoppen, carnaval/kerst/sportdagen) meet ik meer. Als echt goede diabeet zou ik mijn waardes ook op moeten schrijven, maar dat doe ik altijd de zondag voordat ik naar de internist moet op maandag (met terugwerkende kracht voor een week of 4... slecht he).
Dat moet ik trouwens zondag a.s. nog even gaan doen. Haha!
Nu ga ik ff "de mol" van gisteren kijken.
vrijdag 15 februari 2013 om 20:45
Had je veel overgewicht toen je aan de zwangerschap begon Katrientjepientje? Omdat het niet erg is dat je zoveel afgevallen bent, dat klinkt zo raar in mijn oren
Ik zit 's morgens vrijwel altijd te hoog. Sinds een jaar zit ik wat lager omdat ik aan de Modifast ben. Mijn Hba1C is in 9 maanden gezakt van 11.3 naar 8.3, dus de waarden voor de rest van de dag zijn ook stukken lager dan ik gewend was.
Sinds 5 weken heb ik een Mirena-spiraal, iets waar ik inmiddels spijt van heb als haren op mijn hoofd. Mijn suikers zijn weer op het niveau van vóór de Modifast, erg frustrerend. Begin deze week leken ze heel even weer te zakken, maar sinds woensdag is het weer hoog, hoger, hoogst. Tot vanochtend dus. Ik snap er zelf ook niks van hoor. Eén ding weet ik wel: volgende week vrijdag mag ik voor controle naar de gyn en dan gaat dat kreng er weer uit. Vandaag bloed ik precies 3 weken aan één stuk door en dat ben ik méér dan zat Ik ben doodmoe, mijn benen zijn zwaar en ik heb continu buikpijn, pfffff.... ik zal blij zijn als ik verlost ben van mijn spiraal
Ik zit 's morgens vrijwel altijd te hoog. Sinds een jaar zit ik wat lager omdat ik aan de Modifast ben. Mijn Hba1C is in 9 maanden gezakt van 11.3 naar 8.3, dus de waarden voor de rest van de dag zijn ook stukken lager dan ik gewend was.
Sinds 5 weken heb ik een Mirena-spiraal, iets waar ik inmiddels spijt van heb als haren op mijn hoofd. Mijn suikers zijn weer op het niveau van vóór de Modifast, erg frustrerend. Begin deze week leken ze heel even weer te zakken, maar sinds woensdag is het weer hoog, hoger, hoogst. Tot vanochtend dus. Ik snap er zelf ook niks van hoor. Eén ding weet ik wel: volgende week vrijdag mag ik voor controle naar de gyn en dan gaat dat kreng er weer uit. Vandaag bloed ik precies 3 weken aan één stuk door en dat ben ik méér dan zat Ik ben doodmoe, mijn benen zijn zwaar en ik heb continu buikpijn, pfffff.... ik zal blij zijn als ik verlost ben van mijn spiraal
Laat het los, heb vertrouwen, het komt goed.....
vrijdag 15 februari 2013 om 22:25
Thanks voor de adviezen Ris, kan ik echt wat mee! Vond je die hoge waarden niet eng toen je zwanger was? Was je baby wel helemaal gezond? Ik moet me er ook minder duk om maken, zal wel komen over een paar weken. En met de baby gaat alles goed gelukkig.
wat een verhaal met dat spiraal Setter! Wat onwijs klote zeg, inderdaad gauw eruit laten halen. En dat het zo'n invloed heeft op de suiker, weet de gyn daar niet meer van?
Op zich was ik wel iets aan de dikke kant voor de zwangerschap. zo' 83 kilo bij 1.75, nu staat de teller op 72. Het enige wat dikker is geworden is mijn buik. Eet gewoon goed en de baby is ook gezond zeggen ze dus maken ze zich geen zorgen. Op zich is mijn gewicht nu redelijk stabiel.
wat een verhaal met dat spiraal Setter! Wat onwijs klote zeg, inderdaad gauw eruit laten halen. En dat het zo'n invloed heeft op de suiker, weet de gyn daar niet meer van?
Op zich was ik wel iets aan de dikke kant voor de zwangerschap. zo' 83 kilo bij 1.75, nu staat de teller op 72. Het enige wat dikker is geworden is mijn buik. Eet gewoon goed en de baby is ook gezond zeggen ze dus maken ze zich geen zorgen. Op zich is mijn gewicht nu redelijk stabiel.
zaterdag 16 februari 2013 om 14:58
Hee Ris, hoe doe je dat dan? Hang je je meter aan de computer of noteer je handmatig wat je ziet in je meter?
Ik noteer nu niet alleen mijn waarden maar moet ook de kh uitrekenen. Van ontbijt en lunch is dat goed te doen, maar oh oh wat een gedoe voor het avondeten zeg.
Hebben jullie je insuline:koolhydraten ratio ook?
Ik ben een beetje aan het experimenteren met sporten en insuline en koolhydraten. Als ik wat meer koolhydraten in mijn lijf heb, gaat het sporten een stuk makkelijker en kom ik lager uit na het sporten in plaats van hoger.
Sterkte katrientje met die longontstekingen. Zorg ervoor dat je er goed van uitziekt.
Fijn weekend, wat er nog van over is...
Ik noteer nu niet alleen mijn waarden maar moet ook de kh uitrekenen. Van ontbijt en lunch is dat goed te doen, maar oh oh wat een gedoe voor het avondeten zeg.
Hebben jullie je insuline:koolhydraten ratio ook?
Ik ben een beetje aan het experimenteren met sporten en insuline en koolhydraten. Als ik wat meer koolhydraten in mijn lijf heb, gaat het sporten een stuk makkelijker en kom ik lager uit na het sporten in plaats van hoger.
Sterkte katrientje met die longontstekingen. Zorg ervoor dat je er goed van uitziekt.
Fijn weekend, wat er nog van over is...
zaterdag 16 februari 2013 om 15:22
Hey Pix, ik heb geen idee van mijn insu:khd ratio... Ik eh... Doe maar wat, op gevoel. Ooit heb ik geleerd dat een gemiddelde avondmaaltijd 50-60 khd is voor een volwassene. Als ik echt weet dat ik beduidend minder pasta/aardappels/rijst eet, of duidelijk meer, dan spuit ik 2 eh minder of meer. Allemaal natte-vinger-logica.
Als ik ga sporten eet ik wel altijd min of meer hetzelfde: twee boterhammen met hartig beleg of een kaasbroodje. Dus altijd rond 30 khd. Ik spuit 2 eh minder om het sporten op te vangen. Maar dan nog wil er nog wel eens uitschieter komen tijdens het sporten. Ik blijf dat lastig vinden. Beste prestaties lever ik met een bls van 8-10. Daarboven verzuur ik snel, daaronder knal ik te makkelijk in een hypo.
Ik kan voorzichtig zeggen dat het beter gaat met mijn darmen. Heel, heel langzaam lijkt het in ieder geval minder vaak te worden dat ik naar de WC moet. Wie weet....
Ik moet nog wel steeds moeite doen om boven de 67kg te blijven. Gister deed ik dat door middel van een doosje(! Vreetzak! ) drop en darm- en diabetes-technisch heb ik daar dan wel weer spijt van de volgende dag... Maar welke darmen zouden dat wel aankunnen nietwaar? Een mens moet ook een beetje genieten van het leven.
@katrientjepientje, welkom!
Als ik ga sporten eet ik wel altijd min of meer hetzelfde: twee boterhammen met hartig beleg of een kaasbroodje. Dus altijd rond 30 khd. Ik spuit 2 eh minder om het sporten op te vangen. Maar dan nog wil er nog wel eens uitschieter komen tijdens het sporten. Ik blijf dat lastig vinden. Beste prestaties lever ik met een bls van 8-10. Daarboven verzuur ik snel, daaronder knal ik te makkelijk in een hypo.
Ik kan voorzichtig zeggen dat het beter gaat met mijn darmen. Heel, heel langzaam lijkt het in ieder geval minder vaak te worden dat ik naar de WC moet. Wie weet....
Ik moet nog wel steeds moeite doen om boven de 67kg te blijven. Gister deed ik dat door middel van een doosje(! Vreetzak! ) drop en darm- en diabetes-technisch heb ik daar dan wel weer spijt van de volgende dag... Maar welke darmen zouden dat wel aankunnen nietwaar? Een mens moet ook een beetje genieten van het leven.
@katrientjepientje, welkom!
zaterdag 16 februari 2013 om 15:30
Dat van dat sporten kan kloppen Pixel. Er is mij ooit verteld, door een fysiotherapeute met een specialisatie in diabetes, dat je na een maaltijd minstens een half uur niet mag sporten. Heeft te maken met de halfwaardetijd van insuline in je lijf. Hoe dat precies zit moet je een scheikundige vragen, want zover reikt mijn kennis niet
Ik weet wel als ik me inspan met een lage beginwaarde ik, net als jij, hoger eindig. Zal misschien te maken hebben met het feit dat de suikers uit je spieren anders verwerkt worden in je bloed, maar zeker weten doe ik dat niet.
Mijn insuline/khd-ratio was bij mij altijd 1 op een emmer Die getallen die bij een 'normale' diabeet horen, werken bij mij niet. Voorbeeldje: een normale diabeet kan met 3 eh toe voor één boterham, ik moet er 10 spuiten. Doe ik banaan op mijn boterham, dan mag ik wel 15 eh spuiten.
Een normale diabeet krijgt hoge suikers en een moeilijke stoelgang van witbrood, ik juist niet. Ik heb nou eenmaal een vaag lijf. Ik kom nog aan van 600 calorieën/dag. Na 10 dagen hele heftige buikgriep ben ik 5 kilo zwaarder, en van stress groei ik ook. Eigenlijk werkt mijn lijf omgekeerd aan dat van een gezond mens.
Ik weet wel als ik me inspan met een lage beginwaarde ik, net als jij, hoger eindig. Zal misschien te maken hebben met het feit dat de suikers uit je spieren anders verwerkt worden in je bloed, maar zeker weten doe ik dat niet.
Mijn insuline/khd-ratio was bij mij altijd 1 op een emmer Die getallen die bij een 'normale' diabeet horen, werken bij mij niet. Voorbeeldje: een normale diabeet kan met 3 eh toe voor één boterham, ik moet er 10 spuiten. Doe ik banaan op mijn boterham, dan mag ik wel 15 eh spuiten.
Een normale diabeet krijgt hoge suikers en een moeilijke stoelgang van witbrood, ik juist niet. Ik heb nou eenmaal een vaag lijf. Ik kom nog aan van 600 calorieën/dag. Na 10 dagen hele heftige buikgriep ben ik 5 kilo zwaarder, en van stress groei ik ook. Eigenlijk werkt mijn lijf omgekeerd aan dat van een gezond mens.
Laat het los, heb vertrouwen, het komt goed.....
zaterdag 16 februari 2013 om 15:34
