Psyche
alle pijlers
ik wil niet meer
zondag 7 april 2013 om 23:53
Al anderhalf jaar ben ik in gevecht met mezelf, ik ben helemaal op. Sinds een paar maanden heeft het de naam burn-out gekregen. Ik doe zo mijn best om mijn leven weer op de rit te krijgen, maar het lukt me niet. Steeds gebeurd er weer iets waardoor ik instort. Al een paar keer was ik flink omhoog geklommen, maar ben net zo vaak terug dat diepe gat in gevallen.
De mensen om me heen zeggen dat het allemaal wel goedkomt. Ooit zal dat ook wel, maar nu heb ik daar even niks aan. Ik zal het toch zelf voor elkaar moeten krijgen. De ene dag zit ik vol vechtlust en voel ik me sterk, maar de andere dag hoeft het van mij allemaal niet meer en heb ik geen zin meer om te vechten. Het enige dat ik wil is weer mezelf zijn en gelukkig zijn, maar hoe weet ik niet meer
Wilde dit even kwijt, misschien is er iemand die het herkent?
De mensen om me heen zeggen dat het allemaal wel goedkomt. Ooit zal dat ook wel, maar nu heb ik daar even niks aan. Ik zal het toch zelf voor elkaar moeten krijgen. De ene dag zit ik vol vechtlust en voel ik me sterk, maar de andere dag hoeft het van mij allemaal niet meer en heb ik geen zin meer om te vechten. Het enige dat ik wil is weer mezelf zijn en gelukkig zijn, maar hoe weet ik niet meer
Wilde dit even kwijt, misschien is er iemand die het herkent?
donderdag 18 april 2013 om 10:31
Goed dat je ze voorbereid. Daarmee zorg je ook dat je zelf nog enigszins controle hebt.
Ik voel me wel een beetje schuldig, maar na gisteren te hebben gewassen en gestofzuigd en vanochtend boodschappen te hebben gehaald, is het een heel stuk minder. Ben immers wel goed bezig geweest, dus nu verdien ik het ook om wat leuks te doen. Al zeg ik het zelf!
Ik voel me wel een beetje schuldig, maar na gisteren te hebben gewassen en gestofzuigd en vanochtend boodschappen te hebben gehaald, is het een heel stuk minder. Ben immers wel goed bezig geweest, dus nu verdien ik het ook om wat leuks te doen. Al zeg ik het zelf!
donderdag 18 april 2013 om 10:39
goed dat je nu zo kunt denken Maaike!!!! En probeer er echt van te genieten, je hebt het echt verdiend!!!!
Hier schijnt de zon volop, ik weet niet of dat bij jou ook is, maar door die zon voel ik me gelijk weer een stuk beter. Wel zei mw me gisteren als ik voel dat er een dissociatie komt op vakantie, niet te gaan zwemmen, dat kan heel gevaarlijk zijn op dat moment. Ik ben me dus op alles aan het voorbereiden en mijn familie ook!
En van die puzzel is helemaal niet erg hoor, je zult er vast nog niet aan toegekomen zijn. Ik had ook allang bij mijn ouders op zolder er eentje kunnen pakken.
Hier schijnt de zon volop, ik weet niet of dat bij jou ook is, maar door die zon voel ik me gelijk weer een stuk beter. Wel zei mw me gisteren als ik voel dat er een dissociatie komt op vakantie, niet te gaan zwemmen, dat kan heel gevaarlijk zijn op dat moment. Ik ben me dus op alles aan het voorbereiden en mijn familie ook!
En van die puzzel is helemaal niet erg hoor, je zult er vast nog niet aan toegekomen zijn. Ik had ook allang bij mijn ouders op zolder er eentje kunnen pakken.
donderdag 18 april 2013 om 11:38
Maaike, ga maar gauw wat leuks doen en dat verdien je ook zonder stofzuigen Hoop dat het je lukt om een beetje plezier te hebben op je vakantie. En mocht dat niet lukken: niet schuldig over voelen hoor, soms zit het gewoon even tegen.
Die 'schuld' is wel een terugkerend thema in je posts. Waarom voel je je eigenlijk schuldig? Wie benadeel je dan?
En je maakt me niet bang hoor wb fietsen, heb het al eerder gedaan en tot nu toe altijd goed gekomen.
En mensen, een legpuzzel is een middel, geen doel hè. Als je er geen zin in hebt dan doe je het niet. Als op je kop op het bed staan je ontspant dan doe je dat.
Ben weer een nieuw dingetje begonnen nl de tuin onkruidvrij maken zodat ik wat nieuwe bollen en zaden kan planten. Er zit heel veel onkruid met hele diepe wortels in mijn tuin dus is zwaar werk maar probeer het elke dag eventjes te doen totdat ik geen zin meer heb. Zie al helemaal voor me dat ik lekker in de tuin kan zitten met allemaal bloeiende planten. En vind het ook fijn omdat het zo'n verstand op 0 maar wel bezig zijn klus is.
Die 'schuld' is wel een terugkerend thema in je posts. Waarom voel je je eigenlijk schuldig? Wie benadeel je dan?
En je maakt me niet bang hoor wb fietsen, heb het al eerder gedaan en tot nu toe altijd goed gekomen.
En mensen, een legpuzzel is een middel, geen doel hè. Als je er geen zin in hebt dan doe je het niet. Als op je kop op het bed staan je ontspant dan doe je dat.
Ben weer een nieuw dingetje begonnen nl de tuin onkruidvrij maken zodat ik wat nieuwe bollen en zaden kan planten. Er zit heel veel onkruid met hele diepe wortels in mijn tuin dus is zwaar werk maar probeer het elke dag eventjes te doen totdat ik geen zin meer heb. Zie al helemaal voor me dat ik lekker in de tuin kan zitten met allemaal bloeiende planten. En vind het ook fijn omdat het zo'n verstand op 0 maar wel bezig zijn klus is.
vrijdag 19 april 2013 om 11:09
Hoi!
Sorry dat ik even niets van me heb laten horen...!!
Sinds de passiflora tabletjes voel ik me een stuk beter, want ik slaap weer lekker! Wat kan een mens daar al van opknappen zeg, de wervelwind in mijn hoofd is eindelijk gaan liggen
Gisteren mijn eerste meditatie sessie gehad, dat was wel een hele aparte ervaring. Je helemaal afsluiten voor alles om je heen en je alleen concentreren op je ademhaling.
Vanmorgen weer even een dipje, maar ik merk dat ik daar steeds sneller uitkom gelukkig.
Hoe gaat het met jullie, druk aan het puzzelen lees ik?
Ik vind die 1000 km ook wel heel stoer, hoop voor je dat je het gaat halen! Spannend.
Fijne dag!
p.s. wat een vreselijke lay-out op het forum, kan de berichten amper lezen...
Sorry dat ik even niets van me heb laten horen...!!
Sinds de passiflora tabletjes voel ik me een stuk beter, want ik slaap weer lekker! Wat kan een mens daar al van opknappen zeg, de wervelwind in mijn hoofd is eindelijk gaan liggen
Gisteren mijn eerste meditatie sessie gehad, dat was wel een hele aparte ervaring. Je helemaal afsluiten voor alles om je heen en je alleen concentreren op je ademhaling.
Vanmorgen weer even een dipje, maar ik merk dat ik daar steeds sneller uitkom gelukkig.
Hoe gaat het met jullie, druk aan het puzzelen lees ik?
Ik vind die 1000 km ook wel heel stoer, hoop voor je dat je het gaat halen! Spannend.
Fijne dag!
p.s. wat een vreselijke lay-out op het forum, kan de berichten amper lezen...
vrijdag 19 april 2013 om 11:19
Hey bloempje,
Fijn zeg dat je weer heerlijk kunt slapen en dat je steeds sneller uit je dipje kunt komen!!!
Meditatie lijkt me ook wel ontspannend, maar nog even niets voor mij. Ik moet eerst weer even aarden zeg maar. Met beide benen op de grond staan. Misschien een optie als volgende stap voor me.
Op mijn mobiel kan ik ook amper lezen wat er geschreven wordt, op mijn pc en lappie valt het nog wel mee gelukkig.
Nou het puzzelen is zo ver dat de puzzel nog op zolder bij mijn ouders ligt. Ben net wel bezig geweest met een andere puzzel, namelijk alles klaar leggen voor de vakantie. Tis daar nu 25 gr, heerlijk!!!
Fijn zeg dat je weer heerlijk kunt slapen en dat je steeds sneller uit je dipje kunt komen!!!
Meditatie lijkt me ook wel ontspannend, maar nog even niets voor mij. Ik moet eerst weer even aarden zeg maar. Met beide benen op de grond staan. Misschien een optie als volgende stap voor me.
Op mijn mobiel kan ik ook amper lezen wat er geschreven wordt, op mijn pc en lappie valt het nog wel mee gelukkig.
Nou het puzzelen is zo ver dat de puzzel nog op zolder bij mijn ouders ligt. Ben net wel bezig geweest met een andere puzzel, namelijk alles klaar leggen voor de vakantie. Tis daar nu 25 gr, heerlijk!!!
vrijdag 19 april 2013 om 11:35
Bloempje, je bent er weer! Fijn zeg, dat die tabletjes zou helpen. Ik ga ze ook maar halen dan. Ik slaap zo slecht (kort) en heb van alle miniprikkels al last. Een kiertje licht naast het gordijn? Tja, dan kan ik niet meer slapen...
Moringa. Goede vraag. Waarom voel ik me zo vaak/snel schuldig? Ik kan daar niet meteen antwoord op geven, maar ik ga er eens goed over nadenken.
Rbcrsd. Lekker vooruitzicht he, vakantie! Ik ga morgen. Ik wilde eerst de laptop ofzo meenemen, maar misschien is het juist een idee om mezelf niet in de verleiding te brengen te gaan internetten (en nieuws te lezen, e-mail/Facebook te checken, spelletjes te doen...). Ik heb geen internet op mijn telefoon, dus dat scheelt al. Wat doe jij op vakantie?
Het gaat met mij wel een stuk beter nu ik eerst een paar 'nuttige' dingen doe en dan wat leuks. Ook heb ik mijn enorme todolijst eens onder de loep genomen en bekeken in welke groepen ik de taken kan opdelen. Ik kwam op deze:
1. Persoonlijke verzorging (eten, douchen, beweging, etc.)
2. Huishoudelijke taken
3. Administratieve taken (incl. dingetjes bestellen bij webshops en afspraken maken)
4. Werk
5. Leuke dingen (die geen nut hebben behalve mij vrolijk maken, als ik er tenminste zonder schuldgevoel van kan genieten, zoals hobby's en ook sociale contacten)
6. Zelfontplooiing (cursussen, informatie lezen, vind ik echt heel leuk!)
Toen heb ik op een rij gezet wat ik het leukst vond om te doen of waar ik het gelukkigst van word, dat is 6, 5, 4, 3, 2. En je raadt het al, mijn moodmapje geeft aan dat ik de omgekeerde volgorde aanhoud.
Ik bedenk me ineens ook waarom ik me misschien schuldig voel. Ik maak dingen graag af. Als iets af is, heb ik het goed gedaan. Maar het huishouden is nooit af, niks is ooit eens klaar! Dus blijf ik maar met 2, 3, 4 bezig en kom ik nooit toe aan 5 en 6. Nou ja, dat is wat ik nu denk.
Sorry, beetje lang bericht. Maar ja, vanaf morgen hoor je mij een week niet!
Moringa. Goede vraag. Waarom voel ik me zo vaak/snel schuldig? Ik kan daar niet meteen antwoord op geven, maar ik ga er eens goed over nadenken.
Rbcrsd. Lekker vooruitzicht he, vakantie! Ik ga morgen. Ik wilde eerst de laptop ofzo meenemen, maar misschien is het juist een idee om mezelf niet in de verleiding te brengen te gaan internetten (en nieuws te lezen, e-mail/Facebook te checken, spelletjes te doen...). Ik heb geen internet op mijn telefoon, dus dat scheelt al. Wat doe jij op vakantie?
Het gaat met mij wel een stuk beter nu ik eerst een paar 'nuttige' dingen doe en dan wat leuks. Ook heb ik mijn enorme todolijst eens onder de loep genomen en bekeken in welke groepen ik de taken kan opdelen. Ik kwam op deze:
1. Persoonlijke verzorging (eten, douchen, beweging, etc.)
2. Huishoudelijke taken
3. Administratieve taken (incl. dingetjes bestellen bij webshops en afspraken maken)
4. Werk
5. Leuke dingen (die geen nut hebben behalve mij vrolijk maken, als ik er tenminste zonder schuldgevoel van kan genieten, zoals hobby's en ook sociale contacten)
6. Zelfontplooiing (cursussen, informatie lezen, vind ik echt heel leuk!)
Toen heb ik op een rij gezet wat ik het leukst vond om te doen of waar ik het gelukkigst van word, dat is 6, 5, 4, 3, 2. En je raadt het al, mijn moodmapje geeft aan dat ik de omgekeerde volgorde aanhoud.
Ik bedenk me ineens ook waarom ik me misschien schuldig voel. Ik maak dingen graag af. Als iets af is, heb ik het goed gedaan. Maar het huishouden is nooit af, niks is ooit eens klaar! Dus blijf ik maar met 2, 3, 4 bezig en kom ik nooit toe aan 5 en 6. Nou ja, dat is wat ik nu denk.
Sorry, beetje lang bericht. Maar ja, vanaf morgen hoor je mij een week niet!
zaterdag 20 april 2013 om 11:03
Goeiemorgen dames! Lekker geslapen?
Ik heb lekker geslapen, alleen had vanmorgen wèèr over mijn vriend gedroomd Dat was niet zo fijn wakker worden. Het leek zo echt allemaal en weer leek het of alles gewoon weer goed zou komen....
Wat een nuttig lijstje heb je gemaakt Maaike! Nummer 3 blijft bij mij al een hele tijd liggen.... Dat is ook een bron van stress. Durf de enveloppen die nu nog binnenkomen niet meer open te maken.
Fijne dag vandaag!
Ik heb lekker geslapen, alleen had vanmorgen wèèr over mijn vriend gedroomd Dat was niet zo fijn wakker worden. Het leek zo echt allemaal en weer leek het of alles gewoon weer goed zou komen....
Wat een nuttig lijstje heb je gemaakt Maaike! Nummer 3 blijft bij mij al een hele tijd liggen.... Dat is ook een bron van stress. Durf de enveloppen die nu nog binnenkomen niet meer open te maken.
Fijne dag vandaag!
zondag 21 april 2013 om 22:37
Dag Bloempje, dat je over je vriend droomt betekent volgens mijn dat je (onbewust) nog veel met m bezig bent. Vervelend dat het je zo uit het lood slaat. Breuk met vriend is nog niet lang geleden toch?? Logisch dat je even tijd nodig hebt om er overheen te komen.
Hoe is t verder met je? Hoe is je 'basisgevoel'? Zin in de werkweek of juist niet?
Maaike, fijne vakantie!
Hier gaat het goed, heb veel energie. Gisteren uren bezig geweest met tuinieren, vandaag 80 km gefietst met vriend (training voor straks). Ik slaap goed en voel me prima. Vind het fijn om dingen voor mezelf te doen. Begin eindelijk beetje los te komen van mijn werk heb ik het idee. Hoop in ieder geval dat t zo blijft!
Hoe is t verder met je? Hoe is je 'basisgevoel'? Zin in de werkweek of juist niet?
Maaike, fijne vakantie!
Hier gaat het goed, heb veel energie. Gisteren uren bezig geweest met tuinieren, vandaag 80 km gefietst met vriend (training voor straks). Ik slaap goed en voel me prima. Vind het fijn om dingen voor mezelf te doen. Begin eindelijk beetje los te komen van mijn werk heb ik het idee. Hoop in ieder geval dat t zo blijft!
maandag 22 april 2013 om 08:13
Ik ben nu op vakantie, maar heb juist nog meer last van burnoutsymptomen dan thuis. Er is hier voortdurend geluid, zo'n bromgeluid en een soort drilboorgeluid maar dan zachter als je de hete kraan gebruikt. Warm bad is dus niet ontspannen.
Daarnaast valt het alleen eten me enorm tegen. Ik kom maar niet los van het mezelf bekijken door de ogen van andere gasten. "Goh, waarom is zij alleen?"
Ik kom niet toe aan ontspanning zo, ben alleen maar bezig nog verder overprikkeld te raken en te proberen die nieuwe overprikkeling te verwerken. Wil zo graag naar huis... nog vijf dagen hier lijkt me nu echt de hel.
Daarnaast valt het alleen eten me enorm tegen. Ik kom maar niet los van het mezelf bekijken door de ogen van andere gasten. "Goh, waarom is zij alleen?"
Ik kom niet toe aan ontspanning zo, ben alleen maar bezig nog verder overprikkeld te raken en te proberen die nieuwe overprikkeling te verwerken. Wil zo graag naar huis... nog vijf dagen hier lijkt me nu echt de hel.
maandag 22 april 2013 om 11:07
Klopt Moringa, ik ben er nog heel erg mee bezig. Eigenlijk loop ik de hele dag aan hem te denken. Het is nu 6 weken uit. Het heeft inderdaad tijd nodig, dat is moeilijk. Heel moeilijk. Terwijl ik eigenlijk wel weet dat het beter is zo, maar toch mis ik hem heel erg.
Verder gaat het wel goed eigenlijk, ik slaap goed en heb weer een beetje energie. Al is die energie wel snel weer op helaas.
Hoe gaat het met jou?
Ooh, arme Maaike, wat vervelend dat je niet kunt ontspannen Kun je daar niet lekker een stukje gaan wandelen ofzo?
Denk dat het vooral in je eigen hoofd zit dat er mensen naar je kijken, dat valt heus wel mee.
Ben je alweer thuis inmiddels dan?
Verder gaat het wel goed eigenlijk, ik slaap goed en heb weer een beetje energie. Al is die energie wel snel weer op helaas.
Hoe gaat het met jou?
Ooh, arme Maaike, wat vervelend dat je niet kunt ontspannen Kun je daar niet lekker een stukje gaan wandelen ofzo?
Denk dat het vooral in je eigen hoofd zit dat er mensen naar je kijken, dat valt heus wel mee.
Ben je alweer thuis inmiddels dan?
maandag 22 april 2013 om 12:33
Bloempje, tuurlijk mis je hem heel erg, hij betekent immers veel voor je. Aan de dooddoener dat het slijt heb je natuurlijk niks nu maar het is wel zo. Het verdriet mag er zijn in ieder geval.
Fijn dat je goed slaapt in ieder geval. Ik moest weer even denken aan de vergelijking van Thomaaas over de financiën/schulden. Misschien is t nu tijd om wat "schulden" af te lossen. Heb je nog steeds zo'n mooi kort lijstje voor iedere dag?
Hier gaat het best goed hoor, ben heel actief geweest dit weekend (zie ook m'n eerdere bericht), nu even een inkakmoment maar daar kom ik wel weer overheen.
En ach Maaike, wat jammer dat het zo gaat op je vakantie. Voel jezelf niet verplicht om te blijven hoor als je je echt akelig voelt. Ben je op weg naar huis of nog steeds daar?
Ik heb nog wel een 'leuk' verhaal over een vakantie aan de andere kant van de wereld op het dieptepunt van mijn depressie. (Vertel de lange versie nog wel eens.) Gelukkig waren er toen twee mensen die ik erg leuk vind bij me maar djeez wat heb ik me ongelukkig gevoeld. Maar ik heb mezelf heel vaak afgevraagd WAAROM moest ik nou zo nodig op vakantie?? terwijl het al beroerd ging. Achteraf had het z'n functie, na die vakantie ben ik depressie echt serieus aan gaan pakken. Op vakantie hielp blijkbaar niet om wel te komen van problemen dus ik moest er wel mee aan de slag.
Rbc, wat reageer je toch altijd lief terwijl je jezelf toch niet erg happy voelt las ik in je andere topic. Zal later nog eens bij gaan lezen.
Fijn dat je goed slaapt in ieder geval. Ik moest weer even denken aan de vergelijking van Thomaaas over de financiën/schulden. Misschien is t nu tijd om wat "schulden" af te lossen. Heb je nog steeds zo'n mooi kort lijstje voor iedere dag?
Hier gaat het best goed hoor, ben heel actief geweest dit weekend (zie ook m'n eerdere bericht), nu even een inkakmoment maar daar kom ik wel weer overheen.
En ach Maaike, wat jammer dat het zo gaat op je vakantie. Voel jezelf niet verplicht om te blijven hoor als je je echt akelig voelt. Ben je op weg naar huis of nog steeds daar?
Ik heb nog wel een 'leuk' verhaal over een vakantie aan de andere kant van de wereld op het dieptepunt van mijn depressie. (Vertel de lange versie nog wel eens.) Gelukkig waren er toen twee mensen die ik erg leuk vind bij me maar djeez wat heb ik me ongelukkig gevoeld. Maar ik heb mezelf heel vaak afgevraagd WAAROM moest ik nou zo nodig op vakantie?? terwijl het al beroerd ging. Achteraf had het z'n functie, na die vakantie ben ik depressie echt serieus aan gaan pakken. Op vakantie hielp blijkbaar niet om wel te komen van problemen dus ik moest er wel mee aan de slag.
Rbc, wat reageer je toch altijd lief terwijl je jezelf toch niet erg happy voelt las ik in je andere topic. Zal later nog eens bij gaan lezen.
maandag 22 april 2013 om 12:37
dankje moringa! Ik bloos er allemaal van!
Ik hoop dat het met jullie nu ook redelijk tot goed gaat. Heb net die onderzoeken gehad bij psycholoog ivm werk. Het ging voor mijn gevoel goed.
Jammer Maaike dat je niet datgene wat je wilde doen op vakantie niet gelukt is. Maar als jij naar huis wilt, dan zeker gaan. Niet met tegenzin er blijven!!
En bloempje, 6 weken is nog maar kort geleden, ik denk dat het ook tijd nodig heeft om te slijten. En er over dromen dat doe ik ook nog regelmatig, zelfs na 11 jaar nog.
Ik hoop dat het met jullie nu ook redelijk tot goed gaat. Heb net die onderzoeken gehad bij psycholoog ivm werk. Het ging voor mijn gevoel goed.
Jammer Maaike dat je niet datgene wat je wilde doen op vakantie niet gelukt is. Maar als jij naar huis wilt, dan zeker gaan. Niet met tegenzin er blijven!!
En bloempje, 6 weken is nog maar kort geleden, ik denk dat het ook tijd nodig heeft om te slijten. En er over dromen dat doe ik ook nog regelmatig, zelfs na 11 jaar nog.
maandag 22 april 2013 om 16:39
Ik ben al een tijdje weer thuis (na taxi, bus, trein en auto...). Daarna paar uur op de bank geslapen en nu de rest van de dag even rustig aan doen. Morgen voel ik me hopelijk beter en dan zal ik ook weer wat socialer doen en op jullie reageren. Voor nu gewoon fijn om het hier even te kunnen delen zonder me zo'n loser of aansteller te voelen.
maandag 22 april 2013 om 19:14
quote:maaike0105 schreef op 22 april 2013 @ 16:39:
Ik ben al een tijdje weer thuis (na taxi, bus, trein en auto...). Daarna paar uur op de bank geslapen en nu de rest van de dag even rustig aan doen. Morgen voel ik me hopelijk beter en dan zal ik ook weer wat socialer doen en op jullie reageren. Voor nu gewoon fijn om het hier even te kunnen delen zonder me zo'n loser of aansteller te voelen.
Je bent geen loser en ook geen aansteller!!
Hopelijk kom je nu thuis een beetje tot rust en kun je alsnog van je vakantie genieten. Rustig aan hè!
Ik ben al een tijdje weer thuis (na taxi, bus, trein en auto...). Daarna paar uur op de bank geslapen en nu de rest van de dag even rustig aan doen. Morgen voel ik me hopelijk beter en dan zal ik ook weer wat socialer doen en op jullie reageren. Voor nu gewoon fijn om het hier even te kunnen delen zonder me zo'n loser of aansteller te voelen.
Je bent geen loser en ook geen aansteller!!
Hopelijk kom je nu thuis een beetje tot rust en kun je alsnog van je vakantie genieten. Rustig aan hè!
maandag 22 april 2013 om 19:18
quote:moringa schreef op 22 april 2013 @ 12:33:
Bloempje, tuurlijk mis je hem heel erg, hij betekent immers veel voor je. Aan de dooddoener dat het slijt heb je natuurlijk niks nu maar het is wel zo. Het verdriet mag er zijn in ieder geval.
Hij betekend heel veel voor me ja, ben ook blij dat we gewoon nog contact hebben. Uiteindelijk zal het wel slijten ja.
Fijn dat je goed slaapt in ieder geval. Ik moest weer even denken aan de vergelijking van Thomaaas over de financiën/schulden. Misschien is t nu tijd om wat "schulden" af te lossen. Heb je nog steeds zo'n mooi kort lijstje voor iedere dag?
De lijstjes heb ik een beetje de deur uit gedaan. Ik bekijk nu per dag hoe ik me voel en wat ik kan doen. Geen geplan meer vooraf dus. Ik heb wel het idee dat ik nu een beetje aan het aflossen ben ja. Nu maar hopen dat de lijn voorlopig omhoog blijft gaan
Hier gaat het best goed hoor, ben heel actief geweest dit weekend (zie ook m'n eerdere bericht), nu even een inkakmoment maar daar kom ik wel weer overheen.
En ach Maaike, wat jammer dat het zo gaat op je vakantie. Voel jezelf niet verplicht om te blijven hoor als je je echt akelig voelt. Ben je op weg naar huis of nog steeds daar?
Ik heb nog wel een 'leuk' verhaal over een vakantie aan de andere kant van de wereld op het dieptepunt van mijn depressie. (Vertel de lange versie nog wel eens.) Gelukkig waren er toen twee mensen die ik erg leuk vind bij me maar djeez wat heb ik me ongelukkig gevoeld. Maar ik heb mezelf heel vaak afgevraagd WAAROM moest ik nou zo nodig op vakantie?? terwijl het al beroerd ging. Achteraf had het z'n functie, na die vakantie ben ik depressie echt serieus aan gaan pakken. Op vakantie hielp blijkbaar niet om wel te komen van problemen dus ik moest er wel mee aan de slag. Dapper dat je dan toch gegaan bent! Je hebt het in ieder geval geprobeerd, een leermomentje dus
Bloempje, tuurlijk mis je hem heel erg, hij betekent immers veel voor je. Aan de dooddoener dat het slijt heb je natuurlijk niks nu maar het is wel zo. Het verdriet mag er zijn in ieder geval.
Hij betekend heel veel voor me ja, ben ook blij dat we gewoon nog contact hebben. Uiteindelijk zal het wel slijten ja.
Fijn dat je goed slaapt in ieder geval. Ik moest weer even denken aan de vergelijking van Thomaaas over de financiën/schulden. Misschien is t nu tijd om wat "schulden" af te lossen. Heb je nog steeds zo'n mooi kort lijstje voor iedere dag?
De lijstjes heb ik een beetje de deur uit gedaan. Ik bekijk nu per dag hoe ik me voel en wat ik kan doen. Geen geplan meer vooraf dus. Ik heb wel het idee dat ik nu een beetje aan het aflossen ben ja. Nu maar hopen dat de lijn voorlopig omhoog blijft gaan
Hier gaat het best goed hoor, ben heel actief geweest dit weekend (zie ook m'n eerdere bericht), nu even een inkakmoment maar daar kom ik wel weer overheen.
En ach Maaike, wat jammer dat het zo gaat op je vakantie. Voel jezelf niet verplicht om te blijven hoor als je je echt akelig voelt. Ben je op weg naar huis of nog steeds daar?
Ik heb nog wel een 'leuk' verhaal over een vakantie aan de andere kant van de wereld op het dieptepunt van mijn depressie. (Vertel de lange versie nog wel eens.) Gelukkig waren er toen twee mensen die ik erg leuk vind bij me maar djeez wat heb ik me ongelukkig gevoeld. Maar ik heb mezelf heel vaak afgevraagd WAAROM moest ik nou zo nodig op vakantie?? terwijl het al beroerd ging. Achteraf had het z'n functie, na die vakantie ben ik depressie echt serieus aan gaan pakken. Op vakantie hielp blijkbaar niet om wel te komen van problemen dus ik moest er wel mee aan de slag. Dapper dat je dan toch gegaan bent! Je hebt het in ieder geval geprobeerd, een leermomentje dus
maandag 22 april 2013 om 19:22
Nee gelukkig niet, bloempje. Helaas kom ik nog weleens tegen, bijvoorbeeld met carnaval. Maar dan doe ik net als of ik hem niet zie. Hij woont nog steeds in ons oude huis, maar ben blij ik weg ben bij hem. Ik zal nog wel eens keer vertellen waarom het na 11 jaar nog steeds zoveel invloed heeft op me, nu liever niet, want ben erg moe.
maandag 22 april 2013 om 20:08
quote:rbcrsd schreef op 22 april 2013 @ 19:22:
Nee gelukkig niet, bloempje. Helaas kom ik nog weleens tegen, bijvoorbeeld met carnaval. Maar dan doe ik net als of ik hem niet zie. Hij woont nog steeds in ons oude huis, maar ben blij ik weg ben bij hem. Ik zal nog wel eens keer vertellen waarom het na 11 jaar nog steeds zoveel invloed heeft op me, nu liever niet, want ben erg moe.Oh, wat vervelend voor je , je hoeft het niet te vertellen hoor, alleen als je dat zelf wilt
Nee gelukkig niet, bloempje. Helaas kom ik nog weleens tegen, bijvoorbeeld met carnaval. Maar dan doe ik net als of ik hem niet zie. Hij woont nog steeds in ons oude huis, maar ben blij ik weg ben bij hem. Ik zal nog wel eens keer vertellen waarom het na 11 jaar nog steeds zoveel invloed heeft op me, nu liever niet, want ben erg moe.Oh, wat vervelend voor je , je hoeft het niet te vertellen hoor, alleen als je dat zelf wilt
dinsdag 23 april 2013 om 07:40
Goeiemorgen,
Vannacht weer een slecht nacht; heb op zich wel goed geslapen, maar het duurde lang voor ik in slaap viel. Dacht dat mijn gebroken hart langzaamaan weer aan het helen was, maar dat is toch niet zo. Ik mis hem zo vreselijk Er gaat bijna geen uur voorbij dat ik niet aan hem denk....
Maaike heb je een beetje kunnen slapen?
Fijne dag allemaal!
Vannacht weer een slecht nacht; heb op zich wel goed geslapen, maar het duurde lang voor ik in slaap viel. Dacht dat mijn gebroken hart langzaamaan weer aan het helen was, maar dat is toch niet zo. Ik mis hem zo vreselijk Er gaat bijna geen uur voorbij dat ik niet aan hem denk....
Maaike heb je een beetje kunnen slapen?
Fijne dag allemaal!
dinsdag 23 april 2013 om 15:39
@Bloempje. Als het 6 weken uit is, is dat nog niet zo lang. Ze zeggen wel eens dat je voor elke maand samen een week nodig hebt voor de verwerking dat de relatie over is. Heeft echt veel tijd nodig.
Wat fijn dat je goed kan slapen. Ik heb Valeriaantabletjes, maar merk er geen effect van. Gisteren en vandaag een middagdutje gedaan. Zo kom ik met de uren 's nachts en overdag bijna aan 8 uur.
@Moringa. Ja, dat heb ik me ook afgevraagd daar. Waarom moest ik nou per se naar dat hotel? Met al die geluiden en daarbij nog het alleen eten in het restaurant daar was dat veel te overweldigend. Ik heb vanochtend wel even van me afgeschreven op m'n blog en daarna onder de douche bedacht ik me ineens dat ik geen todolijst meer wil, maar een to enjoy-lijst. Ha! Dus niet meer zo'n takenlijst zonder einde, maar meer dat ik ga bedenken waar ik van zou genieten. Ik heb de ramen gelapt en geniet nu van een mooier uitzicht!
Ben je al op fietsvakantie inmiddels?
@Rbcrsd. Zal straks jouw topic even bijlezen.
Ik voelde me vanmorgen wel goed. Goed gegeten ook. Vanmiddag ging de bel, was één of ander iemand die wat wilde verkopen. Heel irritant vind ik dat, want ik schrik me altijd kapot van de bel die veel te veel geluid maakt en geen volumeknop heeft. En volgens de woningcorporatie is het niet mogelijk een andere te krijgen. Ik moest er gewoon van huilen, zo stom. Alleen daarom al denk ik soms aan verhuizen. En dan het geklus natuurlijk in de flat, maar sinds donderdag heb ik alleen maar een beetje getimmer gehoord. Maar je weet maar nooit, het geluid kan elk moment komen.
Ik vroeg me af of jullie wel eens dagdromen? Ik ben zelf namelijk constant bezig met afleiding zoeken of misschien kun je het zelfs vermijden noemen. Zodra ik even niks te doen heb, ga ik piekeren om niks. Maar eigenlijk is piekeren een negatieve vorm van dagdromen en volgens mij heeft dagdromen best een gunstig effect op je spanningsniveau. Dagdromen jullie?
Wat fijn dat je goed kan slapen. Ik heb Valeriaantabletjes, maar merk er geen effect van. Gisteren en vandaag een middagdutje gedaan. Zo kom ik met de uren 's nachts en overdag bijna aan 8 uur.
@Moringa. Ja, dat heb ik me ook afgevraagd daar. Waarom moest ik nou per se naar dat hotel? Met al die geluiden en daarbij nog het alleen eten in het restaurant daar was dat veel te overweldigend. Ik heb vanochtend wel even van me afgeschreven op m'n blog en daarna onder de douche bedacht ik me ineens dat ik geen todolijst meer wil, maar een to enjoy-lijst. Ha! Dus niet meer zo'n takenlijst zonder einde, maar meer dat ik ga bedenken waar ik van zou genieten. Ik heb de ramen gelapt en geniet nu van een mooier uitzicht!
Ben je al op fietsvakantie inmiddels?
@Rbcrsd. Zal straks jouw topic even bijlezen.
Ik voelde me vanmorgen wel goed. Goed gegeten ook. Vanmiddag ging de bel, was één of ander iemand die wat wilde verkopen. Heel irritant vind ik dat, want ik schrik me altijd kapot van de bel die veel te veel geluid maakt en geen volumeknop heeft. En volgens de woningcorporatie is het niet mogelijk een andere te krijgen. Ik moest er gewoon van huilen, zo stom. Alleen daarom al denk ik soms aan verhuizen. En dan het geklus natuurlijk in de flat, maar sinds donderdag heb ik alleen maar een beetje getimmer gehoord. Maar je weet maar nooit, het geluid kan elk moment komen.
Ik vroeg me af of jullie wel eens dagdromen? Ik ben zelf namelijk constant bezig met afleiding zoeken of misschien kun je het zelfs vermijden noemen. Zodra ik even niks te doen heb, ga ik piekeren om niks. Maar eigenlijk is piekeren een negatieve vorm van dagdromen en volgens mij heeft dagdromen best een gunstig effect op je spanningsniveau. Dagdromen jullie?