Psyche
alle pijlers
ik wil niet meer
zondag 7 april 2013 om 23:53
Al anderhalf jaar ben ik in gevecht met mezelf, ik ben helemaal op. Sinds een paar maanden heeft het de naam burn-out gekregen. Ik doe zo mijn best om mijn leven weer op de rit te krijgen, maar het lukt me niet. Steeds gebeurd er weer iets waardoor ik instort. Al een paar keer was ik flink omhoog geklommen, maar ben net zo vaak terug dat diepe gat in gevallen.
De mensen om me heen zeggen dat het allemaal wel goedkomt. Ooit zal dat ook wel, maar nu heb ik daar even niks aan. Ik zal het toch zelf voor elkaar moeten krijgen. De ene dag zit ik vol vechtlust en voel ik me sterk, maar de andere dag hoeft het van mij allemaal niet meer en heb ik geen zin meer om te vechten. Het enige dat ik wil is weer mezelf zijn en gelukkig zijn, maar hoe weet ik niet meer
Wilde dit even kwijt, misschien is er iemand die het herkent?
De mensen om me heen zeggen dat het allemaal wel goedkomt. Ooit zal dat ook wel, maar nu heb ik daar even niks aan. Ik zal het toch zelf voor elkaar moeten krijgen. De ene dag zit ik vol vechtlust en voel ik me sterk, maar de andere dag hoeft het van mij allemaal niet meer en heb ik geen zin meer om te vechten. Het enige dat ik wil is weer mezelf zijn en gelukkig zijn, maar hoe weet ik niet meer
Wilde dit even kwijt, misschien is er iemand die het herkent?
donderdag 27 juni 2013 om 15:31
En, was het zo'n romantisch filmmoment? (met dat rennen op Schiphol) Alweer leuke dingen gedaan samen?
Ik zit nog steeds te stressen om van alles. Net zag ik het topic van Scamp over haar vriend met agorafobie die op vakantie ging, en ik bedacht me hoe ver ik eigenlijk al ben gekomen op dat vlak en dat de stress die ik nu voel absoluut niet te vergelijken is met de stress/angst/paniek die ik een paar jaar terug voelde bij het dagelijks leven al.
Volgens mij ligt dat aan het beter doseren van sociale activiteiten. Ik weet dat ik altijd wat bangig ben in sociale situaties, vroeger vond ik dat stom, maar ik weet gewoon dat dat voorlopig nog bij mij hoort en zolang ik niet meer in mijn dagelijks leven word belemmerd door de angst, is het goed (genoeg). Vandaag ook besloten om alles wat te veel stress geeft, te proberen te delegeren of uit te stellen. Dan kan ik het tenminste aan om zaterdag de hele dag onderweg te zijn.
Keuzes maken dus. Prioriteiten maken vind ik enorm lastig. Buiten zijn geeft meer stress/angst, dus sta ik mezelf toe om dat even tot een minimum te beperken (zodat ik andere taken wél kan doen in plaats van zitten vermijden door te gaan gamen ofzo).
Wat ik op dat vlak doe, werkt dus. En ik zou eigenlijk zoiets ook moeten toepassen op de dagelijkse 'stress' als werk, huishouden, etc. Toevallig vanmorgen kwam ik ook de 'activiteitenweger' tegen. Hierin geef je aan hoeveel energiepunten je wil besteden per dag en hoeveel energie elke activiteit je kost (of oplevert), precies wat Thomaaas op één van de eerste pagina's in dit topic zei dus.
Er is een kwartje gevallen in elk geval. Echt genieten als verschillende dingen ineens samenkomen. In mijn planningen heb ik namelijk nooit gekeken naar hoeveel energie iets MIJ kost, maar hoeveel energie het in het algemeen zou moeten kosten. En ik ben streng, want wat anderen kunnen, moet ik ook kunnen.
Ik heb bij iemand die de activiteitenweger gebruikte, gezien dat zij begon met een stuk of 10 punten per dag en dat na een paar weken begon op te bouwen. Dat kan dus ook nog.
Ik moet ineens denken aan een boek van Marian Keyes waarin een vrouw altijd op zoek was naar de beste lippenstift. Ik ergerde me daaraan, vond dat zo suf! Maar ik heb hetzelfde, maar dan met planningen. Hahahaha! Ooit zal er één echt werken! (En met 'één' bedoel ik dan mijzelf eigenlijk...
)
Ik zit nog steeds te stressen om van alles. Net zag ik het topic van Scamp over haar vriend met agorafobie die op vakantie ging, en ik bedacht me hoe ver ik eigenlijk al ben gekomen op dat vlak en dat de stress die ik nu voel absoluut niet te vergelijken is met de stress/angst/paniek die ik een paar jaar terug voelde bij het dagelijks leven al.
Volgens mij ligt dat aan het beter doseren van sociale activiteiten. Ik weet dat ik altijd wat bangig ben in sociale situaties, vroeger vond ik dat stom, maar ik weet gewoon dat dat voorlopig nog bij mij hoort en zolang ik niet meer in mijn dagelijks leven word belemmerd door de angst, is het goed (genoeg). Vandaag ook besloten om alles wat te veel stress geeft, te proberen te delegeren of uit te stellen. Dan kan ik het tenminste aan om zaterdag de hele dag onderweg te zijn.
Keuzes maken dus. Prioriteiten maken vind ik enorm lastig. Buiten zijn geeft meer stress/angst, dus sta ik mezelf toe om dat even tot een minimum te beperken (zodat ik andere taken wél kan doen in plaats van zitten vermijden door te gaan gamen ofzo).
Wat ik op dat vlak doe, werkt dus. En ik zou eigenlijk zoiets ook moeten toepassen op de dagelijkse 'stress' als werk, huishouden, etc. Toevallig vanmorgen kwam ik ook de 'activiteitenweger' tegen. Hierin geef je aan hoeveel energiepunten je wil besteden per dag en hoeveel energie elke activiteit je kost (of oplevert), precies wat Thomaaas op één van de eerste pagina's in dit topic zei dus.
Er is een kwartje gevallen in elk geval. Echt genieten als verschillende dingen ineens samenkomen. In mijn planningen heb ik namelijk nooit gekeken naar hoeveel energie iets MIJ kost, maar hoeveel energie het in het algemeen zou moeten kosten. En ik ben streng, want wat anderen kunnen, moet ik ook kunnen.
Ik heb bij iemand die de activiteitenweger gebruikte, gezien dat zij begon met een stuk of 10 punten per dag en dat na een paar weken begon op te bouwen. Dat kan dus ook nog.
Ik moet ineens denken aan een boek van Marian Keyes waarin een vrouw altijd op zoek was naar de beste lippenstift. Ik ergerde me daaraan, vond dat zo suf! Maar ik heb hetzelfde, maar dan met planningen. Hahahaha! Ooit zal er één echt werken! (En met 'één' bedoel ik dan mijzelf eigenlijk...
)
vrijdag 19 juli 2013 om 07:52
Hoi Maaike,
Ik zie dat ik hier al heel lang niet meer geweest ben
Jij bent nu nog heerlijk aan het genieten van je vakantie, hoop dat je het naar je zin hebt en je eindelijk een beetje kunt ontspannen!
Ons Schiphol moment was heel romantisch inderdaad, veel mensen vonden het erg bijzonder dat ik daar stond (ik had hem tenslotte nog maar 1x gezien....) Daarna nog veel leuke dingen gedaan, het wordt alleen maar leuker samen, ben echt helemaal verliefd
Ben wel benieuwd hoe je het op je vakantie hebt, hoop dat je dat hier nog even laat weten!!
Ik zie dat ik hier al heel lang niet meer geweest ben
Jij bent nu nog heerlijk aan het genieten van je vakantie, hoop dat je het naar je zin hebt en je eindelijk een beetje kunt ontspannen!
Ons Schiphol moment was heel romantisch inderdaad, veel mensen vonden het erg bijzonder dat ik daar stond (ik had hem tenslotte nog maar 1x gezien....) Daarna nog veel leuke dingen gedaan, het wordt alleen maar leuker samen, ben echt helemaal verliefd
Ben wel benieuwd hoe je het op je vakantie hebt, hoop dat je dat hier nog even laat weten!!
maandag 29 juli 2013 om 09:37
Hoi Bloempje! Hoe gaat het nu met jou?
Met mij heel goed. Ik moest huilen toen ik weer terug naar Nederland ging, want heb zo goede vrienden gemaakt daar...! Ongelooflijk. Zulke leuke mensen ontmoet! Het heeft me wel doen realiseren dat ik nu thuis toch meer onder de mensen moet komen. Ik dacht dat vrienden maken mij altijd heel moeilijk afging, maar nu heb ik een stuk meer zelfvertrouwen gekregen op dat vlak.
Vandaag weer aan het werk... daarna foto's uitzoeken en een wandelingetje maken. Ik ben blij dat het zulk warm weer is hier, dan is de overgang niet al te groot haha!
Ik hoop jou weer te zien hier. Ik ben wel benieuwd hoe het met je gaat!
Met mij heel goed. Ik moest huilen toen ik weer terug naar Nederland ging, want heb zo goede vrienden gemaakt daar...! Ongelooflijk. Zulke leuke mensen ontmoet! Het heeft me wel doen realiseren dat ik nu thuis toch meer onder de mensen moet komen. Ik dacht dat vrienden maken mij altijd heel moeilijk afging, maar nu heb ik een stuk meer zelfvertrouwen gekregen op dat vlak.
Vandaag weer aan het werk... daarna foto's uitzoeken en een wandelingetje maken. Ik ben blij dat het zulk warm weer is hier, dan is de overgang niet al te groot haha!
Ik hoop jou weer te zien hier. Ik ben wel benieuwd hoe het met je gaat!
maandag 29 juli 2013 om 10:51
Hey maaike, welkom terug!
Wat leuk dat je het zo naar je zin hebt gehad! Heb je de taal een beetje onder de knie gekregen? En hoe zijn de lessen je bevallen?
Met mij gaat het nog steeds goed, helemaal verliefd hihi.
Lichamelijk gaat het op zich wel goed, maar ik ben nog steeds erg snel moe. Op mijn werk zijn er veel spanningen en dat kost me veel energie. Ik werk nu 35 uur, maar meer kan ik echt nog niet aan. Zou deze week weer een half uurtje per dag langer moeten werken, maar dat zie ik niet zitten.
Doe maar lekker rustig aan vandaag, langzaam aan weer in het werkritme komen
Voel je je wel beter dan toen je wegging?
groetjes Bloempje
Wat leuk dat je het zo naar je zin hebt gehad! Heb je de taal een beetje onder de knie gekregen? En hoe zijn de lessen je bevallen?
Met mij gaat het nog steeds goed, helemaal verliefd hihi.
Lichamelijk gaat het op zich wel goed, maar ik ben nog steeds erg snel moe. Op mijn werk zijn er veel spanningen en dat kost me veel energie. Ik werk nu 35 uur, maar meer kan ik echt nog niet aan. Zou deze week weer een half uurtje per dag langer moeten werken, maar dat zie ik niet zitten.
Doe maar lekker rustig aan vandaag, langzaam aan weer in het werkritme komen
Voel je je wel beter dan toen je wegging?
groetjes Bloempje
woensdag 31 juli 2013 om 14:38
Hoi!
Ik heb inderdaad ook veel geleerd en kan de taal nu een beetje spreken. Nu moet ik er natuurlijk wel mee bezig blijven, anders ben ik alles zo vergeten...
Wat leuk dat je nog steeds verliefd bent. Heerlijk, die tijd!
35 uur per week vind ik best veel. Moet je per se 40 uur per week werken? Als je met 35 uur per week nog steeds heel snel moe bent, moet je eerder afbouwen dan opbouwen...
Met mij ging het even een dagje minder, gek om ineens weer alleen te zijn en geen dagstructuur te hebben. Vandaag dus verandering in gebracht. Vanmiddag zelfs boodschappen gehaald. Verder nog bedenken hoe ik wat meer onder de mensen kan komen, want ik ben nu zo verwend dat ik niet meer terug wil naar hoe het was. Goede motivatie, toch?
Deze week maar even wennen, ik probeer mezelf niet al te veel dingen op te leggen, want vind het best moeilijk nu. Het was zo fijn daar, dat de dagen nu voelen als een groot gat. Komt wel weer goed.
Ik heb inderdaad ook veel geleerd en kan de taal nu een beetje spreken. Nu moet ik er natuurlijk wel mee bezig blijven, anders ben ik alles zo vergeten...
Wat leuk dat je nog steeds verliefd bent. Heerlijk, die tijd!
35 uur per week vind ik best veel. Moet je per se 40 uur per week werken? Als je met 35 uur per week nog steeds heel snel moe bent, moet je eerder afbouwen dan opbouwen...
Met mij ging het even een dagje minder, gek om ineens weer alleen te zijn en geen dagstructuur te hebben. Vandaag dus verandering in gebracht. Vanmiddag zelfs boodschappen gehaald. Verder nog bedenken hoe ik wat meer onder de mensen kan komen, want ik ben nu zo verwend dat ik niet meer terug wil naar hoe het was.
Goede motivatie, toch?Deze week maar even wennen, ik probeer mezelf niet al te veel dingen op te leggen, want vind het best moeilijk nu. Het was zo fijn daar, dat de dagen nu voelen als een groot gat. Komt wel weer goed.
woensdag 31 juli 2013 om 15:54
Leuk!! Ik had me voorgenomen om in Nederland weer verder te gaan leren, maar dat is er tot nu toe niet echt van gekomen.
Goed dat je boodschappen bent gaan doen, hoe voelde dat?
Ik moest ook erg wennen aan het ritme hier, het ritme daar beviel me prima
Verliefd zijn is echt heerlijk! Waar mijn ex niet altijd duidelijk was in wat hij nou wilde en voelde is mijn huidige vriend dat wel. Heerlijk om me daar geen zorgen om te hoeven maken, maar gewoon weten en voelen dat het goed zit.
Uiteindelijk moet ik weer terug naar die 40 uur ja, maar ik doe het wel rustig aan. Volgende week moet ik weer naar de bedrijfsarts, eens kijken wat zij ervan zegt.
De spanningen op het werk zorgen er ook voor dat ik snel moe ben. Vandaag was ik met een collega waar ik lang mee heb samengewerkt; heb haar echt gemist en vond het fijn om weer eens met haar samen te werken. Het lijkt wel of ik nu ook wat minder moe ben....
Ben je meteen weer vol aan het werk, of kun je het nog een beetje opbouwen allemaal?
Goed dat je boodschappen bent gaan doen, hoe voelde dat?
Ik moest ook erg wennen aan het ritme hier, het ritme daar beviel me prima
Verliefd zijn is echt heerlijk! Waar mijn ex niet altijd duidelijk was in wat hij nou wilde en voelde is mijn huidige vriend dat wel. Heerlijk om me daar geen zorgen om te hoeven maken, maar gewoon weten en voelen dat het goed zit.
Uiteindelijk moet ik weer terug naar die 40 uur ja, maar ik doe het wel rustig aan. Volgende week moet ik weer naar de bedrijfsarts, eens kijken wat zij ervan zegt.
De spanningen op het werk zorgen er ook voor dat ik snel moe ben. Vandaag was ik met een collega waar ik lang mee heb samengewerkt; heb haar echt gemist en vond het fijn om weer eens met haar samen te werken. Het lijkt wel of ik nu ook wat minder moe ben....
Ben je meteen weer vol aan het werk, of kun je het nog een beetje opbouwen allemaal?
vrijdag 2 augustus 2013 om 13:37
Ik wil graag even iets van me afschrijven.....
Net een gesprek gehad met mijn leidinggevende. Ze wil graag dat ik weer fulltime ga werken. Dat wil ik ook wel, maar ik denk dat ik dat nog niet kan. En eigenlijk durf ik het ook nog niet goed.
Ik werk nu 7 uur per dag, dus er hoeft nog maar een "uurtje" bij. Zo ziet zij het. In mijn ogen is het een heel UUR wat er nog bijkomt.
Ze zegt dat ik er vast zo weer aan gewend ben. Hoe zij het zegt klinkt het inderdaad heel eenvoudig.
Ik ben gewoon bang. Bang dat ik weer over mijn grenzen ga doordat ze de druk steeds weer opvoert. Maar misschien valt het uurtje ook wel weer mee, ik zie er gewoon heel erg tegenop.
Volgende week wilde ik proberen er een half uurtje bij te doen, maar zelfs dat voelt eigenlijk nog niet helemaal goed.
Iedereen is moe door het warme weer, maar ik ben ook moe omdat er hier op het werk zoveel spanningen zijn die me heel veel energie kosten.
Zij zegt dat ik moe ben, omdat er privè ook dingen veranderen. Ze draait het steeds om.
Volgende week moet ik weer naar de bedrijfsarts, de bedrijfsmaatschappelijk werker èn de psycholoog, bij hun zal ik dit ook voorleggen in ieder geval.
Weet niet zo goed wat ik moet doen nu.....
Net een gesprek gehad met mijn leidinggevende. Ze wil graag dat ik weer fulltime ga werken. Dat wil ik ook wel, maar ik denk dat ik dat nog niet kan. En eigenlijk durf ik het ook nog niet goed.
Ik werk nu 7 uur per dag, dus er hoeft nog maar een "uurtje" bij. Zo ziet zij het. In mijn ogen is het een heel UUR wat er nog bijkomt.
Ze zegt dat ik er vast zo weer aan gewend ben. Hoe zij het zegt klinkt het inderdaad heel eenvoudig.
Ik ben gewoon bang. Bang dat ik weer over mijn grenzen ga doordat ze de druk steeds weer opvoert. Maar misschien valt het uurtje ook wel weer mee, ik zie er gewoon heel erg tegenop.
Volgende week wilde ik proberen er een half uurtje bij te doen, maar zelfs dat voelt eigenlijk nog niet helemaal goed.
Iedereen is moe door het warme weer, maar ik ben ook moe omdat er hier op het werk zoveel spanningen zijn die me heel veel energie kosten.
Zij zegt dat ik moe ben, omdat er privè ook dingen veranderen. Ze draait het steeds om.
Volgende week moet ik weer naar de bedrijfsarts, de bedrijfsmaatschappelijk werker èn de psycholoog, bij hun zal ik dit ook voorleggen in ieder geval.
Weet niet zo goed wat ik moet doen nu.....
vrijdag 2 augustus 2013 om 16:32
Hoi bloem en maaike, ik kom weer eens even buurten.
Gaaf bloem, dat je verliefd bent. En fijn dat je vriend zo voor jou gaat. Geniet lekker van de zomerliefde
En over je baas: je voelt je eigen grens goed aan. Luister daar ook naar. Dat is namelijk de les die je te leren hebt van een burn-out. Je eigen grenzen herkennen en er naar leven. (En er niet al te veel discussie aan wijden.)
En ter relativering: Als het volgens je baas MAAR om een uurtje gaat dan zou het ook niet zoveel moeten uitmaken voor haar, dat ene uurtje dat je er niet bent. Je bent er immers al weer bijna volledig. Komt over een paar weken wel. Ook als het door prive-veranderingen komt, maakt niet uit, het is teveel.
Maaike, klinkt goed die vakantie van jou. Fijn dat je zoveel leuke vrienden hebt gemaakt. Ik lees dat het met werk langzaam maar zeker ook een stukkie beter gaat. Super.
Gaaf bloem, dat je verliefd bent. En fijn dat je vriend zo voor jou gaat. Geniet lekker van de zomerliefde
En over je baas: je voelt je eigen grens goed aan. Luister daar ook naar. Dat is namelijk de les die je te leren hebt van een burn-out. Je eigen grenzen herkennen en er naar leven. (En er niet al te veel discussie aan wijden.)
En ter relativering: Als het volgens je baas MAAR om een uurtje gaat dan zou het ook niet zoveel moeten uitmaken voor haar, dat ene uurtje dat je er niet bent. Je bent er immers al weer bijna volledig. Komt over een paar weken wel. Ook als het door prive-veranderingen komt, maakt niet uit, het is teveel.
Maaike, klinkt goed die vakantie van jou. Fijn dat je zoveel leuke vrienden hebt gemaakt. Ik lees dat het met werk langzaam maar zeker ook een stukkie beter gaat. Super.
zaterdag 3 augustus 2013 om 10:10
Hoi Moringa, leuk dat je weer even langskomt!!
Hoe gaat het met je?
Genieten doe ik zeker, mijn vriend is echt een schat Het afgelopen jaar heb ik zo verlangd naar rust; rust in mijn hoofd, in mijn lijf en in mijn leven. Hij geeft me die rust en dat is echt heerlijk!
Wat het werk betreft, dank voor je advies, daar kan ik echt wat mee. Ik probeer mijn grenzen duidelijk aan te geven, maar mijn leidinggevende gaat steeds nèt even over mijn grens heen en dat is lastig.
Vanaf deze maand wordt mijn salaris ook ingehouden en dat maakt de beslissing nog lastiger. Zal nog eens goed nadenken wat ik moet doen..... Maar eerst lekker genoeten van het mooie weer!
Prettig weekend jullie!
Liefs bloempje
Hoe gaat het met je?
Genieten doe ik zeker, mijn vriend is echt een schat
Het afgelopen jaar heb ik zo verlangd naar rust; rust in mijn hoofd, in mijn lijf en in mijn leven. Hij geeft me die rust en dat is echt heerlijk!Wat het werk betreft, dank voor je advies, daar kan ik echt wat mee. Ik probeer mijn grenzen duidelijk aan te geven, maar mijn leidinggevende gaat steeds nèt even over mijn grens heen en dat is lastig.
Vanaf deze maand wordt mijn salaris ook ingehouden en dat maakt de beslissing nog lastiger. Zal nog eens goed nadenken wat ik moet doen..... Maar eerst lekker genoeten van het mooie weer!
Prettig weekend jullie!
Liefs bloempje
maandag 5 augustus 2013 om 10:38
@Bloempje
"Volgende week moet ik weer naar de bedrijfsarts, de bedrijfsmaatschappelijk werker èn de psycholoog, bij hun zal ik dit ook voorleggen in ieder geval."
Dus dan moet je volgende week 40 uur werken (of 35 uur) én nog eens naar 3 afspraken toe?! Jeetje, meid, kom op voor jezelf. Als je met 32 uur in de week heel erg moe thuiskomt van je werk, dan is 40 uur nu in elk geval nog te veel.
Je leidinggevende zegt dat je moe bent door je privéleven? Wie is zij om dat te bepalen? Mag je dan naast je werk alleen nog maar eten en slapen? Is 40 uur per week dan ineens wel vol te houden? Tot je opnieuw burn-outklachten krijgt...
@Moringa
Ben ook benieuwd hoe het met jou gaat!?
Ik heb afgelopen week lekker rustig kunnen wennen en in totaal iets meer dan 11 uur gewerkt. Ben tegelijkertijd begonnen met de activiteitenweger. Het is een beetje uitzoeken en tot nog toe behaal ik de helft van het aantal ingeplande punten. Het is dus duidelijk dat ik meer inplan dan doe, maar of dat ligt aan luiheid, de warmte, moeheid, of nog iets anders, weet ik nog niet. Ik ga in elk geval nog even verder hiermee.
"Volgende week moet ik weer naar de bedrijfsarts, de bedrijfsmaatschappelijk werker èn de psycholoog, bij hun zal ik dit ook voorleggen in ieder geval."
Dus dan moet je volgende week 40 uur werken (of 35 uur) én nog eens naar 3 afspraken toe?! Jeetje, meid, kom op voor jezelf. Als je met 32 uur in de week heel erg moe thuiskomt van je werk, dan is 40 uur nu in elk geval nog te veel.
Je leidinggevende zegt dat je moe bent door je privéleven? Wie is zij om dat te bepalen? Mag je dan naast je werk alleen nog maar eten en slapen? Is 40 uur per week dan ineens wel vol te houden? Tot je opnieuw burn-outklachten krijgt...
@Moringa
Ben ook benieuwd hoe het met jou gaat!?
Ik heb afgelopen week lekker rustig kunnen wennen en in totaal iets meer dan 11 uur gewerkt. Ben tegelijkertijd begonnen met de activiteitenweger. Het is een beetje uitzoeken en tot nog toe behaal ik de helft van het aantal ingeplande punten. Het is dus duidelijk dat ik meer inplan dan doe, maar of dat ligt aan luiheid, de warmte, moeheid, of nog iets anders, weet ik nog niet. Ik ga in elk geval nog even verder hiermee.
maandag 5 augustus 2013 om 11:54
Goed dat je met die activiteitenweger aan de gang bent, hopelijk helpt dat voor je. En ook goed dat je rustig aan bent begonnen met werken. Heb je je draai en je ritme hier in Nederland weer een beetje kunnen vinden?
Die drie afspraken zijn allemaal morgen...... Dan heb ik het ook maar meteen gehad, zal morgenavond wel helemaal gesloopt zijn denk ik. Beetje rustig aandoen deze week.
Mijn leidinggevende zegt steeds dat mijn priveleven de belangrijkste oorzaak is, maar het feit dat ik nu weer verliefd ben geeft me juist energie. De spanningen hier op het werk kosten energie. Ik ga dus niet met haar voorstel mee en ga deze week een half uurtje meer werken en kijken hoe dat gaat.
Ook gaan we met de anderen van de afdeling een gesprek met haar aanvragen, want er zijn meerdere mensen die de hoeveelheid werk niet aankunnen. Er moet dus structureel iets veranderen voor er nog meer mensen thuis komen te zitten....
Werkze vandaag!
Die drie afspraken zijn allemaal morgen...... Dan heb ik het ook maar meteen gehad, zal morgenavond wel helemaal gesloopt zijn denk ik. Beetje rustig aandoen deze week.
Mijn leidinggevende zegt steeds dat mijn priveleven de belangrijkste oorzaak is, maar het feit dat ik nu weer verliefd ben geeft me juist energie. De spanningen hier op het werk kosten energie. Ik ga dus niet met haar voorstel mee en ga deze week een half uurtje meer werken en kijken hoe dat gaat.
Ook gaan we met de anderen van de afdeling een gesprek met haar aanvragen, want er zijn meerdere mensen die de hoeveelheid werk niet aankunnen. Er moet dus structureel iets veranderen voor er nog meer mensen thuis komen te zitten....
Werkze vandaag!
maandag 5 augustus 2013 om 12:01
Kijk, in die reactie klinkt al meer pit door. Goed zo!
En het lijkt me ook dat je privéleven je energie geeft of je oplaadt, of dat nu bestaat uit een verliefdheid, een hobby of een beetje zappen. Maar het gaat je leidinggevende niets aan wat je in je eigen tijd doet.
Ritme heb ik nog niet echt. Lastig om ineens weer helemaal zelf verantwoordelijk te zijn voor hoe ik de dag indeel en wanneer (en wat!) ik eet. Daarom ook maar meteen begonnen met een planning, want anders is het straks weer net zo als voor de vakantie. En dat wil ik niet.
En het lijkt me ook dat je privéleven je energie geeft of je oplaadt, of dat nu bestaat uit een verliefdheid, een hobby of een beetje zappen. Maar het gaat je leidinggevende niets aan wat je in je eigen tijd doet.
Ritme heb ik nog niet echt. Lastig om ineens weer helemaal zelf verantwoordelijk te zijn voor hoe ik de dag indeel en wanneer (en wat!) ik eet. Daarom ook maar meteen begonnen met een planning, want anders is het straks weer net zo als voor de vakantie. En dat wil ik niet.
maandag 5 augustus 2013 om 13:40
hihi, pit heb ik wel gekregen het afgelopen jaar
Wist vrijdag gewoon even niet meer wat ik moest doen, had even een kleine dip. Het gaat mijn leidinggevende inderdaad niks aan, maar ze weet wel veel over mijn priveleven omdat ik daar vaak over vertel. Omdat ik in de nare periode met mijn ex ook veel met haar daarover heb gepraat, vond ik het leuk om te vertellen dat ik een nieuwe vlam heb
Lijkt mij juist fijn om zelf je dag in te kunnen delen, maar dat is dus voor iedereen anders begrijp ik. Als je dat van jezelf weet lijkt het me inderdaad goed om een planning te maken. Maak je hem dan voor de hele week, of per dag?
Wist vrijdag gewoon even niet meer wat ik moest doen, had even een kleine dip. Het gaat mijn leidinggevende inderdaad niks aan, maar ze weet wel veel over mijn priveleven omdat ik daar vaak over vertel. Omdat ik in de nare periode met mijn ex ook veel met haar daarover heb gepraat, vond ik het leuk om te vertellen dat ik een nieuwe vlam heb
Lijkt mij juist fijn om zelf je dag in te kunnen delen, maar dat is dus voor iedereen anders begrijp ik. Als je dat van jezelf weet lijkt het me inderdaad goed om een planning te maken. Maak je hem dan voor de hele week, of per dag?
woensdag 7 augustus 2013 om 15:10
Waarom vertel je je leidinggevende veel over je privéleven? Kun je bepaalde dingen niet beter met vriendinnen delen en met je leidinggevende een wat zakelijkere relatie proberen te krijgen? Ik zou zelf liever wat afstand bewaren. Maar misschien ben ik te wantrouwend.
Zelf je dag indelen klinkt geweldig ja. Het is alsof je vakantie hebt, maar dan altijd. Vakantie hebben is leuk, maar na een aantal weken ga je je toch vervelen. Een dagstructuur is wat dat betreft wel belangrijk voor mij, want dan doe ik meer.
Ik heb nu naast de dagstructuur een todo-lijst met klusjes. Die zet ik steeds op een datum en ik zet erbij hoeveel 'punten' elke klus me ongeveer kost (volgens activiteitenweger-idee). De lijst kopieer ik steeds naar morgen, dan kan ik in die van vandaag markeren wat ik al gedaan heb. Wel leuk, want zo is het net of ik elke dag bezig ben de volgende dag meer vrije tijd te hebben en zo is het natuurlijk ook! Maar visueel werkt het wel goed.
Verder ben ik deze week (her)begonnen met het opruimen van mijn kamer. Morgen is m'n bureau aan de beurt, dan wordt het pas echt feest... En qua werk nog steeds rustig aan. Ik heb een paar opdrachten en tot half augustus ga ik ook geen acquisitie doen.
Is het gesprek met collega's over de werkdruk al gepland? Hopelijk vindt het snel plaats!
Zelf je dag indelen klinkt geweldig ja. Het is alsof je vakantie hebt, maar dan altijd. Vakantie hebben is leuk, maar na een aantal weken ga je je toch vervelen. Een dagstructuur is wat dat betreft wel belangrijk voor mij, want dan doe ik meer.
Ik heb nu naast de dagstructuur een todo-lijst met klusjes. Die zet ik steeds op een datum en ik zet erbij hoeveel 'punten' elke klus me ongeveer kost (volgens activiteitenweger-idee). De lijst kopieer ik steeds naar morgen, dan kan ik in die van vandaag markeren wat ik al gedaan heb. Wel leuk, want zo is het net of ik elke dag bezig ben de volgende dag meer vrije tijd te hebben en zo is het natuurlijk ook! Maar visueel werkt het wel goed.
Verder ben ik deze week (her)begonnen met het opruimen van mijn kamer. Morgen is m'n bureau aan de beurt, dan wordt het pas echt feest... En qua werk nog steeds rustig aan. Ik heb een paar opdrachten en tot half augustus ga ik ook geen acquisitie doen.
Is het gesprek met collega's over de werkdruk al gepland? Hopelijk vindt het snel plaats!
donderdag 8 augustus 2013 om 08:30
Ik snap wat je bedoeld, maar we zijn het eigenlijk hier allemaal gewend om ook over privè zaken veel te praten. Iedereen is hier altijd heel open. Ben soms gewoon enthousiast om dingen aan haar te vertellen.
Het gesprek over de werkdruk hebben we dinsdag, dan hebben we allemaal de tijd om ons hierop voor te bereiden.
Hihi, succes met het opruimen van je bureau....is het zo hard nodig?
Klinkt wel handig zo'n lijst met 'punten', als het voor jou zo goed werkt is het prima toch!
Ben je wel al wat minder moe als voor je op vakantie ging?
Het gesprek over de werkdruk hebben we dinsdag, dan hebben we allemaal de tijd om ons hierop voor te bereiden.
Hihi, succes met het opruimen van je bureau....is het zo hard nodig?
Klinkt wel handig zo'n lijst met 'punten', als het voor jou zo goed werkt is het prima toch!
Ben je wel al wat minder moe als voor je op vakantie ging?
donderdag 8 augustus 2013 om 09:52
maandag 12 augustus 2013 om 14:46
Hoi!
@Bloempje, ja, ben wel minder moe dan toen ik op vakantie ging. Inmiddels ook al weer wat meer gewend.
Leuk weekend gehad? Succes morgen met het gesprek op je werk.
@Rbcrsd, je hebt een boel te lezen dan! Wees wel lief voor jezelf, he, zet 'topic lezen' niet op je todolijst als je liever wat anders doet. Ik hou ook niet alles (meer) bij en dat is heerlijk: ik hoef niet meer van alles! En vooral: het hoeft niet meteen.
Je bent een flinke tijd opgenomen geweest he? Ik hoop dat het je weer terug op het juiste spoor heeft gezet.
@Bloempje, ja, ben wel minder moe dan toen ik op vakantie ging. Inmiddels ook al weer wat meer gewend.
Leuk weekend gehad? Succes morgen met het gesprek op je werk.
@Rbcrsd, je hebt een boel te lezen dan! Wees wel lief voor jezelf, he, zet 'topic lezen' niet op je todolijst als je liever wat anders doet. Ik hou ook niet alles (meer) bij en dat is heerlijk: ik hoef niet meer van alles! En vooral: het hoeft niet meteen.
Je bent een flinke tijd opgenomen geweest he? Ik hoop dat het je weer terug op het juiste spoor heeft gezet.
dinsdag 13 augustus 2013 om 12:03
@ rbcrsd: Privè gaat het erg goed met me! Nieuwe vriend, helemaal happy en veel sterker dan hiervoor 
. Zelfs mijn broer herkent me niet meer terug zegt 'ie.
Op het werk gaat het momenteel niet lekker, er zijn veel spanningen en dat trek ik heel slecht.
@maaike: mijn weekend was heerlijk! Wat ben ik toch gek op die jongen hihi. Het geeft een enorme rust over me dat ik me geen zorgen over ons samen hoef te maken. We zijn heel gek op elkaar en willen graag samen verder, we zien wel hoe het allemaal gaat lopen!
Gesprek is net achter de rug.... Ze begon te zeggen dat ze eigenlijk geen tijd voor ons heeft. Na aandringen mochten we dan toch ons verhaal doen. Ze gaat het nu bij de directie neerleggen, dus het wordt vervolgd in ieder geval.
Hoe gaat het met jou??
. Zelfs mijn broer herkent me niet meer terug zegt 'ie.Op het werk gaat het momenteel niet lekker, er zijn veel spanningen en dat trek ik heel slecht.
@maaike: mijn weekend was heerlijk! Wat ben ik toch gek op die jongen hihi. Het geeft een enorme rust over me dat ik me geen zorgen over ons samen hoef te maken. We zijn heel gek op elkaar en willen graag samen verder, we zien wel hoe het allemaal gaat lopen!
Gesprek is net achter de rug.... Ze begon te zeggen dat ze eigenlijk geen tijd voor ons heeft. Na aandringen mochten we dan toch ons verhaal doen. Ze gaat het nu bij de directie neerleggen, dus het wordt vervolgd in ieder geval.
Hoe gaat het met jou??
dinsdag 13 augustus 2013 om 16:11
Wat tof dat je het zo hebt getroffen met je vriend. Het is je van harte gegund! En goed dat jullie (collega's) hebben aangedrongen en dat de directie nu in elk geval op de hoogte wordt gebracht. Het lijkt me een heel ander gevoel als een hele afdeling het werk niet aankan of als je de enige bent.
Met mij gaat het wat minder. Projecten die ik had ingepland, maar die dan ineens worden uitgesteld, waardoor ik nu al 5x een nieuwe planning heb gemaakt (op 2 dagen tijd) en ik nu ook nog achterloop. Ik krijg van die saboteerneigingen (door te gaan gamen of te forummen...) wat natuurlijk al helemaal niet helpt, maar me wel tijdelijk wat vrolijker maakt.
Ach ja, zulke weken zijn er nou eenmaal. Als de projecten die nu lopen zijn afgerond, zo halverwege volgende week, heb ik twee ochtenden (en avonden) vrij ingepland. Voor nu maar even doormodderen. Het geld is ook welkom natuurlijk na een maand niks te hebben verdiend.
Ik weet ook niet goed hoe ik zulke dingen in de activiteitenweger kan invoeren, want een simpel project kost al gauw extra energie als ik op schema achterloop. Gelukkig heb ik voor één project al uitstel gevraagd en gekregen, waardoor ik nu even tijd heb om van me af te typen hier. (ook al typ ik veel in één keer)
Met mij gaat het wat minder. Projecten die ik had ingepland, maar die dan ineens worden uitgesteld, waardoor ik nu al 5x een nieuwe planning heb gemaakt (op 2 dagen tijd) en ik nu ook nog achterloop. Ik krijg van die saboteerneigingen (door te gaan gamen of te forummen...) wat natuurlijk al helemaal niet helpt, maar me wel tijdelijk wat vrolijker maakt.
Ach ja, zulke weken zijn er nou eenmaal. Als de projecten die nu lopen zijn afgerond, zo halverwege volgende week, heb ik twee ochtenden (en avonden) vrij ingepland. Voor nu maar even doormodderen. Het geld is ook welkom natuurlijk na een maand niks te hebben verdiend.
Ik weet ook niet goed hoe ik zulke dingen in de activiteitenweger kan invoeren, want een simpel project kost al gauw extra energie als ik op schema achterloop. Gelukkig heb ik voor één project al uitstel gevraagd en gekregen, waardoor ik nu even tijd heb om van me af te typen hier. (ook al typ ik veel in één keer)
woensdag 14 augustus 2013 om 08:30
Dank je!
Klopt, er zijn meer mensen die het werk niet aankunnen, mijn collega heeft straks een afspraak bij de bedrijfsmaatschappelijk werker, omdat ze het allemaal niet meer trekt. Hoop dat er nu echt iets gaat veranderen, want zo kan het niet.
Vervelend dat het nu even wat minder met je gaat, het ging zo goed! Hoe komt het dan dat de projecten worden uitgesteld, doet de klant dat? (ik werk niet met projecten, dus geen idee hoe dat allemaal werkt....) Zo kun je inderdaad geen planning maken.
Kan me voorstellen dat het je extra energie kost als je achterloopt, maar probeer er ook niet teveel energie aan te verspillen, dat is zonde en het helpt niet.
Lekker dat je volgende week wat meer ruimte hebt, dan kun je alles weer helemaal bijwerken.
Fijne dag vandaag!
Klopt, er zijn meer mensen die het werk niet aankunnen, mijn collega heeft straks een afspraak bij de bedrijfsmaatschappelijk werker, omdat ze het allemaal niet meer trekt. Hoop dat er nu echt iets gaat veranderen, want zo kan het niet.
Vervelend dat het nu even wat minder met je gaat, het ging zo goed! Hoe komt het dan dat de projecten worden uitgesteld, doet de klant dat? (ik werk niet met projecten, dus geen idee hoe dat allemaal werkt....) Zo kun je inderdaad geen planning maken.
Kan me voorstellen dat het je extra energie kost als je achterloopt, maar probeer er ook niet teveel energie aan te verspillen, dat is zonde en het helpt niet.
Lekker dat je volgende week wat meer ruimte hebt, dan kun je alles weer helemaal bijwerken.
Fijne dag vandaag!
donderdag 15 augustus 2013 om 00:44