Het cambridge 500 dieet.

@musica89, netjes voor 4 dagen zeg! Ik wil graag 60 en het liefste nog 59 wegen :p

Musica wat netjes jouw resultaat voor 4 dagen! Ik zei toch dat je in ieder geval wat kwijt zou zijn Helemaal super. Dit moet wel een goede boost gevne om het vol te houden! Dat idee van het sausje komt van het Cambridge-tussenweek boekje. Het was wel erg machtig! Doe nu overdag wat meer eten (de 3 maaltijden van CB) en 's avonds mijn eten. Mijn adem valt gelukkig ook mee, maar krijg wel voldoende muntblaadjes mee van de consulent.



Luipaard, Donsvlinder volgens mij mogen de smaakjes water gewoon gedronken worden als zijnde water toch? Jullie vallen in ieder geval goed af dus het zal geen groot effect hebben! Wat Luipaard al zei, ten minste houdbaar... tegenwoordig heeft alles een datum terwijl dit soort 'chemische troep' echt wel wat langer mee moet kunnen dan 6 weken haha.



eeeeehh welkom hier! Met zes weken 'maar' 8,6 kilo is niet zo gek met jouw gewicht. Als ik voor mijzelf spreek vlogen dit aantal kilo's er in 3,5 week 'al' af omdat ik best wel wat zwaarder was toen ik begon (79,6). Ik heb last van mijn darmen gehad in de vorm van niet naar de toilet kunnen en na een speciale tablet voor een darmkuur twee dagen lang buikkramp en een buik die van streek was. Ik weet niet of lactosevrij zou moeten werken daartegen. Mijn consulent heeft het niet specifiek aangegeven in ieder geval. Ik ben zelf 'pas' 4 weken bezig vandaag en sinds afgelopen dinsdag in mijn eetweek. Het lijkt mij niet dat jij nog maanden door wil gaan met jouw gewicht?! Niet doordraven hoor.. heb ik ook een beetje last van en probeer het van me af te zetten.



Bonitaa bevalt de 800 je goed tot nu toe? Mijn vriendin volgt die ook. In haar tweede week is ze niets afgevallen. Vind ik wel opmerkelijk, ze sport veel maar er kwam ook geen spiermassa bij. Ze kijkt het nog even aan. Ik hoop dat het bij jou je proces niet stopt. Hoorde inderdaad dat de producten van 500 wel lekkerder zouden zijn!



Hier dus de eetweek. Het gaat goed maar ik merk meteen al dat meer eten voor mij ook weer meer trek en eerder honger betekent. Gisteren heb ik een roerbakschotel op met groenten die ik eigenlijk nooit eet omdat ik het niet zo lekker dacht te vinden, namelijk champignons en courgette. Ik kies altijd voor paprika en ui maarrrr die mochten helaas niet. Het mengseltje bevatte ook nog wat cherrytomaatjes en veel prei en 2 eieren. Het was heerlijk! Ik ben alsnog na 3 avondmaaltijden niet naar de wc geweest, wel een hoop gedoe in mijn buik. Hopelijk dat het er vandaag van komt haha. Gisteravond gesport en de loopband was verkeerd ingesteld zeg! Ik liep veel langzamer, alsof ik tegengehouden werd, bij een lagere snelheid en helling dan normaal. Ook mijn hartslag bleef op 105 terwijl die op top vaak echt wel 195 is. Kcal verbruik stond op 268 en dat heb ik normaal met de halve 'hoeveelheid' rennen al en last but not least: SPIERPIJN! Niet normaal! Na het sporten nog een halve reep malt toffee en een halve pap op. Toen voor ik naar bed ging verlangde ik zoooo naar kaas. Daar zitten amper koolhydraten in, dus een klein blokje genomen. Smaakte geweldig. Verlangde al die weken al naar een boterham met kaas maar dit heeft me tevreden gesteld.



Vandaag lekker een dagje cadeautjes winkelen waar ik voor aangewezen ben. Heerlijk, voor een ander kopen. Kost me zelf uiteindelijk nauwelijks geld maar ben wel lekker aan het shoppen haha. Vanavond weer naar de sportschool en morgen nog een ochtendje werken. Ik ben erg bang voor het afkicken van de eetweek volgende week...



Allemaal een heel fijn Paasweekend. Voor degenen die weggaan: maak er wat van. Voor de anderen: neem wat tijd voor jezelf en rust uit (Zeker met die stomme rot klok)



Liefs!

Hi dees90,



Tip;

Als je al 3 dagen of langer niet naar de wc geweest bent moet je actie ondernemen.

Anders kan je echt heel veel last en pijn krijgen, als het zich ophoopt in je darmen.



Toevallig had m'n zusje het deze week, en die kreeg het echt te horen van de consulente! Ze had er zelf ook ontzettend veel pijn en last van.





Verder goed bezig allemaal, hier gaat ook alles goed



Fijne paasdagen!

Larissa thanks! Vorige week had ik dat en nam ik de darmkuur. Dat is absoluut NIET bevallen. Wat heeft je zusje eraan gedaan?



Ik kom even biechten voor ik ga werken. Gisteren de dag dat ik 4 weken bezig was. Was vrij en aan het oppassen op m'n nichtje. Na het spelen zij een happy meal en ik een peanut crunch reep. Had het de hele dag al moeilijk en toen ze laat in de middag een chocolaatje mocht uitzoeken heb ik toen ik ze had weggebracht de halve box celebrations opgegeten. Toen dacht ik heel dom: " nu ben ik sowieso uit ketose, neem gelijk een glas cola light en een bastogne koek" maar het hek was van de dam. Werd een koekje of 6 en 's avonds nog wat naturelchips. Hele avond suf en misselijk in bed gehangen en mn buik is weer lekker aan het werk gesteld, zij het op onjuiste wijze. Ik ben wel na de chocolade bewust de rest gaan eten/drinken en voor nu mag ik gewoon niets meer en heb ik daar geen moeite mee. Ik ga het wel goed bespreken met de consulent want ooit moet ik weer normaal gaan eten..



Nu op naar werk, met shakes en met sporttas!!

Hoi meiden.



Ben al een aantal weken niet geweest op de site en was ook al gestopt met het CB. Eerst halverwege feb mijn vriend opgenomen in het ziekenhuis omdat zijn ziekte sarcoïdose dat in 2011 ontdekt werd nu ook in zijn hoofd bleek te zitten (gedroeg zich de dag ervoor heel verward, spraakgebrek etc). Aantal dagen erna lag mijnn opa op sterven, moesten afscheid nemen en overleed ook al vrij snel. Mijn oma moest ook en nu nog steeds extra hulp hebben van ons, want kan alleen maar liggen en verder niets, die zal ook waarschijnlijk niet heel lang hebben meer. Week erna mijn vriend uit het ziekenhuis moest 60mg prednison gaan slikken terwijl in 2011 maar 15mg moest. Nou, dag erna mijn broertje in het ziekenhuis, overal ontstekingen. Die eruit en week erna mijn vader het ziekenhuis in, Kortom overdreven hectisch geweest en veel gedoe.



De 4kg dat ik kwijt was zitten er dus weer aan. Vandaag weer opnieuw beginnen dus dag 1! Vele van jullie zijn al veel afgevallen, goed zeg!! Ook diegene die erbij zijn gekomen.



Iedereen veel succes en een fijn weekend!!

dees90 Wat ben je eerlijk! Ik kan het me heel goed voorstellen dat je het zo hebt gedaan. Wel jammer natuurlijk en al helemaal omdat je nog zo beroerd bent geweest ook. Of dat is juist weer goed... zodat je het de volgende keer laat. Hopelijk heb je vandaag geen last meer. Zit je nog wel in je eetweek? Of is die inmiddels voorbij?



tasje29 Jeetje, wat een heftige periode heb je gehad zeg! Zijn je vriend, vader en broertje er weer bovenop? Logisch dat CB dan niet meer werkt en respect dat je weer opnieuw begint!



Ik ben gistermiddag voor het weekend naar mijn ouders gegaan en wat had ik het gisteren zwaar. Als het gezellig is lust ik graag een wijntje, dat zat er niet in, en dat vond ik nog niet eens heel erg... maar een hapje! Pffff! Ik had toch zo'n zin in een chipje of een toastje. Dingen die ik normaal door de week al niet at, alleen bij gezellig samenzijn. Ik was er verschrikkelijk chagrijnig van en zag het allemaal niet zo zitten. Vandaag ben ik weer iets positiever, maar vind het wel lastig. Heb zin in een cracker met kaas! Nou ja, gewoon volhouden en doorzetten.



Ik heb voor mezelf (losstaand van mijn gezeur hierboven) trouwens wel besloten dat ik het dieet niet langer dan 6 weken wil doen, dat lijkt me niet gezond.



Fijn weekend allemaal!

Hi Dees,

M'n zusje kreeg opdracht van de consulente m direct een pot zonnatura thee te drinken, en Colon Clean te nemen.

Als dit ook geen effect zou hebben, had ze waarschijnlijk d'r eetweek moeten inzetten, om d'r darmen weer op gang te krijgen.



De consulente zei zelfs dat sommige mensen, in erge gevallen, een klysma moeten omdat die dan zo erg verstopt zitten.

Iek! Ik hoop voor jou dat het inmiddels eruit is.



Tasja,

Wat ontzettend rot allemaal voor je. Heel erg veel sterkte!





En meiden,

Wat doen jullie met Pasen? K heb geen eetweek maar ik ga morgen wel paasontbijt meedoen, en savonds gourmetten....

Tasja, heel veel sterkte ook! Lijkt me heel moeilijk om naast die dingen ook nog afvallen als prioriteit te hebben. Hopelijk blijft het nu een beetje rustig voor je.



Larissa, vind het wel moeilijk met de feestdagen om dit dieet te doen. Ben daarom ook na kerst pas begonnen. Ik weet van mijzelf dat ik niet moet gaan sjoemelen met het dieet.

Als je je aan de producten houd die in het boekje staan lijkt me het geen ramp. (eitje in de ochtend en misschien wat groente en kip in de avond) dan heb je toch een soort feestdag

Goed hoor van je Donsvlinder!

Ik heb toch wel besloten gewoon wat mee te eten en genieten van het ontbijt, en gourmetten savonds...erg, i know maar ik heb er echt even heel veel z'n in na al die tijd dan maar wat minder afvallen een keertje..

Hallo all,



Ik ga komende dinsdag ook starten met cb500

Aan de ene kant heb ik zin om te starten, om eindelijk wat gewicht te verliezen, aan de ander kant ben ik ook wat angstig.. Ja angstig is ook niet het juiste woord, ik kijk er tegenop.. Wat gaat me gebeuren, heb ik nog energie om te werken en van mijn kids te genieten.



Ik wil graag 20 kilo kwijt, ik ben vorig jaar gestopt met roken en heb de touwtjes wat te ver en te lang laten vieren.

Nu is de tijd om ze weer aan te spannen..



Als jullie tips hebben, hoor ik het graag!



Groetjes!

Ik zat me nog even af te vragen, welke vezels en welke vit B jullie gebruiken.

Kan ik dat ook nog even aanschaffen

Ik slik geen vitamines extra ofzo. Er zit al genoeg in de shakes. En volgens mij nog meer dan wat ik het laatste jaar binnen kreeg.



Heel veel succes met het starten dinsdag!

Moet zeggen het gaat mij goed af.

Hoi allemaal was ik weer even. Succes alvast Jacomien! goed dat je je alvast zo aan het voorbereiden ben. Je kan gewoon een pot vezels aanschaffen maar je mag alleen de naturel versie hebben, niet alle apotheken verkopen die. Had geluk dat mijn consulente deze gewoon in haar assortiment had opgenomen dus ik kon het gewoon bij haar halen.



Vandaag is een beetje een rotdag met het dieet. Hele dag al steken in mijn buik en enorm misselijk. Daarbij ben ik ook nog eens ongesteld waar ik blijkbaar heel veel heftiger op alles reageer, had ik normaal nooit last van. Heb nu weer vezels genomen en hopen dat het zo weer beter gaat.

Ik heb nog 1 dag... Ik hoop zo dat het een succes word en dat ik van de zomer weer een badpak aan durf!!! Of misschien zelfs een bikini



Maar als ik zo jullie successen bekijk, moet het goed komen.

Jacomien ik ben ook begonnen vandaag. Ben benieuwd ik was gewend om de hele dag lekker te grazen dus dat zal wel wennen zijn.



Ik was vrijdag 92 kilo bij de consulente en vlgs haar is 62 mijn streef maar dat ben ik volgens mij sinds mijn geboorte niet meer geweest. Eeerst maar is onder de 80.



Succes allemaal vandaag!

Whahahaha! 'Sinds mijn geboorte'!

Succes ermee!

Ik ben al een tijdje bezig, nu ruim 30 kilo er af. Nog 20 te gaan, maar ik begin vandaag weer een soort van 'opnieuw'.

Met pasen lichtelijk schandalig gedragen en dus ook aangekomen. Vanaf vandaag de brede schoudertjes er maar weer onder!

Succes allen!!

Hi ladies,

Ik ben er afgelopen zondag mee gestopt. Ben er 3 dagen ziek van geweest. Duizelig, hoofdpijn, overgeven... Het hield niet op. En na een beschuitje helemaal geen last. Was voor mij een teken dat het wel klaar is. Dus nu maar op de gezonde toer verder.

Succes met jullie dieet!

Nooit weer! Was zo slap dat ik niet eens kon fietsen. Shakes en soepjes niet te vreten. En wat duur. Bah bah

Nou heb zo goed als de eerste dag erop zitten. Straks de laatste shake en we zullen zien hoe het morgen gaat.

Ik zit nu bij mijn gezin aan de tafel, zij zitten lekker te eten, en ik zit toe te kijken, dat vind ik toch wel heftig.. Ik krijg ook honger zo...

Mag je een bouillon drinken eigenlijk?

Morgen ga ik eens kijken voor vezels lid en wat extra vit b

quote:stijnguus schreef op 02 april 2013 @ 10:02:

Jacomien ik ben ook begonnen vandaag. Ben benieuwd ik was gewend om de hele dag lekker te grazen dus dat zal wel wennen zijn.



Ik was vrijdag 92 kilo bij de consulente en vlgs haar is 62 mijn streef maar dat ben ik volgens mij sinds mijn geboorte niet meer geweest. Eeerst maar is onder de 80.



Succes allemaal vandaag!Aha.. Ik heb een lotgenoot... Hoe is het nou jou gegaan vandaag?

Succes musica!!

Jammer dat het niet gaat..

@boogaanie, Knap dat je weer doorgaat! Lijkt me moeilijk als je de 'vrijheid' weer geproefd heb.



@musica89, jammer dat dit dieet niet voor je werkte maar hopen dat het gezonde eten beter werkt



@jacomien, Ik heb maggi bouillon die ik af en toe mag hebben op een moeilijk moment (alleen de tuinkruiden en de kip). Het begin is best moeilijk naar mijn ervaring. Pas na een week had ik minder honger gevoel en na 2 weken had ik het helemaal niet meer. De eerste week verlangde ik ook echt overal naar maar dat werd gelukkig steeds minder. Heel veel succes!



Ben ook sinds 2 dagen ziek overgeven, krampen, koorts, echt een buikgriepje dus. Eet ook eigenlijk amper iets vanwege de misselijkheid. Sinds een paar uurtjes gaat het steeds weer wat beter maar heb veel te weinig op. Had geen eet week maar had toch wat komkommer en tomaatjes gegeten op advies van mijn consulente. Ik hoop dat het morgen weer wat beter gaat want hier word ik niet echt heel blij van.

Tasja ik heb niet eerder met je gekletst via het topic maar ik wil je hierbij laten weten ontzettend veel bewondering voor je te hebben! Wat heb jij een kl*te tijd door moeten maken.. Hoe is het nu met oma, vriend, broertje en vader?! Erg knap dat je de draad weer op hebt gepakt! Een doorzetter ben je zeker!



Musica haha, ja ik kan mezelf niet voorliegen. De eetweek was 3 dagen een eetweek en 4 dagen een vreetweekend. Ik heb het té bont gemaakt en zie erg tegen morgen (wegen 's avonds) op. Anderzijds: heb genoten, eigen schuld dikke bult, dan maar een weekje langzamer etc. Bovendien heeft mijn lijf me afgestraft. Vanochtend werd ik een uurtje voor mijn wekker om 05:00 uur klaarwakker en bleef ik maar spugen. Goede les! Wat knap dat je niets genomen hebt bij je ouders. Rot momenten hè? Echt super knap dat je niets genomen hebt. Ook die cracker met kaas niet.. die is nog wel het allerlekkerst OHHHHH! Lees nu dat je gestopt bent. Arme meid, dat je je zo rot gevoeld hebt. Ik hoop dat je de kilo's die je nog wenst te verliezen op de gezonde wijze alsnog verliest. Heel veel succes en kom af en toe eens kijken hier!



Larissa dankje voor de tip! Ik heb de eetweek dus misbruikt als eetweek/vreetweekend en mijn stoelgang ging als een speer naar het andere extreme. Die klysma dus nog even niet haha. Heb jij genoten van het paasontbijt en de gourmet? Dat dan maar een keertje minder afvallen had ik ook. Ik sloeg wel door, maar heb echt zó genoten ervan. Slecht want nu blijft het aantrekkelijk 'als ik straks weer eten mag'.. Dieten is en blijft één grote mindfuck hier



Jacomien welkom! Hoe is je eerste dag gegaan? Viel het je tegen? Het gevoel van angstig zijn ken ik wel. Uiteindelijk zal het stapje voor stapje als een overwinning voelen! Die bikini komt er wel hoor en als je je daar nog niet prettig bij voelt zéker het badpak! Ik neem soms nog kauwtabletten van Davitamon in bosvruchtensmaak. Van mijn consulent mogen die, ik ben er prima op afgevallen en ik 'eet' het als een snoepje maximaal 1 per dag maar meestal vergeet ik het wel een aantal keren per week. Verder neem ik Valdispert stemming, niet zo zeer om neerslachtige gevoelens tegen te gaan maar vooral omdat er een megahoeveelheid vitamine B in zit. Daarnaast standaard 's ochtends en 's avonds 2 vezeltabletten, die heb ik van het Kruidvat. Een grote bruine, glazen pot van ¤2,50. Die mogen ook van mijn consulent. Zelf verkoopt hij COlon Clean. Ik hou alleen niet van vezels door mijn shakes dus vandaar de tabletten. Ik drink overigens maximaal 1 opkikker/drinkbouillon per dag in kip of tuinkruiden. Tomaat mag niet.



Donsvlinder wat irritant dat je zoveel meer last hebt van het ongesteld zijn Dat is al nooit een pretje. Is het na de vezels beter gegaan?



Stijnguus voor jou ook welkom! Haha, die verdomde 62 kilo! Is ook mijn ideaal met 168cm lengte. Ik denk dat ik er dan van boven als anorexia-patiente uitzie en ondertussen gewoon normale billen en benen heb. Het zit bij mij letterlijk op m'n heupen (en die zone haha). Heel erg veel succes, ik hoop dat het meevalt en dat je je goed voelt bij de resultaten die je gaat behalen!



Booganie jij bent wel de die-hard hier. Zoooo knap! Dat je ook weer je schouders er zo onder zet na schandalig gedrag. Super! Ik kan een voorbeeld aan je nemen na mijn té erge Paasweekend. Het was wel een zalig Pasen.....



Zo! Weer helemaal bijgelezen. Zoals de meesten misschien wel gezien hebben is mijn eetweek uitgelopen tot een schandaal. Baalde er onwijs van, maar heb ook mijn darmen weer lekker aan het werk gezet, genoten van de gezelligheid met een lekker hapje en eindelijk cola light en de lang naar uitgekeken volkoren boterham met oude kaas gegeten. Ik ben gisteren weer naar 2 shakes en 's avonds een steengrill-maaltijd bestaande uit kip, kabeljauw en wat groenten op. Daarna nog een softijsje (ERG, maar ERG lekker) op en toen was het klaar. Vandaag weer 3 shakes op. Na m'n werk meteen naar de sportschool gegaan voor twee groepslessen achter elkaar en net thuis. Het begin is er weer, morgenavond naar de consulent. Ik ben bang niet eens in de buurt te komen van de 70,9 kilo van vorige week maandag....



Slaap lekker en morgen kom ik mijn resultaat (ehm de consequenties kan ik beter zeggen denk ik) van mijn vreetweek met jullie delen!!

Hier ook al een uitglijder! Ik heb gisteren gesnoept (chocolade) en ga er vanaf nu weer tegenaan. Vanochtend 65,3 kg op de weegschaal. Nog vijf te gaan dus!



Houden we allemaal de moed erin?



Is het jullie gelukt deze Paasdagen? Hoe ging het gourmetten en paasontbijt van jullie?



Wat sneu dat er mensen zijn die af moesten haken omdat ze er zo beroerd van werden! Succes met jullie afvalstrijd!



Fijne dag iedereen!

Hallo allen tezaam



Mijn eerste dag viel me heel erg mee, had misschien te veel horror verwacht.. Haha.

Alleen gisteravond, toen ik samen met mijn gezin aan de tafel zat.. Vond ik erg vervelend om toe te kijken, en zelf aan een glaasje water te zitten.



Ik merk wel dan mijn concentratie minder is, moet veel vaker scherp stellen met mijn zicht..

Gisteravond had ik het erg koud, maar dat kan ook gewoon aan mezelf liggen.

Ook moet ik zeggen dat ik vandaag ook nog niet echt honger gevoel heb maar dat ik mezelf zonet wel betrapte in de kast om te kijken of ik ook iets moest opeten.. ( )

Of heel normaal mijn vingers moest aflikken toen ik de boterhammen van de kids had gesmeerd.. Pffff valt nog niet mee.



Ben benieuwd hoe het jullie vergaan is deze dag, en bij het wegen natuurlijk.

Ik ga zelf niet wegen, ik ga pas volgende week woensdag heen, dus ik heb nog even te gaan.



Succes maar weer!