Lijf & Lijn
alle pijlers
Keep Running
zondag 17 juni 2012 om 14:15
Genoeg hardlooptopics, maar net niet eentje waar ik me goed bij kan aansluiten. Ik ben namelijk geen beginner meer, maar ben ook niet superervaren. Ik heb ook geen grote doelen.
Ik ben op zoek naar mensen, die net als ik wel wat ervaring hebben en die het leuk vinden om gewoon lekker te blijven lopen. Of dat nu met Renate of Evy is, of met je eigen playlist, dat maakt niet uit.
Wie kletst er mee?
Ik ben op zoek naar mensen, die net als ik wel wat ervaring hebben en die het leuk vinden om gewoon lekker te blijven lopen. Of dat nu met Renate of Evy is, of met je eigen playlist, dat maakt niet uit.
Wie kletst er mee?
dinsdag 2 juli 2013 om 17:19
Nou, dan nog loop je hard hoor annie! Welkom trouwens! Ik ben niet zo'n snelle loper, de tien in 1 uur 6 is mijn record. Wat ik ook prima vind hoor! Ik ga vanavond ook een interval training doen op de atletiekvereniging. Leuk, maar wel afzien!
Helga, ben je helemaal hersteld eigenlijk? Hoe gaat het lopen verder? Haha, dat rondje van 10 klinkt goed he! Sta versteld van mezelf.
Ik heb de laatste weken duurloop gedaan met meerdere mensen. Een keer met vriend, een keer met vriendinnen etc. Dat bevalt me wel, het lopen is dan leuker. In mijn eentje vind ik een uur of langer maar saai. Hebben jullie daar geen last van?
Helga, ben je helemaal hersteld eigenlijk? Hoe gaat het lopen verder? Haha, dat rondje van 10 klinkt goed he! Sta versteld van mezelf.
Ik heb de laatste weken duurloop gedaan met meerdere mensen. Een keer met vriend, een keer met vriendinnen etc. Dat bevalt me wel, het lopen is dan leuker. In mijn eentje vind ik een uur of langer maar saai. Hebben jullie daar geen last van?
donderdag 4 juli 2013 om 21:01
@ Annie, ik vind het ook nog steeds snel Mijn snelste is 1.08 op 10km. Maar iemand zei me ooit dat je met hardlopen maar 1 tegenstander hebt en dat ben je zelf. Ik vind met plezier lopen belangrijker dan een tijd.
@ Viennas, ja ik denk dat ik goed hersteld ben. Doe nog wel rustig aan met heuveltjes om mijn knie niet teveel te belasten, maar ik hou er eigenlijk bijna geen rekening mee. Ik durf nog niet te skaten, maar dat ga ik binnenkort met een vriendin samen doen om die angst wat te overwinnen.
Had jij je ook ingeschreven voor de Damloop via Viva? Ik heb nog niks gehoord en ik ben zo benieuwd of ik er weer bij mag zijn!
Ik heb vanavond in de miezerregen een rondje gelopen: interval 7x3 minuten hardlopen, gemiddeld 8,3km/uur, dus dat gaat erg goed! Afstand 6,8km.
284/600
@ Viennas, ja ik denk dat ik goed hersteld ben. Doe nog wel rustig aan met heuveltjes om mijn knie niet teveel te belasten, maar ik hou er eigenlijk bijna geen rekening mee. Ik durf nog niet te skaten, maar dat ga ik binnenkort met een vriendin samen doen om die angst wat te overwinnen.
Had jij je ook ingeschreven voor de Damloop via Viva? Ik heb nog niks gehoord en ik ben zo benieuwd of ik er weer bij mag zijn!
Ik heb vanavond in de miezerregen een rondje gelopen: interval 7x3 minuten hardlopen, gemiddeld 8,3km/uur, dus dat gaat erg goed! Afstand 6,8km.
284/600
vrijdag 12 juli 2013 om 14:41
Hoi Allemaal,
Ik kom mij ook weer eens melden. Leuk, wat nieuwe meeschrijvers!
Wat zijn jullie allemaal goed bezig. super zeg. T is ook heerlijk hardloopweer!
Viennas, is dat niet de nieuwe asics nimbus? Ik vind m best koel haha! Ik heb de versie van vorig jaar. Idd pantoffeltjes.
Heerlijk op vakantie geweest. Daar helaas niet gelopen nog door mijn blessure aan mn voet. Nu sportzolen laten maken bij een sportpodoloog. Ik heb blijkbaar een mislukte voet haha, Hij vond het niet verrassend dat ik er last van had. Nu dus weer begonnen met zolen en oh die blaren. Wat een drama. Hopelijk blijft dat niet zo en is het een kwestie van wennen.
Begin Augustus de colorrun in Utrecht. Zin in!
Ik kom mij ook weer eens melden. Leuk, wat nieuwe meeschrijvers!
Wat zijn jullie allemaal goed bezig. super zeg. T is ook heerlijk hardloopweer!
Viennas, is dat niet de nieuwe asics nimbus? Ik vind m best koel haha! Ik heb de versie van vorig jaar. Idd pantoffeltjes.
Heerlijk op vakantie geweest. Daar helaas niet gelopen nog door mijn blessure aan mn voet. Nu sportzolen laten maken bij een sportpodoloog. Ik heb blijkbaar een mislukte voet haha, Hij vond het niet verrassend dat ik er last van had. Nu dus weer begonnen met zolen en oh die blaren. Wat een drama. Hopelijk blijft dat niet zo en is het een kwestie van wennen.
Begin Augustus de colorrun in Utrecht. Zin in!
zondag 14 juli 2013 om 18:03
donderdag 25 juli 2013 om 16:08
Hallo, daar ben ik weer, had dit gister al geplaatst.
Gister weer voor het eerst wezen hardlopen, na een enorme hardloopdip van zeker een maand. 23 Juni de 4 mijl-run gelopen in 43:12, daarna geen zin n moed om de hardloopschoenen aan te trekken. Vorige week begon het al wel te kriebelen, maja te warm, ik dacht gister dat het niet zo warm was, oeps foutje! Ik heb 3,57 m gerend in 26:32, viel opzich niet tegen, wel veel zware punten waar ik doorheen moest. Maar ben gewoon een hele dag niet lekker geweest, waarschijnlijk toch teveel zweet verloren ofzo, nu maar niet meer zolang stoppen met hardlopen. Dit was dus mijn uitlooprondje van de 4 mijl haha.
Hoe is het met jullie?
Gister weer voor het eerst wezen hardlopen, na een enorme hardloopdip van zeker een maand. 23 Juni de 4 mijl-run gelopen in 43:12, daarna geen zin n moed om de hardloopschoenen aan te trekken. Vorige week begon het al wel te kriebelen, maja te warm, ik dacht gister dat het niet zo warm was, oeps foutje! Ik heb 3,57 m gerend in 26:32, viel opzich niet tegen, wel veel zware punten waar ik doorheen moest. Maar ben gewoon een hele dag niet lekker geweest, waarschijnlijk toch teveel zweet verloren ofzo, nu maar niet meer zolang stoppen met hardlopen. Dit was dus mijn uitlooprondje van de 4 mijl haha.
Hoe is het met jullie?
vrijdag 26 juli 2013 om 11:02
Zo lekker warm, lopen met dit weer he? moet zeggen dat t savonds na half 10 in het bos nog best wel lekker is. Merk dat ik echt "verslaafd" ben nu. Heb de neiging elke dag te lopen en moet mijzelf echt tegenhouden om dat te doen. Het gaat ook steeds makkelijker. Vorige week vast kleding gekocht voor als t kouder weer is. Lange hardloopbroek enzo. Tip van een echte nederlander om nu te doen: het scheelt echt soms 75%. Dingen zijn zo duur normaal.
Cyberwitch jij bent al goed bezig zeg met je doel van 600km..!! Knap.
Hoe gaat t bij jullie allemaal?
Cyberwitch jij bent al goed bezig zeg met je doel van 600km..!! Knap.
Hoe gaat t bij jullie allemaal?
vrijdag 26 juli 2013 om 22:26
Ik hobbel ook lekker verder. Met dit warme weer probeer ik ook 's avonds laat te gaan, maar soms heb ik dan ook geen zin meer. Ik ga zo eens in de twee, drie dagen. Om de dag lukt me niet.
Ik was gistermiddag in een outletwinkel en daar zag ik inderdaad hele goedkope (Asics)hardloopbroeken. Idd voor de winter. Ik ben nu voor winter en zomer helemaal voorzien, dus kleding hoeft voorlopig niet. Ik moet alleen nog eens een paar extra schoenen kopen.
Ik ben trouwens ingeloot voor de Damloop! Deze week doe ik een testloop voor de 4 EM. En dan ga ik verder trainen voor de 10km (again )
334/600
Ik was gistermiddag in een outletwinkel en daar zag ik inderdaad hele goedkope (Asics)hardloopbroeken. Idd voor de winter. Ik ben nu voor winter en zomer helemaal voorzien, dus kleding hoeft voorlopig niet. Ik moet alleen nog eens een paar extra schoenen kopen.
Ik ben trouwens ingeloot voor de Damloop! Deze week doe ik een testloop voor de 4 EM. En dan ga ik verder trainen voor de 10km (again )
334/600
vrijdag 26 juli 2013 om 23:51
zaterdag 27 juli 2013 om 13:28
Runningmaris neem je wel drinken mee? Dat scheelt ook met deze warmte. Af en toe een slokje geeft ook verkoeling.
Ben gisteravond om half 9 gaan lopen. Ging heerlijk. Was ook een erg mooie route door het bos. 10 km gelopen binnen het uur. Wel vreselijk warm en moest daarna een half uur in de tuin afkoelen haha. Nu even twee dagen rust.
Ben gisteravond om half 9 gaan lopen. Ging heerlijk. Was ook een erg mooie route door het bos. 10 km gelopen binnen het uur. Wel vreselijk warm en moest daarna een half uur in de tuin afkoelen haha. Nu even twee dagen rust.
zaterdag 27 juli 2013 om 13:30
@mikapit
Ik had gister voor het eerst drinken mee, maar jeetje wat irritant lopen met een fles in je hand.
Maar zo'n belt lijkt me weer helemaal niks.
Kon je eerst gewoon 4 mijl lopen en zit je nu met dit, ook natuurlijk eigen schuld, dikke bult, 4 weken niks doen.
Eigenlijk moet ik vandaag gaan, het is nu al wel wat afgekoeld en geen zon.
Ik had gister voor het eerst drinken mee, maar jeetje wat irritant lopen met een fles in je hand.
Maar zo'n belt lijkt me weer helemaal niks.
Kon je eerst gewoon 4 mijl lopen en zit je nu met dit, ook natuurlijk eigen schuld, dikke bult, 4 weken niks doen.
Eigenlijk moet ik vandaag gaan, het is nu al wel wat afgekoeld en geen zon.
zaterdag 27 juli 2013 om 13:59
Ik heb zon klein 33cl flesje die houdt wel makkelijk vast. Heb er meer plezier van dan dat ik er last van heb.
balen dat het voor jou rot loopt.. Zo'n belt vind ik inderdaad ook echt niks.
Conditie gaat altijd zo snel achteruit he.. Maar ook super snel vooruit. Weer paar keer goed lopen en het is zo weer terug! niet opgeven. Vandaag is inderdaad lekker zeker na die regen (lees: plens) buien die gevallen zijn. Ruikt zo heerlijk buiten nu..
balen dat het voor jou rot loopt.. Zo'n belt vind ik inderdaad ook echt niks. Conditie gaat altijd zo snel achteruit he.. Maar ook super snel vooruit. Weer paar keer goed lopen en het is zo weer terug! niet opgeven.
Vandaag is inderdaad lekker zeker na die regen (lees: plens) buien die gevallen zijn. Ruikt zo heerlijk buiten nu..
woensdag 7 augustus 2013 om 10:57
Hey Hey, Waar is iederéén?
Ben ik weer goed bezig, waar zijn jullie nu?
Net training 2 gehad van 10 km van Renate, 15x 1min flink doorhardlopen en tussendoor 1 min wandelen elke keer.
Ging lekker! Wel last van een super last van spier bij linkerbeen, rechts aan de zijkant van onderbeen, is geen scheenbeen of kuit,tussenin, sinds Maandag al, wel irritant!
Ben ik weer goed bezig, waar zijn jullie nu?
Net training 2 gehad van 10 km van Renate, 15x 1min flink doorhardlopen en tussendoor 1 min wandelen elke keer.
Ging lekker! Wel last van een super last van spier bij linkerbeen, rechts aan de zijkant van onderbeen, is geen scheenbeen of kuit,tussenin, sinds Maandag al, wel irritant!
woensdag 7 augustus 2013 om 13:50
Joehoe!
Ik meld me weer. Na 1 week blessure en 3 weken "vakantie" was het hoogste tijd om weer te beginnen. Maandag een intervaltraining gedaan op de vereniging. Met een groep die wat langzamer/korter traint en dat beviel goed. Vol gas had ik nog niet aangekund. Dit weekend een langzame/kortere duurloop, om te kijken hoe de conditie is na 4 weken niets doen.
Voel me al wel weer een stuk prettiger nu ik weer eens gelopen heb. OVer 3 maanden heb ik een 15km loop, dus nog even hard aan de slag denk ik.
@Maris, jij liep toch al 10km? Omdat je nu met die training van Renate loopt, ben ik even kwijt waar je zit qua afstand/tijd.
Hardlooptechnisch gezien ben ik blij dat het afgekoeld is, maakt de motivatie gelijk beter.
Ik meld me weer. Na 1 week blessure en 3 weken "vakantie" was het hoogste tijd om weer te beginnen. Maandag een intervaltraining gedaan op de vereniging. Met een groep die wat langzamer/korter traint en dat beviel goed. Vol gas had ik nog niet aangekund. Dit weekend een langzame/kortere duurloop, om te kijken hoe de conditie is na 4 weken niets doen.
Voel me al wel weer een stuk prettiger nu ik weer eens gelopen heb. OVer 3 maanden heb ik een 15km loop, dus nog even hard aan de slag denk ik.
@Maris, jij liep toch al 10km? Omdat je nu met die training van Renate loopt, ben ik even kwijt waar je zit qua afstand/tijd.
Hardlooptechnisch gezien ben ik blij dat het afgekoeld is, maakt de motivatie gelijk beter.
vrijdag 9 augustus 2013 om 10:50
maandag 12 augustus 2013 om 10:16
Zo ik schrijf het hier wel voor hoor, wacht wel tot jullie terug zijn.
Vanochtend was het echt een maandagtraining , veel zweten, zware benen, pushen. Het luie zweet van het weekend eruit, terwijl het weekend niet lui was.
Ik heb training 4 van renate gedaan 7 min hardlopen en 2 min doorwandelen en dat 3x.
Ach de kop van de week is er weer af
Vanochtend was het echt een maandagtraining , veel zweten, zware benen, pushen. Het luie zweet van het weekend eruit, terwijl het weekend niet lui was.
Ik heb training 4 van renate gedaan 7 min hardlopen en 2 min doorwandelen en dat 3x.
Ach de kop van de week is er weer af
