Kinderen
alle pijlers
Terug 'in shape' na zwangerschap. (deel 2)
donderdag 3 april 2008 om 14:55
Motivatie-topic voor (pas) bevallen moeders die graag weer 'terug in shape' willen komen. Iedereen is welkom!
NaamBevallings-
datumHoeveelste Kindje?Lengte..Hoogste gewichtHuidig gewichtStreef-
gewichtKilo's afgevallen
sinds 28/03/08Angela24/04/082de1.72 m85 kg71 kg63 kg4.1 kgBloem05/02/082de1.77 m90 kg76.9 kg70 kg3.1 kgBrite03/05/082de1.68 m82 kg65.6 kg58 kg4.9 kgChoca17/10/071ste1.76 m81 kg70 kg63 kgDextro20/02/082de1.74 m89 kg70.2 kg68 kg7.8 kgDiana24/01/081ste1.77 m102 kg81 kg75 kg3.5 kgDoortje05/07/061ste1.80 m108.9 kg79,2 kg75 kg2,8 kgJudat15/02/081ste1.72 m95 kg83.7 kg70 kg1.3 kgKletskous07/09/072de1.65 m83 kg68 kg65 kg1 kgLabyrint04/08/071ste1.75 m95.5 kg77.9 kg70 kg2.1 kgMarieke12/03/081ste1.74 m85 kg64.6 kg60 kg13.4 kgMarf??/06/061ste en 2de1.75 m105.4 kg87.3 kg10.8 kgNurija14/11/071ste1.70 m93 kg80.4 kg71 kg1.1 kgPips11/01/082de1.73 m88 kg78.5 kg73 kg4.5 kgRammelkont05/02/082de1.68 m103 kg86,5 kg60/65 kg2,5 kgSarah06/03/082de1.72 m110 kg91.5 kg80 kg6.1 kgTesstan20/11/071ste1.67 m85 kg71.4 kg65 kg0.6 kgVisje24/01/081ste1.58 m89.4 kg73.4 kg64 kg4.5 kg
TOTAAL AANTAL KILO'S AFGEVALLEN: 74.1 KG
NaamBevallings-
datumHoeveelste Kindje?Lengte..Hoogste gewichtHuidig gewichtStreef-
gewichtKilo's afgevallen
sinds 28/03/08Angela24/04/082de1.72 m85 kg71 kg63 kg4.1 kgBloem05/02/082de1.77 m90 kg76.9 kg70 kg3.1 kgBrite03/05/082de1.68 m82 kg65.6 kg58 kg4.9 kgChoca17/10/071ste1.76 m81 kg70 kg63 kgDextro20/02/082de1.74 m89 kg70.2 kg68 kg7.8 kgDiana24/01/081ste1.77 m102 kg81 kg75 kg3.5 kgDoortje05/07/061ste1.80 m108.9 kg79,2 kg75 kg2,8 kgJudat15/02/081ste1.72 m95 kg83.7 kg70 kg1.3 kgKletskous07/09/072de1.65 m83 kg68 kg65 kg1 kgLabyrint04/08/071ste1.75 m95.5 kg77.9 kg70 kg2.1 kgMarieke12/03/081ste1.74 m85 kg64.6 kg60 kg13.4 kgMarf??/06/061ste en 2de1.75 m105.4 kg87.3 kg10.8 kgNurija14/11/071ste1.70 m93 kg80.4 kg71 kg1.1 kgPips11/01/082de1.73 m88 kg78.5 kg73 kg4.5 kgRammelkont05/02/082de1.68 m103 kg86,5 kg60/65 kg2,5 kgSarah06/03/082de1.72 m110 kg91.5 kg80 kg6.1 kgTesstan20/11/071ste1.67 m85 kg71.4 kg65 kg0.6 kgVisje24/01/081ste1.58 m89.4 kg73.4 kg64 kg4.5 kg
TOTAAL AANTAL KILO'S AFGEVALLEN: 74.1 KG
vrijdag 30 mei 2008 om 09:46
Halloo allemaal!!
Het is me weer gelukt!! De weegschaal gaf vanmorgen 68 kilo aan!! Terwijl ik me al 2 dagen heel erg opgeblazen voel, waarschijnlijk omdat ik ongesteld moet worden. Ik ben erg happy!! Nog 3 kilootjes te gaan en ik zit weer op mijn oude gewicht! We gaan 4 juli op vakantie, het zou natuurlijk super zijn als me dat lukt voordat de vakantie begint. Iedereen succes en een fijn weekend!!
Het is me weer gelukt!! De weegschaal gaf vanmorgen 68 kilo aan!! Terwijl ik me al 2 dagen heel erg opgeblazen voel, waarschijnlijk omdat ik ongesteld moet worden. Ik ben erg happy!! Nog 3 kilootjes te gaan en ik zit weer op mijn oude gewicht! We gaan 4 juli op vakantie, het zou natuurlijk super zijn als me dat lukt voordat de vakantie begint. Iedereen succes en een fijn weekend!!
vrijdag 30 mei 2008 om 09:54
Morgu!
JOEHOE! Ook hier weer iets eraf ondanks de 2 koekjes, handje cashewnoten (men, wat zijn dat calorie-bommen!) en de botersaus bij de asperges.
Ik weeg nu; 67,5 kilo. Het gaat de goede kant op. Ik zie ook alweer een taille verschijnen en ik pas zowaar een oude broek over mijn benen en billen. Krijg alleen de rits en knoop nog niet dicht. Mijn buik is nog niet de oude, maar ja, ben natuurlijk pas een 3 mei bevallen...
Meiden; succes allemaal! Zet m op!
JOEHOE! Ook hier weer iets eraf ondanks de 2 koekjes, handje cashewnoten (men, wat zijn dat calorie-bommen!) en de botersaus bij de asperges.
Ik weeg nu; 67,5 kilo. Het gaat de goede kant op. Ik zie ook alweer een taille verschijnen en ik pas zowaar een oude broek over mijn benen en billen. Krijg alleen de rits en knoop nog niet dicht. Mijn buik is nog niet de oude, maar ja, ben natuurlijk pas een 3 mei bevallen...
Meiden; succes allemaal! Zet m op!
vrijdag 30 mei 2008 om 10:48
vrijdag 30 mei 2008 om 12:20
Ik ben ziek met als resultaat een hele kilo er af. Lijkt me niet reeel dus laten we het op een halve kilo houden. Dan ben ik nu 79 kilo, in totaal dan 4 kilo afgevallen.
Als ik nog 1 kilo afval heb ik kind nr. 2 er af gelijnd. Dan weer 5 er af en kind nr. 1 is er ook af
(Duh... het overgewicht dus heh, dat is blijven hangen na de bevallingen).
Trusten!
Als ik nog 1 kilo afval heb ik kind nr. 2 er af gelijnd. Dan weer 5 er af en kind nr. 1 is er ook af
(Duh... het overgewicht dus heh, dat is blijven hangen na de bevallingen).Trusten!
vrijdag 30 mei 2008 om 16:47
Shyte> Wat een rot bericht!! Lekker aan de borrel, ik geef je groot gelijk. Dat het pril is maakt het niet minder erg, sterkte!
Heb vandaag bijna weer een reep chocola op Boehoe, als ik eenmaal begin is het einde zoek. HEt scheelt dat dit de laatste reep is dat ik thuis heb liggen
Brite> Jij gaat harder dan ik. Snoep jij helemaal niet? Dat vind ik zooooo knap! (we zijn namelijk tegelijk begonnen en jij bent toch een graatmeter voor mij...)
Marieke> Bedankt voor de tip maar helaas lust ik geen vis, salade en dergelijke wel. Is stokbrood ook erg verkeerd????
Ga heerlijk peter pan met mijn dochter kijken en dan zeer verantwoord koken. Kipfilet met aardappelschijfjes en stoofgroente.
Prettig weekend!
Heb vandaag bijna weer een reep chocola op Boehoe, als ik eenmaal begin is het einde zoek. HEt scheelt dat dit de laatste reep is dat ik thuis heb liggen
Brite> Jij gaat harder dan ik. Snoep jij helemaal niet? Dat vind ik zooooo knap! (we zijn namelijk tegelijk begonnen en jij bent toch een graatmeter voor mij...)
Marieke> Bedankt voor de tip maar helaas lust ik geen vis, salade en dergelijke wel. Is stokbrood ook erg verkeerd????
Ga heerlijk peter pan met mijn dochter kijken en dan zeer verantwoord koken. Kipfilet met aardappelschijfjes en stoofgroente.
Prettig weekend!
vrijdag 30 mei 2008 om 17:44
Shyte, wat naar bericht. Heel veel sterkte.
Wat gaat iedereen verder goed!
Ik kom me vanaf nu ook weer regelmatig melden. We hebben vandaag een nieuwe weegschaal gekregen en ik kan dus nu weer zien of mijn inspanningen resultaat hebben. Morgenvroeg ga ik wegen en dan kom ik het even melden (hoop dat het meevalt...)
Hezter
Wat gaat iedereen verder goed!
Ik kom me vanaf nu ook weer regelmatig melden. We hebben vandaag een nieuwe weegschaal gekregen en ik kan dus nu weer zien of mijn inspanningen resultaat hebben. Morgenvroeg ga ik wegen en dan kom ik het even melden (hoop dat het meevalt...)
Hezter
vrijdag 30 mei 2008 om 19:19
Ik heb snel even bijgelezen, ik was op vakantie. Ik heb me nog niet gewogen en stel dat nog maar even een weekje uit (struisvogel..., ben me zwaar te buiten gegaan aan alles wat slecht is, dus ik vrees het ergste.., ik meld me vgl week vrijdag wel weer).
Voor de rest: goed bezig allemaal!!!!
Voor Shyte: dikke knuffel!!! Klote nieuws.
Voor de rest: goed bezig allemaal!!!!
Voor Shyte: dikke knuffel!!! Klote nieuws.
vrijdag 30 mei 2008 om 21:59
Hoi meiden,
Na een hele lange periode van afwezigheid en twijfel ( ga ik me afmelden of niet) ben ik er weer. Ik kan/ kon de motivatie niet vinden om echt af te vallen en dan vooral het opletten van wat ik in mijn mond stop. Heb me ook een hele tijd niet willen wegen ( en nog niet) maar dat is natuurlijk ook alleen maar mijn kop in het zand steken. Ga vanaf morgen me weer wegen en ik hoop dat er iets af is maar vrees het ergste gezien mijn eetpatroon van de laatste weken.
Shyte, wat erg voor je. Heel veel sterkte en ik hoop dat de borrel smaakt vanavond.
Voor iedereen die er nieuw is bijgekomen tijdens mijn afwezigheid. Welkom en heel veel succes bij het verliezen van de kilo's.
Na een hele lange periode van afwezigheid en twijfel ( ga ik me afmelden of niet) ben ik er weer. Ik kan/ kon de motivatie niet vinden om echt af te vallen en dan vooral het opletten van wat ik in mijn mond stop. Heb me ook een hele tijd niet willen wegen ( en nog niet) maar dat is natuurlijk ook alleen maar mijn kop in het zand steken. Ga vanaf morgen me weer wegen en ik hoop dat er iets af is maar vrees het ergste gezien mijn eetpatroon van de laatste weken.
Shyte, wat erg voor je. Heel veel sterkte en ik hoop dat de borrel smaakt vanavond.
Voor iedereen die er nieuw is bijgekomen tijdens mijn afwezigheid. Welkom en heel veel succes bij het verliezen van de kilo's.
vrijdag 30 mei 2008 om 21:59
Hoi meiden,
Na een hele lange periode van afwezigheid en twijfel ( ga ik me afmelden of niet) ben ik er weer. Ik kan/ kon de motivatie niet vinden om echt af te vallen en dan vooral het opletten van wat ik in mijn mond stop. Heb me ook een hele tijd niet willen wegen ( en nog niet) maar dat is natuurlijk ook alleen maar mijn kop in het zand steken. Ga vanaf morgen me weer wegen en ik hoop dat er iets af is maar vrees het ergste gezien mijn eetpatroon van de laatste weken.
Shyte, wat erg voor je. Heel veel sterkte en ik hoop dat de borrel smaakt vanavond.
Voor iedereen die er nieuw is bijgekomen tijdens mijn afwezigheid. Welkom en heel veel succes bij het verliezen van de kilo's.
Na een hele lange periode van afwezigheid en twijfel ( ga ik me afmelden of niet) ben ik er weer. Ik kan/ kon de motivatie niet vinden om echt af te vallen en dan vooral het opletten van wat ik in mijn mond stop. Heb me ook een hele tijd niet willen wegen ( en nog niet) maar dat is natuurlijk ook alleen maar mijn kop in het zand steken. Ga vanaf morgen me weer wegen en ik hoop dat er iets af is maar vrees het ergste gezien mijn eetpatroon van de laatste weken.
Shyte, wat erg voor je. Heel veel sterkte en ik hoop dat de borrel smaakt vanavond.
Voor iedereen die er nieuw is bijgekomen tijdens mijn afwezigheid. Welkom en heel veel succes bij het verliezen van de kilo's.
vrijdag 30 mei 2008 om 22:04
hoi,
shyte, sterkte meid!!Wat triest!!! Doe rustig aan en wees mild voor jezelf!!
WIj vandaag teamuitje gehad, dus appeltaart, slagroom, mosterdsoepje, sandwiches en een heerlijk broodje brie,ananas en pesto!!! heerlijk allemaal, maar zoooooo slecht.Maar goed, heb er van genoten. Was vanmorgen 79.5!!! Helemaal blij dus!! Merk het ook aan mn kleren, dus ga morgen weer fanatiek van start morgen!!
Ik wens jullie allemaal sterkte en succes!! Ik vind het superknap hoe hard sommigen gaan!!!! Wauwie!!
shyte, sterkte meid!!Wat triest!!! Doe rustig aan en wees mild voor jezelf!!
WIj vandaag teamuitje gehad, dus appeltaart, slagroom, mosterdsoepje, sandwiches en een heerlijk broodje brie,ananas en pesto!!! heerlijk allemaal, maar zoooooo slecht.Maar goed, heb er van genoten. Was vanmorgen 79.5!!! Helemaal blij dus!! Merk het ook aan mn kleren, dus ga morgen weer fanatiek van start morgen!!
Ik wens jullie allemaal sterkte en succes!! Ik vind het superknap hoe hard sommigen gaan!!!! Wauwie!!
zondag 1 juni 2008 om 22:23
staat er ineens een zak oranje m&ms naast me en er is heel wat uit...
en het smaakt niet eens lekker!!
t zit meer in mn hoofd dat ik zin heb in wat lekkers dan datik het ook écht lekker vind, dat heb ik ook als ik eenkeer snoep ofzo. stom he, nu nog gewoon dat even afwennen.
Verder gaat het goed, dus op naar komende vrijdag!!!
Succes allemaal deze week!!
Ga morgenavond weer naar body pump, kon gister niet ivm reunie basisschool, dus ik moet er extra hard tegen aan! Heb nieuewe sportkleren, ook leuk!!
dag meiden!
en het smaakt niet eens lekker!!
t zit meer in mn hoofd dat ik zin heb in wat lekkers dan datik het ook écht lekker vind, dat heb ik ook als ik eenkeer snoep ofzo. stom he, nu nog gewoon dat even afwennen.
Verder gaat het goed, dus op naar komende vrijdag!!!
Succes allemaal deze week!!
Ga morgenavond weer naar body pump, kon gister niet ivm reunie basisschool, dus ik moet er extra hard tegen aan! Heb nieuewe sportkleren, ook leuk!!
dag meiden!
woensdag 4 juni 2008 om 12:34
Ten eerste: Shyte; O, wat jammer nu!!! Sterkte....
Angela; Ik probeer niet (veel) meer te snoepen. Helemaal lukt me gewoon niet, maar met mate snoepen; dat gaat best goed!
Dus niet zoals Doortje (deed ik ook altijd ) gedachteloos een zak M&M naar binnen schuiven etc. Maar mezelf ongeveer 2 a 3 snoep momenten per dag gunnen. En dan 1 koekje, of 1 stukje chocola. Een klein schaaltje/handje (dus geen zak op schoot) zoutjes. Eigenlijk bewuster snoepen. En, het werkt. Ook dronk ik veel vruchtensappen zoals appelsap, multvitaminesap. Die drink ik ook minder. Beleg op brood is tegenwoordig vaak mager beleg. Echt lijnen doe ik niet omdat ik BV geef. Nu moet ik zeggen dat ik wel tenger gebouwd ben, mijn familie is slank van postuur, dus ik heb de 'mazzel' dat het in de genen zit om niet te veel kilo's vast te houden.
Volgende week ga ik ook serieus buikspieroefeningen doen, en wandelen met het kleine mannetje, die nu huilt trouwens.
O, ja, vanmorgen 66.8 kilo!!! Vrijdag terug, en,
zet m op meiden!
Hebben jullie ook zo lang een blubber buik gehouden na de bevalling? Ik slink goed, maar die buik...pfff, ik krijg geen broek dicht.
Angela; Ik probeer niet (veel) meer te snoepen. Helemaal lukt me gewoon niet, maar met mate snoepen; dat gaat best goed!
Dus niet zoals Doortje (deed ik ook altijd ) gedachteloos een zak M&M naar binnen schuiven etc. Maar mezelf ongeveer 2 a 3 snoep momenten per dag gunnen. En dan 1 koekje, of 1 stukje chocola. Een klein schaaltje/handje (dus geen zak op schoot) zoutjes. Eigenlijk bewuster snoepen. En, het werkt. Ook dronk ik veel vruchtensappen zoals appelsap, multvitaminesap. Die drink ik ook minder. Beleg op brood is tegenwoordig vaak mager beleg. Echt lijnen doe ik niet omdat ik BV geef. Nu moet ik zeggen dat ik wel tenger gebouwd ben, mijn familie is slank van postuur, dus ik heb de 'mazzel' dat het in de genen zit om niet te veel kilo's vast te houden.
Volgende week ga ik ook serieus buikspieroefeningen doen, en wandelen met het kleine mannetje, die nu huilt trouwens.
O, ja, vanmorgen 66.8 kilo!!! Vrijdag terug, en,
zet m op meiden!
Hebben jullie ook zo lang een blubber buik gehouden na de bevalling? Ik slink goed, maar die buik...pfff, ik krijg geen broek dicht.
woensdag 4 juni 2008 om 13:34
Brite, dochterlief is nu bijna 5 maanden maar hier nog steeds blubber Kom wel steeds meer in model gelukkig.
Pfffft.... ik vind deze "gezond leven poging" veel zwaarder dan de keren er voor. Als ik "vroeger" ging lijnen dan had ik het een paar weken "zwaar" en dan was het over. Dan was ik gewend aan het nieuwe eetritme en taalde niet echt meer naar snoep enzo (okay, nog wel eens per maand).
Nu zijn we al ruim twee maanden bezig en nog heb ik regelmatig 2 a 3 moeilijke dagen per week. Lastig hoor om dan gemotiveerd te blijven. Misschien is het idd wat om bewust te gaan snoepen zoals Brite schrijft, laat ik dat eens gaan proberen. Iemand verder nog tips die helpen tegen snaaigedrag?
Pfffft.... ik vind deze "gezond leven poging" veel zwaarder dan de keren er voor. Als ik "vroeger" ging lijnen dan had ik het een paar weken "zwaar" en dan was het over. Dan was ik gewend aan het nieuwe eetritme en taalde niet echt meer naar snoep enzo (okay, nog wel eens per maand).
Nu zijn we al ruim twee maanden bezig en nog heb ik regelmatig 2 a 3 moeilijke dagen per week. Lastig hoor om dan gemotiveerd te blijven. Misschien is het idd wat om bewust te gaan snoepen zoals Brite schrijft, laat ik dat eens gaan proberen. Iemand verder nog tips die helpen tegen snaaigedrag?
vrijdag 6 juni 2008 om 08:48
Hi Hezter, grappig dat je dat zegt. Had voor dat doel afgelopen dinsdag net een zak drop gehaald. Die zak is nu leeg dus het werden iets meer dan 4 dropjes per keer... En idd ik wordt ook chagrijnig van het lijnen en dat gaat dus ook niet over (vroeger dus wel, daarom vroeg ik ook om tips). Wellicht komthet van vermoeidheid ofzo? Nu met een tweede erbij. Ik weet niet, het blijft gissen. Ik blijf ook "honger" houden deze keer. Als ik voorheen een poos kleinere porties at dan wende at al snel en had ik na het geen trek meer. Nu dus wel (nog steeds!).
Maar goed ben voor de rest heel braaf geweest deze week en wederom een halve kilo afgevallen. Als het zo door gaat zit ik eind van dit jaar weer op mijn oude gewicht van voor de zwangerschappen. En als ik nu volgende week weer een halve kilo afval zit ik op het gewicht van voor mijn laatste zwangerschap.
Das best netjes toch? 4.5 Maand na bevalling weer op het oude gewicht.
Ik weeg nu dus 78.5 kilo en ben 4.5 kilo afgevallen.
Een week met weinig zwakke momenten toegewenst allemaal!
Maar goed ben voor de rest heel braaf geweest deze week en wederom een halve kilo afgevallen. Als het zo door gaat zit ik eind van dit jaar weer op mijn oude gewicht van voor de zwangerschappen. En als ik nu volgende week weer een halve kilo afval zit ik op het gewicht van voor mijn laatste zwangerschap.
Das best netjes toch? 4.5 Maand na bevalling weer op het oude gewicht.
Ik weeg nu dus 78.5 kilo en ben 4.5 kilo afgevallen.
Een week met weinig zwakke momenten toegewenst allemaal!
vrijdag 6 juni 2008 om 09:00
Dropjes; goed idee!
Hier weer wat eraf; 66.2 kilo. Het gaat harder dan ik gedacht had, zou dat toch een de BV liggen? Ik snoep, zoals gezegd, veel minder.
Ik vul trouwens mijn kilo's in bij www.valtaf.nl
Kennen jullie die website? Je kan een afvalplan opstellen (einddata streefgewicht), dan zie je hoeveel je kwijt zou moeten raken per week. Best leuk!
Succes deze week allemaal!
Hier weer wat eraf; 66.2 kilo. Het gaat harder dan ik gedacht had, zou dat toch een de BV liggen? Ik snoep, zoals gezegd, veel minder.
Ik vul trouwens mijn kilo's in bij www.valtaf.nl
Kennen jullie die website? Je kan een afvalplan opstellen (einddata streefgewicht), dan zie je hoeveel je kwijt zou moeten raken per week. Best leuk!
Succes deze week allemaal!
vrijdag 6 juni 2008 om 11:10
