Lijf & Lijn
alle pijlers
Starten met hardlopen
dinsdag 9 juli 2013 om 18:11
Hallo allemaal,
Vandaag ben ik begonnen met Start to Run. Ik ben op zoek naar mensen die hier ook (net) mee gestart zijn om elkaar te motiveren, ervaringen/tips uit te wisselen en gewoon om gezellig te kletsen. Ik heb op het forum wel een paar hardlooptopics gevonden, maar dit zijn mensen die al super ver kunnen lopen en ik ben al super blij dat ik 2 minuten achter elkaar volhoud haha.
Hopelijk zijn er mensen die zich hier willen aansluiten!
Vandaag ben ik begonnen met Start to Run. Ik ben op zoek naar mensen die hier ook (net) mee gestart zijn om elkaar te motiveren, ervaringen/tips uit te wisselen en gewoon om gezellig te kletsen. Ik heb op het forum wel een paar hardlooptopics gevonden, maar dit zijn mensen die al super ver kunnen lopen en ik ben al super blij dat ik 2 minuten achter elkaar volhoud haha.
Hopelijk zijn er mensen die zich hier willen aansluiten!
maandag 6 januari 2014 om 20:35
@lexie, ik ben heel erg happy met mijn loopband.
Ik heb verschillende programma's in de loopband zitten (die ik nog niet eens heb gebruikt).
Ik heb een app op mijn telefoon met workouts.
En mijn telefoon kan ik via bluetooth aan mijn loopband koppelen.
Verder heb ik nog een paar mp3's met speciale workouts voor de loopband (moet ik ook nog doen)
En wat ik zelf heel erg leuk vind is om hard te lopen op de loopband en dan een wii hardloop spel aan.
Dan kom ik volgende week met de vakantie aan een hoop workouts
@moonlight, je gaat goed hoor
En het is echt heel leuk om een wedstrijd te doen.
Je kan op hardloopkalender.nl wedstrijden zoeken die bij jou in de buurt zijn.
Ik woon zelf in de randstad waar een hoop wedstrijden worden georganiseerd.
En ik heb zaterdag mazzel dat er toevallig met onze vakantie een wedstrijd een paar dorpen verderop wordt gehouden.
Hopelijk zijn er de volgende vakanties ook wedstrijden in de buurt.
Ik heb verschillende programma's in de loopband zitten (die ik nog niet eens heb gebruikt).
Ik heb een app op mijn telefoon met workouts.
En mijn telefoon kan ik via bluetooth aan mijn loopband koppelen.
Verder heb ik nog een paar mp3's met speciale workouts voor de loopband (moet ik ook nog doen)
En wat ik zelf heel erg leuk vind is om hard te lopen op de loopband en dan een wii hardloop spel aan.
Dan kom ik volgende week met de vakantie aan een hoop workouts
@moonlight, je gaat goed hoor
En het is echt heel leuk om een wedstrijd te doen.
Je kan op hardloopkalender.nl wedstrijden zoeken die bij jou in de buurt zijn.
Ik woon zelf in de randstad waar een hoop wedstrijden worden georganiseerd.
En ik heb zaterdag mazzel dat er toevallig met onze vakantie een wedstrijd een paar dorpen verderop wordt gehouden.
Hopelijk zijn er de volgende vakanties ook wedstrijden in de buurt.
Never regret something that once made you smile.
maandag 6 januari 2014 om 20:44
Zo zojuist les 8 van Evy gelopen. Ondanks dar er paar druppels uit de lucht kwamen vallen, was het heerlijk weer om te lopen. En ook 's avonds kan ik echt genieten van het uitzicht, al die lampjes. Dan ben ik toch weer blij dat ik van de bank ben gekomen.
Ik vond het vandaag veel minder zwaar dan les 7 maar had dan ook niet het huis gepoetst van tevoren zoals de vorige keer maar de hele dag op kantoor gezeten. Was van tevoren echt moe maar nu redelijk uitgerust.
Ik hoop dat ik over een tijdje ook mee kan doen aan hardloopwedstrijdjes.
Wat houdt die Challenge van jullie overigens precies in Dorisdoos en Lexie?
Ik vond het vandaag veel minder zwaar dan les 7 maar had dan ook niet het huis gepoetst van tevoren zoals de vorige keer maar de hele dag op kantoor gezeten. Was van tevoren echt moe maar nu redelijk uitgerust.
Ik hoop dat ik over een tijdje ook mee kan doen aan hardloopwedstrijdjes.
Wat houdt die Challenge van jullie overigens precies in Dorisdoos en Lexie?
maandag 6 januari 2014 om 22:43
Zo, wat een avond! Toen ik van huis wegfietste begon het te sputteren, halverwege ging het steeds harder dus toen mijn regenbroek aangedaan en toen begon het mega hard te regenen. Had toen nog de hoop dat het droog zou worden, maar helaas. Toen we vanaf het clubhuis wegliepen regende het nog steeds mega hard. Was na twee minuten al doorweekt en door de plassen kwam het met straaltjes mijn schoenen in.... Wel lekker gelopen, maar had het erg koud. Gelukkig had iedereen er last van en waren we samen zielig, maar toch ook stoer dat we doorgezet hebben! Je kon me trouwens uitwringen toen ik thuis kwam dus ben lekker in bad geweest en nu weer lekker warm!
@Shisensa: super dat je gelopen hebt vanavond. De bank is lekker, maar hij zit nog lekkerder als je iets gedaan hebt. Dan heb je echt zo'n voldaan gevoel!
@Dorisdoos: wat handig dat je je telefoon aan je loopband lunt koppelen!
@Moonlight: al halverwege, super goed. Straks kun je gewoon een half uur achter elkaar hardlopen. En het is wel leuk om daarna een keer mee te doen aan een loopje, is ook een soort van beloning!
@Shisensa: super dat je gelopen hebt vanavond. De bank is lekker, maar hij zit nog lekkerder als je iets gedaan hebt. Dan heb je echt zo'n voldaan gevoel!
@Dorisdoos: wat handig dat je je telefoon aan je loopband lunt koppelen!
@Moonlight: al halverwege, super goed. Straks kun je gewoon een half uur achter elkaar hardlopen. En het is wel leuk om daarna een keer mee te doen aan een loopje, is ook een soort van beloning!
dinsdag 7 januari 2014 om 07:28
Moonlight, fijn dat je geen last meer had van spierpijn. Veel loopplezier vandaag en hopelijk is het droog... Ik ga vandaag ook weer, denk aan het eind van de dag, als vriendlief thuis is, want heb geen oppas voor de kleine. Al even gekeken naar wedstrijdjes bij je in de buurt? Mijn 1e loopje heb ik vorig jaar gedaan, de Colorrun in Amsterdam, ging niet op tijd en was erg leuk. Daarna heb ik de 4mijl van de Dam tot Damloop gedaan en dat was super!!! Hoop dit jaar geregeld wedstrijdjes te kunnen gaan lopen!
Doris, wat fijn dat je zo blij bent met je loopband. Ik heb vroeger wel eens op de loopband op de sportschool gelopen, maar ik vond het altijd zo saai, de minuten leken niet voorbij te gaan. Maar die verschillende progamma`s, workouts op je telefoon en mp3 en de wii klinken erg uitdagend en motiverend!
Shisensa, wat goed dat je gisteren bent gaan lopen! En fijn dat het zo lekker ging! Die challenge wordt georganiseerd door girlslove2run en via fb hebben ze het evenement #commit2fit aangemaakt. Dit houdt in dat je deze maand 15 workouts gaat doen. Leuke challenge en erg motiverend zo in de maand januari!
Sneeuwwitje, bikkel!! En jullie waren zeker heel stoer dat jullie gewoon in de stromende regen hebben gelopen. Fijn dat jullie ondanks de regen en kou toch lekker hebben gelopen!
Doris, wat fijn dat je zo blij bent met je loopband. Ik heb vroeger wel eens op de loopband op de sportschool gelopen, maar ik vond het altijd zo saai, de minuten leken niet voorbij te gaan. Maar die verschillende progamma`s, workouts op je telefoon en mp3 en de wii klinken erg uitdagend en motiverend!
Shisensa, wat goed dat je gisteren bent gaan lopen! En fijn dat het zo lekker ging! Die challenge wordt georganiseerd door girlslove2run en via fb hebben ze het evenement #commit2fit aangemaakt. Dit houdt in dat je deze maand 15 workouts gaat doen. Leuke challenge en erg motiverend zo in de maand januari!
Sneeuwwitje, bikkel!! En jullie waren zeker heel stoer dat jullie gewoon in de stromende regen hebben gelopen. Fijn dat jullie ondanks de regen en kou toch lekker hebben gelopen!
dinsdag 7 januari 2014 om 21:04
Wat een rust hier! Nog dames die vandaag gelopen hebben?
Toen vriend thuis kwam zat ik al helemaal klaar in mijn hardloopoutfit om de deur uit te gaan, maar toen werd het ineens donker, begon harder te waaien en te stortregenen. Heb een half uurtje gewacht en toen was het droog! Dus toen les 4 van Renate gelopen, ging lekker!
Toen vriend thuis kwam zat ik al helemaal klaar in mijn hardloopoutfit om de deur uit te gaan, maar toen werd het ineens donker, begon harder te waaien en te stortregenen. Heb een half uurtje gewacht en toen was het droog! Dus toen les 4 van Renate gelopen, ging lekker!
dinsdag 7 januari 2014 om 21:11
Ja ik!
Ik heb al diverse keren geprobeerd om te starten met hardlopen, maar mn vorige bevliegingen duurden niet lang helaas.
Nu de hardloopschoenen maar weer uit de kast getrokken en nogmaals een nieuwe start gemaakt. Net na de kerst ben ik begonnen en vanochtend heb ik voor het werken alweer les 6 van Evy gelopen.
Het ging qua lijf en conditie wel goed. Ik vond het alleen gek dat ze aan het begin noemt dat 'we vandaag voor het eerst 3x 3 minuten gaan lopen" terwijl ze dat in les 5 ook zei..
Maar goed. Vorige keren ben ik iedere keer rond les 7/8 gestopt, dus ik ben in ieder geval vastbesloten om verder te komen dan de vorige keren.
Mijn nieuwe mantra's zijn:
- het moeilijkste stuk lopen is van de bank naar de voordeur
en
- (misschien ga ik wel weer afhaken voor het einde maar..) vandaag is niet de dag dat ik opgeef.
En daarmee weet ik mezelf toch iedere keer de deur uit te krijgen. En als ik eenmaal in mn kleren op straat loop, dan de mp3 aan en gewoon evy volgen en de minuten aftellen.
Ik heb al diverse keren geprobeerd om te starten met hardlopen, maar mn vorige bevliegingen duurden niet lang helaas.
Nu de hardloopschoenen maar weer uit de kast getrokken en nogmaals een nieuwe start gemaakt. Net na de kerst ben ik begonnen en vanochtend heb ik voor het werken alweer les 6 van Evy gelopen.
Het ging qua lijf en conditie wel goed. Ik vond het alleen gek dat ze aan het begin noemt dat 'we vandaag voor het eerst 3x 3 minuten gaan lopen" terwijl ze dat in les 5 ook zei..
Maar goed. Vorige keren ben ik iedere keer rond les 7/8 gestopt, dus ik ben in ieder geval vastbesloten om verder te komen dan de vorige keren.
Mijn nieuwe mantra's zijn:
- het moeilijkste stuk lopen is van de bank naar de voordeur
en
- (misschien ga ik wel weer afhaken voor het einde maar..) vandaag is niet de dag dat ik opgeef.
En daarmee weet ik mezelf toch iedere keer de deur uit te krijgen. En als ik eenmaal in mn kleren op straat loop, dan de mp3 aan en gewoon evy volgen en de minuten aftellen.
dinsdag 7 januari 2014 om 21:50
Vanavond 4K op de hardloopband gedaan.
Ging lekker, met de regen en storm buiten, lekker binnen in mijn korte broek en t-shirt op de loopband
Donderdag nog een korte training en dan moet ik klaar zijn voor zaterdag
@laylalala, inderdaad is het lastig om de deur uit te gaan. Zeker als je in het donker moet lopen.
Maar goed dat je bent gegaan!
En het is zo'n uitdaging uit die 5K zonder wandelen te doen.
Dus... schrijf lekker mee en blijf lopen met Evy
Ging lekker, met de regen en storm buiten, lekker binnen in mijn korte broek en t-shirt op de loopband
Donderdag nog een korte training en dan moet ik klaar zijn voor zaterdag
@laylalala, inderdaad is het lastig om de deur uit te gaan. Zeker als je in het donker moet lopen.
Maar goed dat je bent gegaan!
En het is zo'n uitdaging uit die 5K zonder wandelen te doen.
Dus... schrijf lekker mee en blijf lopen met Evy
Never regret something that once made you smile.
woensdag 8 januari 2014 om 06:54
donderdag 9 januari 2014 om 14:17
Jeetje wat knap van jullie! Wie weet, kan ik dat over een jaar ook wel schrijven. 30 minuten aan 1 stuk.. wow..
Ik heb nu 2 rustdagen gehad, maar heb voor morgen les 7 op het programma staan. Ik heb met mezelf afgesproken dat ik na les 10, weer een keertje les 1 ga doen. Dan kan ik eens even vergelijken of ik nu ook echt verbetering merk in mn conditie. Het lijkt alsof het amper verbetert, maar ik denk/hoop dat ik dan toch wel het verschil merk.
Daarnaast heb ik stiekum in stilte al in mn hoofd zitten dat het wel heeeel gaaf zou zijn als het me zou lukken om eind april in een regionale wedstrijd de 5 km te kunnen lopen. Qua planning zou het wel lukken want het is nog 13 weken en ik moet er nog 8. Maar dan moet ik nu wel volhouden!
Ik ga er wel voor! Ik droom er al jaren van en het zou van 2014 wel een topjaar maken als het me nu zou lukken.
Ik heb nu 2 rustdagen gehad, maar heb voor morgen les 7 op het programma staan. Ik heb met mezelf afgesproken dat ik na les 10, weer een keertje les 1 ga doen. Dan kan ik eens even vergelijken of ik nu ook echt verbetering merk in mn conditie. Het lijkt alsof het amper verbetert, maar ik denk/hoop dat ik dan toch wel het verschil merk.
Daarnaast heb ik stiekum in stilte al in mn hoofd zitten dat het wel heeeel gaaf zou zijn als het me zou lukken om eind april in een regionale wedstrijd de 5 km te kunnen lopen. Qua planning zou het wel lukken want het is nog 13 weken en ik moet er nog 8. Maar dan moet ik nu wel volhouden!
Ik ga er wel voor! Ik droom er al jaren van en het zou van 2014 wel een topjaar maken als het me nu zou lukken.
donderdag 9 januari 2014 om 19:43
Vanmiddag had ik toch een beetje spijt dat ik mijn sporttas niet mee had genomen naar het werk. Toen ik thuis kwam (en door de regen was gefietst) had ik geen zin meer om nog weg te gaan. Dus al mijn zin verzameld en toch nog mijn hardloopkleding aangedaan, want het was droog dus ik moest naar buiten. Het waaide wel heel hard, maar met Pharrel die heel vrolijk Happy zingt loop je toch heel lekker Snelheid viel me wel een beetje tegen, maar dat komt misschien door de wind en de hele dag werken en het fietsen. Heb uiteindelijk 4,5 kilometer gelopen in een halfuurtje.
@ Laylalala: straks als je alle lessen hebt gedaan kun jij ook echt 30 minuten achter elkaar lopen. Nu lijkt dat nog ver weg, maar als je je goed aan je schema houdt dan gaat dat echt lukken! En je gaat zeker verschil merken als je die 1e les nog een keer doet. Qua planning kun je denk ik wel dat wedstrijdje doen. Gewoon rustig doortrainen en (heel belangrijk) neem je rust ook tussendoor!
@ Aikal: netjes hoor!
@ Dorisdoos: met dit weer is de loopband inderdaad wel heel lekker.
@ Lexie: goed hoor dat je al helemaal klaar zat en dat je toch nog gegaan bent toen het droog was!
Nu even een rustdag en ik denk dat ik zaterdag weer een rondje ga lopen
@ Laylalala: straks als je alle lessen hebt gedaan kun jij ook echt 30 minuten achter elkaar lopen. Nu lijkt dat nog ver weg, maar als je je goed aan je schema houdt dan gaat dat echt lukken! En je gaat zeker verschil merken als je die 1e les nog een keer doet. Qua planning kun je denk ik wel dat wedstrijdje doen. Gewoon rustig doortrainen en (heel belangrijk) neem je rust ook tussendoor!
@ Aikal: netjes hoor!
@ Dorisdoos: met dit weer is de loopband inderdaad wel heel lekker.
@ Lexie: goed hoor dat je al helemaal klaar zat en dat je toch nog gegaan bent toen het droog was!
Nu even een rustdag en ik denk dat ik zaterdag weer een rondje ga lopen
vrijdag 10 januari 2014 om 08:09
quote:sneeuwwitje1 schreef op 09 januari 2014 @ 19:43:
@ Laylalala: straks als je alle lessen hebt gedaan kun jij ook echt 30 minuten achter elkaar lopen. Nu lijkt dat nog ver weg, maar als je je goed aan je schema houdt dan gaat dat echt lukken! En je gaat zeker verschil merken als je die 1e les nog een keer doet. Qua planning kun je denk ik wel dat wedstrijdje doen. Gewoon rustig doortrainen en (heel belangrijk) neem je rust ook tussendoor!
Wat een lieve woorden
Maar wel een beetje eng dat ik ze lees en in mijn hoofd hoor in de stem van Evy
Nu eerst even bed afhalen, opruimen, poetsen en dan aan het eind van de ochtend de schoenen aan voor les nummer 7. Ik heb er eigenlijk wel erg zin in. De vorige les lijkt zo lang geleden.
@ Laylalala: straks als je alle lessen hebt gedaan kun jij ook echt 30 minuten achter elkaar lopen. Nu lijkt dat nog ver weg, maar als je je goed aan je schema houdt dan gaat dat echt lukken! En je gaat zeker verschil merken als je die 1e les nog een keer doet. Qua planning kun je denk ik wel dat wedstrijdje doen. Gewoon rustig doortrainen en (heel belangrijk) neem je rust ook tussendoor!
Wat een lieve woorden
Maar wel een beetje eng dat ik ze lees en in mijn hoofd hoor in de stem van Evy
Nu eerst even bed afhalen, opruimen, poetsen en dan aan het eind van de ochtend de schoenen aan voor les nummer 7. Ik heb er eigenlijk wel erg zin in. De vorige les lijkt zo lang geleden.
vrijdag 10 januari 2014 om 14:27
Geen idee, maar het blijft wel lief
Net les nummer 7 gelopen. Wel alles goed volgehouden, maar niet lekker gelopen.
Ik weet niet waar het aan lag, misschien het verkeerde tijdstip of geen lekkere muziek. In ieder geval nu op de bank met pijnlijke knieen en een klotsbuik. Volgende keer toch maar weer aan het begin van de ochtend lopen.
Ik heb deze les in ieder geval weer gehad.
Is het bij jullie vandaag ook zo'n heerlijk loopweer? Hier schijnt het zonnetje echt volop.
Net les nummer 7 gelopen. Wel alles goed volgehouden, maar niet lekker gelopen.
Ik weet niet waar het aan lag, misschien het verkeerde tijdstip of geen lekkere muziek. In ieder geval nu op de bank met pijnlijke knieen en een klotsbuik. Volgende keer toch maar weer aan het begin van de ochtend lopen.
Ik heb deze les in ieder geval weer gehad.
Is het bij jullie vandaag ook zo'n heerlijk loopweer? Hier schijnt het zonnetje echt volop.
vrijdag 10 januari 2014 om 16:13
Ja het is ook hier prachtig weer!
Heb helaas ook niet lekker gelopen. Les 13 maar ik ben na drie loopstukjes terug naar huis gewandeld. Ging beetje sterretjes zien.
Ik kan het wel verklaren, slecht geslapen deze week, twee gevallen van ziekte id familie/kennissenkring, niet zo'n leuke week op het werk.....
Hopelijk nu twee goede nachten zodat ik zondag alsnog les 13 kan doen.
Heb helaas ook niet lekker gelopen. Les 13 maar ik ben na drie loopstukjes terug naar huis gewandeld. Ging beetje sterretjes zien.
Ik kan het wel verklaren, slecht geslapen deze week, twee gevallen van ziekte id familie/kennissenkring, niet zo'n leuke week op het werk.....
Hopelijk nu twee goede nachten zodat ik zondag alsnog les 13 kan doen.
vrijdag 10 januari 2014 om 19:03
Maar je hebt in ieder geval weer gelopen Moonlight, goed hoor.
@Laylalala, ik had dat vorige week ( volgens mij ook na les 7) ook dat ik zo moe was. Had ook 's ochtends eerst het huis gepoetst en ondanks dat je daar niet zo moe van voelt, merkte ik toch dat ik het bij het hardlopen wel merkte.
Zelf heb ik gisteren les 9 gelopen. Halverwege werd ik gebeld en crashte app (runkeeper) en muziek. Ik vermoed dus dat ik enkele minuten te weinig heb gelopen. Ging ook niet super maar ik had de nacht daarvoor maar enkele uurtjes geslapen dus was nog best tevreden. Mogen hopelijk les 10 alweer en dan is 1/3e alweer voorbij.
@Laylalala, ik had dat vorige week ( volgens mij ook na les 7) ook dat ik zo moe was. Had ook 's ochtends eerst het huis gepoetst en ondanks dat je daar niet zo moe van voelt, merkte ik toch dat ik het bij het hardlopen wel merkte.
Zelf heb ik gisteren les 9 gelopen. Halverwege werd ik gebeld en crashte app (runkeeper) en muziek. Ik vermoed dus dat ik enkele minuten te weinig heb gelopen. Ging ook niet super maar ik had de nacht daarvoor maar enkele uurtjes geslapen dus was nog best tevreden. Mogen hopelijk les 10 alweer en dan is 1/3e alweer voorbij.
vrijdag 10 januari 2014 om 21:52
Gisteravond 4,5K op de hardloopband gelopen.
En dat was lekker.
Vandaag met vakantie.
En daar heb ik vandaag met mijn zus een lekkere wandeling over de hei gemaakt met de honden.
Morgen gaan we een wedstrijd (6,5K) hardlopen
Iedereen veel plezier met de lessen en lopen
En dat was lekker.
Vandaag met vakantie.
En daar heb ik vandaag met mijn zus een lekkere wandeling over de hei gemaakt met de honden.
Morgen gaan we een wedstrijd (6,5K) hardlopen
Iedereen veel plezier met de lessen en lopen
Never regret something that once made you smile.
zaterdag 11 januari 2014 om 08:15
Dorisdoos, hele fijne vakantie en heel veel plezier en succes vandaag met jullie wedstrijd. Laat je even weten hoe het is gegaan?
Aikal, super dat je met Renate klaar bent en nu verder gaat met de 10km van Renate. Die ben ik nu ook aan het doen.
Laylalala, die 30min ga je echt wel halen! En mooi doel om in april een 5km wedstrijd te gaan lopen. En wedstrijdjes lopen is erg leuk en werkt erg motiverend. En natuurlijk ga je het volhouden om de lessen te lopen en anders kom je maar hier voor motiverende woorden en schoppen onder je kont.
Sneeuwwitje, goed hoor dat je ondanks de harde wind wel bent gaan lopen. Jammer dat de tijd wat tegenviel, maar denk dat dat echt wel komt door wind. Belangrijkste is dat je lekker hebt gelopen. Succes en veel loopplezier vandaag! Wat voor training heb je vandaag op het programma staan?
Moonlight, balen dat je niet lekker hebt gelopen. Maar wel goed dat je het hebt geprobeerd en dat je goed naar je lichaam hebt geluisterd en eerder bent gestopt. Morgen gewoon weer proberen en dan gaat het vast een stuk beter!
Shisensa, wat balen dat je app en muziek crashte. En goed dat je wel hebt gelopen ondanks dat het niet helemaal lekker ging en je weinig slaap hebt gehad. Veel plezier vandaag met les 10, op naar de helft!
Ik heb mij donderdag tijdens het lopen verstapt en ik denk dat ik een spier in mijn been had verrekt ofzo. Was behoorlijk pijnlijk. Gisteren voelde ik het nog, maar vandaag gelukkig niet meer. Zit nog even in twijfel of ik vandaag wel ga lopen of morgen zodat ik mijn spier nog een extra rustdagje gun.
Aikal, super dat je met Renate klaar bent en nu verder gaat met de 10km van Renate. Die ben ik nu ook aan het doen.
Laylalala, die 30min ga je echt wel halen! En mooi doel om in april een 5km wedstrijd te gaan lopen. En wedstrijdjes lopen is erg leuk en werkt erg motiverend. En natuurlijk ga je het volhouden om de lessen te lopen en anders kom je maar hier voor motiverende woorden en schoppen onder je kont.
Sneeuwwitje, goed hoor dat je ondanks de harde wind wel bent gaan lopen. Jammer dat de tijd wat tegenviel, maar denk dat dat echt wel komt door wind. Belangrijkste is dat je lekker hebt gelopen. Succes en veel loopplezier vandaag! Wat voor training heb je vandaag op het programma staan?
Moonlight, balen dat je niet lekker hebt gelopen. Maar wel goed dat je het hebt geprobeerd en dat je goed naar je lichaam hebt geluisterd en eerder bent gestopt. Morgen gewoon weer proberen en dan gaat het vast een stuk beter!
Shisensa, wat balen dat je app en muziek crashte. En goed dat je wel hebt gelopen ondanks dat het niet helemaal lekker ging en je weinig slaap hebt gehad. Veel plezier vandaag met les 10, op naar de helft!
Ik heb mij donderdag tijdens het lopen verstapt en ik denk dat ik een spier in mijn been had verrekt ofzo. Was behoorlijk pijnlijk. Gisteren voelde ik het nog, maar vandaag gelukkig niet meer. Zit nog even in twijfel of ik vandaag wel ga lopen of morgen zodat ik mijn spier nog een extra rustdagje gun.
zaterdag 11 januari 2014 om 16:26
Vanmiddag samen met zus de crossloop van 6,5K in Zweeloo gelopen.
Het regende toen we naar de loop gingen, maar toen we uiteindelijk gingen starten was het nagenoeg droog en dat is de hele weg zo geweest.
De route was om het dorp Aalden heen, waarbij sommige stukken over de weg gingen, maar een groot deel van de route ging over zand/graspaden, welke iets blubberig waren.
We hebben allebei een mooie tijd gelopen.
Ik had 40:49 en zus had 41:04 minuten.
@lexie, de vakantie is al lekker. En de loop ging goed.
Zit nu ook op 6 challenges
Heb je een extra rustdag gehouden?
Iedereen veel succes en plezier met lopen!!
Het regende toen we naar de loop gingen, maar toen we uiteindelijk gingen starten was het nagenoeg droog en dat is de hele weg zo geweest.
De route was om het dorp Aalden heen, waarbij sommige stukken over de weg gingen, maar een groot deel van de route ging over zand/graspaden, welke iets blubberig waren.
We hebben allebei een mooie tijd gelopen.
Ik had 40:49 en zus had 41:04 minuten.
@lexie, de vakantie is al lekker. En de loop ging goed.
Zit nu ook op 6 challenges
Heb je een extra rustdag gehouden?
Iedereen veel succes en plezier met lopen!!
Never regret something that once made you smile.
zaterdag 11 januari 2014 om 17:53
Wow wat goed Dorisdoos! En wat een super tijd, jullie hebben jullie doel ruim behaald en zelfs met een route die ook nog over blubberige gras/zandpaden ging. Ik ben het even vergeten, maar jij traint niet meer met Evy/Renate toch?
Ik heb vandaag toch maar een extra rustdag ingelast, was ook niet zulk mooi weer vanochtend. Volgens mij zou het morgenochtend mooier weer worden, dus dan ga ik een rondje van 30min lopen, ben benieuwd. Vanavond maar een NTC workout.
Ik heb vandaag toch maar een extra rustdag ingelast, was ook niet zulk mooi weer vanochtend. Volgens mij zou het morgenochtend mooier weer worden, dus dan ga ik een rondje van 30min lopen, ben benieuwd. Vanavond maar een NTC workout.
